7 Għajnuniet biex Tfejjaq Hangover Aktar Mgħaġġel

Kontenut

• Għaliex jiġri l-hangover
• Kif tixrob mingħajr ma tieħu hangover

Biex tfejjaq hangover huwa importanti li jkollok dieta ħafifa matul il-ġurnata, iżżid il-konsum tal-fluwidu tiegħek u tagħmel użu minn rimedju tal-hangover, bħal Engov, jew għal uġigħ ta 'ras, bħal Dipyrone, per eżempju. Għalhekk, huwa possibbli li jiġu evitati s-sintomi tal-hangover milli jinterferixxu mar-rutina tal-ġurnata.

Għalkemm hemm pariri biex tfejjaq il-hangover, huwa dejjem preferibbli li ma tħallix li sseħħ il-hangover, huwa rrakkomandat li tagħmel użu moderat tax-xarba u tbiddel ix-xarba alkoħolika ma 'tazza ilma u tieħu l-ikel.

Xi pariri li jgħinu biex itaffu s-sintomi tal-hangover aktar malajr jinkludu:

1. Ħu 2 kikkri kafè iswed mhux ħelu, minħabba li l-kafè jnaqqas in-nefħa tal-vini li jikkawżaw l-uġigħ ta 'ras u jgħin lill-fwied jimmetabolizza t-tossini tiegħu;
2. Ħu rimedju tal-hangover 1 bħal Engov, pereżempju, li jgħin biex jitnaqqsu s-sintomi tal-hangover bħal uġigħ ta 'ras u dardir. Sib x'inhuma l-aħjar rimedji fl-ispiżerija biex tfejjaq is-sintomi tal-hangover.
3. Ixrob ħafna ilma, minħabba li l-alkoħol jikkawża deidrazzjoni, allura għandek tixrob diversi tazzi ilma matul il-ġurnata;
4. Ixrob meraq tal-frott naturali, minħabba li dawn il-meraq għandhom tip ta 'zokkor imsejjaħ fruttożju li jgħin lill-ġisem jaħarqu l-alkoħol aktar malajr. Tazza kbira ta 'meraq tal-larinġ jew tat-tadam tgħin ukoll biex tħaffef it-tneħħija tal-alkoħol mill-ġisem;
5. Tiekol cookies tal-għasel, għax l-għasel għandu wkoll forma konċentrata ta 'fruttożju, li jgħin biex jelimina l-alkoħol mill-ġisem;
6. Ħu soppa tal-ħaxix, li jgħin biex jimla l-melħ u l-potassju li l-ġisem tilef waqt il-konsum tal-alkoħol, jiġġieled kontra l-hangover;
7. Daħħal tazza ilma bejn kull xarba alkoħolika u ixrob l-ilma qabel ma torqod, u malli tqum ikollu tazza kafè qawwija ħafna, mingħajr zokkor.

Ikel li jista 'jtejjeb in-nuqqas ta' tħassib huwa tuffieħ, bettieħ, ħawħ, għeneb, mandolin, lumi, ħjar, tadam, tewm, basla u ġinġer.

Ħjiel ieħor importanti huwa li tistrieħ kull meta jkun possibbli billi tadotta dieta ħafifa, sabiex il-ġisem ikun jista ’jirkupra aktar malajr billi jelimina t-tossini prodotti fil-fwied minħabba konsum eċċessiv ta’ xorb alkoħoliku. Sib x'iktar tista 'tagħmel f'dan il-video:

Għaliex jiġri l-hangover

Il-hangover huwa kkawżat mill-konsum eċċessiv ta 'xorb alkoħoliku. L-alkoħol li għandu jiġi eliminat mill-organiżmu, għandu jiġi ttrasformat, fil-fwied, fl-aċidu aċetiku, u għal dak għandu jiġi ttrasformat l-ewwel f'acetaldehyde li huwa saħansitra iktar tossiku mill-alkoħol. Peress li l-fwied jieħu ħafna żmien biex jagħmel din it-trasformazzjoni, l-alkoħol u l-aċetaldeid jibqgħu jiċċirkolaw fil-ġisem sakemm jinbidlu f'aċidu aċetiku.

L-aċetaldeid huwa sustanza tossika li tiġi depożitata f'diversi organi tal-ġisem, li teżerċita tossiċità u b'hekk tikkawża s-sintomi ta 'hangover. Barra minn hekk, matul il-metaboliżmu ta 'eċċess ta' alkoħol, il-ġisem ma jirrilaxxax iz-zokkor fid-demm f'sitwazzjonijiet ta 'sawm b'mod effiċjenti, u għalhekk jista' jikkawża ipogliċemija. L-alkoħol jikkawża wkoll li jiġi eliminat aktar ilma, li jista 'wkoll jikkawża deidrazzjoni.

Kif tixrob mingħajr ma tieħu hangover

Biex tipprevjeni hangover huwa rrakkomandat li ma tixrobx wisq, imma tista 'wkoll tieħu tablespoon ta' żejt taż-żebbuġa extra verġni ftit sigħat qabel ma tixrob u dejjem alterna 1 tazza alkoħol ma '1 tazza ilma. Pariri oħra huma:

1. Qatt m'għandek tixrob fuq stonku vojt u dejjem ixrob tazza ilma jew meraq tal-frott naturali bejn kull doża ta 'xorb alkoħoliku;
2. Ħu 1 g ta 'faħam tal-kannol attivat qabel ma jikkunsmaw xorb alkoħoliku;
3. Kul xi ħaġa bix-xaħam, bħal biċċa ġobon isfar, per eżempju, bejn kull tazza xarba.

Għalhekk, id-deidrazzjoni u l-ipogliċemija huma evitati u l-ġisem għandu aktar ħin biex jimmetabolizza l-etanol, u jnaqqas ir-riskju ta 'hangover.