Kif il-Rock Climber Emily Harrington tiggwida l-Biża 'li Tilħaq Għoli Ġdid

Kontenut

• Reviżjoni għal

Ġinnasta, żeffiena, u ski racer matul it-tfulija tagħha, Emily Harrington ma kinitx barranija li tittestja l-limiti tal-kapaċitajiet fiżiċi tagħha jew tieħu r-riskji. Imma ma kellhiex 10 snin, meta telgħet fuq ħajt tal-blat li jwaqqaf lilu nnifsu, li l-ewwel ħassitha tassew beżgħana.

"Is-sensazzjoni ta 'arja taħt saqajja kienet tassew intimidanti, iżda fl-istess ħin, kont attirat lejn dak is-sentiment b'mod," jgħid Harrington. "Naħseb li ħassejt li kienet sfida."

Dik l-ewwel tluq li tħabbat il-qalb f'Boulder, Colorado qabbdet il-passjoni tagħha għat-tixbit b'xejn, sport fejn l-atleti jitilgħu ħajt billi jużaw biss idejhom u saqajhom, b'ħabel ta 'fuq biss u xedd tal-qadd biex jaqbduhom jekk jaqgħu. Fis-snin bikrin tal-karriera tagħha ta ’tixbit, Harrington saret ħames darbiet Champion Nazzjonali ta’ l-Istati Uniti għat-tixbit sportiv u kisbet post fuq il-podju tal-Kampjonat Dinji ta ’l-2005 tal-Federazzjoni Internazzjonali tat-Tixbit Sportiv. Iżda t-tifla ta ’34 sena tgħid li qatt ma ħassitha mbeżżgħa dwar il-possibbiltà li taqa’ minn fuq irdum jew issofri ġrieħi kbar. Minflok, hija tispjega li l-biża 'tagħha kienet ġejja aktar mill-espożizzjoni - tħoss li l-art kienet oh-hekk' il bogħod - u, aktar u aktar, il-prospett ta 'falliment.

"Tassew tħabat bl-idea li kont nibża '," tgħid Harrington. "Dejjem kont qed isawwat lili nnifsi fuqha. Eventwalment, qabżt il-biżgħat inizjali tiegħi għax bdejt nagħmel kompetizzjonijiet tat-tixbit, iżda naħseb li x-xewqa tiegħi li nirbaħ u nkun suċċess f'dawk il-kompetizzjonijiet b'xi mod qabżet il-biża' u l-ansjetà." (Relatat: Li niffaċċjaw il-Biżgħat Tiegħi Fl-aħħar Għenuni Negħleb l-Ansjetà Tfixkil Tiegħi)

Ħames snin ilu, Harrington kienet lesta li teħdilha t-tluq tagħha għal-livell li jmiss u tefgħet għajnejha fuq ir-rebħ tal-famuż El Capitan, monolit tal-granit ta '3,000 pied fil-Park Nazzjonali ta' Yosemite. Dakinhar il-periklu attwali tal-isport - li jweġġa 'serjament jew saħansitra jmut - sar reali. "Waħħalni din il-mira kbira għalija nnifsi li ma kontx verament naħseb li kien possibbli, u kont nibża 'super li saħansitra nipprovaha u ridt li tkun perfetta," tiftakar. "Imma mbagħad irrealizzajt li qatt mhu se jkun perfett." (BTW, li tkun perfezzjonist fil-ġinnasju jiġi ma 'żvantaġġi kbar.)

Kien f'dak il-punt meta Harrington tgħid li l-perċezzjoni tagħha tal-biża' kienet rivoluzzjonata.Hija tgħid li skopriet li l-biża ’mhix xi ħaġa tal-mistħija dwarha jew li għandha tiġi“ maħkuma ”, iżda pjuttost emozzjoni umana prima u naturali li għandha tiġi aċċettata. "Il-biża 'teżisti biss ġewwa fina, u naħseb li huwa ftit kontroproduttiv li tħoss xi tip ta' mistħija madwarha," tispjega. "Allura, minflok ma ppruvajt negħleb il-biża' tiegħi, bdejt nagħrafha u għaliex teżisti, imbagħad nieħu passi biex naħdem magħha, u b'xi mod, nużaha bħala saħħa."

Allura, kemm dan l-approċċ "jirrikonoxxi l-biża 'u għamilha xorta waħda" jissarraf fid-dinja reali, meta Harrington huwa mili' l fuq mill-art waqt tluq ħieles? Hija kollha li tilleġittimizza dawk is-sentimenti, imbagħad tagħmel passi tat-trabi - kemm litteralment kif ukoll figurattivament - biex tolqot is-samit bil-mod, tispjega. "Hija qisha li ssib il-limitu tiegħek u bilkemm timxi lil hinn minnu kull darba sakemm tilħaq l-għan," tgħid. "Ħafna drabi, naħseb li nistabbilixxu għanijiet u jidhru daqshekk massivi u s'issa 'l bogħod, imma meta taqsamhom f'daqsijiet iżgħar, huwa ftit iktar faċli biex tifhimhom." (Relatat: 3 Żbalji li jagħmlu n-Nies Meta Jwaqqfu Għanijiet ta 'Fitness, Skond Jen Widerstrom)

Iżda lanqas Harrington mhix invinċibbli — xi ħaġa li kienet ikkonfermata s-sena l-oħra meta waqgħet 30 pied waqt it-tielet tentattiv tagħha biex tirbaħ lil El Capitan, u niżletha l-isptar b’konkussjoni u korriment potenzjali fis-sinsla. Il-kontributur ewlieni għall-waqgħa diżgustanti: Harrington kienet saret komda wisq, kunfidenti wisq, tgħid hi. “Ma kontx ħassejt il-biża’,” żżid hi. "Żgur wassalni biex nivvaluta mill-ġdid il-livell tiegħi ta 'tolleranza għar-riskju u nifhem meta nieħu pass lura u kif nibdel dak għall-futur."

Ħadem: F'Novembru, Harrington fl-aħħar laqgħet lil El Capitan, u saret l-ewwel mara li telgħet b'xejn ir-rotta Golden Gate tal-blat f'inqas minn 24 siegħa. Li jkollok l-esperjenza, l-idoneità u t-taħriġ kollha meħtieġa - flimkien ma 'ftit xortih - għinha tindirizza l-kruha din is-sena, iżda Harrington ġeneralment iġġib id-deċennji ta' suċċess tagħha sa dan l-approċċ barra mill-kaxxa għall-biża '. "Naħseb li dak li għenni nagħmel hu li nżomm ma 'tixbit professjonali," tispjega. "Ippermettili nipprova affarijiet li fil-bidu jistgħu jidhru impossibbli, forsi ftit wisq awdaċi, u sempliċement inkompli nipprovahom għax hija esperjenza friska u esperiment frisk fl-esplorazzjoni tal-emozzjoni umana."

U huwa dan it-tfittix tar-ruħ u t-tkabbir personali li jiġi mat-tħaddan tal-biża — mhux il-fama jew it-titli — li ​​jmexxi lil Harrington biex jilħaq għoli ġdid illum. "Jien qatt ma tlaqt bl-intenzjoni li nirnexxi, ridt biss li jkolli għan interessanti u nara kif mar," tgħid hi. "Imma waħda mir-raġunijiet li nitla' hija li naħseb fil-fond ħafna dwar affarijiet bħar-riskju u t-tipi ta' riskji li lest nieħu. U naħseb li dak li rrealizzajt matul is-snin huwa li jien ħafna aktar kapaċi milli naħseb jien. "

Reviżjoni għal