Kif Tikkontrolla d-Dijabete Bl-Għadd tal-Karboidrati

Kontenut

• Kif tingħadd il-karboidrati
• Ikel li fih karboidrati
• Ikel li m'għandux jingħadd
• Pass pass biex tikkalkula l-ammont ta 'insulina
• Tabella tal-għadd tal-karboidrati għad-dijabetiċi
• Eżempju prattiku tal-għadd tal-karboidrati
• Għaliex tuża t-teknika tal-għadd tal-karboidrati?

Kull dijabetiku għandu jkun jaf l-ammont ta 'karboidrati fl-ikel sabiex ikun jaf l-ammont eżatt ta' insulina li tuża wara kull ikla. Biex tagħmel dan, titgħallem biss tgħodd l-ammont ta 'ikel.

Li tkun taf kemm insulina tuża huwa importanti għax jgħin biex jiġu evitati kumplikazzjonijiet tad-dijabete bħal problemi fil-vista jew malfunzjoni tal-kliewi, billi l-marda hija kkontrollata aħjar, billi l-insulina hija applikata skont l-ikel li jittiekel.

Kif tingħadd il-karboidrati

Biex twettaq din it-teknika, huwa essenzjali li tkun taf liema ikel fih karboidrati, sabiex taġġusta l-ammont ta 'insulina meħtieġa. Tista 'tkun taf dan billi taqra t-tikketta tal-ikel jew tiżen l-ikel fuq miżien żgħir tal-kċina.

Ikel li fih karboidrati

Ikel li fih karboidrati, magħrufa wkoll bħala karboidrati, karboidrati jew zokkor, huma rappreżentati fuq it-tikketti tal-imballaġġ bl-akronimi HC jew CHO. Xi eżempji huma:

• Ċereali u d - derivattivi tagħhom, bħal ross, qamħ, ħobż, għaġin, crackers, ċereali, dqiq, patata;
• Legumi bħal fażola, ċiċri, għads, piżelli u fażola wiesgħa;
• Ħalib u jogurt;
• Frott u meraq tal-frott naturali;
• Ikel b'ħafna zokkor bħal ħelu, għasel, marmellata, ġamm, soft drinks, ħelu, cookies, kejkijiet, deżerti u ċikkulata.

Madankollu, biex tkun taf l-ammont eżatt ta 'karboidrat f'ikel, trid taqra t-tikketta jew iżen l-ikel nej. Wara dan, huwa importanti li tagħmel ir-regola ta '3 għall-ammont li se tiekol.

Ikel li m'għandux jingħadd

Ikel li m'għandux għalfejn jingħadd għax għandhom ammont żgħir ħafna ta 'karboidrati huma ikel rikk f'fibra, bħal ħaxix.

Barra minn hekk, ix-xaħam fl-ikel jgħolli l-glukożju fid-demm biss meta jinbelgħu fi kwantitajiet kbar u l-inġestjoni ta 'xorb alkoħoliku, mingħajr ikel, tista' tikkawża zokkor baxx fid-demm kemm f'nies li jużaw l-insulina kif ukoll f'dawk li jużaw aġenti ipogliċemiċi orali sa 12-il siegħa wara il-konsum tiegħek.

Pass pass biex tikkalkula l-ammont ta 'insulina

Biex tikkalkula l-ammont ta 'insulina abbażi ta' dak li jittieħed, għandek bżonn tagħmel xi matematika sempliċi. Il-kalkoli kollha għandhom jiġu spjegati mit-tabib, infermier jew nutrizzjonista, sabiex tkun tista 'tagħmel il-matematika int stess. Il-kalkolu jikkonsisti fi:

1. Kun żgur li tnaqqas - Wara li tgħaqqad subgħajk, biex tkejjel il-livell taz-zokkor fid-demm, trid tagħmel id-differenza bejn il-gliċemija miksuba qabel ma tiekol u l-gliċemija fil-mira, li huwa dak li tistenna li jkollok dak il-ħin tal-ġurnata. Dan il-valur għandu jkun indikat mit-tabib waqt konsultazzjoni, iżda ġeneralment, il-valur immirat tal-glukożju fid-demm ivarja bejn 70 u 140.

2. Nagħmlu l-qsim - Imbagħad huwa neċessarju li dan il-valur (150) jiġi diviż bil-fattur ta 'sensittività, li huwa kemm unità waħda ta' insulina rapida hija kapaċi tnaqqas il-valur tal-glukożju fid-demm.

Dan il-valur huwa kkalkulat mill-endokrinologu u għandu jiġi segwit mill-pazjent, peress li huwa influwenzat minn fatturi bħal attività fiżika, mard, użu ta 'kortikosterojdi jew żieda fil-piż, pereżempju.

3. Żieda tal-kont - Huwa meħtieġ li żżid l-ikel kollu li fih karboidrati li tiekol f'ikla. Pereżempju: 3 tablespoons ta 'ross (40g HC) + 1 frott medju (20g HC) = 60g HC.

4. Kont maqsum - Imbagħad, iddividi dan il-valur bl-ammont ta 'karboidrati li tkopri unità waħda ta' insulina rapida, li f'ħafna każijiet tikkorrispondi għal 15 g ta 'karboidrati.

Dan il-valur huwa determinat mit-tabib individwalment, u jista 'jkun differenti f'kull ikla jew ħin tal-ġurnata. Pereżempju, 60 gHC / 15gHC = 4 unitajiet ta 'insulina.

5. Żieda tal-kont - Fl-aħħarnett, trid iżżid l-ammont ta 'insulina biex tikkoreġi l-valur tal-gliċemija kkalkulat f'punt 1 u żid l-ammont ta' insulina ma 'l-ammont ta' karboidrati li se jinbelgħu biex tikseb l-ammont finali ta 'insulina li trid tiġi amministrata.

F'xi każijiet, il-valur ta 'l-insulina mhuwiex preċiż, per eżempju, 8.3 unitajiet, u l-ammont għandu jkun arrotondat sa 8 jew 9, skond il-limitu ta' 0.5.

Tabella tal-għadd tal-karboidrati għad-dijabetiċi

Hawn hu eżempju ta 'tabella tal-għadd tal-karboidrati għad-dijabetiċi li tgħin lill-pazjent ikun jaf kemm grammi ta' karboidrati jieklu waqt l-ikel.

Ġeneralment, in-nutrizzjonist jew it-tabib jagħti lista simili għal din it-tabella fejn l-ikel u l-kwantitajiet rispettivi huma deskritti.

Wara l-kalkoli, l-insulina għandha tiġi applikata permezz ta 'injezzjoni li tista' tingħata fid-driegħ, fil-koxxa jew fiż-żaqq, u tvarja l-postijiet biex tevita tbenġil u ċapep taħt il-ġilda. Hawnhekk hawn kif tapplika l-insulina b'mod korrett.

Eżempju prattiku tal-għadd tal-karboidrati

Għall-ikel huwa kiel 3 mgħaref għaġin, nofs tadam, ċanga mitħuna, tuffieħ wieħed u ilma. Biex tkun taf kemm għandek tieħu l-insulina għal din l-ikla, għandek:

1. Iċċekkja liema ikel għandu karboidrati fl-ikla: għaġin u tuffieħ
2. Għodd biex tkun taf kemm karboidrati għandhom 3 mgħaref għaġin: 6 x 3 = 18 gHC (mgħarfa = 6gHc - ara t-tikketta)
3. Iżen it-tuffieħ fuq l-iskala tal-kċina (għax m'għandhiex tikketta): 140g ta 'piż u għamel regola sempliċi ta' 3: 140 x 20/160 = 17.5 gHC
4. Iċċekkja l-ammont indikat mit-tabib għall-ammont ta 'karboidrati li tiekol f'kull ikla: 0.05.
5. Għodd biex tkun taf l-ammont totali ta 'karboidrati għall-ikel: 18 + 17.5 = 35.5gHC u immultiplika bl-ammont rakkomandat mit-tabib (0.05) = 1.77 Unitajiet ta' Insulina. F'dan il-każ, biex tpatti għal din l-ikla trid tapplika 2 unitajiet ta 'insulina.

Madankollu, qabel ma tiekol għandek tħabbat subgħajk biex tkun taf x'inhu l-glukożju fid-demm attwali u jekk huwa ogħla minn dak irrakkomandat, ġeneralment ogħla minn 100g / dl, għandek iżżid l-insulina ma 'dik li se tapplika biex tiekol.

Għaliex tuża t-teknika tal-għadd tal-karboidrati?

L-għadd tal-karboidrati għad-dijabetiċi tat-tip 1 jgħin lill-pazjent jaġġusta l-ammont ta ’insulina eżattament li jrid jieħu għall-ikla li se jkollu, bl-adulti ġeneralment unità 1 ta’ insulina mgħaġġla jew ultra veloċi, bħal Humulin R, Novolin R jew Insunorm R, ikopri 15-il gramma ta 'karboidrati.

Fil-każ tad-dijabete tat-tip 2, tippermetti li tikkontrolla b'mod effettiv il-kwantitajiet ta 'ikel li jittiekel waqt l-ikel, tgħin biex iżżomm kaloriji, tikkontrolla l-piż u tevita kumplikazzjonijiet oħra, bħas-sindromu metaboliku.

Madankollu, din it-teknika għandha tinbeda biss fuq ir-rakkomandazzjoni tal-endokrinologu u huwa essenzjali li ssegwi d-dieta indikata min-nutrizzjonista, billi tapplika r-regoli rakkomandati.