Modi naturali kif tiġġieled l-iktar 5 tipi komuni ta 'uġigħ

Kontenut

• 1. Żejt tal-Lavanda għal Uġigħ ta 'Ras
• 2. Żejt tal-Imsiemer tal-Qronfol għal Uġigħ fis-Toot
• 3. Ilma sħun għal uġigħ fid-dahar
• 4. Żejt tat-tewm għal uġigħ fil-widnejn
• 5. Te tal-kamomilla għall-uġigħ fil-griżmejn

Żejt essenzjali tal-lavanda, żejt tat-tewm jew żejt essenzjali tal-qronfol, huma wħud mill-għażliet naturali li jistgħu jintużaw biex ittaffi l-uġigħ ta 'ras, uġigħ fis-snien jew uġigħ fil-widna, pereżempju.

Skond it-tip ta 'uġigħ esperjenzat, hemm diversi rimedji tad-dar li jistgħu jintużaw, allura hawn huma wħud mis-suġġerimenti tagħna:

1. Żejt tal-Lavanda għal Uġigħ ta 'Ras

Uġigħ ta 'ras jista' jkollu diversi kawżi, bħal bidliet fid-dieta, tensjoni tal-muskoli, nuqqas ta 'idratazzjoni jew stress eċċessiv, u għalhekk jista' jinqala 'meta l-inqas tistennaha.

Mod naturali eċċellenti biex ittaffi l-uġigħ ta 'ras huwa permezz ta' aromatherapy bl-użu ta 'żejt essenzjali tal-lavanda, li jgħin biex itaffi l-uġigħ ta' ras ikkawżat minn stress u tensjoni tal-muskoli. Tgħallem aktar fuq Għalxiex huma l-Fjuri tal-Lavanda. Żejt essenzjali ieħor li jista 'jintuża f'dan it-trattament huwa ż-żejt Rosemary, li jservi wkoll biex ittaffi l-uġigħ ta' ras u l-emigranja.

Barra minn hekk, awto-massaġġi fuq it-tempji, l-għonq u l-qorriegħa huma wkoll għażliet kbar biex ittaffi l-uġigħ ta 'ras mingħajr ma tuża medikazzjoni, biex tagħmel dan sempliċement agħmel kif indikat f'dan il-video mill-fiżjoterapista tagħna:

2. Żejt tal-Imsiemer tal-Qronfol għal Uġigħ fis-Toot

Uġigħ fis-snien għandu dejjem jiġi ttrattat għand id-dentist biex jiġu evitati kumplikazzjonijiet futuri, iżda waqt li tkun qed tistenna l-konsultazzjoni, iż-żejt essenzjali tal-Qronfol huwa għażla eċċellenti biex iserrħu l-uġigħ u l-infjammazzjoni. Biex tagħmel dan, sempliċement iqattar 2 qatriet ta 'żejt direttament fuq is-snien affettwat, jew fuq kuxxinett tal-qoton li mbagħad irid jitqiegħed fuq is-snien.

Dan iż-żejt għandu proprjetajiet anti-infjammatorji, analġeżiċi u antisettiċi, li jgħinu biex inaqqsu l-iżvilupp ta 'mikro-organiżmi u jnaqqsu l-uġigħ u l-infjammazzjoni.

Barra minn hekk, tista 'wkoll tikkura l-uġigħ billi tuża silġ, f'liema każ huwa rrakkomandat li tpoġġi s-silġ fuq iż-żona bl-uġigħ tal-ħaddejn għal 15-il minuta, u tirrepeti dan il-proċess 3 sa 4 darbiet kuljum.

3. Ilma sħun għal uġigħ fid-dahar

Uġigħ fid-dahar jista 'jkun ikkawżat minn qagħda ħażina, kontrazzjoni jew għeja kkawżata mill-irqad ftit sigħat, u dan jista' jittaffa billi tuża flixkun tal-misħun.

Biex tagħmel dan, timtedd u poġġi flixkun tal-ilma sħun fiż-żona tal-uġigħ għal 20 minuta, sabiex tirrilassa l-muskoli u żżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm lokali.

Wara dak iż-żmien, huwa rrakkomandat li twettaq xi meded sempliċi, sabiex tistira l-muskoli u tnaqqas l-iskumdità. Ara xi eżerċizzji ta 'tiġbid li tista' tagħmel f'6 eżerċizzji ta 'tiġbid ta' uġigħ fid-dahar.

Ara pariri oħra biex ittaffi l-uġigħ fid-dahar billi tara dan il-filmat mill-fiżjoterapista tagħna:

4. Żejt tat-tewm għal uġigħ fil-widnejn

Meta uġigħ fil-widna huwa kkawżat mill-akkumulazzjoni ta 'tnixxijiet wara kesħa jew influwenza, huwa possibbli li jkun hemm infezzjoni żgħira, għalhekk rimedju tad-dar ippreparat biż-żejt taż-żebbuġa u tewm jista' jkun is-soluzzjoni. Biex tagħmel dan, għandek bżonn tħejji żejt tat-tewm kif ġej:

• Farrak ir-ras ta 'tewm frisk u poġġi ġo taġen, imbagħad għatti biż-żejt taż-żebbuġa;
• Ħalli fuq stufi għal siegħa, itfi n-nar u ħalli t-taħlita tibred;
• Imbagħad saffi t-taħlita billi tuża passatur tal-kafè tad-drapp jew filtru tal-karta u warrab ġo vażett tal-ħġieġ fil-friġġ.

Biex tuża żejt tat-tewm huwa rrakkomandat li ssaħħan ammont żgħir f'kuċċarina tal-metall, imbagħad poġġi 2 jew 3 qatriet fuq biċċa żgħira ta 'qoton. Fl-aħħarnett, għafas l-eċċess u poġġi l-ballun tal-qoton fil-widna, u ħalliha taġixxi għal 30 sa 60 minuta.

5. Te tal-kamomilla għall-uġigħ fil-griżmejn

Uġigħ fil-griżmejn ħafna drabi jqum waqt kesħa jew influwenza u ħafna drabi jkun akkumpanjat minn ħanqa, skumdità u irritazzjoni. Biex ittaffi l-uġigħ fil-griżmejn, l-użu tat-te tal-kamomilla għall-garġi hija għażla kbira, billi l-kamomilla hija pjanta mediċinali b'azzjoni anti-infjammatorja u antibatterika.

Biex tagħmel dan, sempliċement tipprepara tè tal-kamomilla billi żżid 2 sa 3 kuċċarini ta 'fjuri mnixxfin tal-Kamomilla f'tazza ilma jagħli, ħalli toqgħod għal 5 sa 10 minuti. Wara dak iż-żmien, it-te għandu jkun imqadded u użat biex jiggarantixxi diversi drabi kuljum.

Barra minn hekk, l-għasel bil-propolis huwa għażla oħra kbira biex ittaffi l-uġigħ fil-griżmejn, peress li din it-taħlita għandha proprjetajiet ta ’fejqan, antibatteriċi li jgħinu fir-riġenerazzjoni tat-tessuti.