Huwa Normali Li Tkollok Uġigħ fid-Dahar Wara Sezzjoni Ċ?

Kontenut

• Kawżi ta 'uġigħ fid-dahar wara sezzjoni Ċ
• 1. Bidliet ormonali
• 2. Żieda fil-piż
• 3. Irfigħ u ġarr tarbija ġdida
• 4. Treddigħ
• 5. Effetti tal-anestesija
• X'tista 'tagħmel dwar uġigħ fid-dahar wara sezzjoni C?
• Ipprova ma tgħawwiġx meta ttella 'u tieħu t-tarbija tiegħek
• Żomm dahrek dritta waqt li qed tredda '
• Ħu banju sħun
• Agħżel eżerċizzji ġentili
• Ħalli lilek innifsek tistrieħ
• Agħmel massaġġi
• Ħu medikazzjoni għall-uġigħ biex ittaffi l-ispażmi
• Meta tara tabib għal uġigħ fid-dahar wara sezzjoni Ċ
• Takeaway

Hemm ċans tajjeb li kont qed tittratta uġigħ fid-dahar waqt it-tqala tiegħek. Wara kollox, iż-żieda fil-piż, il-bidliet ormonali, u l-inkapaċità ġenerali li tassew tkunu komdi jistgħu jeħlu fuq ġismek, inkluż dahrek.

U filwaqt li x'aktarx tistenna xi skumdità waqt it-tqala, jista 'jkun li ma kontx tistenna uġigħ fid-dahar wara t-twelid wara s-C-section tiegħek.

Uġigħ fid-dahar huwa xi ħaġa li xi ommijiet jesperjenzaw wara t-twelid, bl-uġigħ jibda fi ftit sigħat wara l-ħlas u jkompli għal ġranet, ġimgħat jew xhur wara t-twelid.

Hawnhekk hawn ħarsa lejn il-kawżi possibbli ta 'uġigħ fid-dahar wara kunsinna cesarean, komunement magħrufa bħala C-section, kif ukoll x'għandek tagħmel biex ittaffi ftit mill-iskumdità.

Kawżi ta 'uġigħ fid-dahar wara sezzjoni Ċ

Uġigħ fid-dahar wara t-twelid jista 'jkun ta' nervituri, speċjalment meta tkun għadek tirkupra minn operazzjoni. Probabbilment stennejt li tħoss xi skumdità mill-inċiżjoni, imma issa int qed tbati f'aktar postijiet milli ħsibt possibbli.

M'hemmx kawża waħda possibbli ta 'uġigħ, iżda pjuttost diversi spjegazzjonijiet plawsibbli għal uġigħ, li tista' tħoss fin-naħa ta 'fuq jew t'isfel tad-dahar.

1. Bidliet ormonali

Li tkun tqila mhux biss iżżid id-daqs ta 'l-istonku tiegħek iżda tirriżulta wkoll f'bidliet ħafna inqas viżibbli, li wħud minnhom jistgħu jikkontribwixxu għal uġigħ fid-dahar wara l-ħlas.

Waqt it-tqala, il-ġisem jirrilaxxa l-ormon tat-tqala relaxin bi tħejjija għat-twelid. Dan l-ormon iħoll il-ligamenti u l-ġogi sabiex ikun iktar faċli li timbotta 'l barra t-tarbija.

Il-ġisem jirrilaxxa dawn l-ormoni irrispettivament minn jekk għandekx kunsinna vaġinali jew sezzjoni Ċ.

Peress li huwa iktar faċli li tissaħħaħ dahrek meta l-ġogi u l-ligamenti huma maħlula, l-iċken attività tista 'tikkawża uġigħ aktar baxx jew f'nofs id-dahar.

L-aħbar it-tajba hija li l-ġogi, il-muskoli u l-ligamenti tiegħek se jissaħħu gradwalment fix-xhur wara t-tqala.

2. Żieda fil-piż

Li ġġorr piż tal-ġisem żejjed huwa fattur ieħor li jikkontribwixxi għall-uġigħ fid-dahar.

Huwa normali li d-daqs tiegħek jiżdied waqt it-tqala. Wara kollox, qed tikber persuna ġdida għal kollox. Iżda l-piż żejjed u ċentru tal-bilanċ li jiċċaqlaq minħabba li ġġorr ħafna minnu quddiem jista 'jpoġġi stress fuq dahrek u s-sinsla, u jwassal għal uġigħ fid-dahar.

3. Irfigħ u ġarr tarbija ġdida

It-tarbija tiegħek tista 'tkun biss ta' sitt jew seba 'liri, li ma tidhirx ħafna, imma dak huwa piż żejjed li issa qed iġġorr f'idejk kuljum.

Ukoll, int kontinwament tgħawweġ u tneħħi lit-tarbija tiegħek mill-presepju, is-sedil tal-karozza, u l-istroller. Dawn il-movimenti żejda u l-ilħuq jistgħu jaffettwaw il-qagħda tiegħek u jikkawżaw uġigħ fl-għonq u / jew fid-dahar.

Li tkun iktar konxju tal-qagħda tiegħek meta timmaniġġa t-tarbija tiegħek jista 'jġib ftit serħan. Minflok ma tgħawweġ, żomm dahrek dritt u wieqaf kemm jista 'jkun meta terfa' lit-tarbija tiegħek u uża saqajk.

Ikkunsidra kif poġġejt is-sedil tal-karozza tiegħek u jekk bilqiegħda fil-karozza biex taċċessa s-sedil tnaqqasx il-ħtieġa għal pożizzjonament skomdu waqt li tgħolli lit-tarbija tiegħek 'il ġewwa u' l barra. L-istess jgħodd għall-presepju. Ikkunsidra jekk hux pożizzjonat għall-ilħuq ottimali għalik biex tużah (kif ukoll għas-sigurtà tat-tarbija!) U tagħmel aġġustamenti kif meħtieġ.

4. Treddigħ

It-treddigħ huwa mod eċċellenti biex tgħaqqad mat-tarbija tiegħek, u matul kull tmigħ, tista 'tħares bil-ħlewwa f'għajnejn it-tarbija tiegħek.

Sfortunatament, iż-żamma ta 'din il-pożizzjoni għal żmien twil wisq tista' tgħawweġ għonqok, u tikkawża uġigħ fl-għonq li jinfirex lejn dahrek. Qagħda ħażina waqt li qed tredda 'tista' wkoll tikkawża uġigħ fid-dahar, partikolarment jekk titlaq spallejk lejn it-tarbija tiegħek.

Biex tnaqqas l-uġigħ, żomm spallejk rilassati u poġġi pillow taħt minkeb biex issostni driegħek. Filwaqt li huwa OK li tħares 'l isfel waqt l-għalf, tkisser ħarsa tiegħek kultant u tħares dritt biex tevita li tgħawweġ għonqok.

5. Effetti tal-anestesija

It-tip ta 'anestesija li tirċievi qabel sezzjoni C tista' wkoll tikkawża uġigħ fil-jiem jew ġimgħat wara l-ħlas. Inti tista 'tirċievi blokka epidurali jew spinali biex titrażżan iż-żona bi tħejjija għall-kirurġija.

B'epidurali, it-tabib jinjetta anestesija fiż-żona ta 'madwar il-korda spinali tiegħek. Sadanittant, bi blokka tas-sinsla, jinjettaw anestesija eqreb lejn il-korda spinali tiegħek. Il-blokki tas-sinsla jaħdmu aktar malajr, filwaqt li jista 'jieħu sa 20 minuta biex epidurali ttemm l-addome, għalhekk il-metodu tal-kunsinna jista' jinfluwenza liema tip intuża.

Problema waħda bi blokka epidurali jew spinali hija li jistgħu jikkawżaw spażmi tal-muskoli ħdejn il-korda spinali wara l-kunsinna. Dawn l-ispażmi jistgħu jkomplu għal ġimgħat jew xhur wara l-kunsinna.

X'tista 'tagħmel dwar uġigħ fid-dahar wara sezzjoni C?

Uġigħ fid-dahar wara sezzjoni C huwa spiss temporanju, bl-intensità tal-uġigħ tonqos gradwalment matul il-ġranet, ġimgħat u xhur wara l-kunsinna. Sadanittant, hawn ħarsa lejn diversi modi biex tgħin lil dahrek tħossok aħjar.

Ipprova ma tgħawwiġx meta ttella 'u tieħu t-tarbija tiegħek

Kun konxju tal-qagħda tiegħek. Żomm dahrek dritta u tgħawweġ b'irkopptejk. Jekk qed tħossok imdejjaq, staqsi lis-sieħeb jew lil xi ħadd ieħor biex ipoġġi lit-tarbija fil-presepju, stroller, jew sedil tal-karozza.

Żomm dahrek dritta waqt li qed tredda '

Dan jista 'jiffaċilita l-pressjoni fuq is-sinsla tad-dahar u l-għonq tiegħek, u jipprevjeni uġigħ fid-dahar u jtaffi l-uġigħ eżistenti. Li ssib post komdu għall-għalf jista 'jagħmel dinja ta' differenza.

Ħu banju sħun

Banju sħun jista 'jeħles it-tensjoni tal-muskoli u l-ispażmi tal-muskoli f'dahrek. Barra minn hekk, sħana niedja tgħin biex iżżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, tnaqqas l-infjammazzjoni u uġigħ fid-dahar. Peress li C-section hija kirurġija, tiħux banju sakemm il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jagħtik iċ-ċara. Jekk m'għandekx ħin għal banju, oqgħod fid-doċċa u ħalli l-ilma sħun jinżel fuq dahrek, jew uża kuxxinett tat-tisħin.

Agħżel eżerċizzji ġentili

Ladarba l-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jagħti dawl aħdar, ibda b'eżerċizzji sempliċi u faċli bħal Pilates jew yoga. Dan jgħin biex isaħħaħ il-muskoli addominali tiegħek u jirrilaxxa t-tensjoni tal-muskoli f'dahrek. Barra minn hekk, li tmur għal mixja ħafifa jista 'jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Dan jista 'jiffaċilita l-infjammazzjoni u spażmi f'dahrek.

Ħalli lilek innifsek tistrieħ

Li tiċċaqlaq iżżejjed jista 'jiggrava l-uġigħ fid-dahar. Allura ibqa 'saqajk kemm jista' jkun, speċjalment jekk int imdejjaq. Agħti ċ-ċans lil dahrek biex tistrieħ u tfejjaq. Li tkun attiv iżżejjed jista 'jtawwal l-uġigħ. Ukoll, ħu n-naps kull meta jkun possibbli. L-irqad huwa kif ġismek isewwi lilu nnifsu, u li tieħu ħsieb tarbija ġdida spiss ifisser li ma jkollokx l-irqad kollu li għandek bżonn.

Agħmel massaġġi

Li jkollok massaġġi tad-dahar jista 'wkoll jgħinek tħossok aħjar. Il-massaġġi jistgħu jtaffu t-tensjoni tal-muskoli u jtejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Staqsi lis-sieħeb tiegħek biex jagħtik massaġġi, jew iġib massaġġi professjonali wara t-twelid.

Ħu medikazzjoni għall-uġigħ biex ittaffi l-ispażmi

Ukoll, staqsi lit-tabib tiegħek dwar mediċini siguri li tieħu, partikolarment jekk qed tredda '. Tipikament, huwa OK li tieħu acetaminophen u ibuprofen waqt li tkun qed tredda '. Kun żgur li ma taqbiżx id-dożaġġ massimu ta 'kuljum kif indikat fuq it-tikketta.

Meta tara tabib għal uġigħ fid-dahar wara sezzjoni Ċ

Għalkemm uġigħ fid-dahar wara sezzjoni C huwa komuni, tinjorax uġigħ qawwi. Dan jinkludi uġigħ li ma jħallikx torqod bil-lejl jew tagħmilha diffiċli biex tiċċaqlaq jew iżżomm lit-tarbija tiegħek.

It-tabib tiegħek jista 'jkollu bżonn jippreskrivi medikazzjoni għall-uġigħ aktar b'saħħitha. Skont is-severità tal-uġigħ, jista 'jkollok bżonn taħdem ma' terapista fiżiku biex issaħħaħ il-muskoli addominali jew tad-dahar tiegħek u teħles l-uġigħ.

Huwa importanti wkoll li tara fornitur tal-kura tas-saħħa meta deni jew tnemnim jakkumpanjaw uġigħ fid-dahar. Dan jista 'jkun sinjal ta' kumplikazzjonijiet newroloġiċi mill-anestesija.

Takeaway

Jekk kunsinna ta 'cesarean hijiex ippjanata jew mhux mistennija, ħafna drabi tiġi flimkien ma' żmien itwal ta 'rkupru, u x'aktarx ikollok ukoll xi uġigħ fid-dahar.

L-uġigħ huwa ġeneralment temporanju, u xi kultant riversibbli billi ttejjeb il-qagħda tiegħek u tagħmel aġġustamenti oħra. Jekk l-uġigħ ma jitjiebx wara ftit xhur jew jinterferixxi mal-ħajja tiegħek ta 'kuljum, tkellem mat-tabib tiegħek biex tiddiskuti għażliet oħra għal eżenzjoni.