Kif tikseb blackheads u whiteheads

Kontenut

• Trattament għal pimples u suwed
• 1. Naddaf il-ġilda sew
• 2. Applikazzjoni ta 'prodotti xierqa fuq il-wiċċ
• 3. Kul dieta biex tnaqqas il-pimples u l-punti suwed
• Meta tmur għand id-dermatologu

Biex telimina l-pimples, huwa essenzjali li tnaddaf il-ġilda u tiekol ikel bħas-salamun, żerriegħa tal-ġirasol, frott u ħaxix, minħabba li huma sinjuri f'omega 3, żingu u antiossidanti, li huma sustanzi importanti biex jgħinu jnaqqsu l-infjammazzjoni tal-ġilda.

Barra minn hekk, biex tikkontrolla d-dehra u tikkura l-pimples, huwa importanti li tevita l-għamla, speċjalment waħda li mhix mingħajr żejt,espożizzjoni għax-xemx u stress, l-ilbies ta 'ħarsien mix-xemx adattat għat-tip ta' ġilda, u li ma tagħsirx il-pimples sabiex il-ġilda ma tkunx imċappsa jew imċarrta.

F'każijiet fejn il-ġilda tkun żejtnija ħafna u b'punti suwed, li huma tikek suwed, l-iktar xieraq huwa li tagħmel tindif professjonali tal-ġilda ma 'estetista fis-salon jew klinika estetika.

Trattament għal pimples u suwed

Hemm diversi tekniki u drawwiet ta 'kuljum li jistgħu jnaqqsu d-dehra u d-dehra ta' kapijiet suwed u pimples, bħat-tindif korrett tal-ġilda, l-applikazzjoni ta 'kremi speċifiċi jew saħansitra l-alterazzjoni tad-dieta.

1. Naddaf il-ġilda sew

Fit-trattament għal pimples u suwed fuq il-wiċċ, wieħed għandu dejjem jibda bi tindif tajjeb tal-ġilda, minħabba li huwa l-eċċess ta 'xaħam li jakkumula fil-ġilda li jikkawża d-dehra ta' pimples. Biex ikollok tindif tajjeb fuq il-ġilda, huwa meħtieġ:

• Aħsel wiċċek kuljum b'sapun adattat għal ġilda suxxettibbli għall-akne;
• Applika toniku astrinġenti tal-wiċċ li jgħin biex jingħalqu l-pori;
• Applika lotion li tnixxef ta 'pimples fuq dawk li huma infjammati;
• Wettaq tindif fil-fond tal-ġilda, 1 jew 2 darbiet fix-xahar;
• Wettaq tqaxxir tal-ġilda 1 sa 2 darbiet fil-ġimgħa. Hawnhekk għandek tagħmel dan;
• Applika maskra li tippurifika, mill-inqas darba fil-ġimgħa, ibbażata fuq tafal, li tassorbi sebum żejjed;
• Applika maskra biex telimina l-iswed mill-imnieħer, il-forehead u l-geddum, billi tuża ġelatina bla kulur, pereżempju.

Sapun, toniċi, lozjonijiet u maskri jistgħu jinxtraw fl-ispiżerija jew fis-supermarket. Madankollu, xi rimedji tad-dar jistgħu jsiru wkoll id-dar, bħas-soluzzjoni tal-għerq tal-burdock, pereżempju. Hawnhekk hawn kif tagħmel dan ir-rimedju tad-dar għall-pimples.

2. Applikazzjoni ta 'prodotti xierqa fuq il-wiċċ

Huwa importanti ħafna li l-ġilda tkun niedja wara t-tindif, bi krema speċifika għal ġilda żejtnija li tillimita l-produzzjoni żejda ta 'sebum, li tikkawża imperfezzjonijiet ġodda.

Tista 'wkoll tiġi applikata krema li għandha komponenti li jippromwovu t-tqaxxir kimiku matul il-ġurnata, sabiex twitti l-ġilda u tnaqqas il-pori, jew saħansitra b'azzjoni anti-infjammatorja biex tnaqqas id-dehra ta' pimples.

Jista 'jiġi applikat ukoll lokalment prodott li jnixxef u jaħbi l-pimples, rikki f'aġenti keratolitiċi, anti-seborrheic u antibatteriċi.

3. Kul dieta biex tnaqqas il-pimples u l-punti suwed

Huwa meħtieġ li jiġi evitat ikel derivat mill-ħalib għax jiffavorixxu l-produzzjoni tas-sebum mill-glandoli sebaceous, li joriġinaw il-pimples. Investi fil-konsum ta ':

• Ħut, żrieragħ tal-chia u ġewż rikki fl-omega 3, li jgħin biex jikkontrolla l-infjammazzjoni tal-follikuli sebaceous. Tgħallem aktar fuq: Ikel biex tnaqqas il-pimples;
• Gajdri u żerriegħa tal-ġirasol, li għandhom iż-żingu, importanti biex inaqqsu l-infjammazzjoni, itejbu l-fejqan u jnaqqsu s-sekrezzjoni tax-xaħam mill-ġilda;
• Frott u ħaxix b'ħafna antiossidanti, li jsaħħu l-ġisem u jgħinu fil-ġlieda kontra l-infjammazzjoni tal-ġilda;
• Ilma, importanti biex idrat il-ġilda, billi tingħata l-parir li tixrob mill-inqas 1.5 litri kuljum;

Iċċekkja l-pariri kollha mingħand in-nutrizzjonista tagħna biex tkun taf x'għandek tiekol biex teħles mill-pimples:

Meta tmur għand id-dermatologu

Meta dawn il-metodi ma jtemmux il-pimples, għandu jsir trattament speċifiku taħt il-gwida ta 'dermatologu, bi prodotti li jistgħu jiġu applikati fuq il-ġilda, jew saħansitra jieħdu mediċini, sabiex tkun tista' tikkontrolla l-akne, ittejjeb stima u l-kwalità tal-ħajja.

Xi eżempji ta 'prodotti li d-dermatologu jista' jirrakkomanda kontra l-akne huma:

• Lozjoni għat-tindif biex tneħħi kompletament il-ħmieġ mill-ġilda;
• Ġel għat-tnixxif, li jista 'jkun fil-forma ta' ingwent jew krema biex jiġġieled il-batterji li jikkawżaw l-akne, bħal Epiduo jew Azelan;
• Krema jew lotion biex tħaffef it-tikek tal-ġilda kkawżati mill-akne u l-att li tagħfas il-pimples;
• Ħarsien mix-xemx fil-forma ta 'krema mingħajr żejt jew ġel biex tipproteġi l-ġilda mix-xemx u tipprevjeni d-dehra ta' tikek skuri fuq il-ġilda.

Minbarra dawn il-prodotti li għandhom jiġu applikati kuljum fuq il-ġilda biex itaffu t-ton, ineħħu ż-żejtnija u neħħu l-pimples, hemm ukoll rimedji fil-forma ta ’pilloli, bħal Isotretinoin, li huwa indikat għal akne severa, meta ma jkun hemm l-ebda trattament. ppruvat effettiv. Tgħallem aktar dwar dan ir-rimedju.

Peress li l-akne hija kkawżata wkoll minn bidliet ormonali, xi kultant it-teħid ta ’kontraċettivi bħal Diane 35, jew it-trattament ta’ problemi ta ’saħħa bħall-ovarji poliċistiċi jew fibrojdi, huma importanti biex jiġu eliminati l-komeduni u l-pimples.