Kif tagħmel Drenaġġ Limfatiku fuq il-wiċċ

Kontenut

• 7 Passi tad-drenaġġ limfatiku tal-wiċċ
• 1. Stimulazzjoni tal-angolu venuż
• 2. Drenaġġ mill-għonq
• 3. Ixxotta l-geddum u l-ħalq
• 4. Ixxotta mill-ħaddejn u l-imnieħer
• 5. Drenaġġ tal-għajnejn
• 6. Ixxotta l-forehead
• 7. Stimulazzjoni tal-angolu venuż
• Meta twettaq drenaġġ limfatiku fuq il-wiċċ

Biex twettaq drenaġġ limfatiku fuq il-wiċċ, wieħed irid isegwi pass pass li jibda ħdejn il-clavicula u jitla 'ftit ftit, mill-għonq, madwar il-ħalq, ħaddejn, kantuniera ta' l-għajnejn u fl-aħħar, fuq il-forehead. Dan huwa importanti sabiex it-tossini akkumulati matul il-fażi jistgħu attwalment jiġu eliminati permezz tas-sistema limfatika.

Dan il-massaġġ huwa adattat ħafna biex itejjeb id-dehra tal-ġilda, u jħalliha aktar nadifa u isbaħ, telimina n-nefħa tal-wiċċ wara l-epilazzjoni, biex ittaffi l-uġigħ u l-iskumdità wara konsultazzjoni mad-dentist u speċjalment wara kirurġija plastika fuq il-widnejn, ħalq, għajnejn jew imnieħer għax taħdem billi tnaqqas it-tbenġil, l-edema, u l-basktijiet taħt l-għajnejn li ġeneralment jintefħu wara l-operazzjoni, u jnaqqsu l-ħin tal-irkupru.

Jekk tippreferi, ara l-filmat:

7 Passi tad-drenaġġ limfatiku tal-wiċċ

Id-drenaġġ tal-wiċċ jista 'jsir mill-persuna nnifisha, li tħares lejn il-mera, billi tkun faċli biex twettaq, madankollu, il-passi indikati hawn taħt għandhom jiġu segwiti sabiex ikollhom l-effett mistenni.

1. Stimulazzjoni tal-angolu venuż

Id-drenaġġ limfatiku tal-wiċċ għandu jibda fl-għonq b'movimenti ċirkolari jew ta 'pressjoni bit-tarf tas-swaba' fir-reġjun eżatt 'il fuq mill-klavikoli, bil-mod u b'mod kostanti, u jagħmlu movimenti ċirkolari 6 sa 10 darbiet. L-istimulazzjoni ta 'dan ir-reġjun hija essenzjali biex tistimula l-angolu tal-vini, li huwa responsabbli biex idawwar il-limfa fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm, viċin il-qalb.

2. Drenaġġ mill-għonq

• Ixxotta r-reġjun laterali tal-għonq, b'movimenti ċirkolari, li jibdew mill-eqreb parti tal-għonq, billi tagħfas il-muskolu sternokleidomastoid;
• Ixxotta wkoll il-koxxa ta ’l-għonq, bħallikieku kienet‘ timbotta ’l-limfa mill-għonq kollu għall-għonq.

3. Ixxotta l-geddum u l-ħalq

• Poġġi t-truf tas-swaba 'ta' l-indiċi u tan-nofs fuq il-parti ċentrali tal-geddum u wettaq movimenti ċirkolari, 6-10 darbiet;
• Poġġi t-tarf tas-swaba 'taħt ix-xoffa t'isfel, billi tiżżerżaq is-swaba' sal-bażi tal-geddum;
• B'movimenti ċirkolari li jibdew fil-kantuniera tal-ħalq, ġib il-limfa fiċ-ċentru tal-geddum;
• Poġġi s-swaba 'bejn il-bażi ta' l-imnieħer u x-xoffa ta 'fuq, u b'movimenti ċirkolari jidderieġu l-limfa lejn iċ-ċentru tal-geddum, billi tevita l-ħalq.

4. Ixxotta mill-ħaddejn u l-imnieħer

• Poġġi s-swaba 'viċin il-widnejn u b'movimenti ċirkolari agħfas dan ir-reġjun 6 sa 10 darbiet, bil-mod;
• Poġġi t-tarf tas-swaba 'fuq in-naħa tal-ħaddejn, ixxotta lejn il-widna;
• Poġġi t-tarf tas-swaba 'fuq in-naħa ta' l-imnieħer u b'movimenti ċirkolari jidderieġu l-limfa lejn il-kantuniera tal-widnejn;
• Poġġi t-tarf tas-swaba 'taħt it-tebqet il-għajn ta' isfel u b'movimenti ċirkolari, tiżżerżaq sa qrib il-widnejn.

5. Drenaġġ tal-għajnejn

• Poġġi subgħajk fuq in-naħa tal-wiċċ, u biċ-ċrieki tiżżerżaq mill-kantuniera ta 'barra tal-għajn sa wara l-widnejn;
• Poġġi s-swaba 'fuq il-kappell ta' fuq u b'movimenti ċirkolari, idderieġi l-limfa lejn il-widnejn;
• Stimula l-prossimità tal-widnejn (gangli awrikulari) mill-ġdid.

6. Ixxotta l-forehead

• Poġġi l-ponot tas-swaba 'fiċ-ċentru tal-forehead, viċin il-ħuġġbejn u b'movimenti ċirkolari jidderieġu l-limfa lejn il-widnejn;
• Fl-aħħarnett, tistimula mill-ġdid il-parti viċin il-widnejn u l-parti ta 'fuq tal-għonq.

7. Stimulazzjoni tal-angolu venuż

Fl-aħħar, l-istimolu tal-angolu venuż għandu jiġi ripetut b'movimenti ta 'pressjoni bit-tarf tas-swaba' f'ċikli ta '5-7 repetizzjonijiet.

It-tul tad-drenaġġ limfatiku tal-wiċċ huwa relattivament mgħaġġel, jista 'jieħu madwar 10 minuti, iżda minkejja li l-persuna tkun tista' tagħmel dan huma stess, jiġu osservati riżultati aħjar jekk it-teknika titwettaq minn professjonist, speċjalment meta tkun indikata wara kirurġija plastika fuq il - wiċċ jew ir - ras.

Meta twettaq drenaġġ limfatiku fuq il-wiċċ

Drenaġġ limfatiku tal-wiċċ huwa indikat speċjalment meta l-wiċċ ikun minfuħ, sitwazzjoni komuni li tista 'sseħħ:

• Matul il-perjodu mestrwali;
• Wara trattament dentali bħala kanal jew estrazzjoni tas-snien;
• Fil-każ ta 'żamma ta' fluwidu;
• Meta torqod inqas minn 5 jew aktar minn 8 sigħat;
• Wara li tibki;
• Korrimenti jew trawma fil-wiċċ;
• Fil-każ ta 'influwenza, rinite jew sinusite;
• Wara kirurġija fir-ras jew fl-għonq;
• Wara kirurġija plastika fuq il-wiċċ jew l-għonq.

Il-wiċċ jista 'jkun minfuħ, aktar sensittiv u ħamrani wara li jixgħel fuq it-tentix, il-wiċċ jew il-ħuġġbejn u din it-teknika tgħin biex tnaqqas dawn l-effetti, u tagħmel il-ġilda aktar sabiħa, u tiffavorixxi l-penetrazzjoni tal-kożmetiċi applikati fuq il-ġilda. Barra minn hekk, meta tneħħi t-tossini u l-likwidu żejjed mill-wiċċ, il-għamla hija aħjar u aktar imwaħħla mal-ġilda.

Id-drenaġġ limfatiku tal-wiċċ għandu benefiċċji għal nies ta 'kull età inkluż adolexxenti, bi problemi ta' akne, billi jippromwovi t-tnaqqis u l-kontroll tal-pimples, u jżomm id-dehra ta 'ġilda nadifa u żagħżugħa għal żmien itwal. Madankollu, dan il-massaġġ tal-wiċċ għandu jsir b'kawtela f'każ ta 'kanċer u m'għandux isir f'każ ta' akne severa bi gradi 3 jew 4 u meta jkun hemm feriti miftuħa fuq il-wiċċ, minħabba r-riskju li jiġu infettati.

Ara l-passi meħtieġa biex twettaq drenaġġ limfatiku fil-ġisem.