Uġigħ fil-ġogi tas-swaba ': 6 kawżi ewlenin (u x'għandek tagħmel)

Kontenut

• 1. Puplesiji
• 2. Artrite
• 3. Sindromu tal-carpal tunnel
• 4. Tenosinovite
• 5. Qatra
• 6. Lupus

L-uġigħ fil-ġogi tas-swaba 'huwa tip relattivament komuni ta' uġigħ li ħafna drabi jinħoloq biss meta jiċċaqlaq is-saba ', li jista' jaffettwa l-ġogi f'nofs is-saba ', il-ġog l-eqreb ta' l-idejn jew kollha fl-istess ħin.

Dan it-tip ta ’uġigħ, għalkemm aktar komuni fl-anzjani, minħabba x-xjuħija u l-ilbies naturali tal-ġogi, jista’ jidher ukoll fiż-żgħażagħ, l-aktar minħabba daqqiet fuq l-idejn jew is-saqajn li jistgħu jiġru meta jilgħabu sports tal-impatt, bħal basketball jew futbol, ​​per eżempju.

Jekk l-uġigħ jinħoloq minn daqqa, ġeneralment jista 'jittaffa bl-applikazzjoni tas-silġ fiż-żona. Madankollu, jekk l-uġigħ jieħu aktar minn jumejn jew 3 ijiem biex ittejjeb, għandek tmur l-isptar biex tidentifika t-tip ta 'korriment u tibda l-iktar trattament xieraq. Fil-każ tal-anzjani, l-uġigħ għandu dejjem jiġi vvalutat minn tabib ġenerali jew rewmatologu biex jifhem jekk hemmx xi marda konġunta li teħtieġ trattament speċifiku.

1. Puplesiji

Din hija l-kawża ewlenija ta 'uġigħ fil-ġogi tas-swaba' fiż-żgħażagħ u tista 'tiġi identifikata faċilment, peress li tqum wara inċidenti fl-isports jew fit-traffiku. Pereżempju, fil-futbol huwa komuni ħafna li jkollok ġrieħi fis-saqajn li jikkawżaw uġigħ meta timxi saqajk. Fil-basketball, dan it-tip ta 'korriment huwa aktar frekwenti fuq is-swaba'.

Normalment, dan it-tip ta 'korriment huwa akkumpanjat minn uġigħ u nefħa fil-ġogi f'daqqa, li tonqos maż-żmien, iżda li tista' tiġi aggravata mill-moviment tas-swaba '.

X'tagħmel: meta l-ħsara ma tkunx severa ħafna, l-uġigħ jista 'jittaffa billi tistrieħ il-ġog u tapplika silġ għal 10 sa 15-il minuta, 3 sa 4 darbiet kuljum. Madankollu, jekk l-uġigħ ma jtejjibx jew jiggrava għal jumejn, għandek tmur l-isptar biex tivvaluta l-ħsara u tidentifika jekk hemmx trattament ieħor aktar xieraq. Ara aktar dwar kif tuża l-kesħa biex tikkura dawn it-tipi ta 'korrimenti.

2. Artrite

L-artrite, min-naħa l-oħra, hija l-iktar kawża frekwenti ta ’uġigħ fil-ġogi tas-swaba’ fl-anzjani, minħabba li din il-marda tqum bl-użu progressiv tal-qarquċa li tkopri l-ġogi.

Ġeneralment, l-ewwel ġogi affettwati huma dawk tas-swaba ', peress li jintużaw ħafna f'diversi attivitajiet ta' kuljum, iżda l-marda tista 'tinqala' wkoll fis-saqajn, speċjalment f'nies li kellhom jużaw saqajhom ripetutament, bħal f ' atleti li jmexxu jew plejers tal-futbol, ​​per eżempju.

X'tagħmel: Għalkemm l-applikazzjoni tas-silġ tgħin biex ittaffi l-uġigħ fil-ġogi, huwa importanti li jekk ikun hemm suspett ta ’artrite, ikkonsulta rewmatologu biex tidentifika jekk hemmx forma oħra ta’ trattament li tista ’tgħin ukoll, bħat-terapija fiżika jew l-użu ta’ xi anti-infjammatorji. drogi. Iċċekkja xi eżerċizzji li jgħinu biex itaffu l-iskumdità mill-artrite.

3. Sindromu tal-carpal tunnel

Is-sindromu tal-carpal tunnel jista 'jkun suspettat meta jseħħ uġigħ fil-ġogi tas-swaba', speċjalment meta jidher f'nies relattivament żgħażagħ li m'għandhomx storja ta 'korrimenti fl-idejn u li ma jagħmlux użu ripetut tal-ġogi.

Dan is-sindromu jikkawża uġigħ ta 'tingiż fis-swaba', li jista 'jkun akkumpanjat ukoll minn diffikultà biex iżżomm oġġetti, nuqqas ta' sensittività jew nefħa żgħira tas-swaba '.

X'tagħmel: ħafna każijiet jeħtieġu li jiġu ttrattati b'kirurġija żgħira biex jiddekompressaw in-nerv li qed jiġi kkompressat fir-reġjun tal-polz. Madankollu, strateġiji oħra, bħal liebes wristband u tagħmel eżerċizzji ta 'tiġbid b'idejk, jistgħu jgħinu wkoll biex itaffu l-iskumdità, u jdewmu l-ħtieġa għal operazzjoni. Ara liema huma l-aħjar eżerċizzji għal dan is-sindromu.

4. Tenosinovite

Tenosynovitis hija kkaratterizzata mill-preżenza ta 'infjammazzjoni f'għerq, li tikkawża sintomi bħal uġigħ u sensazzjoni ta' dgħjufija fir-reġjun affettwat. Għalhekk, jekk it-tenosinovite tidher ħdejn il-ġog, tista 'tikkawża uġigħ li jirradja għal dak il-post, u jagħmilha diffiċli biex iċċaqlaq is-swaba'.

Dan it-tip ta 'korriment huwa aktar komuni f'nies li jagħmlu movimenti ripetittivi b'idejhom jew saqajhom u, skont il-kawża, jista' jiġi kkurat jew sempliċement ikun possibbli li jittaffew is-sintomi, u titjieb il-kwalità tal-ħajja tal-persuna.

X'tagħmel: ġeneralment id-dijanjosi ssir mir-rewmatologu jew ortopedista u, għalhekk, it-trattament huwa diġà indikat mit-tabib skont il-kawża. Madankollu, xi linji gwida ġenerali li jgħinu biex itaffu s-sintomi jinkludu l-mistrieħ taż-żona affettwata u l-applikazzjoni tas-silġ. Barra minn hekk, timmassaġġja jew tieħu mediċini preskritti mit-tabib tiegħek jista 'jgħin ukoll. Tgħallem aktar dwar it-tenosinovite u l-għażliet ta 'trattament.

5. Qatra

Id-dehra tal-gotta fil-ġogi sseħħ meta jkun hemm ammont esaġerat ta 'aċidu uriku li jiċċirkola fil-ġisem, li jispiċċa jikkristallizza u jiddepożita fil-postijiet bejn il-ġogi, u jikkawża nefħa u uġigħ, speċjalment meta tipprova timxi l-ġog affettwat.

Minħabba li huma iżgħar, il-ġogi tas-swaba ', kemm tas-saqajn kif ukoll ta' l-idejn, huma ġeneralment l-ewwel affettwati, iżda n-nies bil-gotta jista 'jkollhom ukoll problemi b'ġogi oħra, speċjalment jekk ma jieklux dieta adegwata biex inaqqsu l-ammont ta 'aċidu uriku fil-ġisem.

X'tagħmel: huwa rrakkomandat li tmur fuq dieta biex tnaqqas l-ammont ta 'aċidu uriku fil-ġisem, jiġifieri, tnaqqas il-konsum ta' laħam aħmar, frott tal-baħar u ikel rikk fil-proteini, bħal ġobon jew għads, per eżempju. Madankollu, fi żminijiet ta 'kriżi, it-tabib jista' wkoll jirrakkomanda l-użu ta 'anti-infjammatorji biex ittaffi l-uġigħ fil-ġogi u nefħa. Ara aktar dwar il-gotta, kif għandhom ikunu l-ikel u forom oħra ta 'trattament.

6. Lupus

Din hija marda awtoimmuni li tikkawża li ċ-ċelloli tad-difiża tal-ġisem stess jeqirdu tessut b'saħħtu, u għalhekk jista 'jaffettwa t-tessut tal-ġogi, li jwassal għal infjammazzjoni, uġigħ u diffikultà biex iċċaqlaq il-ġogi.

Ġeneralment, l-uġigħ fil-ġogi tas-swaba 'huwa l-ewwel sinjal ta' lupus, li jista 'mbagħad jippreżenta sintomi oħra aktar karatteristiċi, bħad-dehra ta' post aħmar, forma ta 'farfett fuq il-wiċċ. Ara sintomi oħra possibbli ta 'lupus.

X'tagħmel: skont is-sintomi ppreżentati, it-trattament jista 'jinvolvi l-użu ta' mediċini immunosoppressivi biex inaqqas l-azzjoni tas-sistema immunitarja fuq iċ-ċelloli u l-kortikosterojdi. Madankollu, huwa dejjem importanti li jkollok konsultazzjonijiet regolari ma 'immunoallergologist jew endocrinologist biex tivvaluta s-sintomi li jinqalgħu u taġġusta t-trattament.