5 strateġiji biex tevita uġigħ fil-widna fuq l-ajruplan

Kontenut

• 1. Metodu Valsalva
• 2. Uża sprej nażali
• 3. Tomgħod
• 4. Ittradu
• 5. Kompress sħun
• X'għandek tagħmel meta tivvjaġġa mat-trabi
• X'għandek tagħmel meta l-uġigħ ma jmurx

Strateġija eċċellenti biex tiġġieled jew tevita uġigħ fil-widnejn fuq l-ajruplan hija li tgħaqqad imnieħrek u tagħmel ftit pressjoni fuq rasek, u tisforza n-nifs tiegħek. Dan jgħin biex tibbilanċja l-pressjoni ġewwa u barra l-ġisem, u tgħaqqad is-sentiment ħażin.

L-uġigħ fil-widna meta tittajjar fi pjan jinħoloq minħabba l-bidla f'daqqa fil-pressjoni li sseħħ meta l-ajruplan jitlaq jew jinżel, li jista 'wkoll jikkawża skumdità oħra bħal uġigħ ta' ras, imnieħer, snien u stonku, u skumdità intestinali.

Allura, hawn huma 5 pariri biex tevita uġigħ fil-widnejn:

1. Metodu Valsalva

Din hija l-manuvra ewlenija li trid issir biex ittaffi l-uġigħ, għax tgħin biex tibbilanċja l-pressjoni interna tal-widna mill-ġdid skont il-pressjoni tal-ambjent estern.

Biex tuża dan il-metodu, trid tieħu man-nifs, tagħlaq ħalqek u oqros imnieħrek b'subgħajk u ġiegħel l-arja 'l barra, tħoss pressjoni fuq wara ta' gerżuma tiegħek. Madankollu, għandha tingħata attenzjoni biex ma ssirx pressjoni żejda meta tkun sfurzata l-arja 'l barra bl-imnieħer imqabbad, għax tista' tagħmel l-uġigħ agħar.

2. Uża sprej nażali

L-isprej nażali jgħin biex jirrilaxxa l-passaġġ ta 'l-arja bejn is-sinus u l-widna, u jiffaċilita l-ibbilanċjar mill-ġdid tal-pressjoni interna u jevita l-uġigħ.

Biex ikollok dan il-benefiċċju, trid tuża l-isprej nofs siegħa qabel it-tluq jew l-inżul, skont il-mument li jikkawża l-iktar skumdità.

3. Tomgħod

Iċ-chewing gum jew iċ-chewing xi ikel jgħin ukoll biex jibbilanċja l-pressjoni fil-widna u jipprevjeni l-uġigħ, hekk kif minbarra li jisforzaw il-moviment tal-muskoli tal-wiċċ, jistimulaw ukoll li tibla ’, u dan jgħin biex il-widna tinħeles mis-sensazzjoni li tkun imdaħħla.

4. Ittradu

It-tbandil apposta jgħin biex iċċaqlaq l-għadam u l-muskoli tal-wiċċ, billi jirrilaxxa t-tubu ta ’Ewstakjanu u jiffavorixxi r-regolazzjoni tal-pressjoni.

Fit-tfal, din it-teknika għandha ssir billi nħeġġu liċ-ċkejknin biex jagħmlu uċuħ u jimitaw annimali bħal iljuni u orsijiet, li jiftħu ħalqhom miftuħ waqt ir-roar.

5. Kompress sħun

It-tqegħid ta 'kompressa sħuna jew msielaħ fuq il-widna għal madwar 10 minuti jgħin biex ittaffi l-uġigħ, u din il-proċedura tista' ssir fuq l-ajruplan billi titlob lill-ekwipaġġ abbord kikkra ilma sħun u tessuti. Peress li din il-problema hija komuni fost il-vjaġġaturi, ma jkunux sorpriżi bit-talba u jgħinu biex itaffu l-iskumdità tal-passiġġier.

Barra minn hekk, l-irqad għandu jiġi evitat waqt it-tlugħ jew l-inżul tat-titjira huwa importanti biex jiġu evitati uġigħ fil-widnejn minħabba li, meta torqod, il-proċess ta 'adattament għall-bidliet fil-pressjoni huwa aktar bil-mod u mhux ikkontrollat, u jikkawża li l-passiġġier normalment iqum b'uġigħ fil-widna.

[gra2]

X'għandek tagħmel meta tivvjaġġa mat-trabi

Trabi u tfal żgħar ma jistgħux jikkollaboraw biex jużaw il-manuvri li jikkombinaw uġigħ fil-widnejn, u huwa għalhekk li huwa komuni li tismagħhom jibku fil-bidu u fit-tmiem tat-titjiriet.

Biex jgħinu, il-ġenituri għandhom jużaw strateġiji bħal li ma jħallux lit-trabi jorqdu fil-ħin tat-tluq jew l-inżul u jagħtu lit-tifel flixkun jew ikel ieħor f’dawn il-ħinijiet, filwaqt li jiftakru li jevitaw li jimteddu sabiex jevitaw li jagħtu gagging u li jwaħħlu aktar il-widnejn . Ara aktar pariri biex ittaffi l-uġigħ fil-widnejn tat-trabi.

X'għandek tagħmel meta l-uġigħ ma jmurx

Dawn l-istrateġiji għandhom jintużaw ripetutament, sakemm il-widna terġa 'ssib il-bilanċ tal-pressjoni u l-uġigħ jgħaddi. Madankollu, f'xi nies l-uġigħ jippersisti, speċjalment f'każijiet ta 'problemi fl-imnieħer li jipprevjenu ċ-ċirkolazzjoni xierqa ta' l-arja fil-ġisem, bħal irjiħat, influwenza u sinusite.

F'dawn il-każijiet, it-tabib għandu jiġi kkonsultat qabel il-vjaġġ sabiex ikun jista 'jippreskrivi drogi li jnaddfu l-imnieħer u jtaffu l-iskumdità li tinħass waqt it-titjira.