Mirtill: 10 benefiċċji u kif tagħmel it-te

Kontenut

• 5. Ittaffi s-sintomi ta 'intolleranza għall-ikel
• 6. Ittejjeb il-funzjoni tal-musrana
• 7. Elimina l-fungi u l-batterji
• 8. Għandek azzjoni antiossidanti
• 9. Ittejjeb il-hangover
• 10. Ikollok effett paċifikazzjoni
• Kif tuża l-boldo
• Effetti sekondarji possibbli
• Min m'għandux juża

Boldo huwa pjanta mediċinali li fiha sustanzi attivi, bħal boldine jew aċidu rosmariniku, u li jista 'jintuża bħala rimedju tad-dar għall-fwied minħabba l-proprjetajiet diġestivi u epatiċi tiegħu, minbarra li għandu proprjetajiet dijuretiċi, anti-infjammatorji u antiossidanti, per eżempju.

L-iktar żewġ speċi użati ta 'boldo huma l-boldo taċ-Ċili jew il-boldo reali, Peumus boldus Molina li jistgħu jinstabu f'ikel għas-saħħa u ħwienet ta 'ikel għas-saħħa fil-forma ta' weraq imnixxef jew f'boroż tat-te u boldo Brażiljan, boldo da terra jew boldo falz, Plectranthus barbatus, ikkultivata ħafna u misjuba fil-Brażil.

Għalkemm għandu bosta benefiċċji għas-saħħa, l-użu tal-mirtill jista 'wkoll jikkawża effetti sekondarji, speċjalment meta jiġi kkunsmat f'ammonti eċċessivi u għal aktar minn 20 jum, minbarra li huwa kontra-indikat għal nisa tqal minn nies b'epatite akuta, ġebla fil-bużżieqa tal-marrara. , infjammazzjoni tal-kanali tal-bili jew pankreatite. Għalhekk, l-użu ta 'boldo għandu dejjem isir taħt il-gwida ta' tabib jew professjonist ieħor tas-saħħa li għandu esperjenza bl-użu ta 'pjanti mediċinali.

5. Ittaffi s-sintomi ta 'intolleranza għall-ikel

Boldo għandu proprjetajiet diġestivi, anti-infjammatorji u anti-spasmodiċi li jistgħu jgħinu biex itaffu s-sintomi ta 'xi intolleranzi għall-ikel bħal diġestjoni ħażina, kolika intestinali u produzzjoni eċċessiva ta' gass.

6. Ittejjeb il-funzjoni tal-musrana

L-alkalojdi preżenti fil-boldo jaġixxu bħala rilassant intestinali li jirregola l-funzjonament tal-musrana, li jista 'jkun utli biex jikkura stitikezza. Barra minn hekk, il-boldo jnaqqas il-produzzjoni ta 'gassijiet intestinali billi jagħti s-sensazzjoni ta' stonku ċatt u jgħin fit-trattament ta 'dud u infezzjonijiet intestinali.

7. Elimina l-fungi u l-batterji

Il-mirtill jista 'jgħin biex jiġu eliminati batterji bħal:

• Streptococcus pyogenes li jikkawża infezzjoni fil-griżmejn jew erisipela, per eżempju;

  
  

• Staphylococcus aureus li jikkawżaw infezzjonijiet tal-pulmun, tal-ġilda u tal-għadam.

Barra minn hekk, iż-żejt essenzjali boldo miċ-Ċili għandu attività antifungali prinċipalment għall-fungus Candida sp li jista 'jikkawża ħżieża tal-ġilda. Madankollu, boldo m'għandux jieħu post xi antibijotiċi u għandu jintuża biss b'għarfien mediku.

8. Għandek azzjoni antiossidanti

Boldo għandu komposti fenoliċi fil-kompożizzjoni tiegħu bħal polifenoli u alkalojdi, speċjalment boldine fil-boldo taċ-Ċili, l-aċidu rosmariniku u forskaline preżenti fil-boldo Brażiljan, li għandhom azzjoni anti-ossidanti, jiġġieldu kontra r-radikali ħielsa u jnaqqsu l-ħsara taċ-ċelloli. Għalhekk, il-boldo jgħin fil-prevenzjoni u l-ġlieda kontra mard assoċjat ma 'stress ossidattiv ikkawżat minn radikali ħielsa bħall-aterosklerożi.

9. Ittejjeb il-hangover

Il-mirtill jgħin biex jippurifika l-acetaldehyde, li hija sustanza prodotta mill-fwied wara l-konsum tal-alkoħol u hija primarjament responsabbli għal sintomi tal-hangover bħal ħalq xott, uġigħ ta 'ras u telqa ġenerali. Barra minn hekk, il-boldine jaġixxi bħala protettur tal-fwied, u jgħin biex jirrestawra dan l-organu.

10. Ikollok effett paċifikazzjoni

Boldo huwa pjanta aromatika, b'riħa simili għal dik tan-nagħniegħ, li għandha effett paċifikazzjoni u rilassanti meta użat fil-forma ta 'te jew banju ta' immersjoni.

Kif tuża l-boldo

Il-boldo jista 'jiġi kkunsmat fil-forma ta' tè jew meraq billi tuża l-weraq frisk tal-boldo Brażiljan jew il-weraq imnixxef tal-Boldo miċ-Ċili, mixtrija fl-ispiżeriji ta 'prodotti naturali jew veġetali, billi dan it-tip ta' boldo ma jitkabbarx fil-Brażil. It-te Boldo jista 'jiġi ppreparat immedjatament qabel ma jittieħed u l-weraq m'għandux ikun mgħolli bl-ilma biex tiġi evitata t-togħma morra qawwija ta' dan l-impjant.

• Tè tal-mirtill: żid kuċċarina 1 ta 'weraq tal-boldo mqatta' f'150 mL ta 'ilma jagħli. Ħallih joqgħod għal 5 sa 10 minuti, saffi u ħu sħun immedjatament wara. It-te Boldo jista 'jittieħed 2 sa 3 darbiet kuljum qabel jew wara l-ikel. Għażla oħra hija li jkollok tazza qabel torqod biex tgħin fid-diġestjoni wara l-pranzu u jkollok irqad bil-lejl paċifiku;

• Meraq tal-Boldo: żid kuċċarina 1 ta 'weraq tal-mirtill imqatta' f'tazza ilma silġ u nofs tazza meraq tal-lumi. Ħabbat fil-blender, saffi u mbagħad ixrob.

Mod ieħor kif tuża l-boldo huwa fil-banjijiet tal-immersjoni biex tikkalma u ttejjeb is-sintomi tal-għeja u l-istress, minħabba li l-aroma tal-mirtill hija simili għal dik tan-nagħniegħ, u tikkawża sensazzjoni ta 'benesseri. F'dan il-każ, tista 'tgħalli litru ilma bi ftit weraq ta' mirtill għal 15-il minuta u mbagħad ferra t-te tal-mirtill fl-ilma tal-banju u tibqa 'mgħaddas għal madwar 10 minuti.

Effetti sekondarji possibbli

Il-mirtill huwa sikur għal ħafna adulti meta jiġi kkunsmat għal perjodu qasir ta 'żmien. Madankollu, jekk il-mirtill jiġi kkunsmat f'ammonti eċċessivi jew għal aktar minn 20 jum jista 'jikkawża avvelenament tal-fwied, nawżea, rimettar u dijarea. Barra minn hekk, boldo jista 'jikkawża kontrazzjonijiet u korriment tal-utru miżjuda u jikkawża malformazzjoni fit-tarbija, speċjalment jekk jiġi kkunsmat fl-ewwel trimestru tat-tqala.

Min m'għandux juża

Boldo m'għandux jintuża minn trabi, tfal, nisa tqal jew li jreddgħu u nies b'epatite akuta, bużżieqa tal-marrara, infjammazzjoni tal-kanali tal-bili, pankreatite, kanċer tal-fwied jew tal-bili. Jekk tissuspetta tqala, huwa rrakkomandat li, qabel ma tuża l-boldo, isir test tat-tqala, billi l-boldo jista 'jikkawża abort billi jżid il-kontrazzjonijiet ta' l-utru.

Boldo m'għandux jintuża biex jikkura infezzjoni bil-coronavirus il-ġdid, COVID-19, peress li m'hemm l-ebda studji li jippruvaw l-azzjoni antivirali tat-te boldo kontra l-coronavirus.

Huwa importanti li tuża l-boldo taħt il-gwida ta 'tabib, erbali jew professjonist tas-saħħa b'għarfien speċifiku tal-pjanti mediċinali.