Awtur: Bobbie Johnson
Data Tal-Ħolqien: 8 April 2021
Data Tal-Aġġornament: 1 Lulju. 2025
Anonim
15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY
Video.: 15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY

Kontenut

L-2014 ġiet iddikjarata s-Sena tal-Butt, b '"belfies" isiru xufftejn il-ġodda tal-papri, Nicki Minaj tirkupra "anakonda" mingħand Sir Mix-a-Lot, u l-heinie imżejjen ta' Kim Kardashian "jikser" l-Internet. Imma meta niġu għal liema partijiet tal-ġisem huma n-nies fil-fatt l-iktar interessati fl-eżerċizzju, Google jaf kollox. Biex jgħinuna nsegwu x-xejriet, il-geeks għaqlin ta 'Google tana żewġ listi ta' tfittxija esklussiva li juru eżattament dak li n-nies iridu jaħdmu u kif. Jirriżulta, butts rank ir-raba ' fuq il-lista tal-partijiet tal-ġisem li ħafna nies iridu jaħdmu.

Jidher li x-xkubetti ta 'Michelle Obama għadhom isaltnu, hekk kif l-eżerċizzji tad-driegħ ħadu l-ewwel post. (Hawn, 5 Eżerċizzji biex Ditch Arm Flab Forever.) Sorprendenti eżattament ħadd, żaqq ċatt u qadd ċkejkna huma wkoll coveted ħafna, bl-eżerċizzji ewlenin jokkupaw erbgħa mill-aqwa 10 postijiet. "Eżerċizzji ta 'butt akbar" arrotondaw (ha!) L-ewwel ħames.


Wara dan, l-affarijiet saru ftit iktar, sewwa, speċifiċi. "Eżerċizzji tar-riġlejn tal-kejbil" u "eżerċizzji tas-sider funzjonali" juru li n-nies qed ifittxu modi ġodda biex jaħdmu muskoli standard. U, eżerċizzji għal uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar u razez ta 'l-ispalla spiċċaw mill-aqwa 10 tfittxijiet, u wrew li ħafna minna qegħdin jużaw eżerċizzju biex ifiequ jew jipprevjenu korrimenti.

Meta niġu għall-aqwa tipi ta 'eżerċizzji ta' tendenzi, konna ferħanin li naraw klassiċi bħal Zumba, eżerċizzji ta 'dumbbell, u brim Russi jagħmlu l-lista. Iżda l-ġodda T-Tapp u pole dancing żgur li qed jikbru fil-popolarità, wisq-kif suppost; dawk il-workouts huma iebes. (Mira kemm l-armi kif ukoll il-qalba tiegħek ma 'The Ultimate Arms and Abs Workout.)

Iċċekkja l-iktar tfittxijiet popolari hawn taħt. Hija lista ta 'workout pjuttost komprensiva, imma għandna mistoqsija waħda: Għaliex biss ta 'fuq muskoli tal-koxxa? (Meta titkellem dwar "workouts driegħ," iġġibhom attenwati għall-festi li jmiss tal-vaganzi tiegħek b'dawn is-6 Eżerċizzji tad-Driegħ biex Stordni bil-Libsa Cocktail Tiegħek.)


L-Eżerċizzji tal-Għolja Trending (skond il-parti tal-ġisem)

Eżerċizzji tad-driegħ

Eżerċizzji ta 'taħriġ tal-qadd

Eżerċizzji ta' planking

Eżerċizzji tal-butt akbar

Tone abs eżerċizzji

Eżerċizzji tar-riġel tal-kejbil

Eżerċizzji oblikwi esterni

Eżerċizzji tal-koxxa ta 'fuq

Eżerċizzji tad-dahar t'isfel

Eżerċizzji funzjonali tas-sider

Eżerċizzji ta 'razza tal-ispalla

Eżerċizzji ta' Trending Top (skond it-tip)

Twists Russi jeżerċitaw

Eżerċizzju tal-lifts tar-riġlejn

Reverse crunches eżerċizzju

Bicycle crunches eżerċizzju

Eżerċizzju ta 'thrust tal-ġenbejn

Żfin ta’ eżerċizzju taż-Zumba

Eżerċizzju tat-tbandil tad-driegħ

Eżerċizzju tad-dubbien tas-sider

Eżerċizzju tat-T-tap

Eżerċizzju ta 'dumbbell wieħed

Eżerċizzju tal-pole dance

Reviżjoni għal

Reklam

Rakkomandat Mill-Istati Uniti

Għaliex Tista 'Tqum b'Attakk ta' Paniku

Għaliex Tista 'Tqum b'Attakk ta' Paniku

Jekk tqum b'attakk ta 'paniku, ji ta' jkun li te perjenza attakk ta 'paniku bil-lejl, jew bil-lejl.Dawn l-avvenimenti jikkawżaw intomi bħal kull attakk ta 'paniku ieħor - għaraq, r...
Tista 'Tagħti Demm Jekk Għandek Tatwaġġ? Flimkien ma 'Linji Gwida Oħra għad-Donazzjoni

Tista 'Tagħti Demm Jekk Għandek Tatwaġġ? Flimkien ma 'Linji Gwida Oħra għad-Donazzjoni

Jien eliġibbli jekk għandi tatwaġġ?Jekk għandek tatwaġġ, ti ta 'tagħti demm bi jekk ti odi fa ċerti rekwiżiti. Regola tajba hija li ti ta 'ma tkunx kapaċi tagħti demm jekk it-tatwaġġ tiegħek ...