Dijabete tat-Tqala

Kontenut

• X'inhi d-dijabete tat-tqala?
• X'inhuma s-sintomi tad-dijabete waqt it-tqala?
• X'jikkawża dijabete waqt it-tqala?
• Min hu f'riskju għal dijabete waqt it-tqala?
• Kif tiġi dijanjostikata d-dijabete tat-tqala?
• Test tal-isfida tal-glukożju
• Test ta 'pass wieħed
• Test f'żewġ stadji
• Għandi nkun imħasseb dwar id-dijabete tat-tip 2 ukoll?
• Hemm forom differenti ta 'dijabete waqt it-tqala?
• Kif tiġi trattata d-dijabete tat-tqala?
• X'għandi niekol jekk ikolli dijabete tat-tqala?
• Karboidrati
• Proteina
• Xaħam
• Liema kumplikazzjonijiet huma assoċjati mad-dijabete tat-tqala?
• X'inhi l-prospettiva għad-dijabete tat-tqala?
• Id-dijabete tat-tqala tista 'tiġi evitata?

X'inhi d-dijabete tat-tqala?

Waqt it-tqala, xi nisa jiżviluppaw livelli għoljin ta 'zokkor fid-demm. Din il-kundizzjoni hija magħrufa bħala dijabete mellitus tat-tqala (GDM) jew dijabete tat-tqala. Id-dijabete tat-tqala tipikament tiżviluppa bejn l-24 u t-28 ġimgħa tat-tqala.

Skond iċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard, huwa stmat li jseħħ fi 2 sa 10 fil-mija tat-tqala fl-Istati Uniti.

Jekk tiżviluppa dijabete waqt it-tqala waqt li tkun tqila, dan ma jfissirx li kellek id-dijabete qabel it-tqala tiegħek jew li jkollokha wara. Iżda d-dijabete tat-tqala żżid ir-riskju tiegħek li tiżviluppa dijabete tat-tip 2 fil-futur.

Jekk immaniġġjat ħażin, jista ’wkoll jgħolli r-riskju tat-tifel / tifla tiegħek li jiżviluppa d-dijabete u jżid ir-riskju ta’ kumplikazzjonijiet għalik u għat-tarbija tiegħek waqt it-tqala u l-ħlas.

X'inhuma s-sintomi tad-dijabete waqt it-tqala?

Huwa rari li dijabete tat-tqala tikkawża sintomi. Jekk tesperjenza sintomi, x’aktarx ikunu ħfief. Jistgħu jinkludu:

• għeja
• vista mċajpra
• għatx eċċessiv
• bżonn eċċessiv li tgħaddi l-awrina
• inħir

X'jikkawża dijabete waqt it-tqala?

Il-kawża eżatta tad-dijabete waqt it-tqala mhix magħrufa, iżda l-ormoni x'aktarx għandhom rwol. Meta tkun tqila, ġismek jipproduċi ammonti akbar ta 'xi ormoni, inklużi:

• lactogen tal-plaċenta umana (hPL)
• ormoni li jżidu r-reżistenza għall-insulina

Dawn l-ormoni jaffettwaw il-plaċenta tiegħek u jgħinu fit-tqala tiegħek. Maż-żmien, l-ammont ta 'dawn l-ormoni f'ġismek jiżdied. Jistgħu jibdew jagħmlu ġismek reżistenti għall-insulina, l-ormon li jirregola z-zokkor fid-demm tiegħek.

L-insulina tgħin biex tmexxi l-glukożju barra mid-demm tiegħek fiċ-ċelloli tiegħek, fejn jintuża għall-enerġija. Fit-tqala, ġismek naturalment isir kemmxejn reżistenti għall-insulina, sabiex aktar glukosju jkun disponibbli fil-fluss tad-demm tiegħek biex jgħaddi lit-tarbija. Jekk ir-reżistenza għall-insulina ssir qawwija wisq, il-livelli ta 'glukożju fid-demm tiegħek jistgħu jogħlew b'mod anormali. Dan jista 'jikkawża dijabete waqt it-tqala.

Min hu f'riskju għal dijabete waqt it-tqala?

Int f'riskju ogħla li tiżviluppa dijabete waqt it-tqala jekk:

• għandhom iktar minn 25 sena
• għandek pressjoni tad-demm għolja
• għandek storja familjari ta 'dijabete
• għandek piż żejjed qabel ma toħroġ tqila
• żid ammont akbar minn dak normali waqt li tkun tqila
• qed jistennew trabi multipli
• qabel tkun welldet tarbija li tiżen aktar minn 9 liri
• kellhom dijabete tat-tqala fil-passat
• kellek korriment jew twelid mejjet bla spjegazzjoni
• kienu fuq glukokortikojdi
• għandek sindromu tal-ovarju poliċistiku (PCOS), acanthosis nigricans, jew kundizzjonijiet oħra li huma assoċjati mar-reżistenza għall-insulina
• għandhom antenati Afrikani, Nattivi Amerikani, Asjatiċi, tal-Gżejjer tal-Paċifiku, jew Ispaniċi

Kif tiġi dijanjostikata d-dijabete tat-tqala?

L-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete (ADA) tħeġġeġ lit-tobba biex bir-rutina jgħarblu lin-nisa tqal għal sinjali ta 'dijabete waqt it-tqala. Jekk m'għandek l-ebda storja magħrufa ta 'dijabete u livelli normali ta' zokkor fid-demm fil-bidu tat-tqala tiegħek, it-tabib tiegħek x'aktarx jagħżlek għal dijabete waqt it-tqala meta tkun tqila minn 24 sa 28 ġimgħa.

Test tal-isfida tal-glukożju

Xi tobba jistgħu jibdew b'test ta 'sfida għall-glukożju. L-ebda preparazzjoni mhija meħtieġa għal dan it-test.

Int ser tixrob soluzzjoni tal-glukożju. Wara siegħa, tirċievi test tad-demm. Jekk il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek huwa għoli, it-tabib tiegħek jista 'jagħmel test ta' tolleranza orali ta 'tliet sigħat mill-ħalq tal-glukosju. Dan huwa kkunsidrat ittestjar f'żewġ stadji.

Xi tobba jaqbżu t-test tal-isfida tal-glukożju għal kollox u jwettqu biss test ta 'tolleranza tal-glukożju ta' sagħtejn. Dan huwa kkunsidrat ittestjar f'pass wieħed.

Test ta 'pass wieħed

1. It-tabib tiegħek ser jibda billi jittestja l-livelli taz-zokkor fid-demm waqt is-sawm tiegħek.
2. Huma ser jitolbuk tixrob soluzzjoni li jkun fiha 75 gramma (g) ta 'karboidrati.
3. Huma ser jerġgħu jittestjaw il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek wara siegħa u sagħtejn.

Huma x'aktarx jiddijanjostikak bid-dijabete tat-tqala jekk għandek xi wieħed minn dawn li ġejjin:

• livell ta 'zokkor fid-demm waqt is-sawm akbar minn jew ugwali għal 92 milligramma kull deċilitru (mg / dL)
• livell ta 'zokkor fid-demm ta' siegħa akbar minn jew ugwali għal 180 mg / dL
• livell ta ’zokkor fid-demm ta’ sagħtejn akbar minn jew ugwali għal 153 mg / dL

Test f'żewġ stadji

1. Għat-test f'żewġ stadji, m'hemmx għalfejn tkun sajjem.
2. Huma ser jitolbuk tixrob soluzzjoni li jkun fiha 50 g zokkor.
3. Huma ser jittestjaw iz-zokkor fid-demm tiegħek wara siegħa.

Jekk f'dak il-punt il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek huwa akbar minn jew ugwali għal 130 mg / dL jew 140 mg / dL, huma jagħmlu t-tieni test ta 'segwitu f'ġurnata differenti. Il-limitu għad-determinazzjoni ta 'dan huwa deċiż mit-tabib tiegħek.

1. Matul it-tieni test, it-tabib tiegħek ser jibda billi jittestja l-livell taz-zokkor fid-demm waqt is-sawm tiegħek.
2. Huma ser jitolbuk tixrob soluzzjoni b’100 g ta ’zokkor fiha.
3. Huma ser jittestjaw iz-zokkor fid-demm tiegħek siegħa, tnejn, u tliet sigħat wara.

Huma x'aktarx jiddijanjostikawk bid-dijabete waqt it-tqala jekk għandek mill-inqas tnejn mill-valuri li ġejjin:

• livell ta 'zokkor fid-demm waqt is-sawm akbar minn jew ugwali għal 95 mg / dL jew 105 mg / dL
• livell ta 'zokkor fid-demm ta' siegħa akbar minn jew ugwali għal 180 mg / dL jew 190 mg / dL
• livell ta 'zokkor fid-demm ta' sagħtejn akbar minn jew ugwali għal 155 mg / dL jew 165 mg / dL
• livell ta ’zokkor fid-demm ta’ tliet sigħat akbar minn jew ugwali għal 140 mg / dL jew 145 mg / dL

Għandi nkun imħasseb dwar id-dijabete tat-tip 2 ukoll?

L-ADA tħeġġeġ ukoll lit-tobba biex jiskrinjaw lin-nisa għad-dijabete tat-tip 2 fil-bidu tat-tqala. Jekk għandek fatturi ta 'riskju għad-dijabete tat-tip 2, it-tabib tiegħek x'aktarx jittestjak għall-kundizzjoni fl-ewwel żjara prenatali tiegħek.

Dawn il-fatturi ta 'riskju jinkludu:

• piż żejjed
• tkun sedentarja
• li jkollok pressjoni tad-demm għolja
• ikollok livelli baxxi ta 'kolesterol tajjeb (HDL) fid-demm tiegħek
• għandek livelli għoljin ta 'trigliċeridi fid-demm tiegħek
• li għandek storja familjari ta 'dijabete
• li għandek storja passata ta 'dijabete waqt it-tqala, prediabetes, jew sinjali ta' reżistenza għall-insulina
• wara li welldet tarbija li kienet tiżen aktar minn 9 liri
• tkun ta 'dixxendenza Afrikana, Nattiva Amerikana, Asjatika, tal-Gżejjer tal-Paċifiku, jew ta' Ispaniċi

Hemm forom differenti ta 'dijabete waqt it-tqala?

Id-dijabete tat-tqala hija maqsuma f'żewġ klassijiet.

Klassi A1 tintuża biex tiddeskrivi dijabete tat-tqala li tista 'tiġi kkontrollata permezz tad-dieta biss. Nies b'dijabete tat-tqala tal-klassi A2 se jkollhom bżonn insulina jew mediċini orali biex jikkontrollaw il-kundizzjoni tagħhom.

Kif tiġi trattata d-dijabete tat-tqala?

Jekk tkun iddijanjostikat bid-dijabete tat-tqala, il-pjan tat-trattament tiegħek jiddependi fuq il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek matul il-ġurnata.

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, it-tabib tiegħek jagħtik parir biex tittestja z-zokkor fid-demm tiegħek qabel u wara l-ikel, u timmaniġġja l-kundizzjoni tiegħek billi tiekol b'saħħtu u teżerċita regolarment.

F'xi każijiet, jistgħu wkoll iżidu injezzjonijiet ta 'insulina jekk ikun hemm bżonn. Skond il-Mayo Clinic, 10 sa 20 fil-mija biss tan-nisa b'dijabete waqt it-tqala għandhom bżonn l-insulina biex jgħinu jikkontrollaw iz-zokkor fid-demm tagħhom.

Jekk it-tabib tiegħek jinkoraġġik biex tissorvelja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek, jistgħu jagħtuk apparat speċjali għall-monitoraġġ tal-glukożju.

Jistgħu wkoll jippreskrivu injezzjonijiet ta 'insulina għalik sakemm twelled. Staqsi lit-tabib tiegħek dwar il-ħin kif suppost l-injezzjonijiet ta 'l-insulina tiegħek b'relazzjoni ma' l-ikel tiegħek u eżerċizzju biex tevita zokkor baxx fid-demm.

It-tabib tiegħek jista 'jgħidlek ukoll x'għandek tagħmel jekk il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jaqgħu baxxi wisq jew huma konsistentement ogħla milli suppost.

X'għandi niekol jekk ikolli dijabete tat-tqala?

Dieta bilanċjata hija essenzjali għall-immaniġġjar xieraq tad-dijabete waqt it-tqala. B’mod partikolari, nisa b’dijabete waqt it-tqala għandhom jagħtu attenzjoni speċjali għall-konsum ta ’karboidrati, proteini u xaħam tagħhom.

Tiekol regolarment - spiss kull sagħtejn - jista 'jgħinek ukoll tikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek.

Karboidrati

Spazjar xieraq ta 'ikel b'ħafna karboidrati jgħin fil-prevenzjoni ta' spikes taz-zokkor fid-demm.

It-tabib tiegħek jgħinek tiddetermina eżattament kemm għandek tieħu karboidrati kuljum. Jistgħu jirrakkomandaw ukoll li tara dietista rreġistrat biex jgħin fil-pjanijiet tal-ikel.

Għażliet ta 'karboidrati b'saħħithom jinkludu:

• ħbub sħaħ
• ross kannella
• fażola, piżelli, għads, u legumi oħra
• ħaxix bil-lamtu
• frott b'livell baxx ta 'zokkor

Proteina

Nisa tqal għandhom jieklu tnejn sa tliet porzjonijiet ta 'proteina kuljum. Sorsi tajbin ta 'proteina jinkludu laħam dgħif u tjur, ħut, u tofu.

Xaħam

Xaħmijiet tajbin għas-saħħa li jinkorporaw fid-dieta tiegħek jinkludu ġewż, melħ, żerriegħa taż-żebbuġa, u avokado mingħajr melħ. Ikseb aktar pariri hawn dwar x'għandek tiekol - u tevita - jekk għandek dijabete tat-tqala.

Liema kumplikazzjonijiet huma assoċjati mad-dijabete tat-tqala?

Jekk id-dijabete tat-tqala tiegħek hija mmaniġġjata ħażin, il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jistgħu jibqgħu ogħla milli suppost matul it-tqala tiegħek. Dan jista 'jwassal għal kumplikazzjonijiet u jaffettwa s-saħħa tat-tifel / tifla tiegħek. Pereżempju, meta t-tarbija tiegħek titwieled, hu jew hi jista 'jkollhom:

• piż għoli fit-twelid
• diffikultajiet biex tieħu n-nifs
• zokkor baxx fid-demm
• distoċja tal-ispalla, li tikkawża li l-ispallejn tagħhom jeħlu fil-kanal tat-twelid waqt il-ħlas

Jistgħu jkunu wkoll f'riskju ogħla li jiżviluppaw id-dijabete aktar tard fil-ħajja. Huwa għalhekk li huwa tant importanti li tieħu passi biex timmaniġġja d-dijabete tat-tqala tiegħek billi ssegwi l-pjan ta ’trattament irrakkomandat mit-tabib tiegħek.

X'inhi l-prospettiva għad-dijabete tat-tqala?

Iz-zokkor fid-demm tiegħek għandu jerġa 'lura għan-normal wara li twelled. Iżda l-iżvilupp tad-dijabete waqt it-tqala jżid ir-riskju tad-dijabete tat-tip 2 aktar tard fil-ħajja. Staqsi lit-tabib tiegħek kif tista 'tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa dawn il-kundizzjonijiet u kumplikazzjonijiet assoċjati.

Id-dijabete tat-tqala tista 'tiġi evitata?

Mhuwiex possibbli li tevita kompletament id-dijabete tat-tqala. Madankollu, l-adozzjoni ta 'drawwiet b'saħħithom tista' tnaqqas iċ-ċansijiet tiegħek li tiżviluppa l-kundizzjoni.

Jekk inti tqila u għandek wieħed mill-fatturi ta ’riskju għad-dijabete tat-tqala, ipprova tiekol dieta sana u tagħmel eżerċizzju regolari. Anke attività ħafifa, bħall-mixi, tista 'tkun ta' benefiċċju.

Jekk qed tippjana li toħroġ tqila fil-futur qarib u għandek piż żejjed, waħda mill-aqwa affarijiet li tista 'tagħmel hi li taħdem mat-tabib tiegħek biex titlef il-piż. Anke jekk titlef ammont żgħir ta 'piż jista' jgħinek tnaqqas ir-riskju ta 'dijabete waqt it-tqala.

Aqra dan l-artikolu bl-Ispanjol.