Kif tikkontrolla t-takikardija (qalb mgħaġġla)

Kontenut

• X'għandek tagħmel biex tinnormalizza r-rata tal-qalb tiegħek
• Rimedji għall-kontroll tat-takikardija
• Trattament naturali għat-takikardija
• Meta tmur għand it-tabib

Biex tikkontrolla malajr it-takikardija, magħrufa aħjar bħala qalb mgħaġġla, huwa rakkomandabbli li tieħu nifs fil-fond għal 3 sa 5 minuti, li sogħla iebes 5 darbiet jew li tpoġġi kkompressat ta 'ilma kiesaħ fuq il-wiċċ, għax dan jgħin biex jikkontrolla t-taħbit tal-qalb.

It-takikardija sseħħ meta r-rata tal-qalb, li hija t-taħbit tal-qalb, hija 'l fuq minn 100 bpm, tbiddel il-fluss tad-demm u għalhekk tista' tkun akkumpanjata minn għeja, qtugħ ta 'nifs u telqa, madankollu, fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, ma tfisser l-ebda problema ta' saħħa u tista 'tkun relatati ma 'sitwazzjonijiet ta' ansjetà jew stress, speċjalment meta jidhru sintomi oħra, bħal uġigħ ta 'ras u għaraq kiesaħ, pereżempju. Kun af sintomi oħra ta 'stress.

Madankollu, jekk it-takikardija ddum aktar minn 30 minuta, dan jiġri waqt l-irqad, per eżempju, jew meta l-persuna tgħaddi huwa neċessarju li ċċempel ambulanza f'192, bħal f'dan il-każ, tista 'tindika problema tal-qalb.

X'għandek tagħmel biex tinnormalizza r-rata tal-qalb tiegħek

Xi tekniki li jistgħu jgħinu n-normalizzazzjoni tat-taħbit tal-qalb tiegħek huma:

1. Qiegħed u tgħawweġ it-torso tiegħek lejn saqajk;
2. Poġġi kkompressat kiesaħ fuq il-wiċċ;
3. Sogħla iebsa 5 darbiet;
4. Daqqa billi neħħi bil-mod bil-ħalq nofs magħluq 5 darbiet;
5. Ħu nifs fil-fond, ġibed minn imnieħrek u nfiħ bil-mod l-arja minn ħalqek 5 darbiet;
6. Għodd in-numri minn 60 sa 0, bil-mod u tħares 'il fuq.

Wara li tuża dawn it-tekniki, is-sintomi ta 'takikardija, li jistgħu jkunu għeja, qtugħ ta' nifs, telqa, sensazzjoni ta 'toqol fis-sider, palpitazzjonijiet u dgħjufija jibdew jonqsu, eventwalment jisparixxu wara ftit minuti. F’dawn il-każijiet, anke jekk it-takikardija hija kkontrollata, huwa importanti li tevita ikel jew xorb li jżid ir-rata tal-qalb, bħal ċikkulata, kafè jew xorb enerġetiku, bħal Red Bull, pereżempju.

Jekk it-takikardija ddum għal aktar minn 30 minuta, jew il-persuna għandha tnemnim fuq naħa waħda tal-ġisem jew tgħaddi, huwa rrakkomandat li ċċempel lis-servizz tal-ambulanza, fuq it-telefon 192, billi dawn is-sintomi jistgħu jindikaw problema fil-qalb, li teħtieġ trattament fl-isptar, li jista 'jinkludi l-użu ta' mediċini direttament fil-vina.

Rimedji għall-kontroll tat-takikardija

Jekk it-takikardija sseħħ bosta drabi fil-jum għal jum, huwa rrakkomandat li tikkonsulta kardjologu li jista 'jordna testijiet bħal elettrokardjogramma, ekokardjogramma jew saħansitra holter ta' 24 siegħa sabiex ir-rata tal-qalb tkun immonitorjata u tkun xierqa għal dak tal-persuna. età. Ara x'inhuma l-valuri normali tar-rata tal-qalb għal kull età.

Wara li t-tabib ikun analizza t-testijiet, huwa jista 'jindika rimedji biex jikkontrolla t-takikardija, bħal amiodarone jew flecainide, li ġeneralment jintużaw meta jkollok marda li tikkawża takikardija tas-sinus u, għalhekk, għandhom jittieħdu biss taħt il-gwida ta' tabib.

Madankollu, xi rimedji ansjolitiċi, bħal Xanax jew Diazepam, jistgħu jgħinu jikkontrollaw takikardija, speċjalment meta tkun ikkawżata minn sitwazzjonijiet ta 'stress eċċessiv. Dawn il-mediċini huma normalment preskritti mit-tabib bħala SOS, speċjalment f'nies li għandhom ansjetà.

Trattament naturali għat-takikardija

Jistgħu jittieħdu xi miżuri naturali biex inaqqsu s-sintomi tat-takikardija u dawn il-miżuri huma prinċipalment relatati ma 'bidliet fl-istil ta' ħajja, bħal li tevita li tixrob xorb bil-kafeina u alkoħoliku u twaqqaf l-użu tas-sigaretti jekk il-persuna tpejjep.

Barra minn hekk, huwa importanti li żżomm dieta sana, b'anqas xaħam u zokkor, biex teżerċitaw, għax dan jgħin biex jirrilaxxa sustanzi magħrufa bħala endorfini li huma responsabbli għas-sensazzjoni ta 'benesseri. Huwa wkoll meħtieġ li jitwettqu attivitajiet li jnaqqsu l-istress u l-ansjetà, bħall-meditazzjoni, pereżempju. Ara kif teħles mill-istress.

Meta tmur għand it-tabib

Huwa rrakkomandat li tmur immedjatament fil-kamra tal-emerġenza jew tikkonsulta lill-kardjologu meta t-takikardija:

• Tieħu aktar minn 30 minuta biex tisparixxi;
• Hemm sintomi bħal uġigħ fis-sider li jirradja lejn id-driegħ tax-xellug, tnemnim, tnemnim, uġigħ ta 'ras jew qtugħ ta' nifs;
• Jidher aktar minn 2 darbiet fil-ġimgħa.

F'dawn il-każijiet, il-kawża tat-takikardija tista 'tkun relatata ma' problema aktar serja fil-qalb u t-trattament għandu jkun iggwidat minn kardjologu.