L-Arja li Nifisha l-Ikbar Għedewwa tal-Ġilda Tiegħek?

Kontenut

• Il-Konnessjoni tat-Tixjiħ tat-Tniġġis
• Il-Ħames Ħmieġ
• Gwerra Kimika
• Kif Tagħmel Kontroll tal-Ħsara
• Reviżjoni għal

Normalment ma tkunx tista 'taraha u probabbilment ma tħosshax, imma hemm ħafna skart f'wiċċ l-ilma. Hekk kif issa qed nitgħallmu, qed jolqot il-ġilda tagħna sew. Fl-aħħar ftit snin biss, ix-xjentisti ilhom jistudjaw l-effetti dermali ta 'materja partikulata, gassijiet, u attakkanti sigrieti oħra fl-ajru li jduru madwar il-bliet tagħna, u huwa ċar li dawn is-sustanzi li jniġġsu qed jixjieħuna.

Wieħed mill-aktar studji konvinċenti, imwettaq fl-Istitut tar-Riċerka Leibniz għall-Mediċina Ambjentali fil-Ġermanja, ħares lejn kif madwar 2,000 mara kienu faired għas-saħħa wara 30 sena jgħixu b'arja extra-mċajpra fir-reġjun imniġġes tagħhom. "Sibna assoċjazzjoni qawwija bejn tikek ta 'pigmentazzjoni fuq ħaddejhom u livelli għoljin ta' tniġġis," jgħid Jean Krutmann, M.D., id-direttur tal-istitut. Speċifikament, in-nisa li kienu esposti għal livelli għoljin ta 'materja partikulata, bħal nugrufun u tniġġis tat-traffiku, kellhom 20 fil-mija aktar spots ta' età u tikmix aktar evidenti minn dawk li jgħixu f'żoni rurali. Mill-pubblikazzjoni ta’ dawn is-sejbiet fl-2010, l-esperti tgħallmu aktar dwar kif it-tniġġis iwassalna biex nixjieħu. U dak li skoprew jista 'jimmotivak biex iżżid il-kura tal-ġilda tiegħek.

Il-Konnessjoni tat-Tixjiħ tat-Tniġġis

Xjentisti minn Olay, L'Oréal, u kumpaniji ewlenin oħra tas-sbuħija bdew ukoll jesploraw ir-rabta bejn it-tniġġis u l-problemi tal-ġilda. Studju wieħed Estée Lauder, ippubblikat fil- Ġurnal tad-Dermatoloġija Investigattiva, wera li materja partikulata tikkawża stress ossidattiv fil-ġilda, ir-riżultat ta 'molekuli ta' ħsara bħal radikali ħielsa li jegħlbu l-mekkaniżmi ta 'difiża tiegħek u jinduċu l-qerda tad-DNA, li t-tnejn jistgħu jwasslu għal sinjali prematuri ta' tixjiħ.

Kif ismu jissuġġerixxi, il-materja partikulata (PM) hija trab żgħir jew partiċelli ta 'nugrufun ta' metalli, karbonji, u komposti oħra; is-sorsi tagħha jinkludu l-egżost tal-karozza u d-duħħan tal-inċineratur taż-żibel. (Peress li hemm daqstant junk barra, kun żgur x'qed tpoġġi ġewwa huwa tajjeb għal ġilda tiegħek ukoll, bħal dawn it-8 Aħjar Ikel għall-Kundizzjonijiet tal-Ġilda.)

"Aħna nafu li l-istress ossidattiv minħabba dan l-inkwinant jagħmel ħsara direttament lill-istruttura sottostanti tal-ġilda," jgħid Yevgeniy Krol, id-direttur xjentifiku għal SkinCeuticals. Dan huwa l-aktar minħabba li d-daqs mikroskopiku tal-PMs jippermettilhom jippenetraw il-ġilda faċilment. Jiggrava: "Ġismek jirrispondi għat-tniġġis billi jżid ir-rispons infjammatorju. L-infjammazzjoni tgħin biex teqred lin-nies ħżiena iżda wkoll dak kollu madwarha, inkluż il-kollaġen u l-elastin li jsostnu l-ġilda tiegħek," jgħid Krol. "Allura huwa whammy doppju."

Il-Ħames Ħmieġ

Il-materja partikulata hija biss waħda mill-ħames tipi ta 'sustanzi li jniġġsu l-arja li jikkawżaw stress ossidattiv u jixjieħna. Ieħor, ożonu tal-wiċċ-a.k.a. is-smog-huwa tossiku ħafna, jgħid Krol. L-ożonu fil-wiċċ jifforma meta tnejn mill-ħames kontaminanti ewlenin l-oħra, komposti organiċi volatili (VOCs) u ossidu tan-nitroġenu, jitħalltu ma 'nemesi oħra tal-ġilda, raġġi ultravjola (UV). Il-VOCs huma kimiċi rilaxxati mill-egżost tal-karozza, żebgħa, u emissjonijiet minn impjanti industrijali; il-gass ossidu tan-nitroġenu huwa prodott sekondarju tal-fjuwil li jaħarqu, bħal minn karozzi jew fabbriki. L-idrokarburi aromatiċi poliċikliċi, kimiċi li jinstabu fid-duħħan u, għal darb'oħra, l-egżost tal-karozza jduru l-quintet notorju.

Gwerra Kimika

Hekk kif timxi bit-traffiku, diversi partiċelli inviżibbli jistgħu jeħlu u jippenetraw il-ġilda tiegħek. PM huwa tipikament imkejjel f'2.5 sa 10 mikron, u l-pori huma madwar 50 mikron wiesgħa. Huwa bħal meta jkollok għan miftuħ.

X'jiġri allura: L-imħażen tiegħek ta 'antiossidanti naturali jimmobilizzaw biex jinnewtralizzaw il-molekuli ta' ħsara. Iżda dan ixxotta l-mekkaniżmu ta 'difiża tiegħek, u jħalli l-ġilda inqas mgħammra biex tiġġieled ħsara oħra, u eventwalment iwassal għall-istress ossidattiv-infjammazzjoni b'punt wieħed li tkellem dwaru Krol. (Dawn il-Prodotti tas-Sbuħija Koreani li jtejbu d-dija jistgħu jgħinu biex il-ġilda tiegħek terġa 'ssaħħaħ.)

Imma dik hija biss parti mill-problema. It-tniġġis iqajjem bidliet ġenetiċi, tgħid Wendy Roberts, M.D., dermatologu f'Rancho Mirage, California, li studja l-impatt tat-tniġġis fuq il-ġilda. Il-PM jikkawża li l-funzjonament taċ-ċelloli jmur ħażin, u jibgħat ċelloli li jipproduċu l-pigment f'overdrive. Barra minn hekk, PM mill-karozzi jqajjem produzzjoni żejda ta 'enzimi li jkissru l-kollaġen u jqanqlu l-peptidi, li jwasslu għal aktar produzzjoni ta' pigment.

Sadanittant, l-ożonu, b'mod partikolari, jagħmel ħsara lill-wiċċ tal-ġilda; jattakka l-lipidi u l-proteini li jżommu l-karnaġġjon idratat u l-funzjoni ta 'barriera tiegħek b'saħħitha. Bħala riżultat, wiċċek jinxef, u l-ħsara tiftaħ il-bieb biex jidħlu kimiċi li jinġarru fl-arja. Itfa l-espożizzjoni UV, li tagħmel PM aktar reattiv, u l-idea li tgħix barra mill-grid issir attraenti. (Tista 'mill-inqas tipproteġi l-ġilda tiegħek mix-xemx b'dawn l-Aħjar Ħarsien mix-Xemx għall-Protezzjoni tal-Ġilda.)

Kif Tagħmel Kontroll tal-Ħsara

Fortunatament, m'għandekx bżonn taqta 'qalbek mill-ħajja urbana biex tfixkel l-effetti tax-xjuħija tat-tniġġis. L-ewwel, aħsel wiċċek bil-lejl. Il-PM jakkumula fuq il-ġilda matul il-ġurnata, u iktar ma joqgħod fit-tul u iktar ma jibni, iktar ikun agħar l-effett tiegħu, jgħid Dr Roberts.

• Uża krema tal-ġurnata ġentili u moisturizzanti bħal Clarins Multi-Active Cream.
• Wara, applika antiossidant topiku, li jsaħħaħ l-armata interna tiegħek ta 'ġellieda tat-tniġġis. Fittex għal dawk li fihom l-aċidu feruliku jew il-vitamina Ċ, bħal Lumene Bright Now Vitamin C Essence Hyaluronic.
• Sussegwentement, żomm il-ġilda idratata b'idratant li fih niacinamide, li jgħin biex tinbena l-barriera li timblokka t-tniġġis tal-ġilda, u vitamina E, li taġixxi bħala l-ewwel linja ta 'difiża. Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream SPF 30 għandu ż-żewġ ingredjenti.
• Bil-lejl, uża prodotti bir-resveratrol. "Jattiva s-sistema antiossidant tal-ġisem tiegħek stess u jibni l-ħwienet tiegħek," jgħid Krol. Huwa fis-Serum SkinCeuticals Resveratrol B E.
• Ukoll, aqleb għal ħarsien mix-xemx ibbażat fuq il-minerali biż-żingu jew dijossidu tat-titanju, bħal Aveda Daily Light Guard Defense Fluid SPF 30. Jipproteġi kontra r-raġġi UV, li jistgħu jżidu l-ħsara li jagħmel it-tniġġis. L-ilbies ta 'fondazzjoni u għamla ta' trab jgħin ukoll, għax it-tnejn iżidu saff ieħor ta 'protezzjoni mit-tniġġis, jgħid Dr Roberts.
• Prodotti ġodda mmirati lejn it-tniġġis jipprovdu wkoll modi ġodda ta 'kif jiġu mblukkati affarijiet ħżiena. Pereżempju, il-Future Solution LX Total Protective Cream SPF 18 ta' Shiseido fiha trabijiet inviżibbli li jaqbdu l-partiċelli tat-tniġġis u jwaqqfuhom milli jeħel mal-ġilda. Żomm ma 'din ir-rutina razzjonalizzata u tara li m'hemm xejn iżjed sabiħ minn ġilda li għandha l-għassa tagħha.

Reviżjoni għal