Dan il-Blogger tal-Fitness Qed Jagħmel Punt Importanti Dwar Kif Nkejlu s-Suċċess tat-Telf ta' Piż

Kontenut

• Reviżjoni għal

Il-blogger tal-fitness Adrienne Osuna qattgħet xhur sħaħ taħdem ħafna fil-kċina u fil-gym - xi ħaġa li żgur qed tħallas. Il-bidliet fil-ġisem tagħha huma notevoli u reċentement uriethom f'żewġ ritratti ġenb ma 'ġenb tagħha stess fuq Instagram. Taqsam li għalkemm il-figura tagħha ilha tittrasforma bil-mod il-mod, il-piż tagħha ma ċċaqlaqx ħafna. Fil-fatt, hija tilfet biss żewġ liri. (Relatat: Dan il-Blogger tal-Fitness Juri li l-Piż Huwa Biss Numru)

Fil-kariga tagħha, li issa għandha aktar minn 11,000 like, Adrienne taqsam li hi "tilfet xaħam u kisbet muskoli permezz ta 'heavy lifting" u li minkejja li rċeviet ħafna rispons pożittiv dwar id-daqs li qed jiċkien tagħha, il-piż innifsu ma kellu xejn x'jaqsam mal-progress tagħha jew kif ġisimha nbidel. "L-iskala hija biss numru, ma tiddeterminax jekk il-piż huwiex xaħam jew muskolu," qalet flimkien ma 'stampi tagħha nfisha li tiżen 180 u 182 libbra rispettivament. (Hawnhekk għaliex is-saħħa u l-kundizzjoni tassew jegħlbu l-piż tal-ġisem.)

Fil-fatt, l-omm ta 'erba' persuni spjegat f'post ieħor kif id-differenza fil-piż ta 'żewġ liri tagħha ħaditha minn daqs 16 għal daqs 10. Filwaqt li dak jista' jkun xokk, meta tkun qed tipprova titlef il-piż, huwa faċli li tinsa dak il-muskolu huwa iktar dens mix-xaħam. Traduzzjoni: Jekk qed tibni saħħa, tibqax sorpriż jekk l-iskala ma tibdiex jew ma tinbidilx daqs kemm kont ttamajt. Il-kariga ta 'Adrienne hija prova ċara ta' kemm jista 'jkun piż insinifikanti meta niġu għal saħħa u immaġni tal-ġisem - u tfakkira li huwa ferm iktar importanti li tkun kburi bil-progress tiegħek milli tkun imdendel dwar numri iblah fuq skala.

Reviżjoni għal