Kif Tirrikonoxxi u Tegħleb Kwistjonijiet ta 'Impenn

Kontenut

• L-ewwel, ftit affarijiet li għandek iżżomm f'moħħok
• Sinjali fik innifsek
• Ma tridx toħroġ bis-serjetà
• Ma taħsibx dwar il-futur tar-relazzjoni
• Int tqatta 'ħafna ħin tistaqsi r-relazzjoni
• Ma tridx tagħmel pjanijiet
• Ma tħossokx emozzjonalment marbut
• Tħossok inkwetat jew maqbud meta s-sieħeb tiegħek juri sinjali ta 'investiment
• Sinjali fis-sieħeb tiegħek
• Ma jidhrux investiti fir-relazzjoni jew int
• Ma jridux jitkellmu dwar il-futur tar-relazzjoni
• Huma għandhom diffikultà biex jiftħu jew jaqsmu ħsibijiet profondi
• Huma jitkellmu dwar il-futur, iżda l-pjanijiet tagħhom ma jinvolvux inti
• Ma jirrispondux għall-messaġġi, sejħiet, jew testi tiegħek għal jiem
• Negħlbu l-biża 'mill-impenn
• Terapija individwali
• Terapija tal-koppji
• Tkellem dwarha
• Impenn prattiku
• Agħmilha drawwa
• Fittex sieħeb li jirrispetta l-bżonnijiet tiegħek
• L-aħħar linja

Mhux komuni għal nies li jevitaw relazzjonijiet fit-tul biex jisimgħu li għandhom kwistjonijiet ta ’impenn jew biża’ ta ’impenn. Ħafna nies jużaw dawn il-frażijiet każwali, iżda fir-realtà, l-impenn (u l-biża 'minnu) ħafna drabi huwa pjuttost kumpless.

L-impenn huwa terminu wiesa ’, imma ġeneralment jaqa’ biex tiddedika lilek innifsek għal xi ħaġa għal żmien twil, kemm jekk dak hu xogħol, għan, belt, jew relazzjoni.

Il-kunċett ta 'kwistjonijiet ta' impenn, madankollu, għandu t-tendenza li joħroġ ħafna drabi fil-kuntest ta 'relazzjonijiet romantic.

Taħseb li int jew is-sieħeb tiegħek jista 'jkollhom biża' ta 'impenn? Hawn huma xi affarijiet li għandek tarahom:

L-ewwel, ftit affarijiet li għandek iżżomm f'moħħok

L-internet huwa mimli kwizzijiet ta 'kompatibilità, listi ta' bnadar ħomor ta 'relazzjoni, eċċ. Dawn jistgħu jkunu pjaċevoli - u jistgħu saħansitra jgħinuk tinnota xi affarijiet dwarek innifsek jew ir-relazzjoni tiegħek.

Imma ftakar li s-sitwazzjoni unika tiegħek hija biss dik: unika.

Il-listi ma jistgħux jidentifikaw jew iqisu dak kollu li għaddej fir-relazzjoni tiegħek, allura ħudhom (inkluż dan) bi qamħ melħ.

Jekk int agħmel agħraf uħud minn dawn li ġejjin fik innifsek jew fis-sieħeb tiegħek, dan ma jfissirx li r-relazzjoni tiegħek hija ddestinata.

Barra minn hekk, kwistjonijiet ta 'impenn mhux dejjem jinqalgħu mill-biża'.

It-trobbija ta ’xi ħadd, l-istorja tal-familja, jew fatturi oħra jistgħu jinfluwenzaw kif iġib ruħu xi ħadd f’relazzjoni impenjata. Dan jista 'jagħmilha diffiċli li tgħid id-differenza bejn xi ħadd li verament ma jridx jimpenja ruħu u xi ħadd li qed jittratta kwistjonijiet oħra.

Fl-aħħar, ftakar li l-impenn mhux l-istess bħall-imħabba. Huwa kompletament possibbli li tħobb lis-sieħeb romantic tiegħek u xorta jkollok problemi bl-impenn.

Sinjali fik innifsek

Mhux dejjem faċli li tagħraf meta mudell ta ’relazzjonijiet ta’ ħajja qasira jirrappreżenta xorti ħażina ta ’dating jew meta jindika xi ħaġa aktar sinifikanti.

Hawn huma xi sinjali li jistgħu joffru ċarezza:

Ma tridx toħroġ bis-serjetà

Li tkun trid toħroġ każwali u tevita relazzjonijiet serji ma jfissirx awtomatikament li tibża 'mill-impenn. Jista 'jkollok raġuni waħda għal dan, jew jista' jkollok diversi.

Imma jekk b’mod konsistenti tħoss il-ħtieġa li ttemm l-affarijiet meta r-relazzjonijiet jibdew jgħaddu mill-istadju każwali, anke jekk tħobb il-persuna li qed tara, jista ’jkollok xi biżgħat ta’ impenn mhux solvuti.

Ma taħsibx dwar il-futur tar-relazzjoni

F'xi punt f'relazzjoni, ħafna nies iqattgħu mill-inqas ftit ħin jaħsbu dwar jekk il-persuna li qed joħorġu joħolqux logħba tajba fit-tul.

Jekk ma jistgħux jaraw futur, jistgħu jtemmu r-relazzjoni u jibqgħu għaddejjin. Iżda xi nies ma jagħtu l-ebda ħsieb lill-futur - u ma jridux.

M'hemm xejn ħażin li trid tgawdi dak li għandek issa ma 'sieħeb. Iżda inkapaċità vera jew nuqqas ta 'rieda li taħseb dwar l-istadju li jmiss ta' relazzjoni tista 'tissuġġerixxi biża' ta 'impenn, speċjalment jekk dan huwa mudell fir-relazzjonijiet tiegħek.

Int tqatta 'ħafna ħin tistaqsi r-relazzjoni

Forsi int agħmel aħseb dwar il-futur tar-relazzjoni tiegħek. Għandek sentimenti qawwija għas-sieħeb tiegħek, tħossok konness u marbut, u tgawdi tqatta 'ħin flimkien. Anke hekk, ma tistax tieqaf tistaqsi lilek innifsek affarijiet bħal:

• "Tassew iħobbuni?"
• "X'jiġri wara?"
• "Jien lest għal dan?"
• "Irrid li dan jaħdem?"

Huwa pjuttost normali li tistaqsi lilek innifsek mistoqsijiet bħal dawn minn żmien għal żmien, speċjalment jekk tassew tieħu ħsieb xi ħadd u ma tridx titlefhom.

Madankollu, jekk tinterroga r-relazzjoni kontinwament, sal-punt fejn tinterferixxi mar-relazzjoni jew tikkawżalek dwejjaq emozzjonali, jista 'jissuġġerixxi biżgħat ta' impenn.

Ma tridx tagħmel pjanijiet

Tevita li tagħmel pjanijiet għal data tal-Ġimgħa bil-lejl sal-Ġimgħa filgħodu?

Tagħti tweġibiet vagi bħal, “Forsi! Inħallik "jew" Ħallini nara kif tmur il-ġimgħa "meta l-persuna li qed toħroġ tipprova tagħmel pjanijiet?

Il-ħsieb dwar il-pjanijiet li diġà għamilt jisħaqlek tant li tispiċċa biex tħassarhom?

Li ma tridx tagħmel pjanijiet kultant tissuġġerixxi li m'intix verament interessat fil-persuna li qed toħroġ, speċjalment jekk qed iżżomm għall-possibbiltà ta 'pjanijiet aħjar.

Imma meta int agħmel bħal dik il-persuna u jgawdi l-kumpanija tagħhom, imma xorta jħossuhom ansjużi, il-kwistjoni tista 'tkun impenn.

Ma tħossokx emozzjonalment marbut

il-ħarsa lejn l-impenn f'relazzjonijiet romantiċi tissuġġerixxi sentimenti ta 'impenn jistgħu jiżviluppaw bħala rispons għal sentimenti ta' inkwiet jew biża 'minħabba li titlef sieħeb.

Jekk tħossok marbut sewwa u trid li r-relazzjoni tkompli, x’aktarx li tagħmel ix-xogħol meħtieġ biex tagħmilha l-aħħar.

Dan l-isforz juri l-impenn tiegħek u jista 'jgħin biex ittaffi s-sentimenti ta' ansjetà dwar il-futur tar-relazzjoni, speċjalment jekk is-sieħeb tiegħek juri interess simili f'involviment fit-tul.

Imma jekk ma tħoss l-ebda rabta emozzjonali mas-sieħeb tiegħek, jista 'jkun li ma jimpurtax jew saħansitra jaħseb ħafna dwar li titlefhom. Żgur, għandek ħafna ħin flimkien, imma twarrab il-ħsieb li qatt ma tarahom aktar. Int kuntent perfettament li tibqa 'tagħmel ħaġa tiegħek.

Kultant, li ma tgħaqqadx emozzjonalment tfisser biss li l-persuna li qed toħroġ mhix l-aħjar taqbila għalik. Madankollu, jekk taf li trid relazzjoni u qatt ma tħossok investit emozzjonalment fis-sieħba tiegħek, ikkunsidra jekk il-biżgħat tal-impenn jistgħux iżommuk lura.

Tħossok inkwetat jew maqbud meta s-sieħeb tiegħek juri sinjali ta 'investiment

Dawn is-sentimenti jistgħu joħorġu mingħajr ma tifhimhom kompletament.

Pereżempju, meta s-sieħeb tiegħek jgħid "Inħobbok" għall-ewwel darba, tista 'tħossok kuntent. Imma aktar tard, meta taħseb dwarha, tibda tħossok anzjuż u tistaqsi xi jfisser dan jew dak li jiġi wara.

Tista 'wkoll tħoss tħeġġeġ biex titlaq, kemm jekk tassew trid ittemm ir-relazzjoni jew le.

Sinjali fis-sieħeb tiegħek

Meta tkun lest għal relazzjoni serja imma s-sieħeb tiegħek jidher kuntent b’affarijiet li jibqgħu l-istess, tista ’tibda tistaqsi jekk iridux l-istess affarijiet li tagħmel int.

Is-sinjali li ġejjin jistgħu jissuġġerixxu li qed toħroġ ma 'xi ħadd li għandu xi biżgħat ta' impenn. Imma huwa diffiċli li tkun taf jekk dawn humiex verament sinjali ta 'kwistjonijiet ta' impenn sakemm ma titkellimx dwar ir-raġunijiet wara l-imġieba tagħhom.

Jekk tħasseb dwar l-impenn tas-sieħeb tiegħek, konversazzjoni miftuħa u onesta hija l-ewwel pass tajjeb.

Sadanittant, hawn xi sinjali ta 'biżgħat ta' impenn f'sieħeb:

Ma jidhrux investiti fir-relazzjoni jew int

Dan jista 'jidher f'ħafna modi. Huma jistgħu jkunu jafu lil ħbiebek kollha imma qatt ma jintroduċuk għal xi wieħed minnhom. Forsi jgħidu stejjer kbar imma jidhru inqas interessati li jitkellmu dwar l-emozzjonijiet tagħhom jew il-ħajja ta 'kuljum (jew tiegħek).

Tista 'wkoll tinnota nuqqas ta' interess biex tagħmel xi pjanijiet li mhumiex fil-futur immedjat.

Dan id-diżinteress mhux dejjem ovvju. Pereżempju, jistgħu jidhru entużjasti jekk tissuġġerixxi vjaġġ jew vaganza imma jkollok skuża jew kunflitt ta 'skeda meta tipprova tnaqqas data speċifika.

Huwa possibbli li s-sieħeb tiegħek irid iqatta 'dak il-ħin miegħek. Huma jistgħu biss ibatu bl-impenn involut.

Ma jridux jitkellmu dwar il-futur tar-relazzjoni

Jekk ilek tara lil xi ħadd li tixtieq għal diversi xhur, tista 'tibda taħseb dwar il-possibbiltà li tiżviluppa relazzjoni. Wara kollox, int kompatibbli, tgawdi l-kumpanija ta 'xulxin - allura għaliex ma tiddatax aktar bis-serjetà?

Sieħeb li għandu biżgħat ta 'impenn jista' jkollu diffikultà għal din il-konversazzjoni. Jistgħu jibdlu s-suġġett jew jagħtu tweġibiet vagi meta tistaqsi kif iħossuhom.

Huma jistgħu jgħidu xi ħaġa bħal, "Ejja nieħdu pjaċir biss mingħajr ma nippruvaw niddefinixxu l-affarijiet." Jistgħu forsi jgħidu li mhumiex qed ifittxu impenn.

Jekk qed tfittex impenn, dawn ir-risposti spiss jindikaw li l-persuna li qed tara tista 'ma tkunx kapaċi toffri dak li trid u li għandek bżonn.

Huma għandhom diffikultà biex jiftħu jew jaqsmu ħsibijiet profondi

Il-vulnerabbiltà emozzjonali tipikament tgħin lin-nies isiru eqreb.

F’relazzjonijiet b’saħħithom, l-imsieħba normalment jitgħallmu dwar xulxin f’ammonti pjuttost ugwali hekk kif jgħaddi ż-żmien. Tista 'titkellem dwar il-passat tiegħek, esperjenzi fit-tfulija, miri għall-futur, filosofija tal-ħajja, u emozzjonijiet, inklużi sentimenti għal xulxin jew sentimenti lejn nies oħra jew sitwazzjonijiet.

Xi ħadd li għandu żmien iebes b'impenn jista 'ma jiftaħx faċilment, anke wara li jgħaddu xhur. Il-konversazzjonijiet tiegħek jistgħu jibqgħu każwali u ħerqana, u qatt ma jsiru aktar intimi jew imissu xi sentimenti jew esperjenzi aktar profondi.

Diffikultà biex issir vulnerabbli tista 'tfisser li s-sieħeb tiegħek jeħtieġ biss il-ħin. Iżda jista 'jkun relatat ukoll ma' biżgħat ta 'impenn.

Huma jitkellmu dwar il-futur, iżda l-pjanijiet tagħhom ma jinvolvux inti

Xi nies li jevitaw l-impenn f'relazzjonijiet romantiċi jsibuha diffiċli biex jieħdu impenji f'oqsma oħra tal-ħajja. Jistgħu ma jħobbux l-idea li jħossuhom maqbuda jew marbuta ma 'kwalunkwe futur jew riżultat wieħed. Iżda dan mhux dejjem il-każ.

Huwa faċli li tħossok imweġġa ’jekk xi ħadd li qed toħroġ jitkellem dwar futur li ma jidhirx li jinkludi lilek, speċjalment jekk l-affarijiet jidhru li qed isiru aktar serji mill-perspettiva tiegħek.

Forsi jibqgħu jippjanaw vjaġġi u vaganzi għalihom infushom jew għall-ħbieb tagħhom mingħajr ma jistiednuk. Jew forsi jitkellmu eċċitati u f’dettall kbir dwar l-appartament tal-istudjo tal-ħolm ma jistgħux jistennew biex ipoġġu depożitu fuqu.

Huwa possibbli li sempliċement ma jridux jassumu li int tkompli toħroġ. Forsi sempliċement ma tawx ħafna ħsieb lil relazzjoni fit-tul.

Iżda dawn is-sinjali jistgħu jindikaw ukoll li dan is-sieħeb mhux lest li jimpenja ruħu.

Ma jirrispondux għall-messaġġi, sejħiet, jew testi tiegħek għal jiem

Jekk ilek toħroġ ma 'xi ħadd għal xi żmien, tista' tibda tinnota mudell fit-tweġibiet tagħhom. Huma jistgħu joqogħdu siekta wara t-8 p.m.meta tinħall qabel torqod jew ma tirrispondilek xejn matul il-ħinijiet tax-xogħol tagħhom.

Ġeneralment, huwa pjuttost raġonevoli li tistenna li sieħeb iwieġeb fi żmien ġurnata ħafna drabi, sakemm ma tkunx taf li mhux se jkunu disponibbli għal xi raġuni.

Jekk konsistentement ma jkollokx tweġibiet, speċjalment meta tkun qed tipprova tagħmel pjanijiet, jew ikollok nofs tweġibiet li ma jwieġbux kompletament il-mistoqsija tiegħek, tista 'tkun trid tressaq dan personalment.

Huwa possibbli li s-sieħeb tiegħek sempliċement ma jħobbx jibgħat SMS. Iżda dan jista 'wkoll jissuġġerixxi indisponibilità emozzjonali.

Irrispettivament mir-raġuni, jistgħu ma jkunux kapaċi jimpenjaw ruħhom għal xi ħaġa oħra.

Negħlbu l-biża 'mill-impenn

Kwistjonijiet b’impenn f’relazzjoni mhux dejjem huma problema.

Relazzjonijiet fit-tul u monogami mhumiex għal kulħadd. Ħafna nies jgħixu ħajjithom, kuntenti li jibqgħu waħedhom jew joħorġu ma 'msieħba differenti, mingħajr qatt ma jiżżewġu jew jissetiljaw.

Nies oħra huma kompletament lesti li jimpenjaw ruħhom għal involviment fit-tul, sempliċement mhux ma 'persuna waħda biss.

Xorta waħda, jekk trid tapprofondixxi l-impenn tiegħek jew tħoss li hemm element ta 'biża' li qed iżommok lura, ikkunsidra dawn l-approċċi:

Terapija individwali

It-terapija hija post tajjeb ħafna biex tibda teżamina raġunijiet possibbli għaliex l-impenn jista 'joħloq sfida għalik.

Dawn ir-raġunijiet jistgħu jkunu bbażati fuq relazzjonijiet tal-passat, esperjenzi fit-tfulija, jew l-istil ta 'rabta personali tiegħek.

Jista 'jgħin biex tkellem ma' terapista jekk xi wieħed mis-sinjali ta 'hawn fuq jidwi miegħek. Jistgħu jgħinuk tindirizza l-biżgħat ta 'impenn b'mod empatiku, mingħajr ġudizzju.

Jekk il-biża 'tiegħek mill-impenn tikkawża ansjetà jew inkwiet emozzjonali ieħor, it-terapija tista' tgħin hemm ukoll.

Terapista jista 'wkoll joffri appoġġ fi terapija one-on-one jekk l-imġieba tas-sieħeb tiegħek qed taffettwa s-saħħa emozzjonali tiegħek, iżda t-terapija tal-koppji tista' tkun post ieħor biex taħdem fuq dan.

Terapija tal-koppji

Jekk tassew tħobb lis-sieħeb tiegħek u trid tagħmel ir-relazzjoni taħdem, imma xi ħaġa qed iżżommok lura u tipprevjeni li tieħu passi lejn impenn, it-terapija tal-koppji tista 'tgħin.

L-intimità u l-impenn mhumiex l-istess, iżda ħafna drabi jirrelataw ma ’xulxin. Nies li għandhom problemi ma 'wieħed jista' wkoll ikollhom diffikultà mal-ieħor.

Terapista ta 'koppji tas-sengħa jista' jgħinek u s-sieħeb tiegħek tinnaviga f'dawn l-isfidi u tibda taħdem permezz tagħhom biex tiżviluppa sħubija aktar b'saħħitha.

It-terapija tal-koppji taħdem sew meta int u s-sieħeb tiegħek taqsmu għanijiet simili għar-relazzjoni. Iżda anke jekk wieħed minnkom irid xi ħaġa oħra, jew wieħed jew it-tnejn li int m'intix ċert eżattament dak li trid, it-terapija tal-koppji tista 'tgħinek tesplora dan ukoll.

Tkellem dwarha

Kultant, sempliċement li tpoġġi isem għall-biża 'tiegħek jista' jgħinek tħossok aħjar dwarha. Jekk tieħu ħsieb is-sieħeb tiegħek imma taf li għandek problemi b'impenn, ipprova tkellimhom.

Għidilhom kif tħossok dwarhom u r-relazzjoni u tipprova tgħidilhom eżattament dak li tibża 'minnu, jekk possibbli.

Tista 'tgħid xi ħaġa bħal, "Jien għaddejt minn tifrik ħażin ftit tas-snin ilu, u ħadt ħafna żmien biex nirkupra. Nibża 'li nerġa' ngħaddi minnha. Jimpurtani minnek, u nħobb fejn sejjer dan, imma għandi bżonn iktar ħin biex nidra l-idea li nkun f'relazzjoni. "

Impenn prattiku

Jekk int u s-sieħeb tiegħek it-tnejn iridu li r-relazzjoni tiegħek tirnexxi imma wieħed jew it-tnejn li int għandek biżgħat ta 'impenn, jista' jgħin biex tiżviluppa drawwiet impenjati flimkien.

Agħmilha drawwa

Ipprova dawn il-passi tat-trabi lejn l-impenn:

• Qatta l-lejl flimkien.
• Qattgħu weekend flimkien ftit mili 'l barra mill-belt.
• Żomm idejk fil-pubbliku jew madwar nies li taf.
• Tkellem dwar affarijiet li tixtieq tagħmel flimkien fi staġun differenti u ara kif tħossok. Pereżempju, forsi t-tnejn li huma jridu jaħsbu biex jagħmlu xi pjanijiet għall-ikkampjar fis-sajf li ġej.
• Agħmel pjanijiet flimkien ġimgħa, ġimagħtejn, imbagħad xahar bil-quddiem. Isfida lilek innifsek biex iżżomm dawk il-pjanijiet.
• Ħares lejn appartamenti jew djar flimkien, jekk hemm fejn tmexxi r-relazzjoni tiegħek. Dan jista 'jkun sempliċi daqs li tieħu mixja f'xi lokal li tixtieq u taħseb dwar kif ikun li taqsam dak l-ispazju mas-sieħeb tiegħek.

Jekk sentimenti ta 'biża' jew ansjetà joħorġu għalik waqt li tagħmel dawn, tkellem dwarhom mas-sieħeb tiegħek.

Fittex sieħeb li jirrispetta l-bżonnijiet tiegħek

Jekk taf li għandek bżonn il-ħin biex tħossok sigur f'relazzjoni, jista 'jgħin biex tiltaqa' ma 'xi ħadd li m'għandux għalfejn iqatta' kull lejla b'xejn flimkien u li ma jagħtix pressjoni biex timpenja ruħek mill-ewwel.

Dan jista 'jiddependi fuq dak li għandek bżonn eżattament minn sieħeb, naturalment. Imma xi ħadd li jmexxi stil ta 'ħajja impenjattiv jista' jkun tajjeb jekk taf li għandek bżonn ħafna spazju u ħin waħdek.

Jekk ma tieħux pjaċir li tmissu kontinwament, sieħeb li huwa aktar hands-off jista 'jkun aħjar minn xi ħadd li għandu bżonn ħafna affezzjoni fiżika.

L-aħħar linja

Biża 'ta' impenn huwa suġġett delikat. Firxa ta 'fatturi jistgħu jikkontribwixxu għaliha, u dawk il-fatturi jistgħu jvarjaw minn persuna għal oħra.

Filwaqt li kwistjonijiet ta ’impenn jistgħu jagħmlu d-dating aktar diffiċli, ma jagħmlux relazzjonijiet intimi u fit-tul impossibbli. L-affarijiet biss jistgħu jieħdu ftit xogħol żejjed u komunikazzjoni onesta.

Crystal Raypole qabel kien jaħdem bħala kittieb u editur għal GoodTherapy. L-oqsma ta 'interess tagħha jinkludu lingwi u letteratura Asjatiċi, traduzzjoni Ġappuniża, tisjir, xjenzi naturali, pożittività sesswali, u saħħa mentali. B’mod partikolari, hija impenjata li tgħin biex tnaqqas l-istigma madwar kwistjonijiet ta ’saħħa mentali.