Definizzjonijiet tat-Termini tas-Saħħa: Saħħa Ġenerali

Kontenut

• Temperatura tal-Ġisem Bażiku
• Kontenut ta 'Alkoħol fid-Demm
• Pressjoni tad-demm
• Tip tad-demm
• Indiċi tal-Massa tal-Ġisem
• Temperatura tal-Ġisem
• Mukus Ċervikali
• Rispons tal-Ġilda Galvanika
• Rata tal qalb
• Għoli
• Użu tal-Inhaler
• Mestrwazzjoni
• Test tal-Ovulazzjoni
• Rata Respiratorja
• Attività Sesswali
• Immarkar
• Espożizzjoni għall-UV
• Piż (Massa tal-Ġisem)

Li tkun f’saħħtu huwa iktar minn dieta u eżerċizzju. Huwa wkoll dwar kif tifhem kif jaħdem ġismek u dak li għandu bżonn biex jibqa 'b'saħħtu. Tista 'tibda billi titgħallem dawn it-termini ġenerali tas-saħħa.

Sib aktar definizzjonijiet fuq Fitness | Saħħa Ġenerali Minerali | Nutrizzjoni | Vitamini

Temperatura tal-Ġisem Bażiku

It-temperatura bażika tal-ġisem hija t-temperatura tiegħek waqt il-mistrieħ meta tqum filgħodu. Din it-temperatura togħla xi ftit madwar il-ħin tal-ovulazzjoni. Li żżomm kont ta 'din it-temperatura u bidliet oħra bħall-mukus ċervikali jista' jgħinek issib meta tkun qed ovulazzjoni. Ħu t-temperatura tiegħek qabel ma toħroġ mis-sodda kull filgħodu. Peress li l-bidla waqt l-ovulazzjoni hija biss madwar 1/2 grad F (1/3 grad Ċ), għandek tuża termometru sensittiv bħal termometru tal-ġisem bażali.
Sors: NIH MedlinePlus

Kontenut ta 'Alkoħol fid-Demm

Kontenut ta 'alkoħol fid-demm, jew konċentrazzjoni ta' alkoħol fid-demm (BAC), huwa l-ammont ta 'alkoħol f'volum partikolari ta' demm. Għal skopijiet mediċi u legali, il-BAC huwa espress bħala grammi ta 'alkoħol f'kampjun ta' 100 millilitru ta 'demm.
Sors: Istitut Nazzjonali dwar l-Abbuż mill-Alkoħol u l-Alkoħoliżmu

Pressjoni tad-demm

Il-pressjoni tad-demm hija l-forza tad-demm li jimbotta kontra l-ħitan tal-arterji hekk kif qalbek tippompja d-demm. Jinkludi żewġ kejl. "Systolic" hija l-pressjoni tad-demm tiegħek meta qalbek tħabbat waqt li tippompja d-demm. "Diastolic" hija l-pressjoni tad-demm tiegħek meta l-qalb tkun mistrieħa bejn it-taħbit. Normalment tara n-numri tal-pressjoni tad-demm miktuba bin-numru sistoliku 'l fuq jew qabel in-numru dijastoliku. Pereżempju, tista 'tara 120/80.
Sors: Istitut Nazzjonali tal-Qalb, il-Pulmun u d-Demm

Tip tad-demm

Hemm erba 'tipi ewlenin ta' demm: A, B, O, u AB. It-tipi huma bbażati fuq sustanzi fuq il-wiċċ taċ-ċelloli tad-demm. Minbarra t-tipi ta 'demm, hemm il-fattur Rh. Hija proteina fuq iċ-ċelloli ħomor tad-demm. Ħafna nies huma Rh-pożittivi; għandhom fattur Rh. In-nies Rh-negattivi m'għandhomx. Il-fattur Rh jintiret għalkemm il-ġeni.
Sors: NIH MedlinePlus

Indiċi tal-Massa tal-Ġisem

L-Indiċi tal-Massa tal-Ġisem (BMI) huwa stima tax-xaħam tal-ġisem tiegħek. Huwa kkalkulat mill-għoli u l-piż tiegħek. Jista 'jgħidlek jekk għandekx piż baxx, normali, piż żejjed, jew obeżi. Jista 'jgħinek tkejjel ir-riskju tiegħek għal mard li jista' jseħħ b'aktar xaħam tal-ġisem.
Sors: Istitut Nazzjonali tal-Qalb, il-Pulmun u d-Demm

Temperatura tal-Ġisem

It-temperatura tal-ġisem hija miżura tal-livell ta ’sħana ta’ ġismek.
Sors: NIH MedlinePlus

Mukus Ċervikali

Mukus ċervikali ġej mill-ċerviċi. Tiġbor fil-vaġina. It-traċċar tal-bidliet fil-mukus tiegħek matul iċ-ċiklu tiegħek, flimkien ma 'bidliet fit-temperatura bażika tal-ġisem tiegħek, jista' jgħinek issib meta tkun qed ovulazzjoni.
Sors: NIH MedlinePlus

Rispons tal-Ġilda Galvanika

Ir-rispons tal-ġilda galvanika huwa bidla fir-reżistenza elettrika tal-ġilda. Jista 'jseħħ b'reazzjoni għal tqanqil emozzjonali jew kundizzjonijiet oħra.
Sors: NIH MedlinePlus

Rata tal qalb

Ir-rata tal-qalb, jew polz, hija kemm-il darba tħabbat qalbek f'perjodu ta 'żmien - ġeneralment minuta. Il-polz tas-soltu għal adult huwa ta '60 sa 100 taħbit kull minuta wara li jistrieħ għal mill-inqas 10 minuti.
Sors: Istitut Nazzjonali tal-Qalb, il-Pulmun u d-Demm

Għoli

L-għoli tiegħek huwa d-distanza mill-qiegħ ta 'saqajk sal-quċċata ta' rasek meta tkun wieqaf dritt.
Sors: NIH MedlinePlus

Użu tal-Inhaler

Inalatur huwa apparat li jisprejja mediċina minn ħalqek għal pulmuni.
Sors: Istitut Nazzjonali tal-Qalb, il-Pulmun u d-Demm

Mestrwazzjoni

Il-mestrwazzjoni, jew il-perjodu, hija fsada vaġinali normali li sseħħ bħala parti miċ-ċiklu ta 'kull xahar ta' mara. Li żżomm rekord taċ-ċikli tiegħek jgħinek issib meta jiġi dak li jmiss, kemm jekk tlift wieħed, u jekk hemmx problema biċ-ċikli tiegħek.
Sors: NIH MedlinePlus

Test tal-Ovulazzjoni

L-ovulazzjoni hija r-rilaxx ta ’bajda mill-ovarju ta’ mara. Testijiet tal-ovulazzjoni jikxfu żieda fil-livell tal-ormoni li jiġri eżatt qabel l-ovulazzjoni. Dan jista 'jgħinek issib meta se tivvulula, u meta x'aktarx tinqabad tqila.
Sors: NIH MedlinePlus

Rata Respiratorja

Ir-rata respiratorja hija r-rata tan-nifs tiegħek (teħid man-nifs u eżalazzjoni) f'ċertu żmien. Normalment jiġi ddikjarat bħala nifs fil-minuta.
Sors: Istitut Nazzjonali tal-Kanċer

Attività Sesswali

Is-sesswalità hija parti mill-bniedem u għandha rwol f'relazzjonijiet b'saħħithom. Li żżomm rekord tal-attività sesswali tiegħek jista 'jgħinek tara problemi sesswali u problemi ta' fertilità. Jista 'wkoll jgħinek titgħallem dwar ir-riskju tiegħek għal mard trasmess sesswalment.
Sors: NIH MedlinePlus

Immarkar

L-immarkar huwa fsada vaġinali ħafifa li mhix il-perjodu tiegħek. Jista 'jkun bejn perjodi, wara l-menopawsa, jew waqt it-tqala. Jista 'jkun hemm ħafna kawżi differenti; xi wħud huma serji u oħrajn mhumiex. Ikkuntattja lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk għandek tikek; ċempel mill-ewwel jekk inti tqila.
Sors: NIH MedlinePlus

Espożizzjoni għall-UV

Ir-raġġi ultravjola (UV) huma forma inviżibbli ta 'radjazzjoni mix-xemx. Jistgħu jgħinu lil ġismek jifforma l-vitamina D b'mod naturali. Iżda jistgħu jgħaddu mill-ġilda tiegħek u jagħmlu ħsara liċ-ċelloli tal-ġilda tiegħek, u jikkawżaw ħruq mix-xemx. Ir-raġġi UV jistgħu wkoll jikkawżaw problemi fl-għajnejn, tikmix, tikek tal-ġilda, u kanċer tal-ġilda.
Sors: NIH MedlinePlus

Piż (Massa tal-Ġisem)

Il-piż tiegħek huwa l-massa jew il-kwantità tat-toqol tiegħek. Huwa espress b'unitajiet ta 'liri jew kilogrammi.
Sors: NIH MedlinePlus