10 Sinjali ta 'Narcissism moħbi

Kontenut

• Sensittività għolja għall-kritika
• Aggressjoni passiva
• Tendenza li jwaqqgħu lilhom infushom
• Natura timida jew irtirata
• Fantasiji grandjużi
• Sentimenti ta 'depressjoni, ansjetà u vojt
• Tendenza li żżomm il-grudges
• Għira
• Sentimenti ta 'inadegwatezza
• ‘Empatija’ li taqdi lilek innifsek
• L-aħħar linja

It-terminu "narcissist" jintefa 'ħafna. Ħafna drabi jintuża bħala catch-all biex jiddeskrivi nies bi kwalunkwe karatteristika ta ’disturb tal-personalità narkisistika (NPD).

Dawn in-nies jistgħu jidhru ċċentrati fuqhom infushom jew hekk iffukati fuq l-importanza tagħhom stess li tilfu l-kuntatt mar-realtà. Jew forsi ma jidhrux li jimpurtahom minn oħrajn u jiddependu fuq manipulazzjoni biex jiksbu dak li jridu.

Fir-realtà, NPD mhix daqshekk sempliċi. Dan iseħħ fuq spettru wiesa 'li jinvolvi firxa ta' karatteristiċi potenzjali. L-esperti ġeneralment jaqblu li hemm erba 'sottotipi distinti. Waħda minn dawn hija n-narcissism moħbi, imsejjaħ ukoll narcissism vulnerabbli.

In-narċiżiżmu moħbi ġeneralment jinvolvi inqas sinjali esterni ta 'NPD "klassiku". In-nies għadhom jissodisfaw il-kriterji għad-dijanjosi iżda għandhom karatteristiċi li ġeneralment mhumiex assoċjati man-narċiżiżmu, bħal:

• mistħija
• umiltà
• sensittività għal dak li ħaddieħor jaħseb dwarhom

Is-sinjali li ġejjin jistgħu jindikaw ukoll narcissism moħbi. Żomm f'moħħok li professjonist tas-saħħa mentali kwalifikat biss jista 'jiddijanjostika kundizzjoni ta' saħħa mentali.

Jekk innutajt dawn il-karatteristiċi f’xi persuna maħbuba, inkuraġġihom ifittxu appoġġ minn terapista mħarreġ biex jgħin lin-nies b’disturbi fil-personalità.

Sensittività għolja għall-kritika

NPD tipikament jinvolvi nuqqas ta 'sigurtà u sens ta' stima tiegħu nnifsu faċilment imħassar. Dan jista 'jidher fin-narċiżiżmu moħbi bħala sensittività estrema għall-kritika.

Din is-sensittività mhix unika għall-NPD, ovvjament. Ħafna nies ma jħobbux il-kritika, anke kritika kostruttiva. Iżda l-attenzjoni għal kif xi ħadd jirrispondi għal kritika reali jew perċepita tista 'toffri aktar għarfien dwar jekk qed tħares lejn sensittività narkisistika.

Nies b'narcissism moħbi jistgħu jagħmlu rimarki ta 'tkeċċija jew sarkastiċi u jaġixxu bħallikieku huma' l fuq mill-kritika. Iżda internament, jistgħu jħossuhom vojta, umiljati, jew irrabjati.

Il-kritika thedded il-fehma idealizzata tagħhom infushom. Meta jirċievu kritika minflok ammirazzjoni, jistgħu jieħduha pjuttost diffiċli.

Aggressjoni passiva

Ħafna nies probabbilment użaw din it-tattika ta ’manipulazzjoni f’xi ħin jew ieħor, possibilment mingħajr ma ndunaw bih. Iżda n-nies b'narcissism moħbi spiss jużaw imġieba passiva-aggressiva biex iwasslu frustrazzjoni jew jagħmlu lilhom infushom jidhru superjuri.

Żewġ raġunijiet ewlenin imexxu din l-imġieba:

• it-twemmin profond "l-ispeċjalità" tagħhom tagħtihom id-dritt li jiksbu dak li jridu
• ix-xewqa li terġa 'lura lejn nies li għamlu tort jew li kellhom suċċess akbar

Imġieba passiva-aggressiva tista 'tinvolvi:

• sabotaġġ tax-xogħol jew il-ħbiberiji ta ’xi ħadd
• rimarki ta ’ċajta jew ta’ mocking inkwadrati bħala ċajt
• trattament silenzjuż
• ċaqliq sottili tal-ħtija li jġiegħel lil nies oħra jħossuhom ħażin jew jiddubitaw x'ġara tassew
• jipposponi fuq kompiti li jikkunsidraw taħthom

Tendenza li jwaqqgħu lilhom infushom

Ħtieġa ta 'ammirazzjoni hija karatteristika ewlenija ta' NPD. Din il-ħtieġa spiss twassal lin-nies biex jiftaħru dwar il-kisbiet tagħhom, ħafna drabi billi jesaġeraw jew jigdbu għal kollox.

Maury Joseph, PsyD, jissuġġerixxi li dan jista 'jkun relatat ma' kwistjonijiet interni ta 'self-esteem.

"In-nies bin-narċiżiżmu jridu jqattgħu ħafna ħin biex jiżguraw li ma jħossux sentimenti ħżiena, li ma jħossuxhom imperfetti jew tal-mistħija jew limitati jew żgħar", huwa jispjega.

Nies b'narcissism moħbi jiddependu wkoll fuq oħrajn biex jibnu l-istima tagħhom infushom, iżda minflok jitkellmu huma stess, għandhom it-tendenza li jwaqqgħu lilhom infushom.

Huma jistgħu jitkellmu modestament dwar il-kontribuzzjonijiet tagħhom bil-għan sottostanti li jaqilgħu kumplimenti u rikonoxximent. Jew jistgħu joffru kumpliment biex jiksbu wieħed lura.

Natura timida jew irtirata

In-narċiżiżmu moħbi huwa marbut b’mod aktar qawwi ma ’introversjoni minn tipi oħra ta’ narċiżiżmu.

Dan għandu x'jaqsam ma 'insigurtà narkisistika. Nies b'NPD jibżgħu ħafna li jaraw id-difetti jew in-nuqqasijiet tagħhom minn ħaddieħor. L-espożizzjoni tas-sentimenti ġewwinija tagħhom ta 'inferjorità tfarrak l-illużjoni tas-superjorità tagħhom. L-evitar ta ’interazzjonijiet soċjali jgħin biex inaqqas iċ-ċansijiet ta’ espożizzjoni.

Nies b'narcissism moħbi jistgħu wkoll jevitaw sitwazzjonijiet soċjali jew relazzjonijiet li m'għandhomx benefiċċji ċari. Fl-istess ħin iħossuhom superjuri u għandhom it-tendenza li ma jafdawx lil ħaddieħor.

Ir-riċerka mill-2015 tindika wkoll li l-immaniġġjar tal-periklu assoċjat ma 'NPD jista' jkun emozzjonalment ixxotta, u jħalli ftit enerġija għall-iżvilupp ta 'relazzjonijiet sinifikanti.

Fantasiji grandjużi

Nies b'narcissism moħbi ġeneralment iqattgħu aktar ħin jaħsbu dwar il-kapaċitajiet u l-kisbiet tagħhom milli jitkellmu dwarhom. Jistgħu jidhru kuntenti jew ikollhom attitudni ta '"Jien nurik".

"Jistgħu jirtiraw fil-fantasija, f'dinja narrattiva ta 'ġewwa li mhix ekwivalenti għar-realtà, fejn minfuħa l-importanza, il-poteri, jew speċjalità li hija opposta għal kif hi l-ħajja attwali tagħhom," jgħid Joseph.

Il-fantasiji jistgħu jinvolvu:

• jiġu rikonoxxuti għat-talenti tagħhom u promossi fuq ix-xogħol
• jiġu ammirati għall-attrazzjoni tagħhom kull fejn imorru
• jirċievu tifħir talli salvaw nies minn diżastru

Sentimenti ta 'depressjoni, ansjetà u vojt

In-narcissism moħbi jinvolvi riskju ogħla ta 'depressjoni u ansjetà li jseħħu flimkien minn tipi oħra ta' narcissism.

Hemm żewġ raġunijiet ewlenin għal dan:

• Biża 'ta' falliment jew espożizzjoni tista 'tikkontribwixxi għall-ansjetà.
• Frustrazzjoni fuq l-aspettattivi idealizzati li ma jaqblux mal-ħajja reali, u l-inkapaċità li tikseb apprezzament meħtieġ minn ħaddieħor, jistgħu jqanqlu sentimenti ta ’riżentiment u depressjoni.

Sentimenti ta ’vojt u ħsibijiet ta’ suwiċidju huma wkoll assoċjati ma ’narċiżiżmu moħbi.

“Nies taħt pressjoni profonda biex ikunu pjaċevoli u li jogħġbu lilhom infushom għandhom jagħmlu sforz kbir biex iżommu dan u jżommu l-istima tagħhom infushom. Jekk tonqos li żżomm dik l-illużjoni tinvolvi s-sentimenti ħżiena li jiġu mar-realtà tal-falliment, ”jgħid Joseph.

Tendenza li żżomm il-grudges

Xi ħadd bin-narċiżiżmu moħbi jista 'jżomm għajn għal żmien twil.

Meta jemmnu li xi ħadd ittrattahom inġustament, jistgħu jħossuhom irrabjati imma ma jgħidu xejn fil-mument. Minflok, huma aktar probabbli li jistennew opportunità ideali biex il-persuna l-oħra tidher ħażina jew tieħu vendetta b’xi mod.

Din il-vendetta tista 'tkun sottili jew passiva-aggressiva. Pereżempju, jistgħu jibdew għajdut jew jissabotaw ix-xogħol tal-persuna.

Jistgħu wkoll ikollhom ħeġġa kontra nies li jaqilgħu t-tifħir jew ir-rikonoxximent li jaħsbu li huma intitolati għalihom, bħal ko-ħaddiem li jirċievi promozzjoni mistħoqqa.

Dawn il-ħeġġa jistgħu jwasslu għal imrar, riżentiment, u xewqa għal vendetta.

Għira

Nies b'NPD spiss jinviedu lin-nies li għandhom affarijiet li jħossu li jistħoqqilhom, inkluż il-ġid, il-poter jew l-istatus. Ħafna drabi jemmnu wkoll li l-oħrajn jinbidluhom għax huma speċjali u superjuri.

Nies b'narcissism moħbi jistgħu ma jiddiskutux esternament dawn is-sentimenti ta 'għira, iżda jistgħu jesprimu l-imrar jew ir-riżentiment meta ma jiksbux dak li jemmnu li jistħoqqilhom.

Sentimenti ta 'inadegwatezza

Meta n-nies b'narcissism moħbi ma jistgħux ikejlu l-istandards għoljin li jistabbilixxu għalihom infushom, jistgħu jħossuhom inadegwati b'reazzjoni għal dan in-nuqqas.

Dawn is-sentimenti ta 'inadegwatezza jistgħu jikkawżaw:

• mistħija
• rabja
• sens ta 'qawwa

Joseph jissuġġerixxi li dan huwa bbażat fil-projezzjoni.

In-nies b'NPD għandhom standards mhux realistiċi għalihom infushom, u għalhekk jintefgħu li b'mod konxju nies oħra jżommuhom ukoll għal dawn l-istandards. Biex jgħixu skonthom, huma jkunu jridu jkunu sovrumani. Meta jirrealizzaw li huma, fil-fatt, umani biss, iħossuhom mistħija b’dan “in-nuqqas”.

‘Empatija’ li taqdi lilek innifsek

Kuntrarju għat-twemmin popolari, huwa possibbli għal persuni b'NPD li mill-inqas juru empatija. Imma huma jqattgħu tant ħin jippruvaw jibnu l-istima tagħhom infushom u jistabbilixxu l-importanza tagħhom li ħafna drabi dan ifixkel, skond Joseph.

Nies b'narcissism moħbi, b'mod partikolari, jistgħu jidhru li għandhom empatija għal ħaddieħor. Jistgħu jidhru lesti li jgħinu lil ħaddieħor jew jieħdu xogħol żejjed.

Tista 'tarahom jagħmlu att ta' qalb tajba jew kompassjoni, bħalma huma jagħtu flus u ikel lil xi ħadd li jorqod fit-triq, jew joffri l-kamra tas-sodda żejda tagħhom lil xi membru tal-familja li tkeċċa.

Imma ġeneralment jagħmlu dawn l-affarijiet biex jirbħu l-approvazzjoni ta 'ħaddieħor. Jekk ma jirċevux tifħir jew ammirazzjoni għas-sagrifiċċju tagħhom, jistgħu jħossuhom morri u rrabjati u jagħmlu rimarki dwar kif in-nies jieħdu vantaġġ u ma japprezzawhomx.

L-aħħar linja

In-narkisiżmu huwa iktar kumpless milli huwa magħmul biex ikun fil-kultura pop. Filwaqt li n-nies b'tendenzi narkisistiċi jistgħu jidhru bħal tuffieħ ħżiena li għandhom jiġu evitati, Joseph jindika l-importanza li jkollok sensittività għad-dinamika narkisistika.

“Kulħadd għandu. Aħna kollha rridu bażikament inħossuna OK f'għajnejna stess. Aħna lkoll taħt pressjoni biex inkunu bħall-ideali tagħna, biex nagħmlu lilna nfusna f'ċerta immaġni, u nagħmlu kull xorta ta 'affarijiet biex noħolqu l-illużjoni li aħna tajbin, inkluż li ninsabu lilna nfusna u lil ħaddieħor, "jgħid.

Xi nies għandhom ħin aktar faċli minn oħrajn billi jirregolaw dawn is-sentimenti u emozzjonijiet. Dawk li jissieltu magħhom jistgħu jkunu aktar probabbli li jiżviluppaw NPD jew disturb tal-personalità ieħor.

Jekk xi ħadd li taf għandu sinjali ta 'NPD, kun żgur li tieħu ħsieb tiegħek innifsek ukoll. Oqgħod attent għal sinjali ta 'abbuż u aħdem ma' terapista li jista 'joffri gwida u appoġġ.

Crystal Raypole qabel kien jaħdem bħala kittieb u editur għal GoodTherapy. L-oqsma ta 'interess tagħha jinkludu lingwi u letteratura Asjatiċi, traduzzjoni Ġappuniża, tisjir, xjenzi naturali, pożittività sesswali, u saħħa mentali. B’mod partikolari, hija impenjata li tgħin biex tnaqqas l-istigma madwar kwistjonijiet ta ’saħħa mentali.