Fiżjoterapija fil-Kanċer tas-Sider

Kontenut

• Trattament ta 'terapija fiżika wara mastektomija
• Meta tagħmel terapija fiżika wara l-kanċer tas-sider
• Rakkomandazzjonijiet speċjali wara t-tneħħija tas-sider
• Kif tieħu ħsieb il-ġilda
• Meta tuża l-kmiem elastiku fuq id-driegħ
• Kif tnaqqas it-nefħa tad-driegħ
• Kif tiġġieled l-uġigħ fl-ispalla
• Kif iżżid is-sensittività fis-sider
• Kif tiġġieled uġigħ fid-dahar u fl-għonq

Il-fiżjoterapija hija indikata fil-perjodu ta ’wara l-operazzjoni tal-kanċer tas-sider minħabba li wara l-mastektomija hemm kumplikazzjonijiet bħal tnaqqis fil-movimenti ta’ l-ispalla, limfedema, fibrożi u sensittività mnaqqsa fiż-żona, u l-fiżjoterapija tgħin biex ittejjeb in-nefħa tad-driegħ, u tiġġieled ukoll il-grad ta 'moviment tiegħek, jerġa' jġib is-sensittività normali u jiġġieled il-fibrożi.

Il-benefiċċji ewlenin tal-fiżjoterapija wara l-kanċer tas-sider huma t-titjib tal-immaġni tal-ġisem, l-abbiltà li twettaq attivitajiet ta 'kuljum, u l-promozzjoni ta' sodisfazzjon bil-kapaċità li taħdem u sodisfazzjon miegħu nnifsu.

Trattament ta 'terapija fiżika wara mastektomija

Il-fiżjoterapista għandu jivvaluta s-saħħa u l-limitazzjonijiet li għandha l-mara, u jindika t-trattament tal-fiżjoterapija li jista 'jsir, pereżempju:

• Massaġġi biex tneħħi ċ-ċikatriċi;
• Tekniki ta 'terapija manwali biex tiżdied l-amplitudni tal-ġog tal-ispalla;
• Strateġiji biex tiżdied is-sensittività fir-reġjun pettorali;
• Eżerċizzji ta 'tiġbid għall-ispalla, dirgħajn u għonq, bi stikka jew mingħajru;
• Eżerċizzji ta 'tisħiħ b'piżijiet ta' 0.5 kg, ripetuti 12-il darba;
• Eżerċizzji li jattivaw iċ-ċirkolazzjoni limfatika;
• Eżerċizzji biex tiżdied il-kapaċità tan-nifs;
• Mobilizzazzjoni tal-ispalla u l-iskapula;
• Mobilizzazzjoni taċ-ċikatriċi;
• TENS biex tnaqqas l-uġigħ u n-nefħa;
• Drenaġġ limfatiku manwali mad-driegħ kollu;
• Faxxa elastika baxxa bil-lejl, u komma tal-kompressjoni matul il-ġurnata;
• Applikazzjoni kompressiva tal-medda li trid tinżamm għal ftit sigħat jew ġranet, skont il-każ;
• Riedukazzjoni posturali;
• Pompagg trapezoid, pectoralis maġġuri u minuri.

Xi eżerċizzji li jistgħu jsiru jinkludu dawk ta 'Pilates Kliniċi u eżerċizzji li jistgħu jsiru ġewwa pixxina b'ilma sħun, fl-idroterapija.

Il-mara m'għandhiex għalfejn tibża 'li jkollha driegħ minfuħ wara l-eżerċizzji għax dan huwa aktar komuni f'nisa b'Indiċi tal-Massa tal-Ġisem (BMI)' il fuq minn 25 kg / m2, u l-prattika tal-eżerċizzji wkoll ma tfixkilx il-fejqan, ma tfixkilx tiffaċilita l-formazzjoni ta 'seroma, u lanqas ma żżid ir-riskju ta' kumplikazzjonijiet taċ-ċikatriċi, billi hija proċedura sigura.

Meta tagħmel terapija fiżika wara l-kanċer tas-sider

Il-fiżjoterapija hija indikata għan-nisa kollha li għaddew minn operazzjoni għat-tneħħija tas-sider, kemm jekk għaddew minn terapija bir-radjazzjoni komplementari u kemm jekk le. Madankollu, in-nisa li qed jagħmlu terapija bir-radjazzjoni wara l-mastektomija għandhom kumplikazzjonijiet akbar u jeħtieġu fiżjoterapija saħansitra aktar.

Eżerċizzji ta 'fiżjoterapija jistgħu jinbdew fl-ewwel jum ta' wara l-operazzjoni u għandhom jirrispettaw il-limitu ta 'uġigħ u skumdità, iżda huwa importanti li gradwalment iżżid il-firxa tal-moviment.

Il-fiżjoterapija għandha tibda l-ġurnata ta ’qabel il-kirurġija u għandha ddum minn sena sa sentejn. Qabel l-operazzjoni, il-fiżjoterapista jista 'jiċċara xi dubji, jivvaluta l-moviment ta' l-ispallejn u jwettaq xi eżerċizzji li l-mara jkollha twettaq wara li tkun ġiet operata. Wara l-operazzjoni biex tneħħi s-sider, huwa rrakkomandat li jsiru sessjonijiet li jiġu ripetuti 2 jew 3 darbiet fil-ġimgħa.

Rakkomandazzjonijiet speċjali wara t-tneħħija tas-sider

Kif tieħu ħsieb il-ġilda

Il-mara għandha tinħasel kuljum billi tieħu ħsieb li dejjem tapplika krema moisturizzanti fuq ir-reġjun affettwat biex iżżomm il-ġilda elastika u idratata sewwa. Huwa importanti wkoll li toqgħod attent meta ssajjar, taqta 'd-dwiefer u tqaxxar biex tevita ħruq, qatgħat u feriti, li jistgħu jiġu infettati aktar faċilment.

Meta tuża l-kmiem elastiku fuq id-driegħ

Il-kmiem elastiku għandu jintuża, skond ir-rakkomandazzjoni tat-tabib u / jew fiżjoterapista, b'kompressjoni ta '30 sa 60 mmHg matul il-ġurnata, u wkoll waqt l-eżerċizzji, iżda mhux meħtieġ li torqod bil-kmiem.

Kif tnaqqas it-nefħa tad-driegħ

Biex tnaqqas in-nefħa tad-driegħ wara li tneħħi s-sider, dak li jista 'jsir huwa li żżomm id-driegħ elevat, billi dan jiffaċilita r-ritorn tal-vini, u b'hekk inaqqas in-nefħa u l-iskumdità li tħoss id-driegħ tqil. Huwa rrakkomandat li tevita ħwejjeġ stretti, u tippreferi drappijiet ħfief tal-qoton.

Kif tiġġieled l-uġigħ fl-ispalla

Mod tajjeb biex tiġġieled l-uġigħ fl-ispalla wara li tneħħi s-sider huwa li tpoġġi pakkett tas-silġ fuq is-sit ta 'l-uġigħ. Il-kompressjoni għandha tiġi applikata kuljum, 2 sa 3 darbiet kuljum, għal madwar 15-il minuta. Biex tipproteġi l-ġilda, imdawwar il-pakkett tas-silġ f'folja tal-karta tal-kċina.

Kif iżżid is-sensittività fis-sider

Strateġija tajba biex tinnormalizza s-sensittività fir-reġjun taċ-ċikatriċi hija li tissensitizza billi tuża nisġa u temperaturi differenti. Għalhekk, huwa rakkomandat li jsiru movimenti ċirkolari b'ballun tat-tajjar għal ftit minuti, u wkoll b'ċagħaq żgħir ta 'silġ, madankollu l-fiżjoterapista jista' jindika modi oħra biex jinkisbu riżultati, skond il-ħtiġijiet ta 'kull wieħed.

L-applikazzjoni tal-krema moisturizzanti għar-reġjun kollu wara banju ta ’kuljum tgħin ukoll biex titqaxxar il-ġilda u titjieb is-sensittività.

Kif tiġġieled uġigħ fid-dahar u fl-għonq

Biex tikkumbatti uġigħ fid-dahar u fl-għonq u eżatt fuq l-ispallejn, tieħu banju sħun u awto-massaġġi hija strateġija tajba. L-awto-massaġġi jistgħu jsiru bl-applikazzjoni taż-żejt taż-żerriegħa tal-għeneb; żejt tal-lewż ħelu, jew krema moisturizzanti b'movimenti ċirkolari fir-reġjun ta 'l-uġigħ.

It-tiġbid jgħin ukoll biex ittaffi l-uġigħ billi tnaqqas l-ispażmi. Iċċekkja xi eżempji ta 'meded li tista' tagħmel biex tiġġieled l-uġigħ fl-għonq.