L-Ammont ta’ Ħin li l-Bnedmin Jqattgħu Jeżerċitaw Se Xokkok

Kontenut

• Reviżjoni għal

Fil-każ li kellek bżonn ta 'xi motivazzjoni ta' nofs il-ġimgħa biex itfi Netflix u tagħmilha għall-workout tiegħek, hawnhekk tmur: Il-bniedem medju se jonfoq inqas minn wieħed fil-mija tal-ħajja kollha tagħhom jeżerċitaw, iżda 41 fil-mija jimpenjaw ruħhom mat-teknoloġija. Yikes.

L-istatistiċi ġejjin minn studju globali li Reebok għadu kemm żvela bħala parti mill-kampanja 25,915 Days tagħhom. Dak in-numru jikkorrelata man-numru ta 'jiem fil-medja tal-ħajja umana (71 sena) -u jimmira li jispira lin-nies biex' jonoraw il-ġranet tagħhom 'billi jqattgħu aktar ħin fuq il-forma fiżika.

L-istudju ħares lejn dejta tal-istħarriġ minn aktar minn 90,000 persuna li wieġbu minn disa ’pajjiżi madwar id-dinja (l-Istati Uniti, ir-Renju Unit, il-Kanada, il-Ġermanja, Franza, il-Messiku, ir-Russja, il-Korea, u Spanja) biex jiddeterminaw li l-bniedem medju jonfoq biss 180 ta’ 25,915-il jum tagħhom ta’ eżerċizzju. Biex ipoġġu dan f'perspettiva, sabu li 10,625 jum tal-ħajja medja tal-bniedem jintefqu jingħaqdu ma 'skrin, kemm jekk ikun telefon, pillola, laptop, jew apparat elettroniku ieħor.

Ir-riċerkaturi qassmu wkoll xi xejriet pajjiż b'pajjiż. Aħbar tajba għall-Amerikani - konna l-iktar avventurużi mill-pajjiżi kollha li ġew imkejla, u rrappurtat li ppruvaw xi ħaġa ġdida seba 'darbiet fix-xahar bħala medja. (Grazzi, ClassPass!) Mhux sorpriża, dan kien ifisser ukoll li nonfqu l-aktar flus fuq il-fitness: $16.05 fil-ġimgħa. (Grazzi għal darb'oħra, ClassPass!)

Reebok saħansitra ħareġ film ta ’60 sekonda li jirrakkonta l-ħajja u l-passjoni ta’ mara waħda għal ġirja bil-maqlub biex iżżommok ispirat.

Żgur, il-kalkolu ta 'kemm-il ġurnata għad fadallu jista' jidher xi ftit deprimenti, iżda ċertament hija tfakkira ta' merħba biex taqbad il-ġurnata u tmexxi l-warrani tiegħek. U l-aħbar it-tajba hija li anki jekk m'għandekx ħafna ħin x'tiddedika għax-xogħol, ftit minuti 'l hawn u 'l hemm jistgħu jammontaw għal impatt kbir - studji wrew ripetutament li workouts ta' malajr jistgħu jagħmluk aktar ferħan, b'saħħithom, u fitter. Serjament, anke minuta ta 'eżerċizzju intens jista' jagħmel differenza. (Għandek 10 li tiffranka? Ipprova dan l-eżerċizzju ta 'kondizzjonament metaboliku biex taħsad il-fiżika u vantaġġi mentali!)

Reviżjoni għal