Awtur: Randy Alexander
Data Tal-Ħolqien: 1 April 2021
Data Tal-Aġġornament: 18 Novembru. 2024
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Video.: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Kontenut

Ħarsa ġenerali

Uġigħ fid-dahar - partikolarment fin-naħa t'isfel tad-dahar - huwa sintomu komuni. L-uġigħ jista 'jvarja minn matt u uġigħ għal qawwi u ta' sikkina. Uġigħ fid-dahar jista 'jkun minħabba korriment akut jew kundizzjoni kronika li tikkawża skumdità konsistenti.

L-uġigħ jista 'jwassal għal sturdament. L-isturdament huwa kundizzjoni li tista 'tikkawża li tħoss li l-kamra qed iddur. Bħal uġigħ fid-dahar, l-isturdament huwa ilment komuni.

Sturdament jista 'jwassal għal ħafna sensazzjonijiet minbarra dak ta' kamra tal-għażil. Tista 'tħossok imdejjaq, bħallikieku int qiegħed f'wiċċ l-ilma jew tista' tgħaddi. Jew forsi ma tkunx tista 'żżomm il-bilanċ tiegħek. Kull sintomu huwa assoċjat ma 'diversi kawżi.

Uġigħ fid-dahar jista 'wkoll ikollu bosta kawżi. Dahrek huwa responsabbli biex jerfa ', idawwar, jappoġġja u jassorbi xokk għal ġismek. Dawn il-funzjonijiet jiftħu ħafna possibbiltajiet biex isseħħ korriment. L-għadam delikat tul il-kolonna spinali tiegħek fih in-nervituri tal-korda spinali tiegħek. Għadma jew diska ta 'appoġġ li tiżloq barra minn postha tista' tagħmel pressjoni fuq in-nervituri tiegħek, u twassal għal uġigħ.


F'każijiet rari, uġigħ fid-dahar u sturdament jistgħu jindikaw kundizzjoni severa, bħal puplesija jew emorraġija tal-moħħ. Jekk ikollok vista doppja, diskors imċajpar, tnemnim, u kwistjonijiet ta 'bilanċ sever, dawn jistgħu jkunu sinjali ta' emerġenza medika.

Jekk ikollok uġigħ fid-dahar u sturdament waqt trasfużjoni tad-demm, dawn jistgħu jkunu sintomi ta 'reazzjoni ta' trasfużjoni severa. Notifika minnufih lill-fornitur mediku tiegħek.

Hawn huma 11-il kawża possibbli ta 'uġigħ fid-dahar u sturdament.

Tqala

Bħala medja, tqala fit-tul iddum 40 ġimgħa. Hemm ħafna fatturi li jistgħu jaffettwaw it-tqala. Nisa li jirċievu dijanjosi bikrija u kura qabel it-twelid huma aktar probabbli li jesperjenzaw tqala b'saħħitha u jwelldu tarbija b'saħħitha. Aqra iktar dwar it-tqala.

Endometriosis

Endometriosis hija disturb li fih it-tessut li jifforma l-inforra tal-utru tiegħek jikber barra mill-kavità tal-utru tiegħek. L-inforra tal-utru tiegħek tissejjaħ l-endometriju. Aqra iktar dwar l-endometriosis.


Osteoartrite

L-osteoartrite (OA) hija l-iktar tip komuni ta 'artrite. Huwa magħruf ukoll bħala mard deġenerattiv tal-ġogi, artrite deġenerattiva, jew artrite li tilbes u tiċrita. Aqra iktar dwar l-osteoartrite.

Fibromyalgia

Il-fibromyalgia hija disturb kroniku jew fit-tul. Huwa assoċjat ma 'uġigħ mifrux fil-muskoli u l-għadam, żoni ta' tenerezza, u għeja ġenerali. Aqra iktar dwar is-sintomi tal-fibromyalgia.

Xjatika

Ix-xjatika hija sensazzjoni li tista 'tidher bħala uġigħ moderat sa sever f'dahrek, il-warrani u r-riġlejn. Tista 'wkoll tħoss dgħjufija jew tnemnim f'dawn l-oqsma. Aqra iktar dwar ix-xjatika.

Whiplash

Whiplash iseħħ meta r-ras ta 'persuna timxi lura u mbagħad' il quddiem f'daqqa b'forza kbira. Din il-ħsara hija l-iktar komuni wara kolliżjoni tal-karozza fuq wara. Aqra iktar dwar il-kawżi tal-whiplash.

Tqala ektopika

Fil-każ ta 'tqala ektopika, il-bajda fertilizzata ma teħilx mal-utru. Minflok, jista 'jitwaħħal mat-tubu fallopjan, il-kavità addominali, jew iċ-ċerviċi. Aqra iktar dwar it-tqala ektopika.


Emorraġija subaraknoidali

L-emorraġija Subarachnoid (SAH) tirreferi għal fsada fl-ispazju Subarachnoid, li hija l-erja bejn il-moħħ u t-tessuti li jkopru l-moħħ. Aqra iktar dwar emorraġija subaraknoidali.

Puplesija

It-tessut tal-moħħ jitlef l-ossiġenu meta bastiment tad-demm fil-moħħ jinqasam u joħroġ fsada jew jekk hemm imblukkar fil-provvista tad-demm lill-moħħ. Iċ-ċelloli tal-moħħ u t-tessut jibdew imutu fi ftit minuti, u dan jikkawża puplesija. Aqra iktar dwar sintomi ta 'puplesija.

Anewriżma aortika addominali

L-aorta hija l-akbar bastiment tad-demm fil-ġisem tal-bniedem. Il-ħitan tal-aorta jistgħu jintefħu jew joħorġu bħal bużżieqa żgħira jekk isiru dgħajfa. Dan jissejjaħ anewriżma aortiku addominali (AAA) meta jiġri fil-parti tal-aorta li tkun fl-addome tiegħek. Aqra iktar dwar l-anewriżma aortika addominali.

Reazzjoni ta 'inkompatibbiltà ABO

Reazzjoni ta 'inkompatibbiltà ABO tista' sseħħ jekk tirċievi t-tip ħażin ta 'demm waqt trasfużjoni tad-demm. Huwa rispons rari iżda serju u potenzjalment fatali għal demm inkompatibbli mis-sistema immuni tiegħek. Aqra iktar dwar ir-reazzjoni ta 'inkompatibbiltà ABO.

Meta għandi nfittex għajnuna medika?

Ċempel 911 jew ġiegħel lil xi ħadd isuqek f'kamra ta 'emerġenza jekk tissuspetta li jista' jkollok puplesija jew attakk tal-qalb. Sintomi addizzjonali jinkludu konfużjoni, uġigħ fis-sider, u telf ta 'kontroll fuq naħa waħda ta' ġismek. Uġigħ qawwi fid-dahar u sturdament li jirriżulta f'telf ta 'sensazzjoni f'riġlejk huwa wkoll emerġenza medika.

Għarraf lit-tabib tiegħek immedjatament jekk:

  • l-uġigħ fid-dahar u l-isturdament tiegħek ma jsolvux bil-kura tad-dar wara tlett ijiem
  • ikollok telf tas-smigħ jew sintomi li jmorru għall-agħar
  • ikollok uġigħ fid-dahar u sturdament waqt li tkun qed tirċievi trasfużjoni tad-demm

Fittex attenzjoni medika jew ikkuntattja lit-tabib tiegħek immedjatament jekk ikollok uġigħ fid-dahar u sturdament wara li tieħu mediċina ġdida.

Kif jiġu trattati uġigħ fid-dahar u sturdament?

Trattamenti għal uġigħ fid-dahar u sturdament jiddependu fuq il-kawża. Il-mistrieħ wara l-korriment ħafna drabi jista 'jgħin biex inaqqas l-uġigħ fid-dahar. Eżerċizzji ta 'terapija fiżika biex tistira u ssaħħaħ dahrek tista' tgħin biex tnaqqas l-isturdament relatat ma 'uġigħ intens.

F'xi każijiet, is-sintomi tiegħek jistgħu jeħtieġu interventi aktar sinifikanti, bħal injezzjonijiet biex ittaffi l-uġigħ u kirurġija biex tnaqqas il-kompressjoni tan-nervituri. It-tabib tiegħek jista 'jippreskrivi mediċini biex inaqqas l-isturdament. Anti-istaminiċi, bħal diphenhydramine (Benadryl) u meclizine (Antivert), jistgħu wkoll jgħinu biex jittrattaw l-isturdament.

Kif nista 'nieħu ħsieb uġigħ fid-dahar u sturdament id-dar?

Jekk uġigħ fid-dahar u sturdament huma relatati ma 'korriment, il-mistrieħ u s-silġ ta' dahrek jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ u l-infjammazzjoni. Dejjem żomm is-silġ mgħotti b'ċarruta. Ħallih mixgħul għal mhux aktar minn 10 minuti kull darba biex tevita li tweġġa 'l-ġilda tiegħek.

Tista 'wkoll tieħu analġeżiku mingħajr riċetta bħal ibuprofen (Advil) jew naproxen (Naprosyn) biex tnaqqas l-uġigħ fid-dahar tiegħek.

Kif nista 'nipprevjeni uġigħ fid-dahar u sturdament?

Il-prattika ta 'tekniki ta' rfigħ bir-reqqa meta timxi oġġetti tqal tista 'tgħin biex tevita korrimenti akuti fid-dahar. Eżerċizzju regolari jista 'jżomm dahrek flessibbli u b'saħħtu, li jnaqqas ir-riskju ta' korriment tiegħek.

Iż-żamma ta 'piż b'saħħtu wkoll tista' tnaqqas l-uġigħ fid-dahar. Il-piż miżjud ipoġġi stress żejjed fuq ġismek, li jista 'jwassal għal uġigħ. Li jkollok piż żejjed iżid ukoll ir-riskju tiegħek għal avveniment kardjovaskulari, bħal puplesija jew attakk tal-qalb.

It-tipjip jista 'jaffettwa wkoll is-sinsla tad-dahar tiegħek, li jwassal għal problemi fid-dahar aktar kmieni fil-ħajja. Jekk tpejjep, tieqaf jista 'jtejjeb saħħtek b'numru ta' modi.

Popolari

Hawnhekk Kif Il-Midja Soċjali Qed Timpattja Jistennew lill-Ġenituri Illum

Hawnhekk Kif Il-Midja Soċjali Qed Timpattja Jistennew lill-Ġenituri Illum

Gruppi u kontijiet online ji tgħu joffru appoġġ utli, iżda ji tgħu wkoll joħolqu a pettattivi mhux reali tiċi dwar kif inhi t-tqala jew il-parenting. Illu trazzjoni ta 'Aly a KieferAh, midja oċjal...
Kif Facebook Jista 'Jsir' Dipendenza '

Kif Facebook Jista 'Jsir' Dipendenza '

Qatt tagħlaq Facebook u għid lilek innif ek li piċċajt għal-lum, biex taqbad lilek innif ek awtomatikament ti krollja l-għalf tiegħek 5 minuti bi wara?For i għandek tieqa Facebook miftuħa fuq il-kompj...