Qatt Ma Suspettajt ADHD Jista 'Jkun Marbut mat-Trawma ta' Tfuliti

Kontenut

• Bħal ballun tal-ħjut li jibda jinħall, kull ġimgħa ppruvajt naħdem il-memorji u s-sentimenti differenti assoċjati mat-trawma tas-snin li għaddew.
• Mhux biss kienet normali, iżda kienet ukoll xi ħaġa li kienet studjat.
• Ta 'sinifikat partikolari: Tfal li jesperjenzaw trawma aktar kmieni f'ħajjithom huma aktar probabbli li jiġu dijanjostikati b'ADHD.
• B'daqstant żgħażagħ li qed jiġu djanjostikati bl-ADHD, dan iqajjem ħafna mistoqsijiet interessanti dwar ir-rwol li t-trawma fit-tfulija jista 'jkollha.
• Bħala adult, ma nistax ngħid li kien faċli. Sa dakinhar fl-uffiċċju tat-terapista tiegħi, li tipprova tinnaviga dan ħass, kultant, impossibbli - {testend} speċjalment meta ma kontx naf x'kien ħażin.
• Filwaqt li għad fadal ħafna iktar riċerka xi jsir, xorta stajt ninkorpora strateġiji ta 'kif ilaħħaq li tgħallimt fit-trattament, li għen is-saħħa mentali tiegħi b'mod ġenerali.

Għall-ewwel darba, qisni xi ħadd fl-aħħar sema 'lili.

Jekk hemm ħaġa waħda li naf, hija li t-trawma għandha mod interessanti ta 'kif tippjana ruħha fuq ġismek. Għalija, it-trawma li ġarrabt fl-aħħar uriet bħala "inattentiveness" - {textend} li għandha xebh impressjonanti mal-ADHD.

Meta kont żgħir, dak li issa naf bħala ipervigilanza u dissoċjazzjoni kienu fil-biċċa l-kbira żbaljati li “naġixxu” u r-rieda. Minħabba li l-ġenituri tiegħi ddivorzjaw meta kelli 3 snin, l-għalliema tiegħi qalu lil ommi li n-nuqqas ta ’attenzjoni tiegħi kienet forma ta’ mġiba sfidanti li tfittex l-attenzjoni.

Jikber, stinkajt biex nibqa 'ffokat fuq il-proġetti. Kelli diffikultà biex nispiċċa d-dar tiegħi, u nkun frustrat meta ma nistax nifhem suġġetti jew lezzjonijiet speċifiċi fl-iskola.

Ħassejt li dak li kien qed jiġri lili kien normali; Ma kontx naf aħjar u ma rajtx li xi ħaġa kienet ħażina. Rajt il-ġlidiet tiegħi fit-tagħlim li nkun falliment personali min-naħa tiegħi, u naqta 'l-istima tiegħi nnifsi.

Kien biss qabel ma xjejt li bdejt neżamina mill-qrib il-ġlidiet tiegħi b'konċentrazzjoni, regolazzjoni emozzjonali, impulsività, u aktar. Staqsejt jekk setax kien qed jiġri xi ħaġa oħra għalija.

Bħal ballun tal-ħjut li jibda jinħall, kull ġimgħa ppruvajt naħdem il-memorji u s-sentimenti differenti assoċjati mat-trawma tas-snin li għaddew.

Ħassejt li qisni bil-mod imma żgur inħoll mess. Waqt li eżaminajt l-istorja tat-trawma tiegħi għinni nifhem ftit mill-ġlidiet tiegħi, xorta ma spjegax kompletament uħud mill-kwistjonijiet tiegħi b'attenzjoni, memorja, u funzjonament eżekuttiv ieħor.

B'aktar riċerka u awto-riflessjoni, indunajt li s-sintomi tiegħi kienu simili għad-diżordni ta 'defiċit ta' attenzjoni u iperattività (ADHD). U, biex inkun onest, għalkemm ma kontx naf ħafna dwar id-diżordni tan-newroviżvilupp f'dak iż-żmien, xi ħaġa dwarha għaftet.

Iddeċidejt li nġibha fl-appuntament tat-terapija li jmiss.

Mixi fl-appuntament li jmiss tiegħi, kont nervuża. Imma ħassejtni lest li niffaċċja dawn il-kwistjonijiet minn quddiem u kont naf li t-terapista tiegħi se jkun xi ħadd sikur li jitkellem dwar kif kont inħossni.

Bilqiegħda fil-kamra, magħha faċċata tiegħi, bdejt niddeskrivi sitwazzjonijiet speċifiċi, bħad-diffikultà li jkolli niffoka meta ppruvajt nikteb, jew kif kelli bżonn inżomm diversi listi u kalendarji biex nibqa 'organizzat.

Hi semgħet u vvalidat it-tħassib tiegħi, u qaltli li dak li kont qed nesperjenza kien normali.

Mhux biss kienet normali, iżda kienet ukoll xi ħaġa li kienet studjat.

Ġie rrappurtat li t-tfal li ġew esposti għal esperjenzi trawmatiċi fit-tfulija jistgħu juru imġieba ta 'natura simili għal dawk li ġew iddijanjostikati bl-ADHD.

Ta 'sinifikat partikolari: Tfal li jesperjenzaw trawma aktar kmieni f'ħajjithom huma aktar probabbli li jiġu dijanjostikati b'ADHD.

Filwaqt li wieħed ma jikkawżax l-ieħor, l-istudji juru li hemm xi rabta bejn iż-żewġ kundizzjonijiet. Filwaqt li mhix ċerta dwar x'inhi dik il-konnessjoni, qiegħda hemm.

Għall-ewwel darba, qis li xi ħadd fl-aħħar sema 'lili u ġegħelni nħoss li ma kienx hemm mistħija għal dak li kont qed nesperjenza.

Fl-2015, wara bosta snin ta ’ġlieda mas-saħħa mentali tiegħi stess, fl-aħħar ġejt iddijanjostikat b’disturb kumpless ta’ stress post-trawmatiku (CPTSD). Kien wara dik id-dijanjosi meta bdejt nisma 'ġismi, u nipprova nfejjaq lili nnifsi minn ġewwa' l barra.

Kien biss dakinhar li bdejt nagħraf is-sintomi tal-ADHD ukoll.

Dan mhux sorprendenti meta tħares lejn ir-riċerka: Anke fl-adulti, hemm li n-nies li għandhom PTSD x'aktarx ikollhom sintomi addizzjonali li ma jistgħux jiġu kkunsidrati, li jixbħu aktar l-ADHD.

B'daqstant żgħażagħ li qed jiġu djanjostikati bl-ADHD, dan iqajjem ħafna mistoqsijiet interessanti dwar ir-rwol li t-trawma fit-tfulija jista 'jkollha.

Għalkemm l-ADHD hija waħda mid-disturbi tan-newrodeżvilupp fl-Amerika ta ’Fuq, Dr Nicole Brown, residenti f’Johns Hopkins f’Baltimore, innutat żieda speċifika fil-pazjenti taż-żgħażagħ tagħha li juru kwistjonijiet ta’ mġieba iżda li ma jirrispondux għall-mediċini.

Dan wassal biex Brown jinvestiga x'jista 'jkun dak ir-rabta. Permezz tar-riċerka tagħha, Brown u t-tim tagħha skoprew li espożizzjoni ripetuta għal trawma f'età żgħira (fiżika jew emozzjonali) iżżid ir-riskju tat-tifel / tifla għal livelli tossiċi ta 'stress, li min-naħa tagħhom jistgħu jfixklu n-newrożvilupp tagħhom stess.

Ġie rrappurtat fl-2010 li kważi miljun tifel u tifla jistgħu jiġu dijanjostikati ħażin bl-ADHD kull sena, u huwa għalhekk li Brown jemmen li huwa tant importanti li l-kura infurmata bit-trawma sseħħ minn età iżgħar.

F'ħafna modi, dan jiftaħ il-possibbiltà għal trattamenti aktar komprensivi u ta 'għajnuna, u forsi anke identifikazzjoni aktar bikrija tal-PTSD fiż-żgħażagħ.

Bħala adult, ma nistax ngħid li kien faċli. Sa dakinhar fl-uffiċċju tat-terapista tiegħi, li tipprova tinnaviga dan ħass, kultant, impossibbli - {testend} speċjalment meta ma kontx naf x'kien ħażin.

Għal ħajti kollha, meta jiġri xi ħaġa stressanti, kien iktar faċli li niddissassoċja mis-sitwazzjoni. Meta dan ma jseħħx, ħafna drabi kont insib ruħi fi stat ta 'ipervigilanza, bil-pali ta' l-għaraq u l-inkapaċità li niffoka, nibża 'li s-sigurtà tiegħi kienet se tiġi miksura.

Sakemm bdejt nara lit-terapista tiegħi, li ssuġġerixxa li ndaħħal fi programm ta 'terapija tat-trawma fi sptar lokali, moħħi malajr jitgħabba żżejjed u jingħalaq.

Kien hemm ħafna drabi meta n-nies kienu jikkummentaw u jgħiduli li deher diżinteressat, jew distratt. Ħafna drabi ħadet effetti fuq xi relazzjonijiet li kelli. Imma r-realtà kienet li moħħi u ġismi kienu qed jiġġieldu tant biex jirregolaw lilhom infushom.

Ma kont naf l-ebda mod ieħor kif nipproteġi lili nnifsi.

Filwaqt li għad fadal ħafna iktar riċerka xi jsir, xorta stajt ninkorpora strateġiji ta 'kif ilaħħaq li tgħallimt fit-trattament, li għen is-saħħa mentali tiegħi b'mod ġenerali.

Bdejt inħares lejn il-ġestjoni tal-ħin u r-riżorsi organizzattivi biex jgħinni niffoka fuq proġetti li ġejjin. Bdejt nimplimenta tekniki ta 'moviment u ta' ert fil-ħajja tiegħi ta 'kuljum.

Filwaqt li dan kollu kkalma ftit mill-istorbju f'moħħi daqshekk kemmxejn, kont naf li kelli bżonn xi ħaġa oħra. Ħadt appuntament mat-tabib tiegħi sabiex inkunu nistgħu niddiskutu l-għażliet tiegħi, u qed nistenna biex narahom kwalunkwe ġurnata issa.

Meta fl-aħħar bdejt nirrikonoxxi l-ġlieda li kont qed ikolli bix-xogħol ta 'kuljum, ħassejt ħafna mistħija u imbarazzament. Għalkemm kont naf li ħafna nies tħabtu ma 'dawn l-affarijiet, ħassejtni li b'xi mod ġibt dan fuqi nnifsi.

Imma iktar ma nħoll il-biċċiet ta 'ħjut imħabbla f'moħħi, u naħdem permezz tat-trawma li ġarrabt, ninduna li ma ġibtx dan fuqi. Pjuttost, jien kont l-aqwa jien stess billi nuri għalija nnifsi u nipprova nittratta ruħi bil-qalb tajba.

Filwaqt li huwa veru li l-ebda ammont ta 'medikazzjoni ma jista' jneħħi jew ifejjaq kompletament it-trawmi li esperjenzajt, li kapaċi nvokalizza dak li għandi bżonn - {textend} u li tkun taf li hemm isem dak li għaddej ġewwa fija - {textend} kien ta 'għajnuna lil hinn mill-kliem.

Amanda (Ama) Scriver hija ġurnalista freelance magħrufa l-iktar talli ħoxna, qawwija, u tgħajjat ​​fuq l-internet. Il-kitba tagħha dehret f’Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure, u Leafly. Hija tgħix f'Toronto. Tista 'ssegwiha fuq Instagram.