Riżoluzzjonijiet tas-Sbuħija

Kontenut

• Reviżjoni għal

Huwa għaxar snin ġodda u bħall-bqija tad-dinja, int determinat li titlef il-piż, tolqot aktar il-gym, issib xogħol ġdid, tivvolontarja, issalva l-pjaneta, tieqaf tixrob il-kafè, u fl-aħħar ikteb dak l-iscript (ma tistax) possibilment iżomm lil James Cameron jistenna aktar). Iżda dawk ir-riżoluzzjonijiet kbar jieħdu ħafna ħin u sforz. Jekk qed tfittex soluzzjonijiet ta 'malajr tas-Sena l-Ewwel u modi sempliċi biex tibda mill-ġdid tajjeb issa, ipprova dawn l-għaxar pariri tas-sbuħija tad-dar li huma totalment fattibbli.

Home Beauty Tip # 1: Agħmel Cleanout tal-Kabinett

Lavanja nadifa immedjatament fir-rutina tas-sbuħija tiegħek tibda b'sessjoni ewlenija għat-tindif tal-kabinett. Jiddependi fuq is- "sitwazzjoni" wara dawk l-armarji tal-kamra tal-banju, din il-biċċa xogħol tista 'tieħu inqas minn siegħa, jew il-ġurnata kollha (speċjalment jekk int it-tip li għad għandha "mascara tax-xagħar" - ma tagħmilx rimonta, aħna nwiegħdu) . Pitch prodotti li ma tistax tiftakar l-aħħar darba li użajt u fliexken bilkemm mimlijin biss irdigħ spazju.

Mhux ċert x'għandek iżżomm u x'għandek titfa'? "Huwa importanti li tieħu inventarju kull sitt xhur u toqgħod attent għal bidliet fir-riħa, fil-konsistenza u fil-prestazzjoni," tgħid Jessica Liebeskind, make-up artist ta 'ċelebrità. "Il-likwidi u l-kremi huma tajbin għal madwar sena, filwaqt li t-trabijiet jistgħu jdumu madwar tnejn."

Tip ta 'sbuħija tad-dar # 2: Żomm il-Prodotti tas-Sbuħija Organizzati

Issa li għidt buh-bye għal oġġetti bħal glitter tal-ġisem riħa u l-flixkun CK1 mill-10 grad, wasal iż-żmien li toħloq ordni mill-kaos. L-għamla ta 'kuljum għandha tkun organizzata tajjeb fi trej ċar b'kompartimenti sabiex tkun tista' dejjem issib dak li għandek bżonn, speċjalment fis-7: 00am qabel ma kellek il-kaffeina. Il-prodotti li ma tużax spiss għandhom jinħażnu f'kontenituri. Kaxex taż-żraben tal-plastik ċari huma tajbin għall-istivar tal-prodotti għall-kura tax-xagħar u tad-dwiefer tiegħek, lozjonijiet tal-ġisem, maskri tal-wiċċ, awto-ikkunzar, u aktar.

Il-paġna li jmiss: Aktar Għajnuniet għas-Sbuħija tad-Dar

Sbuħija tad-Dar Tip # 3: Xkupilji tal-Għamla Naddaf Regolarment

Kemm-il darba qattajt flus kbar fuq xkupilji tal-mejkapp sbieħ u naqset miserabbilment milli fil-fatt tieħu ħsiebhom? Liebeskind jgħid li sempliċement taħsel ix-xkupilji tiegħek kull ġimgħa bix-xampù tat-trabi huwa dak kollu li hemm bżonn biex iżżommhom fil-forma tal-ponta. Jekk tmur aktar minn xahar, tista 'tqassar il-ħajja ta' xkupilji tiegħek u tinterferixxi mal-prestazzjoni tal-prodotti tiegħek. Allura jekk kull dell li tpoġġi fih jidher griż, taf x'għandek bżonn tagħmel il-gals ...

Home Beauty Tip # 4: Floss Daily

Jekk int it-tip li frantically floss biss il-ġimgħa ta' qabel l-appuntament tiegħek fid-dentist, wasal iż-żmien li tiffoka kuljum fuq iż-żamma ta’ tbissima b’saħħitha u sabiħa. Skond l-American Dental Association, il-flossing huwa importanti daqs it-tfarfir għax il-batterja li tikkawża t-tħassir għadha tibqa 'bejn snien fejn il-lanżit tax-xkupilji tas-snien ma jistax jilħaq. Il-flossing jirċievi dawk il-partiċelli ta 'l-ikel tqal bejn il-mannari tiegħek u taħt il-linja tal-gomma. Huwa essenzjali fil-prevenzjoni tat-taħsir tas-snien, mard tal-gomma, u anke nifs ħażin.

Home Beauty Tip # 5: Splurge (A Little)

Filwaqt li lkoll ma nistgħux nivvjaġġaw ma 'koki privati ​​u għalliema personali tal-yoga bħal Jennifer Aniston, ittratta lilek innifsek għal xi ħaġa speċjali u mbagħad kull issa. Kemm jekk huwa ħasil tal-ġisem lussuż u sett ta 'lotion għal ġilda xotta ħakk, ikkaġunata mix-xitwa jew skedar ta' ftit trattamenti ta 'spa, ftit pampering jagħmel ġisem tajjeb.

Il-Paġna li jmiss: Aktar Pariri dwar is-Sbuħija tad-Dar

Tip tas-sbuħija tad-dar # 6: Neħħi (Kollha!) Qabel Dord

Li taqbeż lejl naddaf isodd il-pori u teqred il-kaxex tal-investi innoċenti. Barra minn hekk, dak ir-residwu tal-mascara mdawwar jagħmel għajnejk saħansitra iktar diffiċli biex tiftaħ meta l-arloġġ tal-allarm tiegħek iċajpar l-għada filgħodu. Tieħu biss żewġ minuti biex timsaħ wiċċek nadif qabel ma torqod b'padds li jneħħu l-mejkapp bħal xugamani mxarrba minn qabel minn Almay.

Home Beauty Tip # 7: Ixrob Aktar Ilma

L-ilma jagħmel għeġubijiet. Skond l-esperti fil-Mayo Clinic, kull sistema f'ġismek tiddependi fuq l-ilma. Tlaħlaħ it-tossini mill-organi vitali u ġġorr in-nutrijenti fiċ-ċelloli tiegħek. Biex ma nsemmux, in-nuqqas ta 'ilma jista' jwassal għal deidrazzjoni (li tista 'tħalli impatt fuq kollox minn livelli ta' enerġija għal ġilda xotta). Ilma tajjeb u qadim huwa wkoll għażla aktar b'saħħitha minn soda, meraq u alkoħol ippakkjat b'kaloriji. Agħmel tazza ma 'kull ikla, u aqbad il-ġurnata kollha. Iżżid il-vit tiegħek billi żżid nagħniegħ, lampun, lumi jew flieli tal-ġir.

Sbuħija fid-Dar Tip # 8: Ipprattika Kura Aħjar tad-dwiefer

Għaliex l-idejn foqra tiegħek għandhom dejjem jieħdu l-piż ta 'ġurnata ħażina fl-uffiċċju? Il-gdim tad-dwiefer u l-kutikali mhux biss iġiegħlek tidher bħal relitt instabbli u nervuż, li jitfarrak jgħaddi batterji u viruses mid-dwiefer għal ħalqek. Ittratta lilek innifsek għal manikuri ta 'kull ġimgħa biex iżżomm dwiefer pulita, b'saħħitha u' l bogħod minn snienek.

Il-paġna li jmiss: Aktar Għajnuniet għas-Sbuħija tad-Dar

Home Beauty Tip # 9: Kul Ikel li Jsaħħaħ is-Sbuħija Kuljum

Ċaħda ta 'responsabbiltà: Se titfa' numru żgħir ta 'blueberries le iddawwarlek f'Gisele. Madankollu, tiekol ikel ippakkjat b'anti-ossidanti qawwija, nutrijenti u omega-3s ma tagħmel differenza fil-mod kif tidher u tħossok. "Il-prodott mhux biss jagħti spinta lill-fibra b'saħħitha għall-qalb, iżda studji reċenti juru li ċertu frott u ħaxix jista 'jipprovdi benefiċċji sorprendenti kontra t-tixjiħ," tgħid Sari Greaves, R.D., kelliem għall-Assoċjazzjoni Dietetika Amerikana. "Berries ta 'lwien kollha huma sinjuri fl-antiossidanti, bħal Vitamina C li tpoġġihom fiċ-ċentru tal-attenzjoni tas-sbuħija. Vitamina Ċ tista' żżomm il-karnaġġjon tiegħek bla xkiel billi tiġġieled kontra r-radikali ħielsa li jagħmlu ħsara lill-ġilda. Il-ponta favorita tiegħi tal-berry tax-xitwa hija li tixtri ffriżata berries u użahom bħala topper fuq ħafur, pancakes tal-qamħ sħiħ jew jogurt baxx ta 'xaħam! "

Ikel rikk fix-xaħmijiet b'saħħithom huma booster ieħor tas-sbuħija. "L-aċidi grassi fil-frott tal-baħar jgħinu biex inaqqsu l-infjammazzjoni kronika," iżid Greaves. "L-omega-3 f'ħut xaħmi bħas-salamun u t-tonn għandhom l-iktar effetti anti-infjammatorji qawwija. Jekk m'intix dilettant tal-ħut, nirrakkomanda li tikkonsma omega-3 minn sorsi tal-pjanti, bħal ġewż, fażola tas-sojja u żerriegħa tal-kittien. Dan l-ikel għadu ipprovdi provvista kostanti ta 'xaħmijiet essenzjali li jgħinu jippromwovu l-integrità tal-ġilda, xagħar u dwiefer tiegħek. "

Sbuħija tad-Dar Tip # 10: Kun Tajjeb għalik innifsek

Trattamenti ta 'l-ispa u flossing (filwaqt li importanti!) Jistgħu jwassluk biss s'issa. Kif tinstema’ cliché, is-sbuħija reali tassew ġejja minn ġewwa. Filwaqt li zits, qtugħ tax-xagħar ħażin, u "ġranet tax-xaħam" jistgħu definittivament iħawwdu l-kunfidenza fik innifsek, jirrisolvu li tieqaf tgħaraq l-affarijiet żgħar u tiffoka fuq dak li jġiegħlek tħossok tajjeb għal tassew Is-Sena t-Tajba!

X'inhuma r-riżoluzzjonijiet tas-sbuħija tiegħek għall-2010? Aħna rridu nkunu nafu t-trattamenti favoriti tiegħek spa biex tisfrutta fuqhom, essenzjali għall-kura tad-dwiefer, rimedji għall-ġilda xotta, u ikel tas-saħħa li trid tipprova!

Reviżjoni għal