4 Saboturi tas-Sess Wara t-Twelid

Kontenut

• Int Għajjien Il-Ħin Kollha
• Tlift il-Kunfidenza ta’ Ġismek
• Il-Penetrazzjoni Tweġġa '
• Tibda Treddigħ Matul is-Sess
• Reviżjoni għal

X'aktarx li hemm eluf ta 'rġiel li jgħoddu 'l isfel f'dan il-mument stess sas-sitt ġimgħat - il-ġurnata li d-dok jawtorizza lil martu biex terġa' tintrabat wara t-tarbija. Iżda mhux l-ommijiet ġodda kollha huma daqshekk ħerqana li jaqbżu lura fl-ixkora: Waħda minn kull għaxar nisa tistenna aktar minn sitta xhur biex jerġa’ jibda s-sess wara t-twelid, skont stħarriġ ġdid tas-Servizz ta’ Konsulenza dwar it-Tqala Brittanika. "Sitt ġimgħat mhix numru maġiku," tgħid Cynthia Brincat, M.D., direttur tal-Programm tal-Wellness Pelviku tal-Omm fl-Università ta 'Loyola. "Huwa numru li ħarġet miegħu l-komunità medika."

U mhix sempliċiment kwistjoni ta’ fejqan fiżika (li, anzi, mhux dejjem iseħħ malajr kemm mistenni). Ommijiet ġodda ħafna drabi jissieltu ma 'eżawriment, nuqqas ta' lubrikazzjoni, jew treddigħ waqt l-imħabba. "Irridu nbiddlu kważi dak kollu li aħna meta nsiru ommijiet," tgħid Amanda Edwards, psikoterapista liċenzjata u awtriċi ta ' Il-Gwida tal-Omm għas-Sess Wara t-Trabi. "Li nifhmu u nħaddnu s-sesswalità tagħna bħala omm jista' jkun ta' sfida kbira." L-aħbar it-tajba: Hemm modi faċli biex tegħleb l-iktar saboturi sesswali komuni wara t-tarbija. Kompli aqra biex issib kif.

Int Għajjien Il-Ħin Kollha

Getty Images

Meta tqum il-lejl kollu ma 'tarbija li tibki, l-aħħar ħaġa li trid tagħmel hi li tissodisfa l-bżonnijiet ta' persuna oħra. "Huwa tassew diffiċli li ma tgħidx biss li int għajjien u tgħaddi biex tieħu kull minuta ta 'rqad li tista'," jgħid Edwards. Fil-fatt, l-eżawriment kien wieħed mill-ostakli primarji għas-sess wara t-twelid fl-istħarriġ il-ġdid tas-Servizz Konsultattiv Ingliż tat-Tqala. "Dak iċ-ċaħda ta 'rqad tista' ddum kullimkien mill-ewwel ftit xhur sa l-ewwel ftit snin, jiddependi fuq kemm it-tifel/tifla tiegħek jorqod tajjeb matul il-lejl," jgħid Edwards.

Salv il-ħajja sesswali tiegħek:Kemm idum is-sess tassew tieħu-forsi 15-il minuta, max? “Li tinvesti dak il-ħin fir-relazzjoni tiegħek u fil-pjaċir fiżiku tiegħek stess ta’ min tissagrifika dak il-ħin tal-irqad,” jgħid Edwards. Tinsa s-sess dritt qabel is-sodda, u timmira għal rabtiet filgħodu jew naptime, tissuġġerixxi Linda Brubaker, M.D., speċjalista tal-mediċina pelvika fl-ob-gyn u femminili fl-Università ta 'Loyola. Anki aħjar: Agħmel data sesswali nhar is-Sibt filgħodu qabel ma ċ-ċkejkna tiegħek tibda tħawwad. "In-nies jirreżistu l-iskedar tas-sess, għax ma jħossux spontanju," jgħid Edwards. "Imma meta jkollok dik id-data tista 'tfittex it-tnejn bil-ħerqa, hija bidla fil-logħba għar-relazzjoni tiegħek."

Tlift il-Kunfidenza ta’ Ġismek

Getty Images

Ċans li ġejt id-dar mill-isptar b’tarbija ġdida fjamanta u korp ġdid fjamant. Skond l-istħarriġ tas-Servizz Konsultattiv tat-Tqala Brittaniku, nuqqas ta 'fiduċja fil-ġisem wara t-tarbija huwa ostaklu serju biex wieħed ikun okkupat għal 45 fil-mija tan-nisa. "In-nisa jħarsu 'l isfel u jgħidu, 'Dak mhux jien. L-affarijiet mhumiex sew,'" tgħid Brincat. Iżda n-nisa huma wkoll mistennija li jibqgħu għaddejjin - kif jidher li jagħmlu ommijiet ta 'ċelebritajiet (li jidhru li jerġgħu lura mill-lejl għan-nhar). "Aħna mdendlin ma 'dan il-ġisem li naraw bħala inferjuri u li jikkawża inibizzjoni fil-kamra tas-sodda," tgħid Edwards.

Salv il-ħajja sesswali tiegħek: Waqqaf il-ħsieb tal-stretch marks tiegħek bħala difetti. Minflok, aħseb dwarhom bħala badges ta 'unur. "Li jkollok tifel hija kisba fenomenali," jgħid Brubaker. "In-nisa għandhom iħossuhom kburin." U leħen in-nuqqas ta 'sigurtà tiegħek lis-sieħeb tiegħek b'mod kemm jista' jkun mingħajr ġudizzju. "Tagħmilx qafas bħala," Ma nistax nemmen kemm inħares ikrah. Ħares lejn dan ir-roll, "jgħid Edwards. "Vuċi li din il-parti tiegħi inbidlet, u qed naħdem biex naċċettaha." Int ser tkun sorpriż li titgħallem li s-sieħeb tiegħek huwa totalment mixgħul mill-fiżika l-ġdida tiegħek (dawk is-sider voluptuous huma tal-għaġeb!). "L-irġiel japprezzaw li int biss għarwien magħhom," tgħid. "Mhumiex qed iħarsu lejn dawk id-difetti kollha li naraw."

Il-Penetrazzjoni Tweġġa '

Getty Images

Meta inti kont fuq waqfa sesswali għal sitt ġimgħat (forsi aktar), tista 'tħossok ftit strett hemmhekk-u jekk esperjenzajt dmugħ waqt il-ħlas, dan jista' jkun akkumpanjat minn skumdità aktar intensa. (Barra minn hekk, hemm xi evidenza li l-waqgħa fl-estroġenu li tesperjenza waqt it-treddigħ tista 'twassal għal nuqqas ta' lubrikazzjoni naturali.) X'għandek tistenna meta tkun qed tistenna ftit jitkellem dwar is-sess wara l-ħlas, "jgħid Brincat." Bażikament, jgħidu li se jweġġa 'ftit. Dak mhux verament utli. Din hija xi ħaġa li għandha tittieħed bis-serjetà."

Salv il-ħajja sesswali tiegħek: "Dak li kien jaħdem qabel jista 'ma jaħdimx issa," tgħid Edwards. Jekk qed tirkupra minn sezzjoni C, hi tissuġġerixxi li tgħaqqad sess, li ma jpoġġix ħafna pressjoni fuq is-sit tal-inċiżjoni tiegħek. Bidu ieħor intelliġenti: mara fuq nett. "Tista 'tikkontrolla l-pass," jgħid Brincat. U irrispettivament, uża ħafna lubrikazzjoni - u tikkunsidra tazza nbid biex tħollik minn qabel, iżid Edwards.

Tibda Treddigħ Matul is-Sess

Getty Images

Żgur, ir-raġel tiegħek huwa totalment imħabba ma 'sider il-ġdid u abbundanti tiegħek imma l-ħalib li jqum waqt il-ħin sexy mhuwiex eżattament sexy (għall-inqas għalik). Li tmiss is-sider tiegħek waqt is-sess jista 'jqanqal it-twaqqigħ - u anke jekk iħalli lit-tfajliet waħedhom, il-bżieżel tiegħek probabbilment joħorġu waqt li tkun qed tagħmel l-att, kemm jekk qed tredda' jew le, tgħid Edwards.

Salv il-ħajja sesswali tiegħek: Tista 'tilbes il-bra tiegħek waqt is-sess, imma x'inhu dak il-gost? L-imgħaref tas-sess jista 'jgħin. Meta intom it-tnejn mimdudin fuq ġnubek, siderek ma jigglex daqshekk, allura jista 'jkun li x'aktarx ikollok inqas let, tgħid Edwards. U l-iktar importanti, ġib sens ta 'umoriżmu fil-kamra tas-sodda. "Dan huwa biss valur miżjud - qed jikseb aktar għal flusu," jgħid Brubaker. "Juri biss kemm qed jiffunzjona tajjeb ġismek."

Reviżjoni għal