22 Affarijiet Waħħlu Nisa ta 'Aktar minn 30 Esperjenza

Kontenut

• Reviżjoni għal

Meta toħroġ fil-5 a.m., huwa iktar probabbli li int sejjer għal tellieqa milli tfixkel id-dar minn bar. Wara xhur ta 'taħriġ, insejt li n-nies għadhom festi sal-bidunett. U le, Miss Crop-Top-and-Hot-Pants, ma tistax tieħu din il-kabina. Għandi maratona biex nasal.

Il-lejl ta ’nhar il-Ġimgħa tiegħek isir fi klassi live DJ spin. Minħabba li l-klabbs huma intollerabbli, u jekk int ser taqbad għaraq għal hits EDM, int ser tiżgura li tgħodd bħala sessjoni kardjo reali.

Int fil-fatt taħsel l-idejn il-ħwejjeġ ta 'l-eżerċizzju "fancy" tiegħek. Huwa totalment ġustifikabbli li tonfoq $150 fuq ilbies li għaraq fih fil-ġinnasju jekk idum għal ħajtu, le, agħmel dik l-ETERNITY.

Il-quċċata sexy ġdida tiegħek Lululemon tirdoppja wkoll bħala parti mill-ilbies tad-data-lejl tiegħek. Ejjew inkunu onesti, li t-tapizzerija tal-bizzilla hija iktar xierqa f'inbid milli milli hi fil-klassi tal-yoga. Ukoll, li tilbes barra l-ġinnasju jiġġustifika aktar il-prezz imsemmi qabel.

Int runner, biker, għawwiem aktar mgħaġġel, int issemmih, milli kont fl-għoxrin sena u forsi anke żagħżagħ. Bil-maturità tiġi l-abbiltà li t-taħriġ fit-tiġrijiet isir prijorità konsistenti fil-kalendarju soċjali impenjattiv tiegħek. Barra minn hekk, l-atleti ta 'reżistenza nisa ġeneralment jilħqu l-quċċata wara l-età ta' 30 sena, li hija pjuttost ħelwa.

M'intix imsaħħan sakemm kull ġonta maġġuri f'ġismek tinqasam. Huwa diffiċli li tgħid meta ġara, iżda f'daqqa waħda l-iskeletru tiegħek għandu xi akustika maġġuri.

Int ħadt traċċa xenika ġiri għax huwa aktar faċli minn bankina fuq irkopptejk, er, għajnejn. Dem għadam.

Żewġ xarbiet kienu jibdew il-lejl tiegħek-u issa tieħu tnejn biss biex itemmu. L-aħbar it-tajba: Il-flus li tiffranka fuq il-cocktails jistgħu jmorru lejn il-pakkett CrossFit 10 tiegħek.

Il-kollezzjoni tiegħek ta 'flokkijiet tat-tiġrija ħadet kexxun sħiħ fid-dresser tiegħek. Jekk tmexxi nofs maratona u m'għandekx swag bħala evidenza, verament ġara?

Il-massaġġi huma kkunsidrati bħala parti mir-rutina ta '"manutenzjoni" tiegħek. Il-mara fis-salon tad-dwiefer tagħti ħarsa lejn saqajk imsawwta u taħseb ħaġa waħda: upsell. "Iva, inħobb massaġġi tar-riflessoloġija!"

Għandek aktar sneakers super ħelu - waħda għat-tmexxija, oħra għat-tneħħija, u oħra għat-taħriġ transkonfinali, eċċ. - minn tkaken fil-closet tiegħek. Mill-inqas huma prattiċi? (Cue "oh god, qed insir ommi".)

It-taħlita tal-ġiri tiegħek fuq l-iPod tiegħek tikkonsisti f'podcasts u audiobooks "This American Life". Il-ġirjiet twal isiru boring, u tista 'tisma' lil Ellie Goulding tant drabi. (Ukoll, qed issir in-nannu tiegħek?)

Int attwalment tagħti attenzjoni lin-nutrizzjoni ta 'qabel u wara l-workout. Ma tkunx trid li dak ir-rifluss jitfaċċa waqt tellieqa...

Il-Ħdud għadhom għar-rilassament... u tirkupra mill-ġirja fit-tul jew ir-rota tiegħek nhar is-Sibt. Ebda hangovers hawn!

Il-vjaġġ tal-bniet li jmiss tiegħek huwa irtir tal-yoga. Vaganza tar-Rebbiegħa f'Cancun? Infern le. Ikklikkja biex tweet jekk taqbel!

Tista 'tħoss xejra ta' fitness gimmicky li se tfaqqa 'l-fasciitis plantari tiegħek mil bogħod. Ukoll, meta l-klassijiet tal-fitness fil-ġinnasju bdew jinstemgħu daqstant bħall-klabbs favoriti ta 'Stefon fuq SNL? (Int pjuttost ċert li Shockwave f'Equinox għandha bouncer u politika stretta dwar il-bieb.)

Tixtieq li l-għalliem jirrifjuta l-mużika fil-klassi spin u forsi jdoqq aktar Britney Spears, TLC, u Spice Girls. #TBT

Int tingħaqad ma' klabb tal-ġiri biex fil-fatt ittejjeb il-PR tiegħek aktar milli tiltaqa' ma' guys. Min għandu bżonn id-distrazzjoni?

Il-ħbieb tiegħek ma jiġġudikawkx jekk tmur għal happy hour wara workout mingħajr doċċa. Id-doċoċ komunali jitħallew l-aħjar għat-tfal tal-kulleġġ.

Faċilment tagħraf il-movimenti tal-PT li qed isiru fuq ir-romblu tal-fowm ħdejk. Qatt ma ħsibt li jkollok ġenbejn ħażin qabel l-età ta’ 60, imma mhux se tħalliha twaqqafek!

Nisa iżgħar iħarsu lejn il-ġisem bangin tiegħek u l-wiċċ frisk u huma ixxukkjati bl-età tiegħek. Hekk hu, klieb.

Qatt ma ħassejtek f’ħajtek iktar tajjeb, sħun jew f’saħħtu milli tagħmel bħalissa.

Reviżjoni għal