Anna Victoria Taqsam Għaliex iż-Żieda ta’ Piż ta’ 10 Liri Ma Kellu Impatt Żero fuq l-Estima Tagħha nfisha

Kontenut

• Reviżjoni għal

Lura f'April, Anna Victoria żvelat li ilha tissogra biex toħroġ tqila għal aktar minn sena. Il-kreatur tal-Gwida tal-Korp Waħħal bħalissa għaddej minn trattament ta ’fertilità u jibqa’ jittama, għalkemm il-vjaġġ kollu ħa effett emozzjonali kbir.

Preċedentement Victoria qasmet li bdiet tnaqqas il-workouts tagħha u żżid il-kaloriji tagħha madwar tmien xhur ilu, mhux bilfors għax temmen li huwa marbut direttament mal-ġlidiet tagħha tal-fertilità, iżda għax temmen fil-valur li tagħti lilha nfisha waqfa matul dan iż-żmien diffiċli fi żmien. ħajjitha.

Ilbieraħ, Victoria qasmet aġġornament sinċier dwar il-bidliet fl-istil ta 'ħajja tagħha u kif dawn ilhom jaffettwaw ġisimha.

Qabel ma ddeċidiet li tieħu l-affarijiet faċli, Victoria qalet li kienet qed titħarreġ is-saħħa ħames darbiet fil-ġimgħa għal 45 minuta u qed issegwi l-macros tagħha sa T. "Kelli madwar bilanċ tal-ikel 90/10, ma ħassejtx ristretta iżda kienet super iffukata u fuq track, "kitbet flimkien ma 'żewġ ritratti ġenb ma' ġenb tagħha stess. (Relatat: Anna Victoria Tieħu Real Dwar Dak Li Tieħu Biex Tieħu Abs)

F’dawn il-jiem, Victoria tinsab fil-gym kullimkien bejn darbtejn u erba’ darbiet fil-ġimgħa u neħħiet il-kardjo kollu, kitbet fuq Instagram. "It-taħriġ tiegħi huwa ta 'intensità iktar baxxa b'mod ġenerali peress li suppost qed inżomm ir-rata tal-qalb tiegħi baxxa," żiedet tgħid. "Ma naqqasx il-macros tiegħi u għalhekk kont qed naħdem inqas u niekol l-istess ammont. Il-bilanċ tiekol tiegħi kien ta 'madwar 70/30." (BTW, Anna Victoria Trid Tkun Taf Li L-Irfigħ tal-Piżijiet Ma Jagħmlukx Inqas Femminili)

Filwaqt li dawn il-bidliet żgħar ġiegħluha tikseb madwar 10 liri, Victoria qalet li kellha impatt żero fuq l-istima tagħha nnifisha.

"Inħobb iż-żewġ korpi," kitbet. "Mhux dejjem se tkun super dgħif u mhux dejjem se tkun super fit-triq it-tajba. Imma kultant int! It-tnejn jistħoqqilhom li jħobbu lilhom infushom."

Victoria ammettiet li x-xogħol out mhux dejjem kien faċli għaliha f’dawn l-aħħar xhur. Imma għalissa, hi qed tagħmel dak kollu li jħossu tajjeb. “Qed nibqa’ għaddej għax hu kif u meta nħossni l-aħjar tiegħi,” kitbet. "Huwa meta għandi l-aktar enerġija, huwa meta jien l-iktar produttiv (f'oqsma oħra ta 'ħajti) u naf li dak li ħaqq ġismi. Ma jimpurtax f'liema ġismi jagħmel jew le." (Kont taf li Anna Victoria darba kienet l-aħħar persuna li qatt qbadt ġinnasju?)

Kultant għadha xxokkjata kemm il-vjaġġ tal-fertilità tagħha ħalla impatt fuq ħajjitha, spjegat. "Qatt ma stennejt li xi ħaġa bħal din tefgħani mir-rutina tiegħi daqs kemm għandha," kitbet. "Affarijiet jiġru bla mistenni (lilna lkoll!) Li ma jħalluniex inkunu ffokati super fuq il-vjaġġi tal-fitness tagħna, imma dak mhux it-tmiem tal-istorja. Mhuwiex it-tmiem tiegħi u mhux it-tmiem tiegħek. Din hija biss waħda mument fil-ħin. "

Billi tkun miftuħa u onesta dwar l-esperjenza tagħha, Victoria trid li s-segwaċi tagħha jkunu jafu li l-ebda vjaġġ tal-fitness ma huwa lineari. "Il-kapaċità tiegħek ta 'fitness u fejn int fil-vjaġġ tiegħek ma jiddefinukx," kitbet. "Dan huwa vjaġġ oerhört li jagħti s-setgħa li jgħin biex iżżid il-kunfidenza u l-imħabba tiegħek innifsek, u dan għandu jkun minnu kemm jekk int 100% fit-triq it-tajba jew le."

Il-kariga ta ’Victoria tfakkar li l-ilħuq perfett tal-għanijiet ta’ saħħa u saħħa tiegħek mhuwiex riflessjoni tal-valur tiegħek — xi kultant huwa iktar importanti li tisma ’lil ġismek u tkun taf meta jkollok bżonn tagħti lilek innifsek pawża.

Reviżjoni għal