Dan il-Gym Issa qed Joffri Klassijiet ta 'Napping

Kontenut

• Reviżjoni għal

Matul l-aħħar ftit snin, rajna s-sehem ġust tagħna ta 'xejriet mhux konvenzjonali ta' fitness u benessri. L-ewwel, kien hemm yoga tal-mogħoż (min jista 'jinsa dan?), Imbagħad yoga tal-birra, kmamar tal-ħrieqi, u tajjeb issa, klassijiet ta 'eżerċizzju ta' napping. Ġinn fir-Renju Unit issa qed joffri klassi għan-nies biex jieħdu naps.

Iva, qrajt sewwa. U le, mhux qed nitkellmu dwar dik Savasana ta '10 minuti fit-tmiem ta' klassi tal-yoga. (Qatt ma jidher twil biżżejjed, hux?)

Għal dawk li jmorru fil-ġinnasju li huma għajjenin u mħaddma, wieħed mid-David Lloyd Clubs qed joffri klassi ta ’60 minuta msejħa Napercise, kif irrapporta l-ewwel Mashable. U huwa eżattament kif tinstema.

Il-klassi tibda u tispiċċa b'xi meded li jtaffu t-tensjoni b'nap ta' 45 minuta bejniethom. Dan ifisser zzz's bla interruzzjoni fit-temperatura perfetta biex tieħu l-aħjar mill-irqad rilassanti tiegħek. Barra minn hekk, il-gym se jkun qed joffri lil kull persuna sodda, blankie, u maskra tal-għajnejn. Tkellem dwar pampering reali.

Skont il-ġinnasju, il-klassi hija ddisinjata biex tgħin ittejjeb il-benesseri mentali u fiżiku tal-ommijiet u l-passijiet, u "tqajjem mill-ġdid il-moħħ, il-ġisem, u anke jaħarqu l-kaloriji fard."

Filwaqt li jista 'jidher redikolu għal xi nies, studji wrew li t-teħid ta' mini snooze jista 'jkollu benefiċċji għas-saħħa mentali tiegħek. Ir-riċerka mill-Allegheny College ta 'Pennsylvania wriet li grupp ta' nies li ħadu naps għal 45 minuta kienu kapaċi jimmaniġġjaw l-istress aħjar minn dawk li ma ħadux.

Prova tal-klassijiet se ssir f'post wieħed fir-Renju Unit Jekk il-klassi tidher li tirnexxi, David Lloyd Clubs se jkunu qed iżiduha f'postijiet oħra madwar il-pajjiż. Mhux fir-Renju Unit? Aqta 'li ser ikollok bżonn tagħmel l-irqad bil-mod il-qadim fis-sodda tiegħek.

Reviżjoni għal