L-Ewwel Trimestru tat-Tqala

Kontenut

• X'jiġri mill-ġisem ta 'mara matul l-ewwel trimestru?
• X'jiġri mill-fetu matul l-ewwel trimestru?
• X'jista 'jkun mistenni mit-tabib?
• Kif nista 'nibqa' b'saħħtu matul l-ewwel trimestru?
• X'tagħmel
• X'għandek tevita
• X'iktar għandu jiġi kkunsidrat matul l-ewwel trimestru?
• Meta tgħid lil sħabek, il-familja, u min iħaddem
• Fejn trid twelled
• Jekk għandek tqala b'riskju għoli
• Ħlas għall-kura

X'inhu l-ewwel trimestru?

Tqala ddum madwar 40 ġimgħa. Il-ġimgħat huma miġbura fi tliet trimestri. L-ewwel trimestru huwa l-ħin bejn il-fertilizzazzjoni tal-bajda mill-isperma (konċepiment) u l-ġimgħa 12 ta 'tqala.

Il-ġisem ta ’mara jgħaddi minn bosta bidliet matul l-ewwel 12-il ġimgħa ta’ tqala. In-nisa spiss jibdew ikollhom tħassib dwar:

• x'għandek tiekol
• liema tipi ta ’testijiet prenatali għandhom jikkunsidraw
• kemm jistgħu jiksbu piż
• kif jistgħu jiżguraw li t-tarbija tagħhom tibqa 'b'saħħitha

Li tifhem tqala ġimgħa wara ġimgħa jista 'jgħinek tieħu deċiżjonijiet infurmati u tipprepara għall-bidliet kbar li ġejjin.

X'jiġri mill-ġisem ta 'mara matul l-ewwel trimestru?

Fl-ewwel trimestru, il-ġisem tal-mara jgħaddi minn bosta bidliet. Il-ġisem jirrilaxxa ormoni li jaffettwaw kważi kull organu wieħed fil-ġisem. L-ewwel sinjal li tista 'tkun tqila huwa nieqes minn perjodu. Hekk kif jgħaddu l-ewwel ftit ġimgħat, xi nisa jesperjenzaw dan li ġej:

• għeja
• stonku mqalleb
• jitfa '
• tibdil fil-burdata
• sider teneri
• ħruq ta 'stonku
• żieda fil-piż
• uġigħ ta ’ras
• cravings għal ċertu ikel
• repulsjoni għal ċertu ikel
• stitikezza

Jista 'jkollok bżonn tistrieħ aktar jew tiekol ikliet iżgħar matul dan iż-żmien. Xi nisa, madankollu, ma jħossu l-ebda wieħed minn dawn is-sintomi.

X'jiġri mill-fetu matul l-ewwel trimestru?

L-ewwel jum tat-tqala tiegħek huwa wkoll l-ewwel jum tal-aħħar perjodu mestrwali tiegħek. Madwar 10 sa 14-il jum wara, bajda tinħeles, tgħaqqad ma 'sperma, u sseħħ il-konċepiment. Tarbija tiżviluppa malajr matul l-ewwel trimestru. Il-fetu jibda jiżviluppa moħħ u korda spinali, u l-organi jibdew jiffurmaw. Il-qalb tat-tarbija tibda tħabbat ukoll matul l-ewwel trimestru.

L-armi u r-riġlejn jibdew jitfaċċaw fl-ewwel ftit ġimgħat, u sa tmiem tmien ġimgħat jibdew jiffurmaw is-swaba 'u s-saqajn. Sa tmiem l-ewwel trimestru, l-organi sesswali tat-tarbija ffurmaw. Skond l-Uffiċċju dwar is-Saħħa tan-Nisa, it-tarbija issa hija twila madwar 3 pulzieri u tiżen kważi 1 uqija.

X'jista 'jkun mistenni mit-tabib?

Meta l-ewwel titgħallem li inti tqila, għamel appuntament mat-tabib tiegħek biex tibda tieħu ħsieb it-tarbija li qed tiżviluppa. Jekk m'intix diġà fuq vitamini ta 'qabel it-twelid, ibdahom immedjatament. Idealment, in-nisa jieħdu l-aċidu foliku (f'vitamini ta 'qabel it-twelid) għal sena qabel it-tqala. In-nisa normalment jaraw lit-tabib tagħhom darba fix-xahar matul l-ewwel trimestru.

Matul l-ewwel żjara tiegħek, tabib jieħu storja sħiħa tas-saħħa u jagħmel eżami fiżiku u pelviku sħiħ. It-tabib jista 'wkoll:

• wettaq ultrasound biex tikkonferma t-tqala
• wettaq test tal-Pap
• ħu l-pressjoni tad-demm tiegħek
• test għal infezzjonijiet trażmessi sesswalment, HIV, u epatite
• stima d-data tal-kunsinna tiegħek jew "id-data dovuta", li hija madwar 266 jum mill-ewwel jum ta 'l-aħħar perjodu tiegħek
• skrin għal fatturi ta 'riskju bħall-anemija
• iċċekkja l-livelli tat-tirojde
• iċċekkja l-piż tiegħek

Madwar 11-il ġimgħa, it-tabib jagħmel test imsejjaħ scan ta 'trasluċidità nukali (NT). It-test juża ultrasound biex ikejjel ir-ras tat-tarbija u l-ħxuna tal-għonq tat-tarbija. Il-kejl jista 'jgħin jiddetermina ċ-ċans li t-tarbija tiegħek titwieled b'disturb ġenetiku magħruf bħala sindromu ta' Down.

Staqsi lit-tabib tiegħek jekk huwiex rakkomandat screening ġenetiku għat-tqala tiegħek jew le. L-iskrining ġenetiku huwa test użat biex issir taf ir-riskju tat-tarbija tiegħek għal mard ġenetiku speċifiku.

Kif nista 'nibqa' b'saħħtu matul l-ewwel trimestru?

Huwa importanti li mara tkun konxja ta 'x'għandek tagħmel u x'għandek tevita waqt li tkun tqila sabiex tieħu ħsieb tagħhom infushom u t-tarbija li qed tiżviluppa tagħhom.

X'tagħmel

Hawnhekk hawn miżuri tajbin ta 'saħħa personali li għandek tieħu matul l-ewwel trimestru:

• Ħu vitamini prenatali.
• Eżerċita regolarment.
• Ħadem l-art pelvika tiegħek billi tagħmel eżerċizzji Kegel.
• Kul dieta b'ħafna frott, ħaxix, forom ta 'proteina b'xaħam baxx, u fibra.
• Ixrob ħafna ilma.
• Kul biżżejjed kaloriji (madwar 300 kalorija aktar min-normal).

X'għandek tevita

Dawn l-affarijiet għandhom jiġu evitati matul l-ewwel trimestru:

• eżerċizzju qawwi jew taħriġ ta 'saħħa li jista' jikkawża korriment fl-istonku tiegħek
• alkoħol
• kaffeina (mhux aktar minn kikkra waħda tal-kafè jew tè kuljum)
• tipjip
• drogi illegali
• ħut nej jew frott tal-baħar affumikat (mingħajr sushi)
• klieb il-baħar, pixxispad, kavalli, jew ħut snapper abjad (għandhom livelli għoljin ta 'merkurju)
• nebbieta mhux maħduma
• mifrex tal-qtates, li jista 'jġorr marda parassita msejħa toxoplasmosis
• ħalib mhux pasturizzat jew prodotti oħra tal-ħalib
• laħam tad-deli jew hot dogs

X'iktar għandu jiġi kkunsidrat matul l-ewwel trimestru?

Bidliet fil-ġisem jipprovdu ħafna ħsibijiet dwarhom matul l-ewwel trimestru, imma li jkollok tarbija taffettwa partijiet oħra ta ’ħajtek ukoll. Hemm ħafna affarijiet li għandek tibda taħseb dwarhom matul l-ewwel ftit xhur tat-tqala tiegħek sabiex tkun tista 'tipprepara għall-futur.

Meta tgħid lil sħabek, il-familja, u min iħaddem

L-ewwel trimestru huwa l-iktar żmien komuni għal telf ta 'tqala (korriment), allura tista' tkun trid tistenna li t-tqala tissetilja fit-tieni trimestru.

Inti tista 'wkoll tkun trid tikkunsidra jekk tibqax taħdem jew tieqafx mix-xogħol tiegħek hekk kif timxi t-tqala tiegħek, u jekk min iħaddmek jipprovdi leave tal-maternità mhux imħallas għat-twelid u l-kura tat-tarbija tat-twelid tiegħek.

Fejn trid twelled

Jista 'jkun li int trid tibda tikkunsidra fejn tixtieq twassal lit-tarbija tiegħek meta wasal iż-żmien li titwieled. In-nisa jistgħu jagħżlu li jwasslu fi sptar, ċentru tat-twelid, jew fid-dar tagħhom stess. Għandek tiżen il-vantaġġi u l-iżvantaġġi ta 'kull post u tiddiskutihom mat-tabib tiegħek.

Il-Kungress Amerikan tal-Ostetriċjani u l-Ġinekoloġisti (ACOG) jemmen li l-isptarijiet u ċ-ċentri tat-twelid huma l-iktar post sigur biex twelled tarbija. Jekk ikun hemm emerġenza, sptar ikun mgħammar għal kollox biex jimmaniġġa s-sitwazzjoni.

Jekk għandek tqala b'riskju għoli

Tqala b'riskju għoli tfisser li hemm ċans akbar ta 'kumplikazzjonijiet. Fatturi li jistgħu jagħmlu t-tqala tiegħek ta 'riskju għoli jinkludu:

• tkun żagħżugħ
• ikollok iktar minn 35 sena
• piż żejjed
• li m'għandekx piż
• li jkollok pressjoni tad-demm għolja, dijabete, HIV, kanċer jew disturbi awtoimmuni oħra
• tkun tqila bi tewmin jew multipli

Nisa bi tqala ta 'riskju għoli jista' jkollhom bżonn iżuru lit-tabib aktar spiss u xi drabi jista 'jkollhom bżonn tabib imħarreġ apposta. Li jkollok tqala b'riskju għoli ma jfissirx neċessarjament li jkollok xi problemi.

Ħlas għall-kura

Ħafna nisa jinkwetaw dwar l-ispejjeż tal-kontijiet mediċi waqt it-tqala. L-aħbar it-tajba hija li hemm għażliet disponibbli f'kull stat fl-Istati Uniti biex jgħinu fil-ħlas tal-kura.Hekk kif issir taf li inti tqila, għandek tagħmel appuntament biex tara lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek, qabla jew tabib (f'xi prattiki mediċi, it-tnejn jinsabu fl-istess uffiċċju). L-għażliet tal-assigurazzjoni tas-saħħa nbidlu maż-żmien, u l-biċċa l-kbira joffru lin-nisa tqal aktar għażliet. Kumpaniji tal-assigurazzjoni qed jitgħallmu li huwa importanti li jipprovdu kura ta 'qabel it-twelid biex tipprevjenu kura medika aktar għalja aktar tard. Sptarijiet lokali, kliniċi, u programmi oħra tal-gvern huma disponibbli biex jgħinu:

• ikel
• nutrizzjoni
• pariri
• aċċess bla ħlas għal servizzi tas-saħħa għal nisa tqal