Dopamina u Dipendenza: Miti u Fatti li Jisseparaw

Kontenut

• Leġġenda: Tista 'tkun dipendenti fuq id-dopamine
• Fatt: Dopamine huwa motivatur
• Leġġenda: Id-dopamina hija l- "kimika tad-divertiment"
• Fatt: Id-dopamina għandha rwol fl-iżvilupp tat-tolleranza
• M'hemm l-ebda kawża waħda ta 'vizzju
• Kif tikseb l-għajnuna
• L-aħħar linja

Probabbilment smajt bit-dopamine bħala "kimika tad-divertiment" li ġiet assoċjata mal-vizzju.

Aħseb fit-terminu "dopamine rush." In-nies jużawh biex jiddeskrivu l-għargħar ta 'pjaċir li jiġi meta tagħmel xirja ġdida jew issib kont ta' $ 20 fuq l-art.

Imma xi wħud minn dak li smajtu jistgħu jkunu aktar leġġenda milli fatt.

L-esperti għadhom qed jistudjaw eżattament kif id-dopamina, newrotrasmettitur, taħdem fil-kuntest tal-vizzju. Ħafna jemmnu li jħarreġ moħħok biex jevita esperjenzi spjaċevoli u jfittxu dawk pjaċevoli.

Huwa dan ir-rwol fit-tisħiħ tat-tfittxija tal-moħħ għal pjaċir li wassal lil ħafna biex jassoċjaw id-dopamine mad-dipendenza. Imma mhux daqshekk sempliċi. Filwaqt li d-dopamina għandha rwol fil-vizzju, dan ir-rwol huwa kumpless u mhux mifhum għal kollox.

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar il-miti u l-fatti li jirrigwardaw ir-rwol tad-dopamine fil-vizzju.

Leġġenda: Tista 'tkun dipendenti fuq id-dopamine

Hemm kunċett żbaljat popolari li n-nies li jesperjenzaw vizzju huma attwalment dipendenti fuq id-dopamine, aktar milli mid-drogi jew ċerti attivitajiet.

Esperjenzi li jġiegħluk tħossok tajjeb, inkluż l-użu tad-drogi, jattivaw iċ-ċentru tal-premju tal-moħħ, li jirrispondi billi jirrilaxxa dopamine. Dan ir-rilaxx iwassal biex moħħok jiffoka aktar mill-attenzjoni tiegħu fuq l-esperjenza. B’riżultat ta ’dan, tibqa’ b’tifkira qawwija tal-pjaċir li ħassejt.

Din il-memorja qawwija tista 'tqanqlek biex tagħmel sforz biex terġa' tesperjenzaha billi tuża drogi jew tfittex ċerti esperjenzi. Iżda d-droga jew l-attività għadha s-sors sottostanti ta 'din l-imġieba.

Fatt: Dopamine huwa motivatur

Filwaqt li d-dopamina mhix l-unika kawża tal-vizzju, il-proprjetajiet motivazzjonali tiegħu huma maħsuba li għandhom rwol fil-vizzju.

Ftakar, iċ-ċentru tal-premju f'moħħok jirrilaxxa dopamina b'reazzjoni għal esperjenzi pjaċevoli. Din il-parti ta 'moħħok hija wkoll marbuta mill-qrib mal-memorja u l-motivazzjoni.

Ġeneralment, meta tesperjenza sensazzjoni pożittiva u d-dopamina tiġi rilaxxata fil-mogħdijiet taċ-ċentru tal-premju, moħħok jieħu nota ta ':

• X'qajjem is-sensazzjoni: Kienet sustanza? Imġieba? Tip ta 'ikel?
• Kwalunkwe indikazzjoni mill-ambjent tiegħek li tista 'tgħinek issibha mill-ġdid. Kellek esperjenza bil-lejl? X'qed tagħmel iktar? Kont ma 'ċerta persuna?

Meta tkun espost għal dawk l-indikazzjonijiet ambjentali, tibda tħoss l-istess xewqa biex tfittex dak l-istess pjaċir. Din is-sewqan tista 'tkun qawwija ħafna, u toħloq tħeġġeġ diffiċli biex tikkontrollaha.

Żomm f'moħħok li dan il-proċess mhux dejjem jinvolvi sustanzi jew attivitajiet ta 'ħsara.

Tiekol ikel tajjeb, tagħmel sess, toħloq arti, u firxa ta 'affarijiet oħra tista' twassal għal risposti simili miċ-ċentru tal-premju tal-moħħok.

Leġġenda: Id-dopamina hija l- "kimika tad-divertiment"

In-nies kultant jirreferu għad-dopamine bħala "l-kimika tad-divertiment." Dan it-terminu joħroġ mill-kunċett żbaljat li d-dopamina hija direttament responsabbli għal sentimenti ta 'ewforija jew pjaċir.

Id-dopamina tikkontribwixxi għall-esperjenza tiegħek ta 'pjaċir. Imma m'għandhiex x'taqsam ħafna ħolqien sentimenti pjaċevoli, jemmnu l-esperti.

Minflok, jgħin biex isaħħaħ sensazzjonijiet u mġieba pjaċevoli billi jgħaqqad affarijiet li jġiegħluk tħossok tajjeb bix-xewqa li terġa 'tagħmilhom. Din ir-rabta hija fattur importanti fl-iżvilupp tal-vizzju.

Newrotrażmettituri li agħmel jikkawża sentimenti ta 'pjaċir jew ewforija jinkludu:

• serotonin
• endorfini
• ossitoċina

Fatt: Id-dopamina għandha rwol fl-iżvilupp tat-tolleranza

Fil-kuntest tad-drogi, it-tolleranza tirreferi għall-punt li fih tieqaf tħoss l-effetti ta ’droga fl-istess grad li kont qabel, avolja qed tikkonsma l-istess ammont tad-droga.

Jekk tiżviluppa tolleranza għal sustanza, ikollok bżonn tuża iktar minnha biex tħoss l-effetti li mdorrijin biha. Id-dopamina għandha rwol f'dan il-proċess.

L-użu ħażin konsistenti tad-droga eventwalment iwassal għal stimulazzjoni żejda fiċ-ċentru tal-premju. Il-mogħdijiet tiegħu jinħakmu, u jagħmilha aktar diffiċli għaliha li timmaniġġa l-livelli għoljin ta 'dopamine li jiġu rilaxxati.

Il-moħħ jipprova jsolvi din il-problema b'żewġ modi:

• tnaqqis fil-produzzjoni ta 'dopamine
• it-tnaqqis tar-riċetturi tad-dopamine

Jew bidla ġeneralment tirriżulta fis-sustanza li jkollha inqas effett minħabba rispons aktar dgħajjef miċ-ċentru tal-premju tal-moħħ.

Xorta waħda, ix-xenqa għall-użu tibqa '. Huwa biss jieħu aktar mill-mediċina biex tissodisfaha.

M'hemm l-ebda kawża waħda ta 'vizzju

Il-vizzju huwa disturb kumpless tal-moħħ li m'għandux kawża waħda u ovvja. Id-dopamina għandha rwol, iżda hija biċċa waħda żgħira ta 'puzzle akbar.

L-esperti jemmnu li firxa ta 'fatturi bijoloġiċi u ambjentali jistgħu jżidu b'mod sinifikanti r-riskju ta' xi ħadd għall-vizzju.

Uħud minn dawn il-fatturi bijoloġiċi jinkludu:

• Ġeni. Skond l-Istitut Nazzjonali dwar l-Abbuż tad-Droga, madwar 40 sa 60 fil-mija tar-riskju tad-dipendenza ġej minn fatturi ġenetiċi.
• Storja tas-saħħa. Li jkollok storja ta 'ċerti kundizzjonijiet mediċi, partikolarment kundizzjonijiet ta' saħħa mentali, jista 'jżid ir-riskju tiegħek.
• Stadju ta 'żvilupp. Skond l-użu tad-drogi bħala żagħżugħ iżid ir-riskju tiegħek għall-vizzju fit-triq.

Fatturi ambjentali, partikolarment għat-tfal u ż-żgħażagħ, jinkludu:

• Ħajja fid-dar. Li tgħix ma 'jew viċin nies li jużaw ħażin id-drogi jista' jżid ir-riskju.
• Influwenzi soċjali. Li jkollok ħbieb li jieħdu d-drogi jista 'jagħmilha aktar probabbli li tipprovahom u potenzjalment tiżviluppa vizzju.
• Sfidi fl-iskola. Li jkollok problemi soċjalment jew akkademikament jista 'jżid ir-riskju tiegħek li tipprova d-drogi u eventwalment tiżviluppa vizzju.

Dawn huma biss uħud mill-ħafna fatturi li jistgħu jikkontribwixxu għall-vizzju. Żomm f'moħħok li ma jfissrux li vizzju żgur ser jiżviluppa.

Kif tikseb l-għajnuna

Jekk int jew xi ħadd qrib tiegħek qed tesperjenza vizzju, l-għajnuna hija disponibbli.

L-ewwel pass biex tinkiseb l-għajnuna qed tilħaq. Tista 'tkellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek dwar it-trattament tad-dipendenza jew titlob referenza għal tabib ieħor.

Jekk m'intix komdu tressquh, hemm ħafna organizzazzjonijiet li jistgħu jgħinu mingħajr ma jirrikjeduk biex tara l-fornitur tal-kura tas-saħħa primarju tiegħek. Ikkunsidra dan li ġej:

• L-Istitut Nazzjonali dwar l-Abbuż mid-Droga joffri riżorsi li jistgħu jgħinuk tiddeċiedi jekk intix lest biex tfittex l-għajnuna.
• L-Amministrazzjoni tas-Servizzi ta ’Abbuż ta’ Sustanzi u Saħħa Mentali (SAMHSA) għandha lokalizzatur ta ’servizzi ta’ trattament u numri tat-telefon għal-linji ta ’għajnuna nazzjonali.

It-trattament tad-dipendenza ħafna drabi jinvolvi kura medika, speċjalment jekk l-użu ħażin tad-droga qed jaffettwa saħħtek jew il-bżonn tiegħek li tneħħi s-sigurtà.

Iżda t-terapija bit-taħdit hija wkoll parti importanti mit-trattament tad-dipendenza, kemm jekk il-vizzju jinvolvi drogi, alkoħol, jew ċerta imġieba.

Tipikament, it-terapija hija t-trattament primarju għal vizzji fl-imġieba, bħal logħob kompulsiv jew xiri.

L-aħħar linja

Id-dopamina hija waħda mill-ħafna fatturi li jistgħu jikkontribwixxu għall-vizzju. Kuntrarju għat-twemmin popolari, ma tistax tkun vizzju tad-dopamina. Imma għandu rwol importanti biex jimmotivak biex tfittex esperjenzi pjaċevoli.

Id-dopamina tikkontribwixxi wkoll għat-tolleranza, li teħtieġ li jkollok bżonn aktar sustanza jew attività biex tħoss l-istess effetti li għamilt inizjalment.