Adderall Jgħin L-ADHD Tiegħi, Iżda l-Ħbit tal-Weekend Mhux Ta 'Min

Kontenut

• Żgħażagħ u mhux dijanjostikati bl-ADHD
• Għaliex sibt għajnuna professjonali
• L-iżvantaġġ mhux mistenni ta 'Adderall: irtirar ta' kull ġimgħa
• Li tiddeċiedi l-benefiċċji ta 'Adderall ma kienx jiswa l-wasla

Kif naraw id-dinja tifforma lil min nagħżlu li nkunu - u naqsmu esperjenzi konvinċenti jista 'jinkwadra l-mod kif nittrattaw lil xulxin, għall-aħjar. Din hija l-perspettiva qawwija ta 'persuna waħda.

Barra minn hekk, inħeġġuk taħdem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek biex tindirizza kwalunkwe tħassib dwar is-saħħa fiżika jew mentali, u qatt ma twaqqaf medikazzjoni waħdek.

"Tajjeb, żgur li għandek ADHD."

Din kienet id-dijanjosi tiegħi waqt appuntament ta '20 minuta, wara li l-psikjatra tiegħi skannja t-tweġibiet tiegħi għal stħarriġ ta' 12-il mistoqsija.

Ħassu antiklimattiku. Kont ilni nirriċerka disturb ta 'iperattività ta' l-attenzjoni (ADHD) u t-trattament tagħha għal xhur qabel, u naħseb li kont qed nistenna xi tip ta 'test sofistikat tad-demm jew tal-bżieq.

Iżda wara dijanjosi mgħaġġla, ingħatajt riċetta għal 10 milligrammi ta 'Adderall, darbtejn kuljum, u ntbagħtet fi triqti.

Adderall huwa wieħed minn diversi stimulanti li huma approvati biex jikkuraw l-ADHD. Meta sirt waħda mill-miljuni ta 'nies b'riċetta ta' Adderall, kont qed nistenna bil-ħerqa li nesperjenza l-wegħda tagħha ta 'aktar attenzjoni u produttività.

Ma rrealizzajtx li se tiġi b'konsegwenzi oħra li ġiegħluni nikkunsidra mill-ġdid jekk il-benefiċċji kinux jiswew.

Żgħażagħ u mhux dijanjostikati bl-ADHD

Bħal ħafna nies bl-ADHD, il-kwistjonijiet tiegħi b'attenzjoni u fokus bdew żgħar. Imma jien ma tajtx il-profil ta 'tifel tipiku bid-diżordni. Jien ma aġixxejtx fil-klassi, ma kontx fl-inkwiet spiss, u sibt gradi pjuttost tajba matul l-iskola sekondarja.

Meta nirrifletti fuq il-ġranet tal-iskola tiegħi issa, l-akbar sintomu li wrejt dak iż-żmien kien nuqqas ta ’organizzazzjoni. Il-backpack tiegħi qisu bomba splodiet fost il-karti kollha tiegħi.

F'konferenza ma 'ommi, l-għalliem tat-tieni grad tiegħi ddeskrivini bħala "professur b'moħħha nieqes."

Sorprendentement, naħseb li l-ADHD tiegħi fil-fatt ħa agħar kif xjejt. Li jkolli smartphone is-sena ta 'l-ewwel sena tal-kulleġġ tiegħi kien il-bidu ta' tnaqqis bil-mod fil-kapaċità tiegħi li nagħti attenzjoni għal perjodu ta 'żmien sostnut, ħila tiegħi li ma kinitx b'saħħitha biex tibda.

Bdejt freelance full-time f'Mejju 2014, ftit snin wara li ggradwajt. Sena jew sentejn biex naħdem għal rashom, bdejt inħoss li n-nuqqas ta 'attenzjoni tiegħi kienet problema aktar serja milli jkolli wisq tabs miftuħa fil-browser tiegħi.

Għaliex sibt għajnuna professjonali

Hekk kif għadda ż-żmien, ma stajtx inħawwad is-sentiment li ma kontx naqbel. Mhux li ma kontx qed nagħmel flus deċenti jew qed nieħu gost max-xogħol. Żgur, xi drabi kien stressanti, imma ġenwinament ħadt gost u kont sejjer tajjeb finanzjarjament.

Madankollu, xi parti minni rrealizzat kemm-il darba kont naqbeż minn kompitu għal kompitu, jew kif kont immur ġo kamra u ninsa għaliex sekondi wara.

Jien għaraf li ma kienx l-aħjar mod kif tgħix.

Imbagħad it-tħeġġiġ tiegħi lejn Google ħa f'idejh. Ftaħt tab wara tab billi għamilt riċerka dwar id-dożaġġi ta ’Adderall u t-testijiet tal-ADHD bla waqfien.

Stejjer ta ’tfal mingħajr ADHD li jieħdu Adderall u jispiraw fi psikożi u vizzju enfasizzaw is-serjetà ta’ dak li kont qed nikkunsidra.

Jien kont ħadt lil Adderall għal xi ftit drabi fl-iskola sekondarja biex nistudja jew noqgħod tard fil-festi. U nemmen li nieħu Adderall mingħajr riċetta kienet fil-fatt ġiegħlitni nkun iktar sikur magħha. Kont naf il-qawwa tad-droga mill-ewwel. *

Fl-aħħarnett, waqqaft appuntament ma 'psikjatra lokali. Huwa kkonferma s-suspetti tiegħi: kelli ADHD.

L-iżvantaġġ mhux mistenni ta 'Adderall: irtirar ta' kull ġimgħa

L-attenzjoni li ħadt pjaċir f'dawk il-ftit jiem wara li mlejt ir-riċetta tiegħi kienet mill-isbaħ.

Ma ngħidx li kont persuna ġdida, imma kien hemm titjib notevoli fil-konċentrazzjoni tiegħi.

Bħala xi ħadd li kien qed ifittex li jwaqqa 'xi liri xorta waħda, ma ddejjaqtx l-aptit imrażżan, u xorta rqadt diċentement.

Imbagħad l-irtirar laqatni.

Filgħaxija, waqt li ġejt mit-tieni u l-aħħar doża tiegħi tal-ġurnata, sirt burdata u irritabbli.

Xi ħadd li ma jżommx bieb miftuħ jew it-tfajla tiegħi tistaqsi mistoqsija sempliċi kienet qed tfaqqa 'f'daqqa. Wasal sal-punt fejn ippruvajt biss nevita li ninteraġixxi magħhom xi ħadd waqt li niżel, sakemm jew mort norqod jew l-irtirar spiċċa.

L-affarijiet iddeterjoraw dak l-ewwel weekend.

Nhar il-Ġimgħa, kelli pjanijiet biex nispiċċa x-xogħol xi ftit kmieni u naqbad is-siegħa t-tajba ma 'ħabib, u għalhekk qbiżt it-tieni doża tiegħi, ma rridx nieħuha mingħajr ma jkolli xogħol biex niffoka fuqha.

Għadni niftakar b’mod ċar kemm ħassejtni skulat u kajman bilqiegħda fuq il-mejda għolja tal-bar. Jien norqod għal aktar minn 10 sigħat dak il-lejl, imma l-għada kienet saħansitra agħar.

Ħa l-enerġija kollha li kelli biex saħansitra nqum mis-sodda u mmur lejn il-couch. L-eżerċizzju, il-ħruġ mal-ħbieb, jew xi ħaġa li kienet tinvolvi l-ħruġ mill-appartament tiegħi dehret qisha biċċa xogħol Erkulea.

Fl-appuntament li jmiss tiegħi, il-psikjatra tiegħi kkonferma li l-irtirar ta 'tmiem il-ġimgħa kien effett sekondarju reali.

Wara erbat ijiem dritti ta 'dożi konsistenti, ġismi kiber dipendenti fuq il-mediċina għal-livell bażi ta' enerġija. Mingħajr l-amfetamini, ix-xewqa tiegħi li nagħmel xi ħaġa ħlief ħaxix fuq il-couch sparixxiet.

It-tweġiba tat-tabib tiegħi kienet għalija li nieħu nofs doża fi tmiem il-ġimgħa biex inżomm l-enerġija tiegħi. Dan ma kienx il-pjan li konna ddiskutejna oriġinarjament, u forsi kont qed inkun daqsxejn drammatiku, iżda l-idea li nieħu l-amfetamini kuljum għall-bqija ta ’ħajti biex jiffunzjona normalment ħakkni bil-mod ħażin.

Għadni ma nafx għalfejn irreaġixxejt daqshekk b’mod negattiv meta ġejt mitlub nieħu Adderall sebat ijiem fil-ġimgħa, imma nirrifletti fuqu issa, għandi teorija: kontroll.

It-teħid tal-medikazzjoni waqt ix-xogħol biss kien ifisser li kont għadni fil-kontroll. Kelli raġuni speċifika biex nieħu din is-sustanza, inkun fuqha għal perjodu definit, u ma jkollix bżonnha barra dan il-perjodu.

Min-naħa l-oħra, li teħodha kuljum kien ifisser li l-ADHD tiegħi kien qed jikkontrollani.

Ħassejt li jkolli nammetti li ma kontx setgħan fuq il-kundizzjoni tiegħi - mhux kif nara lili nnifsi, bħala raġel li jagħmel b’mod deċenti li l-kimika tal-moħħ naturali tiegħu sempliċement tagħmilni iktar distratt mill-persuna medja.

Ma kontx komdu bl-idea li l-ADHD u l-Adderall jikkontrollawni dak iż-żmien. Lanqas jien verament ċert li jien komdu bih issa.

Jien nista 'nipprova janalizza d-deċiżjoni tiegħi u nirrevedi lil Adderall f'xi punt fit-triq. Imma għalissa, jien sodisfatt bid-deċiżjoni tiegħi li nieqaf neħodha.

Li tiddeċiedi l-benefiċċji ta 'Adderall ma kienx jiswa l-wasla

Jien u t-tabib tiegħi ppruvajna għażliet oħra biex nittrattaw il-kwistjonijiet ta 'fokus tiegħi, inklużi antidipressanti, iżda s-sistema diġestiva tiegħi rreaġixxiet ħażin.

Eventwalment, wara madwar xahrejn ta 'Adderall konsistentement għamilni irritabbli u mdejjaq, ħadt deċiżjoni personali biex nieqaf nieħu Adderall kuljum.

Irrid nenfasizza l-frażi "deċiżjoni personali" hawn fuq, għax eżattament dik kienet. Ma ngħidx li kulħadd bl-ADHD m'għandux jieħu Adderall. Lanqas qed ngħid li jien ċert li m’għandix inkun qed neħodha.

Kienet sempliċement għażla li għamilt ibbażata fuq il-mod kif moħħi u ġismi kienu affettwati mid-droga.

Iddeċidejt li nibda tfittxija mhux farmaċewtika biex intejjeb l-attenzjoni tiegħi. Qrajt kotba dwar il-fokus u d-dixxiplina, rajt taħdidiet TED dwar l-ebusija mentali, u ħaddan il-metodu Pomodoro biex naħdem fuq kompitu wieħed biss kull darba.

Jien użajt timer onlajn biex insegwi kull minuta tal-ġurnata tax-xogħol tiegħi. L-iktar importanti, ħloqt ġurnal personali li għadni nuża kważi kuljum biex niffissa miri u skeda laxka għall-ġurnata.

Inħobb ngħid li dan fejjaq kompletament l-ADHD tiegħi u għext kuntent għal dejjem, imma dak mhuwiex il-każ.

Għadni niddevja mill-iskeda u l-għanijiet li nistabbilixxi, u moħħi għadu jgħajjat ​​lejja biex jiċċekkja Twitter jew l-inbox tal-email tiegħi waqt li qed naħdem. Iżda wara li rrevediet il-ħin tiegħi, nista 'ngħid b'mod oġġettiv li dan ir-reġim ħalla impatt pożittiv.

Li nara li t-titjib fin-numri kien motivazzjoni biżżejjed għalija biex inkompli naħdem biex nikseb aħjar fil-konċentrazzjoni.

Verament nemmen li l-attenzjoni hija bħal muskolu li jista 'jiġi mħarreġ u jsir aktar b'saħħtu, jekk jiġi mbuttat sal-punt ta' skumdità. Nipprova nħaddan dan l-iskumdità u niġġieled permezz tat-tħeġġiġ naturali tiegħi biex noħroġ mill-binarji.

Jien lestejt b'Adderall għal dejjem? Ma nafx.

Għadni nieħu waħda mill-pilloli li fadal li għandi darba kull tliet xhur jew hekk, jekk jien tassew bżonn tiffoka jew ikollok ħafna xogħol x’tagħmel. Jien miftuħ biex nesplora alternattivi farmaċewtiċi għal Adderall iddisinjati biex ittaffu s-sintomi ta 'rtirar tiegħu.

Nagħraf ukoll li ħafna mill-esperjenza tiegħi kienet ikkulurita mill-istil tal-psikjatra tiegħi, li probabbilment ma kienx tajjeb għall-personalità tiegħi.

Jekk qed tissielet b'konċentrazzjoni jew fokus u m'intix ċert jekk l-amfetamini bir-riċetta humiex tajbin għalik, il-parir tiegħi huwa li tesplora kull għażla ta 'trattament u titgħallem kemm tista'.

Aqra dwar ADHD, tkellem ma 'professjonisti mediċi, u għamel kuntatt ma' nies li taf li jieħdu Adderall.

Tista 'ssib li hija d-droga miraklu tiegħek, jew tista' ssib li, bħali, tippreferi ttejjeb il-konċentrazzjoni tiegħek b'mod naturali. Anki jekk jiġi b'aktar mumenti ta 'diżorganizzazzjoni u distrazzjoni.

Fl-aħħar, sakemm tkun qed tieħu xi azzjoni biex tieħu ħsieb tiegħek innifsek, qlajt id-dritt li tħossok kunfidenti u kburi.

* Mhuwiex rakkomandat li tieħu mediċini mingħajr riċetta. Aħdem mat-tabib jew mal-fornitur tas-saħħa mentali tiegħek jekk għandek problemi ta 'saħħa li tixtieq tindirizza.

Raj huwa konsulent u kittieb freelance li jispeċjalizza fil-marketing diġitali, fitness, u sport. Huwa jgħin lin-negozji jippjanaw, joħolqu u jqassmu kontenut li jiġġenera twassal. Raj jgħix f'Washington, D.C., żona fejn igawdi basketball u taħriġ ta 'saħħa fil-ħin liberu tiegħu. Segwih fuq Twitter.