Te tal-kannella biex tnaqqas il-mestrwazzjoni: taħdem?

Kontenut

• Kif il-kannella taffettwa ċ-ċiklu mestrwali
• Nista 'nieħu tè tal-kannella waqt it-tqala?
• Kif tagħmel it-te tal-kannella

Għalkemm huwa magħruf popolarment li t-te tal-kannella kapaċi jistimula l-mestrwazzjoni, speċjalment meta jkun tard, għad m'hemm l-ebda evidenza xjentifika konkreta li dan huwa minnu.

Studji mwettqa sal-lum juru biss li t-te tal-kannella ppreparat bl-ispeċiCinnamomum zeylanicum, li hija l-iktar speċi kkunsmata fid-dinja, tista 'tintuża b'mod effiċjenti biex ittaffi l-bugħawwieġ mestrwali u tnaqqas il-fluss mestrwali. U għalhekk, sa issa, ma kien hemm l-ebda evidenza li taħdem fl-utru u tikkawża li tikkuntratta u tiffavorixxi l-mestrwazzjoni.

Fir-rigward ta 'effetti mhux mixtieqa, dak li hu magħruf huwa li l-konsum eċċessiv ta' dan it-tip ta 'kannella jista' jkun ta 'ħsara għall-fwied, speċjalment jekk jiġi kkunsmat fil-forma ta' żejt essenzjali, minbarra dak, speċi oħra ta 'kannella, jekk huma użat ukoll fil-forma ta 'żejt essenzjali, għandu l-potenzjal li jikkawża bidliet fl-utru u jirriżulta f'abort, per eżempju, iżda dan l-effett jiġri biss biż-żejt essenzjali u jidher biss fl-annimali.

Kif il-kannella taffettwa ċ-ċiklu mestrwali

Għalkemm huwa magħruf popolarment li t-te tal-kannella, meta jittiekel regolarment, jgħin biex tiġi normalizzata l-mestrwazzjoni mdewma, m'hemm l-ebda evidenza xjentifika li turi l-impatt reali tal-kannella fuq il-funzjonament taċ-ċiklu mestrwali.

L-unika relazzjoni li tidher li teżisti bejn il-kannella u ċ-ċiklu mestrwali, skond xi studji, hija li t-te tal-kannella jidher li jgħin biex inaqqas l-iskumdità kkawżata mill-mestrwazzjoni, peress li huwa kapaċi jnaqqas il-livelli ta 'prostaglandin, iżid il-livelli ta' endorphin u jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, tkun, għalhekk, effettiva biex ittaffi s-sintomi tal-PMS, speċjalment bugħawwieġ mestrwali.

Barra minn hekk, instab li l-konsum tat-te tal-kannella, f'ammonti ideali u rrakkomandat minn erbali jew naturopat, għandu effett rilassanti, inaqqas il-kontrazzjonijiet tal-utru fid-dismenorrea u jipprevjeni l-kontrazzjonijiet waqt it-tqala, minbarra li jista 'jnaqqas il-fluss mestrwali f'nisa li għandhom fluss abbundanti ħafna.

Nista 'nieħu tè tal-kannella waqt it-tqala?

S’issa, ma kien hemm l-ebda kontra-indikazzjonijiet għal nisa tqal li jikkunsmaw te tal-kannella magħmul bihaCinnamomum zeylanicum, madankollu meta jsir biCinnamomum camphora jista 'jkun hemm fsada u tibdil fl-utru. Barra minn hekk, fi studju li sar bil-firien, instab li ż-żejt essenzjali tal-kannella għandu effetti abortivi. Madankollu, l-effett fuq il-firien jista 'jkun li mhux neċessarjament ikun l-istess bħall-effett fuq in-nies, għalhekk huma meħtieġa aktar studji biex jipprovaw il-potenzjal abortiv taż-żejt essenzjali tal-kannella.

Minħabba l-fatt li m'hemmx studji xjentifiċi li jindikaw ir-relazzjoni u l-konsegwenzi possibbli tal-konsum tat-te tal-kannella waqt it-tqala, ir-rakkomandazzjoni hija li l-mara tqila m'għandhiex tikkonsma te tal-kannella biex tevita kumplikazzjonijiet. Kun af tejiet oħra li l-mara tqila m'għandhiex tieħu.

Kif tagħmel it-te tal-kannella

Il-preparazzjoni tat-te tal-kannella hija faċli u mgħaġġla u hija għażla kbira biex ittejjeb id-diġestjoni u s-sensazzjoni ta ’benesseri, billi minħabba l-proprjetajiet tagħha kapaċi ttejjeb il-burdata u tnaqqas l-għeja. Biex tipprepara te tal-kannella għandek bżonn:

Ingredjenti

• 1 stikka tal-kannella;
• 1 tazza ilma.

Mod ta ' preparazzjoni

Poġġi stikka tal-kannella f’taġen ilma u għalli għal madwar 5 minuti. Imbagħad, ħalliha tisħon, neħħi l-kannella u ixrobha wara. Jekk il-persuna tixtieq, tista 'ttaffi t-togħma.

Anki jekk m'hemm l-ebda evidenza xjentifika li l-kannella tgħin biex tnaqqas il-mestrwazzjoni, l-użu tagħha għal dan il-għan għadu popolari. Madankollu, biex tippromwovi l-mestrwazzjoni, tista 'tagħmel użu minn tejiet oħra li huma ppruvati li jippromwovu bidliet fl-utru u li jistgħu jħaffu l-mestrwazzjoni, bħal pereżempju te tal-ġinġer. Sib aktar tejiet oħra li jistgħu jgħinu biex iddewmu l-mestrwazzjoni tard.

Tgħallem aktar dwar il-kannella u l-benefiċċji tagħha fil-video li ġej: