Kollox Trid Taf Dwar Saħħa Dentali u Orali

Kontenut

• Ħarsa ġenerali
• Fatti dwar is-saħħa dentali u orali
• Sintomi ta 'problemi dentali u orali
• Kawżi ta 'mard dentali u orali
• Dijanjosi ta 'mard dentali u orali
• Tipi ta 'mard dentali u orali
• Kavitajiet
• Marda tal-gomma (ġinġivite)
• Perjodontite
• Snien maqsuma jew miksura
• Snien sensittivi
• Kanċer tal-ħalq
• Ir-rabta bejn is-saħħa orali u dik ġenerali
• Trattament ta 'problemi dentali u orali
• Tindif
• Trattamenti tal-fluworidu
• Antibijotiċi
• Mili, kuruni u siġillanti
• Kanal tal-għeruq
• Probijotiċi
• Nibdlu d-drawwiet ta 'kuljum
• Kirurġija għal problemi dentali u orali
• Kirurġija tal-ġewnaħ
• Tlaqqim tal-għadam
• Tilqim tat-tessut artab
• Estrazzjoni tas-snien
• Impjanti dentali
• X'jista 'jmur ħażin?
• Żamma ta 'snienek u gomom b'saħħithom
• X'għandek tkun taf dwar is-saħħa orali tat-tifel / tifla tiegħek
• Dak li l-irġiel għandhom ikunu jafu dwar is-saħħa orali
• X'għandhom ikunu jafu n-nisa dwar is-saħħa orali
• X'għandhom ikunu jafu n-nies bid-dijabete dwar is-saħħa orali
• L-aħħar linja dwar is-saħħa dentali u orali

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Ħarsa ġenerali

Is-saħħa dentali u orali hija parti essenzjali mis-saħħa u l-benesseri ġenerali tiegħek. Iġjene orali ħażina tista 'twassal għal kavitajiet dentali u mard tal-gomma, u ġiet ukoll marbuta ma' mard tal-qalb, kanċer u dijabete.

Li żżomm snien u gomom b'saħħithom huwa impenn tul il-ħajja. Iktar ma titgħallem drawwiet xierqa ta ’iġjene orali - bħal tfarfir, flossing, u tillimita l-konsum taz-zokkor tiegħek - iktar ikun faċli li tevita proċeduri dentali li jiswew ħafna flus u kwistjonijiet ta’ saħħa fit-tul.

Fatti dwar is-saħħa dentali u orali

Kavitajiet dentali u mard tal-gomma huma komuni ħafna. Skond:

• bejn 60 u 90 fil-mija tat-tfal tal-iskola għandhom mill-inqas kavità waħda dentali
• kważi 100 fil-mija tal-adulti għandhom mill-inqas kavità waħda dentali
• bejn 15 u 20 fil-mija tal-adulti ta 'età 35-44 għandhom marda severa tal-gomma
• madwar 30 fil-mija tan-nies madwar id-dinja għandhom 65 sa 74 sena ma fadlilhomx snien naturali
• f'ħafna pajjiżi, minn kull 100,000 persuna, hemm bejn 1 u 10 każijiet ta 'kanċer orali
• il-piż tal-mard orali huwa ħafna ogħla fi gruppi ta 'popolazzjoni fqira jew żvantaġġati

Hemm ħafna passi li tista 'tieħu biex iżżomm snienek b'saħħithom. Pereżempju, mard dentali u orali jista 'jitnaqqas ħafna bi:

• taħsel snienek bi toothpaste tal-fluworidu mill-inqas darbtejn kuljum
• flossing snienek mill-inqas darba kuljum
• tnaqqas il-konsum tiegħek taz-zokkor
• tiekol dieta b'ħafna frott u ħaxix
• jiġu evitati prodotti tat-tabakk
• tixrob ilma fluworurat
• tfittex kura dentali professjonali

Sintomi ta 'problemi dentali u orali

M'għandekx tistenna sakemm ikollok sintomi biex iżżur lid-dentist tiegħek. Li tmur għand id-dentist darbtejn fis-sena ġeneralment jippermettilhom jaqbdu problema qabel ma tinnota xi sintomi.

Jekk tesperjenza xi wieħed mis-sinjali ta 'twissija li ġejjin dwar kwistjonijiet ta' saħħa dentali, għandek tagħmel appuntament biex tara d-dentist tiegħek kemm jista 'jkun malajr:

• ulċeri, feriti, jew żoni teneri fil-ħalq li ma jfejqux wara ġimgħa jew tnejn
• fsada jew gomom minfuħin wara tfarfir jew floss
• nifs ħażin kroniku
• sensittività f'daqqa għal temperaturi sħan u kesħin jew xorb
• uġigħ jew uġigħ fis-snien
• snien maħlula
• gomom li jonqsu
• uġigħ b’mogħdija jew gdim
• nefħa fil-wiċċ u fil-ħaddejn
• tikklikkja fuq ix-xedaq
• snien maqsuma jew miksura
• ħalq niexef frekwenti

Jekk xi wieħed minn dawn is-sintomi huwa akkumpanjat minn deni għoli u nefħa fil-wiċċ jew fl-għonq, għandek tfittex kura medika ta 'emerġenza. Tgħallem aktar dwar is-sinjali ta 'twissija ta' kwistjonijiet ta 'saħħa orali.

Kawżi ta 'mard dentali u orali

Il-kavità orali tiegħek tiġbor kull xorta ta 'batterja, viruses, u fungi. Uħud minnhom jappartjenu hemm, u jiffurmaw il-flora normali ta 'ħalqek. Ġeneralment ma jagħmlux ħsara fi kwantitajiet żgħar. Iżda dieta b'ħafna zokkor toħloq kundizzjonijiet li fihom batterji li jipproduċu l-aċidu jistgħu jiffjorixxu. Dan l-aċidu jxolji l-enamel tas-snien u jikkawża kavitajiet dentali.

Il-batterji ħdejn il-linja tal-gomma tiegħek jirnexxu f'matriċi li twaħħal imsejħa plakka. Il-plakka takkumula, tibbies, u timmigra fit-tul ta 'snienek jekk ma titneħħiex regolarment billi titqaxxar u tuża floss. Dan jista 'jaqbad il-ħanek u jikkawża l-kundizzjoni magħrufa bħala ġinġivite.

Żieda fl-infjammazzjoni tikkawża li l-ħanek jibdew jiġbdu 'l bogħod minn snienek. Dan il-proċess joħloq bwiet li fihom il-pus jista ’eventwalment jinġabar. Dan l-istadju aktar avvanzat tal-marda tal-gomma jissejjaħ perjodontite.

Hemm ħafna fatturi li jikkontribwixxu għal ġinġivite u perjodontite, inklużi:

• tipjip
• drawwiet fqar tat-tfarfir
• snacking frekwenti fuq ikel u xorb biz-zokkor
• dijabete
• l-użu ta 'mediċini li jnaqqsu l-ammont ta' bżieq fil-ħalq
• l-istorja tal-familja, jew il-ġenetika
• ċerti infezzjonijiet, bħall-HIV jew l-AIDS
• bidliet ormonali fin-nisa
• aċidu reflux, jew ħruq ta 'stonku
• rimettar frekwenti, minħabba l-aċidu

Dijanjosi ta 'mard dentali u orali

Ħafna mill-problemi dentali u orali jistgħu jiġu dijanjostikati waqt eżami dentali. Matul eżami, id-dentist tiegħek jispezzjona mill-qrib tiegħek:

• snien
• ħalq
• gerżuma
• ilsien
• ħaddejn
• xedaq
• għonq

Id-dentist tiegħek jista 'jisfrutta jew jinbarax fuq snienek b'diversi għodda jew strumenti biex jgħin f'dijanjosi. Tekniku fl-uffiċċju tad-dentist jieħu r-raġġi X dentali ta 'ħalqek, waqt li jiżgura li jkollok immaġni ta' kull snienek. Kun żgur li tgħid lid-dentist tiegħek jekk int tqila. Nisa li huma tqal m'għandhomx ikollhom raġġi-X.

Għodda msejħa sonda tista 'tintuża biex tkejjel il-bwiet tal-gomma tiegħek. Dan il-ħakkiem żgħir jista 'jgħid lid-dentist tiegħek jekk għandekx jew le mard tal-gomma jew il-gomom li jonqsu. F'ħalq b'saħħtu, il-fond tal-bwiet bejn is-snien ġeneralment ikun bejn 1 u 3 millimetri (mm). Kwalunkwe kejl ogħla minn dak jista 'jfisser li għandek mard tal-ħanek.

Jekk id-dentist tiegħek isib xi ċapep, leżjonijiet, jew tkabbiriet anormali f'ħalqek, jistgħu jagħmlu bijopsija tal-gomma. Matul bijopsija, biċċa żgħira ta 'tessut titneħħa mit-tkabbir jew mill-leżjoni. Il-kampjun imbagħad jintbagħat f'laboratorju għal eżami taħt mikroskopju biex jiċċekkja għal ċelloli kanċeroġeni.

Jekk ikun suspettat kanċer orali, id-dentist tiegħek jista 'wkoll jordna testijiet ta' l-immaġini biex jara jekk il-kanċer infirex. It-testijiet jistgħu jinkludu:

• X-ray
• MRI scan
• CT scan
• endoskopija

Tipi ta 'mard dentali u orali

Aħna nużaw snienna u ħalqna għal ħafna, allura mhux sorprendenti kemm affarijiet jistgħu jmorru ħażin maż-żmien, speċjalment jekk ma tieħu ħsieb sew snienek. Ħafna mill-problemi dentali u orali jistgħu jiġu evitati b'iġene orali xierqa. X’aktarx ikollok mill-inqas problema dentali waħda matul ħajtek.

Kavitajiet

Il-kavitajiet jissejħu wkoll caries jew sinna. Dawn huma żoni tas-snien li ġew imħassra b’mod permanenti u jistgħu saħansitra jkollhom toqob fihom. Il-kavitajiet huma pjuttost komuni. Jiġru meta l-batterja, l-ikel u l-aċidu jiksu snienek u jiffurmaw plakka. L-aċidu fuq snienek jibda jiekol l-enamel u mbagħad id-dentina sottostanti, jew it-tessut konnettiv. Maż-żmien, dan jista 'jwassal għal ħsara permanenti.

Marda tal-gomma (ġinġivite)

Il-marda tal-gomma, imsejħa wkoll ġinġivite, hija infjammazzjoni tal-ħanek. Ġeneralment huwa r-riżultat tal-bini tal-plakka fuq snienek minħabba drawwiet ħżiena ta ’tfarfir u flossing. Ġinġivite tista 'tagħmel il-ħanek tiegħek jintefħu u joħorġu l-fsada meta titqaxxar jew tuża floss. Ġinġivite mhux trattata tista 'twassal għal perjodontite, infezzjoni aktar serja.

Perjodontite

Hekk kif il-perjodontite timxi 'l quddiem, l-infezzjoni tista' tinfirex fuq ix-xedaq u l-għadam tiegħek. Jista 'wkoll jikkawża rispons infjammatorju mal-ġisem kollu.

Snien maqsuma jew miksura

Sinna tista 'tinqasam jew tinqasam minn korriment fil-ħalq, tomgħod ikel iebes, jew tħin is-snien bil-lejl. Sinna kkrekkjata tista 'tkun ta' uġigħ kbir. Għandek iżżur lid-dentist tiegħek minnufih jekk tkun qasmet jew kissret sinna.

Snien sensittivi

Jekk snienek huma sensittivi, tista 'tħoss uġigħ jew skumdità wara li jkollok ikel jew xorb kiesaħ jew sħun.

Is-sensittività tas-snien tissejjaħ ukoll "sensittività eċċessiva għad-dentina." Xi drabi sseħħ temporanjament wara li jkollok kanal tal-għeruq jew mili. Jista 'jkun ukoll ir-riżultat ta':

• marda tal-gomma
• gomom li jonqsu
• sinna maqsuma
• mili jew kuruni li jintlibsu

Xi nies naturalment għandhom snien sensittivi għax għandhom enamel irqaq.

Ħafna drabi, snien sensittivi b'mod naturali jistgħu jiġu ttrattati b'bidla fil-kors ta 'iġjene orali tiegħek kuljum. Hemm marki speċifiċi ta ’pasta tas-snien u ħasil tal-ħalq għal nies bi snien sensittivi.

Ħanut għat-toothpaste u l-ħasil tal-ħalq magħmul għal nies bi snien sensittivi.

Kanċer tal-ħalq

Il-kanċer orali jinkludu kanċer ta ':

• gomom
• ilsien
• xufftejn
• ħaddejn
• art tal-ħalq
• palat iebes u artab

Dentist ġeneralment huwa l-ewwel persuna li jagħraf il-kanċer orali. L-użu tat-tabakk, bħat-tipjip u t-tabakk li tomgħod, huwa l-akbar fattur ta 'riskju għall-kanċer orali.

Skond il-Fondazzjoni tal-Kanċer Orali (OCF), kważi 50,000 Amerikan se jiġu ddijanjostikati bil-kanċer orali din is-sena. B'mod ġenerali, iktar ma jkun dijanjostikat il-kanċer orali aktar kmieni, aħjar tkun il-prospettiva.

Ir-rabta bejn is-saħħa orali u dik ġenerali

Is-saħħa orali żdiedet fl-importanza f'dawn l-aħħar snin, hekk kif ir-riċerkaturi skoprew konnessjoni bejn is-saħħa orali li qed tonqos u l-kundizzjonijiet sistemiċi sottostanti. Jirriżulta li ħalq b'saħħtu jista 'jgħinek iżżomm ġisem b'saħħtu. Skond il-Mayo Clinic, batterji orali u infjammazzjoni jistgħu jkunu assoċjati ma ':

• mard tal-qalb
• endokardite, jew infjammazzjoni tal-kisja tal-qalb
• twelid prematur
• piż baxx fit-twelid

Il-batterja tista 'tinfirex mill-kavità orali tiegħek għad-demm tiegħek, u tikkawża endokardite infettiva. L-endokardite infettiva hija infezzjoni ta 'periklu għall-ħajja tal-valvi tal-qalb tiegħek. Id-dentist tiegħek jista 'jissuġġerilek li tieħu antibijotiċi bħala miżura preventiva qabel ma jwettqu kwalunkwe proċedura dentali li tista' tarmi l-batterja f'ħalqek.

Trattament ta 'problemi dentali u orali

Anki jekk kont qed tieħu ħsieb sew snienek, xorta jkollok bżonn tindif professjonali darbtejn fis-sena waqt żjara ta ’rutina mad-dentist tiegħek. Id-dentist tiegħek jirrakkomanda trattamenti oħra jekk turi sinjali ta 'mard tal-gomma, infezzjonijiet, jew problemi oħra.

Tindif

Tindif professjonali jista 'jeħles minn kwalunkwe plakka li jista' jkun li tkun insejt waqt li tfarfir u floss. Se tneħħi wkoll it-tartru. Dan it-tindif is-soltu jsir minn iġjenist tas-snien. Wara li t-tartru kollu jitneħħa minn snienek, l-iġjenist juża xkupilja tas-snien ta 'qawwa kbira biex jaħsel snienek. Dan huwa segwit minn flossing u tlaħlaħ biex taħsel kwalunkwe fdalijiet.

Tindif fil-fond huwa magħruf ukoll bħala skalar u ppjanar tal-għeruq. Tneħħi t-tartru minn fuq u taħt il-linja tal-ħanek li ma tistax tintlaħaq waqt tindif ta 'rutina.

Trattamenti tal-fluworidu

Wara tindif dentali, id-dentist tiegħek jista 'japplika trattament bil-fluworidu biex jgħin fil-ġlieda kontra l-kavitajiet. Il-fluworidu huwa minerali naturali. Jista 'jgħin biex isaħħaħ l-enamel ta' snienek u jagħmilhom aktar reżiljenti għall-batterja u l-aċidu.

Antibijotiċi

Jekk turi sinjali ta 'infezzjoni tal-gomma jew għandek axxess tas-snien li nfirex għal snien oħra jew għax-xedaq tiegħek, id-dentist tiegħek jista' jippreskrivi antibijotiċi biex jgħin jeħles mill-infezzjoni. L-antibijotiku jista 'jkun fil-forma ta' laħlaħ tal-ħalq, ġel, pillola orali, jew kapsula. Ġell antibijotiku topiku jista 'jiġi applikat ukoll fuq is-snien jew il-ħanek waqt proċeduri kirurġiċi.

Mili, kuruni u siġillanti

Mili jintuża biex isewwi kavità, xquq jew toqba fis-snien. Id-dentist l-ewwel juża drill biex ineħħi ż-żona bil-ħsara tas-snien u mbagħad jimla t-toqba b'xi materjal, bħal amalgama jew kompost.

Kuruna tintuża jekk porzjon kbir ta 'snienek jeħtieġ li jitneħħa jew jinqasam minħabba korriment. Hemm żewġ tipi ta 'kuruni: kuruna tal-impjant li toqgħod fuq impjant, u kuruna regolari li toqgħod fuq sinna naturali. Iż-żewġ tipi ta 'kuruni jimlew il-vojt fejn deher is-snien naturali tiegħek.

Siġillanti dentali huma kisjiet irqaq u protettivi li jitqiegħdu fuq is-snien ta ’wara, jew molari, biex jgħinu fil-prevenzjoni tal-kavitajiet. Id-dentist tiegħek jista 'jirrakkomanda siġillant għal uliedek malli jiksbu l-ewwel molari tagħhom, madwar l-età ta' sitt snin, u għal darb'oħra meta jiksbu t-tieni sett ta 'molari tagħhom madwar l-età 12. Is-siġillanti huma faċli biex jiġu applikati u kompletament mingħajr tbatija.

Kanal tal-għeruq

Jista 'jkollok bżonn kanal ta' l-għeruq jekk it-taħsir tas-snien jilħaq it-triq kollha ġewwa s-snien għan-nerv. Matul kanal ta 'l-għeruq, in-nerv jitneħħa u jinbidel b'mili magħmul minn materjal bijokompatibbli, ġeneralment kombinazzjoni ta' materjal li jixbah il-lastiku msejjaħ gutta-percha u siment li jwaħħal.

Probijotiċi

Il-probijotiċi huma magħrufa l-aktar għar-rwol tagħhom fis-saħħa diġestiva, iżda riċerka ġdida wriet li l-batterja b'saħħitha tista 'tkun ta' benefiċċju għal snienek u l-ħanek.

Intwerew li l-probijotiċi jipprevjenu l-plakka u jittrattaw in-nifs ħażin. Huma jgħinu wkoll biex jipprevjenu kanċer orali u jnaqqsu l-infjammazzjoni mill-marda tal-ħanek.

Filwaqt li provi kliniċi kbar għadhom meħtieġa biex juru l-effettività tagħhom, ir-riżultati sal-lum kienu promettenti. Tista 'tieħu suppliment probijotiku jew tiekol ikel b'ħafna batterji ta' benefiċċju, bħal jogurt, kefir, u kimchi. Ikel probijotiku popolari ieħor jinkludi sauerkraut, tempeh, u miso.

Nibdlu d-drawwiet ta 'kuljum

Li żżomm ħalqek b'saħħtu huwa impenn ta 'kuljum. Iġjenista dentali jista 'jgħallmek kif għandek tieħu ħsieb sew snienek u l-ħanek kuljum. Minbarra t-tfarfir u l-floss, ir-rutina ta 'kuljum tiegħek tista' tinkludi ħasil tal-ħalq, tlaħliħ orali, u possibilment għodda oħra, bħal water flosser tal-ilma.

Ixtri flosser tal-ilma.

Kirurġija għal problemi dentali u orali

Kirurġiji orali ġeneralment isiru biex jittrattaw każijiet aktar serji ta 'mard perjodontali. Ċerti kirurġiji dentali jistgħu jsiru wkoll biex jissostitwixxu jew jiffissaw snien nieqsa jew miksura kkawżati minn inċident.

Kirurġija tal-ġewnaħ

Waqt operazzjoni tal-ġewnaħ, kirurgu jagħmel qatgħa żgħira fil-ħanek biex jerfa 'sezzjoni tat-tessut. Imbagħad ineħħu t-tartru u l-batterja minn taħt il-ħanek. Il-ġewnaħ huwa mbagħad meħjut lura f'postu madwar snienek.

Tlaqqim tal-għadam

It-tilqim tal-għadam huwa meħtieġ meta l-marda tal-gomma tikkawża ħsara lill-għadam li jdawwar l-għerq ta 'snienek. Id-dentist jissostitwixxi l-għadam bil-ħsara bi tilqima, li tista 'ssir mill-għadam tiegħek stess, għadam sintetiku, jew għadam donat.

Tilqim tat-tessut artab

Tilqim ta 'tessut artab jintuża biex jikkura gomom li jonqsu. Dentist ineħħi biċċa żgħira ta 'tessut minn ħalqek jew juża tessut tad-donatur u jwaħħalha maż-żoni tal-ħanek tiegħek li huma neqsin.

Estrazzjoni tas-snien

Jekk id-dentist tiegħek ma jistax isalva s-snien tiegħek b'kanal tal-għeruq jew kirurġija oħra, is-snien x'aktarx ikun jeħtieġ li jiġi estratt.

Jista 'jkollok bżonn ukoll estrazzjoni tas-snien jekk is-snien tal-għerf tiegħek, jew it-tielet molari, jiġu milquta. Kultant, ix-xedaq ta 'persuna mhuwiex kbir biżżejjed biex jakkomoda t-tielet sett ta' molari. Wieħed jew aktar mis-snien tal-għerf se jinqabdu jew jintlaqtu meta jipprova joħroġ. Dentist tipikament jirrakkomanda li snien tal-għerf jiġu estratti jekk jikkawżaw uġigħ, infjammazzjoni, jew problemi oħra.

Impjanti dentali

L-impjanti dentali jintużaw biex jissostitwixxu snien nieqsa li jintilfu minħabba marda jew inċident. Impjant jitqiegħed kirurġikament fix-xedaq. Wara li jitpoġġa l-impjant, l-għadam tiegħek jikber madwaru. Din tissejjaħ osteointegrazzjoni.

Ladarba dan il-proċess jitlesta, id-dentist tiegħek jippersonalizza sinna artifiċjali ġdida għalik li taqbel mas-snien l-oħra tiegħek. Din is-snien artifiċjali hija magħrufa bħala kuruna. Il-kuruna l-ġdida mbagħad titwaħħal mal-impjant. Jekk qed tissostitwixxi aktar minn snien wieħed, id-dentist tiegħek jista 'jippersonalizza pont biex jidħol f'ħalqek. Pont dentali huwa magħmul minn żewġ kuruni tal-abutment fuq kull naħa tal-vojt, li mbagħad iżommu s-snien artifiċjali bejniethom f'posthom.

X'jista 'jmur ħażin?

Marda perjodontali tista 'eventwalment tkisser l-għadam li jsostni snienek. Dan jista 'jwassal għal ħafna kumplikazzjonijiet. X’aktarx li jkollok bżonn trattament dentali biex tiffranka snienek.

Riskji u kumplikazzjonijiet ta 'mard perjodontali mhux trattat jinkludu:

• axxessi tas-snien
• infezzjonijiet oħra
• migrazzjoni ta 'snienek
• kumplikazzjonijiet fit-tqala
• espożizzjoni ta 'l-għeruq ta' snienek
• kanċer orali
• telf tas-snien
• riskju akbar ta 'dijabete, mard tal-qalb, kanċer, u mard respiratorju

Jekk ma tittrattax, infezzjoni minn axxess tas-snien tista 'tinfirex għal partijiet oħra ta' rasek jew għonqek. Tista 'saħansitra twassal għal sepsis, infezzjoni tad-demm ta' periklu għall-ħajja.

Żamma ta 'snienek u gomom b'saħħithom

Saħħa orali tajba tinżel għal saħħa ġenerali tajba u sens komun. L-aħjar modi biex jiġu evitati problemi tas-saħħa orali huma li:

• aħsel snienek bi toothpaste tal-fluworidu mill-inqas darbtejn kuljum
• floss mill-inqas darba kuljum (waħda mill-aktar affarijiet ta 'benefiċċju li tista' tagħmel biex tevita mard fil-kavità orali tiegħek)
• snienek imnaddfa minn professjonist tas-snien kull sitt xhur
• tevita prodotti tat-tabakk
• segwi dieta b'ħafna fibri, ftit xaħam u ftit zokkor li tinkludi ħafna frott u ħaxix
• tillimita snacks u xorb biz-zokkor

Ikel biz-zokkor moħbi jinkludi:

• kondimenti bħal ketchup u barbecue sauce
• frott imqatta 'jew zalza tat-tuffieħ f'bottijiet jew vażetti li jkollhom zokkor miżjud
• jogurt bit-togħma
• zalza tal-għaġin
• tè bis-silġ biz-zokkor
• soda
• xorb sportiv
• meraq jew taħlitiet tal-meraq
• vireg tal-granola u taċ-ċereali
• muffins

Ikseb aktar pariri dwar il-prevenzjoni ta 'problemi ta' saħħa orali. Saħħa orali tajba hija speċjalment importanti għal gruppi bħal tfal, nisa tqal, u adulti anzjani.

X'għandek tkun taf dwar is-saħħa orali tat-tifel / tifla tiegħek

L-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija (AAP) tirrakkomanda li t-tfal jibdew jaraw dentist sa l-ewwel sena tagħhom.

It-tfal huma suxxettibbli ħafna għall-kavitajiet tas-snien u t-taħsir tas-snien, speċjalment dawk li jitimgħu flixkun. Il-kavitajiet jistgħu jkunu kkawżati minn zokkor żejjed li jitħalla fuq is-snien wara li titma 'l-flixkun.

Biex tevita t-taħsir tas-snien tal-flixkun tat-trabi, għandek tagħmel dan li ġej:

• għalf tal-flixkun biss waqt il-ħinijiet tal-ikel
• aqta ’lit-tifel / tifla tiegħek minn flixkun sa meta jkollhom sena
• imla l-flixkun bl-ilma jekk trid tagħtihom flixkun qabel l-irqad
• ibda tfarfir b'xkupilju tas-snien artab tat-trabi ladarba jibdew jidħlu s-snien tat-tarbija tagħhom; għandek tuża ilma biss sakemm it-tifel / tifla tiegħek jitgħallem biex ma jibilax il-pasta tas-snien
• ibda tara dentist pedjatriku regolarment għal ibnek / bintek
• staqsi lid-dentist tat-tifel / tifla tiegħek dwar siġillanti dentali

It-taħsir tas-snien tal-flixkun tat-trabi huwa magħruf ukoll bħala caries tat-tfulija bikrija (ECC). Mur hawn biex issir taf aktar modi kif tista 'tipprevjeni l-ECC.

Dak li l-irġiel għandhom ikunu jafu dwar is-saħħa orali

Skond l-Akkademja Amerikana tal-Perjodontoloġija, l-irġiel huma inqas probabbli li jieħdu ħsieb sew snienhom u l-ħanek min-nisa. Meta mqabbel man-nisa, l-irġiel huma anqas probabbli li jaħslu darbtejn kuljum, jagħmlu floss regolarment, u jfittxu kura dentali preventiva.

Il-kanċer tal-ħalq u tal-gerżuma huwa aktar komuni fl-irġiel. Studju tal-2008 wera li l-irġiel bi storja ta 'mard perjodontali huma 14 fil-mija aktar probabbli li jiżviluppaw tipi oħra ta' kanċer mill-irġiel b'ħanek b'saħħithom. Huwa importanti li l-irġiel jagħrfu l-konsegwenzi ta ’saħħa orali ħażina u jieħdu azzjoni kmieni fil-ħajja.

X'għandhom ikunu jafu n-nisa dwar is-saħħa orali

Minħabba l-ormoni li jinbidlu f'diversi stadji ta 'ħajjithom, in-nisa huma f'riskju għal diversi kwistjonijiet ta' saħħa orali.

Meta mara l-ewwel tibda l-mestrwazzjoni, tista 'tesperjenza feriti fil-ħalq jew gomom minfuħin matul il-perjodi tagħha.

Waqt it-tqala, żieda fl-ormoni tista 'taffettwa l-ammont ta' bżieq prodott mill-ħalq. Rimettar frekwenti kkawżat minn mard ta 'filgħodu jista' jirriżulta fi tħassir tas-snien. Tista 'tirċievi kura dentali waqt it-tqala, imma għandek tgħarraf lid-dentist tiegħek jekk int tqila.

Matul il-menopawsa, ammonti aktar baxxi ta 'estroġenu jistgħu jżidu r-riskju tiegħek ta' mard tal-ħanek. Xi nisa jistgħu jesperjenzaw ukoll kundizzjoni msejħa sindromu tal-ħalq ħruq (BMS) waqt il-menopawsa. Tgħallem dwar il-kwistjonijiet dentali differenti li n-nisa jiffaċċjaw matul ħajjithom.

X'għandhom ikunu jafu n-nies bid-dijabete dwar is-saħħa orali

Id-dijabete taffettwa l-abbiltà tal-ġisem li jiġġieled il-batterja. Dan ifisser li n-nies bid-dijabete għandhom riskju ogħla li jkollhom infezzjonijiet orali, mard tal-ħanek, u perjodontite. Huma f'riskju akbar ta 'infezzjoni fungali orali msejħa traxx.

Biex in-nies bid-dijabete jieħdu ħsieb is-saħħa orali tagħhom, ikollhom bżonn iżommu kontroll fuq il-livelli taz-zokkor fid-demm tagħhom. Dan fuq quċċata ta 'tfarfir, flossing, u żjarat tad-dentist. Esplora r-rabta bejn id-dijabete tat-tip 2 u s-saħħa orali.

L-aħħar linja dwar is-saħħa dentali u orali

Is-saħħa orali tiegħek għandha effett fuq aktar minn snienek biss. Saħħa orali u dentali ħażina tista 'tikkontribwixxi għal kwistjonijiet bl-istima tiegħek innifsek, id-diskors, jew in-nutrizzjoni. Jistgħu jaffettwaw ukoll il-kumdità u l-kwalità tal-ħajja ġenerali tiegħek. Ħafna problemi dentali u orali jiżviluppaw mingħajr sintomi. Li tara dentist regolarment għal checkup u eżami huwa l-aħjar mod biex taqbad problema qabel ma tmur għall-agħar.

Fl-aħħar mill-aħħar, ir-riżultat fit-tul tiegħek jiddependi fuq l-isforzi tiegħek stess. Ma tistax dejjem tipprevjeni kull kavità, imma tista 'tnaqqas ir-riskju tiegħek ta' mard sever tal-gomma u telf ta 'snien billi tibqa' fuq il-kura orali tiegħek ta 'kuljum.