Cassey Ho Taqsam Kif Hija Dejjem Żammet Reali F'Industrija tant Iffukata fuq l-Estetika

Kontenut

• Il-YouTube Video Li Beda Kollox
• Niddikjara l-Ispazju Tiegħi Fl-Industrija tal-Fitness
• Kif il-Midja Soċjali Biddlet Kollox
• Aħna lkoll responsabbli biex inżommuh reali
• Inħarsu 'l quddiem lejn l-Industrija tal-Fitness
• Reviżjoni għal

Sibt Pilates meta kelli biss 16-il sena. Niftakarni kont nara reklami informali infami ta ’Mari Winsor u ġegħelt lill-ġenituri tiegħi jixtru d-DVDs tagħha biex inkun nista’ nagħmel il-workouts tagħha d-dar. Għal dawk minnkom li forsi ma jafux lil Mari, hi litteralment qabdet il-Pilates f'isem tad-dar. Qabel dan, kien jeżisti f'oskurità relattiva.

Ir-rutini tagħha ta’ skultura tal-ġisem u l-workouts tal-abs wegħdu telf ta’ piż u ppromwovew dik il-konnessjoni bejn il-moħħ u l-ġisem li aħna lkoll nixxenqu daqshekk profondament issa, iżda lura fil-ġurnata, meta ma tantx kienu jafu japprezzawha.

Jien għamilt l-eżerċizzji tagħha b'mod reliġjuż, kuljum sakemm kont immemorizzajthom kollha bl-amment. Mhux qed niċċajta, xorta nista’ nagħmelhom fl-irqad. Madankollu, ftit kont naf li snin wara, in-nisa madwar id-dinja kienu se jagħmlu l-istess mal-workouts tiegħi, u jagħmluhom parti importanti, divertenti u aċċessibbli minn ħajjithom u r-rutini.

Il-YouTube Video Li Beda Kollox

Sirt għalliem tal-Pilates meta kont fil-kulleġġ. Kien ġig sekondarju fil-24 siegħa Fitness lokali tiegħi f'LA u kelli madwar 40 sa 50 student li kienu "regolari" fil-klassi Pop Pilates tas-7: 30 a.m. Madankollu, wara l-gradwazzjoni, sibt xogħol qrib Boston. U f'tentattiv biex ma nħallix lill-istudenti leali tiegħi mdendlin, irrekordjajt video ta 'workout u poġġieh fuq YouTube, li kien verament l-unika pjattaforma esque tal-midja soċjali hemmhekk, madwar l-2009.

F'dak iż-żmien, YouTube kellu limitu ta' upload ta' 10 minuti (!) Għalhekk kelli ngħafas il-movimenti kollha għal klassi ta' siegħa f'dak iż-żmien intimidanti ċkejken. M'għandi l-ebda esperjenza fil-ġbid ta' #kontenut, l-aħħar ħaġa li kont naħseb dwarha kienet li nagħmel il-video ħares tajba. (Skopri kif kompetizzjoni tal-bikini bidlet totalment l-approċċ ta’ Cassey Ho lejn is-saħħa u l-kundizzjoni.)

L-awdjo kien terribbli u l-viżiv kien pixelated għax ma kont naf xejn dwar id-dawl. L-għan kien biss li l-klassi tiegħi tkun aċċessibbli għall-istudenti tiegħi, li kienu jafu lili u l-messaġġ tiegħi. Dak hu.

Jirriżulta, id-difetti kollha f'dak l-ewwel video ma kinux importanti. Xahar wara, sibt li kellu eluf ta ’veduti u mijiet ta’ kummenti minn barranin kompluti li ħadu pjaċir bit-taħriġ tiegħi u faħħruh talli kien uniku, divertenti, faċli biex tagħmel, u aċċessibbli.

Niddikjara l-Ispazju Tiegħi Fl-Industrija tal-Fitness

Meta bdejt l-ewwel nippubblika fuq YouTube, kien hemm verament żewġ kanali kbar ta 'fitness hemmhekk - u kienu ħafna differenti mill-kontenut li kont qed noħroġ. It-tnejn kienu ffukati fuq il-fiżika u dehru dan il-Guy verament ripped, li kien qawwi u f'wiċċek, u mara, b'persuna simili. Dan apparti, il-workouts infushom, kienu mmirati b'mod ċar lejn l-irġiel.

Imma dak iż-żmien, jien ma kont qed "nikkompeti" ma 'ħadd. Il-vidjows tiegħi kienu għadhom immirati lejn l-istudenti tiegħi. Imma kif bqajt nippustja, aktar u aktar nies, nisa, b'mod partikolari, bdew isegwu l-kontenut tiegħi billi qalu li huma relatati mal-messaġġ tiegħi, għax ma kien hemm verament xejn hemmhekk bħalu dak iż-żmien.

Mill-ewwel ġurnata, jien xandart li l-eżerċizzju qatt m’għandu jkun xogħol ta ’qalb - għandu jkun xi ħaġa li dejjem tħares’ il quddiem biex ma tridx taqbeżha. M'għandekx bżonn tagħmir ta 'workout fancy, ġinnasju, jew sigħat ta' ħin liberu fil-ġurnata tiegħek biex iżżomm piż u stil ta 'ħajja b'saħħithom. Jirriżulta, ħafna nisa sabu dik l-idea attraenti ħafna. Għadhom jagħmlu.

Kif il-Midja Soċjali Biddlet Kollox

Matul l-aħħar għaxar snin, hekk kif l-industrija tal-fitness kibret, kelli nikber flimkien magħha. Dan kien ifisser li nidħol fuq kull pjattaforma tal-midja soċjali u nsib modi aktar kreattivi biex naqsam il-messaġġ tiegħi. Illum aktar minn 4,000 klassi ta ’Pop Pilates jiġu trasmessi live kull xahar madwar id-dinja, u aħna saħansitra qegħdin nippreparaw biex nospitaw l-ewwel festival tal-fitness imsejjaħ Ġriewi u Pjanċi fi tmiem din il-ġimgħa, kollha fi sforz biex inżommu l-komunità tiegħi konnessa u nkomplu nipprovdu aktar gost u modi awtentiċi biex tagħmel il-fitness divertenti.

Mhux ser nigdeb, għalkemm, iż-żamma tagħha "reali" saret dejjem aktar diffiċli minn meta l-midja soċjali telgħet. Dak li kien jitqies bħala kontenut ta’ forma qasira (bħal dak il-video ta’ YouTube ta’ 10 minuti li ppubblikajt dawk is-snin kollha ilu) issa huwa meqjus bħala kontenut ta’ forma twila.

Parzjalment, dan għaliex il-konsumatur ta 'kuljum inbidel. Għandna medda iqsar ta 'attenzjoni u rridu li l-affarijiet jaslu sal-punt kważi istantanjament. Iżda dan, fl-opinjoni tiegħi, kellu ħafna ramifikazzjonijiet negattivi. Bħala kreatur tal-kontenut, huwa kważi impossibbli li n-nies isiru jafuk. Huwa ħafna iktar dwar il-viżwali: il-butt selfies, il-pics tat-trasformazzjoni, u aktar, li ta lill-industrija tal-fitness tifsira differenti. Bħala influwenti, aħna mistennija nużaw ġisimna bħala kartellun, li huwa tajjeb, imma t-tagħlim attwali u l-messaġġ wara dak li jagħmel il-kundizzjoni fiżika daqshekk aqwa spiss jintilfu b'kemm enfasi aħna issa npoġġu fuq l-estetika. (Relatat: Dan il-Mudell tal-Fitness Imdawwar Avukat tal-Immaġni tal-Ġisem Huwa Aktar Ferħan Issa Li Mhux Tajjeb)

Hekk kif il-midja soċjali ssir aktar intensa bil-pletora ta 'pjattaformi li dejjem jinbidlu hemmhekk, insib li n-nies qed isiru aktar konnessi online, iżda saħansitra aktar, skonnettjati fil-ħajja reali. Bħala għalliem u trainer, inħoss li huwa daqshekk importanti għan-nies li jkollhom esperjenzi tal-ħajja reali għaliex hemmhekk tiltaqa 'ma' ħbieb, tħoss dik l-enerġija pożittiva reali, u tassew ispirati u motivati.

Tifhimx ħażin, aħna tant xxurtjati li għandna aċċess daqshekk inkredibbli għal workouts grazzi għall-midja soċjali. Mela jekk qed titħabat biex tibda, għandek assolutament issegwi għalliema online, u tħossok kburi li tagħmel workouts fil-kumdità ta 'darek. Imma għalija, li niltaqgħu ma’ nies fil-ħajja reali, li neżerċitaw fil-kumpanija ta’ xulxin, nixpruna din iż-żieda ta’ enerġija pożittiva. Fl-aħħar tal-ġurnata, dak hu verament l-idoneità.

Aħna lkoll responsabbli biex inżommuh reali

Iż-żieda fil-popolarità tal-midja soċjali tfisser li hemm tant nies li jidhru influwenti li għandhom isegwu, u jagħmilha diffiċli biex tiddeċifra x'inhu reali u dak li mhux. U filwaqt li jkun sabiħ li kieku pjattaformi bħal Instagram kienu inqas saturati, dan huwa s-suq li aħna qegħdin fih Jien in-u din hija r-realtà fl-2019. Iżda dan huwa wkoll fejn jien, u oħrajn, għandna r-responsabbiltà bħala influencer li noħolqu kontenut reali, awtentiku, edukattiv ta 'saħħa u benessri li għandu l-potenzjal li jittrasforma l-ħajjiet - kemm jekk qed insejħu sbuħija standards, tħossok bħal falliment kultant, jew tissara ma 'l-immaġni tal-ġisem personali tiegħek stess. L-għan m'għandux ikun li tinġarr ma 'kif jidhru l-affarijiet imma li tiffoka fuq il-messaġġ li qed tipprova tipprietka.

Bħala konsumaturi ta 'din il-midja, int għandek ħafna qawwa wkoll. Ftakar li dejjem tisma 'lil ġismek u tkun konxju ta' dak li jġiegħlek tħossok tajjeb kontra dak li jħoss gimmicky. Huwa faċli li ssegwi persuna li tħoss li hija awtentika u awtorevoli. Kultant, jistgħu saħansitra jħossuhom bħala l-aqwa ħabib tiegħek. Temmen dak kollu li qed jgħidulek bħala fatt. Iżda fir-realtà, tant minn dawn il-personalitajiet tal-midja soċjali jitħallsu biex jgħidu l-affarijiet, jippromwovu prodotti, u ħafna drabi, iħarsu l-mod kif jagħmlu minħabba l-ġeni u l-kirurġija plastika tagħhom. Biex ma nsemmux li probabbilment qed jaħdmu aktar milli jwassluk biex temmen. (Relatat: In-nies huma Furious wara li One Fit-Fluencer qal lis-segwaċi biex "Ieklu Inqas Ikel")

Inħarsu 'l quddiem lejn l-Industrija tal-Fitness

Filwaqt li jien inħoss li qegħdin immexxu f'din id-direzzjoni, il-komunità tal-fitness b'mod ġenerali għandha tkun qed taħdem biex tħaddan dak li għandna, u ssib l-aħjar potenzjal li aħna twelidna bħala individwi. Huwa faċli li teħel fuq dak li għandek bżonn tidher barra meta minflok għandna niffokaw fuq il-ħiliet, it-talent u l-moħħok. Dak li nipprova nippriedka permezz tal-programm tiegħi u permezz tal-preżenza tiegħi fuq il-midja soċjali huwa li m'hemm l-ebda soluzzjoni ta 'waqfien wieħed biex titlef il-piż, toning l-abs tiegħek, jew tieħu dak il-but skulturat perfettament. Dan kollu dwar il-ħolqien ta 'stil ta' ħajja sostenibbli li se jkollu l-inżul u l-inżul tiegħu, iżda li jikkontribwixxi biex tħossok tajjeb, b'saħħtu u kunfidenti, b'mod ġenerali, fit-tul.

Hekk kif l-industrija tal-fitness tevolvi, nittama li x-xogħol ikompli jsir aktar dwar il-gost, u jiffoka fuq li tkun b'saħħtu u sostenibbli, versus li jkollok biss miri relatati mal-fiżika. It-tama tiegħi hija li aktar nies iħarsu lil hinn minn dan u jsibu workout li verament igawdu. Is-saħħa u l-kuntentizza huma l-għanijiet ewlenin. Dak li jidher ġismek huwa effett sekondarju.

Reviżjoni għal