89 Fil-Mija tan-Nisa Amerikani Mhumiex Kuntenti bil-Piż tagħhom - Hawnhekk Kif Tibdil Dak

Kontenut

• Reviżjoni għal

Bejn il-kontijiet kollha tal-midja soċjali li ssegwi ta 'barranin li qed jagħmlu għaraq fl-irkaptu tal-workout l-aktar sabiħ u nies li taf li jpoġġu # ġimprogress tagħhom, kultant jista' jħoss li int l-uniku wieħed li mhix lesti biex juru lid-dinja l-isport bra tagħhom selfie. Imma żgur li mhux waħdek. Fil-fatt, 89 fil-mija tan-nisa Amerikani mhumiex kuntenti bil-piż attwali tagħhom, u 39 fil-mija jgħidu li jinkwetaw dwar in-numru fuq l-iskala jew dak li jidħol f’ħalqhom jinterferixxi mal-kuntentizza tagħhom, skont riċerka ppreżentata mill-happiness app Happify.

Nistgħu ngħidulek lejl u nhar li għandek tiffoka fuq l-affarijiet meraviljużi kollha li ġismek jagħmel għalik-bħal li ġġorrek matul dak l-aħħar mil fil-ġirja ta 'dalgħodu meta moħħok tefa' fix-xugaman. Iżda sempliċiment li tkun taf li għandu jkollok aktar kunfidenza fil-ġisem mhux biżżejjed biex tbiddel kif tħossok. (Għalkemm aħna naħsbu li dawn il-Konfessjonijiet tal-Korp taċ-Ċelebrità Rifrenzjalment Onesti jgħinu.)

Dak hu fejn jidħlu n-nies ta' Happify. Huma ġabru flimkien uħud mill-aħjar modi ppruvati xjentifikament biex jgħinuk iżżid kemm int kuntent b'ġismek, li hija pjuttost aqwa, meta wieħed iqis li riċerka reċenti wriet li n-nies li jħossuhom mistħija. dwar ġisimhom għandhom ukoll saħħa ġenerali ifqar, irrispettivament mill-piż attwali tagħhom. Allura jekk ftit tricks sempliċi jistgħu jgħinu biex ineħħu l-emozzjonijiet negattivi, isaħħu l-burdata tiegħek, u jżommok milli tħossok taħt it-temp, ukoll, x'qed tistenna? Iċċekkja l-infografika hawn taħt.

Reviżjoni għal