U l-Aktar Parti tal-Ġisem l-iktar Covet tal-2014 Hija ...

Kontenut

• Reviżjoni għal

L-2014 ġiet iddikjarata s-Sena tal-Butt, b '"belfies" isiru xufftejn il-ġodda tal-papri, Nicki Minaj tirkupra "anakonda" mingħand Sir Mix-a-Lot, u l-heinie imżejjen ta' Kim Kardashian "jikser" l-Internet. Imma meta niġu għal liema partijiet tal-ġisem huma n-nies fil-fatt l-iktar interessati fl-eżerċizzju, Google jaf kollox. Biex jgħinuna nsegwu x-xejriet, il-geeks għaqlin ta 'Google tana żewġ listi ta' tfittxija esklussiva li juru eżattament dak li n-nies iridu jaħdmu u kif. Jirriżulta, butts rank ir-raba ' fuq il-lista tal-partijiet tal-ġisem li ħafna nies iridu jaħdmu.

Jidher li x-xkubetti ta 'Michelle Obama għadhom isaltnu, hekk kif l-eżerċizzji tad-driegħ ħadu l-ewwel post. (Hawn, 5 Eżerċizzji biex Ditch Arm Flab Forever.) Sorprendenti eżattament ħadd, żaqq ċatt u qadd ċkejkna huma wkoll coveted ħafna, bl-eżerċizzji ewlenin jokkupaw erbgħa mill-aqwa 10 postijiet. "Eżerċizzji ta 'butt akbar" arrotondaw (ha!) L-ewwel ħames.

Wara dan, l-affarijiet saru ftit iktar, sewwa, speċifiċi. "Eżerċizzji tar-riġlejn tal-kejbil" u "eżerċizzji tas-sider funzjonali" juru li n-nies qed ifittxu modi ġodda biex jaħdmu muskoli standard. U, eżerċizzji għal uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar u razez ta 'l-ispalla spiċċaw mill-aqwa 10 tfittxijiet, u wrew li ħafna minna qegħdin jużaw eżerċizzju biex ifiequ jew jipprevjenu korrimenti.

Meta niġu għall-aqwa tipi ta 'eżerċizzji ta' tendenzi, konna ferħanin li naraw klassiċi bħal Zumba, eżerċizzji ta 'dumbbell, u brim Russi jagħmlu l-lista. Iżda l-ġodda T-Tapp u pole dancing żgur li qed jikbru fil-popolarità, wisq-kif suppost; dawk il-workouts huma iebes. (Mira kemm l-armi kif ukoll il-qalba tiegħek ma 'The Ultimate Arms and Abs Workout.)

Iċċekkja l-iktar tfittxijiet popolari hawn taħt. Hija lista ta 'workout pjuttost komprensiva, imma għandna mistoqsija waħda: Għaliex biss ta 'fuq muskoli tal-koxxa? (Meta titkellem dwar "workouts driegħ," iġġibhom attenwati għall-festi li jmiss tal-vaganzi tiegħek b'dawn is-6 Eżerċizzji tad-Driegħ biex Stordni bil-Libsa Cocktail Tiegħek.)

L-Eżerċizzji tal-Għolja Trending (skond il-parti tal-ġisem)

Eżerċizzji tad-driegħ

Eżerċizzji ta 'taħriġ tal-qadd

Eżerċizzji ta' planking

Eżerċizzji tal-butt akbar

Tone abs eżerċizzji

Eżerċizzji tar-riġel tal-kejbil

Eżerċizzji oblikwi esterni

Eżerċizzji tal-koxxa ta 'fuq

Eżerċizzji tad-dahar t'isfel

Eżerċizzji funzjonali tas-sider

Eżerċizzji ta 'razza tal-ispalla

Eżerċizzji ta' Trending Top (skond it-tip)

Twists Russi jeżerċitaw

Eżerċizzju tal-lifts tar-riġlejn

Reverse crunches eżerċizzju

Bicycle crunches eżerċizzju

Eżerċizzju ta 'thrust tal-ġenbejn

Żfin ta’ eżerċizzju taż-Zumba

Eżerċizzju tat-tbandil tad-driegħ

Eżerċizzju tad-dubbien tas-sider

Eżerċizzju tat-T-tap

Eżerċizzju ta 'dumbbell wieħed

Eżerċizzju tal-pole dance

Reviżjoni għal