L-użu tat-te aħdar għall-akne jista 'jkun iċ-ċavetta tiegħek biex tiċċara l-ġilda?

Kontenut

• It-te aħdar jgħin l-akne?
• Kif jgħin it-te aħdar?
• Kif tuża t-te aħdar għall-akne
• Prodotti ppreparati kummerċjalment
• Ix-xorb tat-te aħdar
• Supplimenti
• L-aħjar sorsi ta 'tè aħdar
• L-aħħar linja

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

It-te aħdar jgħin l-akne?

Jidher bħallikieku hemm "kura" ġdida għall-akne kważi kuljum, u hemm huma ħafna preskrizzjoni effettiva u trattamenti mingħajr riċetta. Iżda, jekk trid mod naturali u mhux kimiku biex tikkura t-tifrik tiegħek, it-te aħdar jista 'jkun biss dak li qed tfittex.

sabu li għal xi nies, l-applikazzjoni topika tat-te aħdar jew estratt tat-te aħdar tista 'tgħin biex ittejjeb il-leżjonijiet, il-ħmura u l-ġilda irritata li tikkawża l-akne.

Kif jgħin it-te aħdar?

It-te aħdar fih sustanzi msejħa katekini. Dawn il-komposti bbażati fuq il-pjanti, jew polifenoli, għandhom proprjetajiet anti-ossidanti, anti-infjammatorji u antibijotiċi. Jattakkaw ukoll radikali ħielsa.

It-te aħdar huwa speċjalment rikk fl-epigallocatechin gallate (EGCG), polifenol li wera li jista 'jtejjeb l-akne u l-ġilda żejtnija.

Minbarra li għandu proprjetajiet anti-infjammatorji, antiossidanti u antimikrobiċi, l-EGCG inaqqas il-livelli tal-lipidi u huwa anti-androġeniku, u jagħmilha effettiva fit-tnaqqis tal-eskrezzjonijiet tas-sebum (żejt) fil-ġilda.

L-androġeni huma ormoni li l-ġisem jipproduċi b'mod naturali. Livelli għoljin jew li jvarjaw ta 'androġenu jistimulaw il-glandoli sebaceous biex jipproduċu aktar sebum. Sebum żejjed jista 'jwaqqaf il-pori u jżid it-tkabbir tal-batterja, u jikkawża akne ormonali. EGCG jgħin biex ikisser dan iċ-ċiklu.

Kif tuża t-te aħdar għall-akne

Jekk int lest biex tipprova tuża te aħdar għall-akne, għandek diversi għażliet differenti. Approċċ ta 'prova u żball jista' jkun l-iktar ta 'benefiċċju. Żomm f'moħħok li m'hemm l-ebda rakkomandazzjoni speċifika ta 'dożaġġ f'postha għall-użu tat-te aħdar għall-ġilda.

Ukoll, għalkemm bosta trattamenti fid-dar għandhom evidenza aneddotali biex isostnuhom, ir-riċerka xjentifika għadha ma wrietx li jaħdmu. Affarijiet li għandek tipprova jinkludu:

• Neħħi l-weraq minn boroż tat-te waħda jew tnejn u xarrabhom b'ilma sħun.
• Ħallat il-weraq ma 'għasel jew ġel ta' aloe vera.
• Ifrex it-taħlita fuq iż-żoni ta 'wiċċek suxxettibbli għall-akne.
• Ħalli l-maskra mixgħula għal 10 sa 20 minuta.

Jekk tippreferi l-maskra tal-wiċċ tiegħek li jkollha kwalità aktar bħal ta 'pejst, żid 1/2 kuċċarina baking soda mat-taħlita, imma kun af li baking soda jista' jneħħi l-ġilda miż-żjut naturali tiegħu u jista 'jkun irritanti ħafna.

Tista 'wkoll tipprova tpoġġi l-weraq tat-te ġo blender jew proċessur tal-ikel u tħallathom sakemm isiru bħal trab.

Applika l-maskra tat-te aħdar darbtejn fil-ġimgħa.

Għal pick-me-up ta 'nofsinhar, tista' tixrob tazza ta 'tè aħdar bis-silġ jew iżżid umdità direttament ma' wiċċek billi tuża spritz tal-wiċċ tat-te aħdar ippakkjat bl-EGCG. Hawn hu mod wieħed kif tagħmel tiegħek:

• Ipprepara t-te aħdar, u ħallih jiksaħ kompletament.
• Imla flixkun spritz bit-te kiesaħ.
• Roxx bil-mod fuq ġilda nadifa.
• Ħalliha tinxef fuq wiċċek għal 10 sa 20 minuta.
• Laħlaħ wiċċek b'ilma frisk.

Jekk tippreferi, tista 'tuża pads tal-qoton biex tħabbat it-taħlita tat-te aħdar fuq wiċċek.

Uża t-te aħdar spritz tal-wiċċ darbtejn fil-ġimgħa.

Prodotti ppreparati kummerċjalment

Diversi kremi, lozjonijiet, u serums fihom tè aħdar bħala ingredjent. Fittex prodotti b'persentaġġ sinifikanti ta 'EGCG. Tista 'wkoll tixtri trab EGCG u tè aħdar biex tħallat fil-lotion ġentili jew krema favorita tiegħek.

Ix-xorb tat-te aħdar

Għalkemm ix-xorb tat-te aħdar jista 'jkun ta' benefiċċju għall-akne kif ukoll għas-saħħa ġenerali, ir-riċerkaturi għadhom ma kkonfermawx liema dożaġġ huwa l-iktar effettiv.

Tista 'tipprova tixrob tnejn sa tliet tazzi kuljum, kemm sħan kif ukoll kiesaħ. Brew tiegħek id-dar u evita xorb tat-te lest fejn possibbli, sakemm it-tikketta tagħhom ma tindikax kemm te fil-fatt fihom. Uħud minn dawn il-prodotti fihom aktar zokkor mit-te aħdar.

Ixtri te aħdar online.

Supplimenti

Inti tista 'wkoll tixtieq tipprova sorsi ta' fama ta 'tè aħdar jew supplimenti ta' EGCG, estratti, jew trabijiet, imma oqgħod attent biex tara d-dożaġġ tiegħek.

L-inġestjoni ta '800 milligramma jew aktar ta' katekini tat-te aħdar kuljum tista 'taffettwa ħażin il-fwied.

L-aħjar sorsi ta 'tè aħdar

It - te aħdar ġej mill - weraq tal - Camellia sinensis pjanta tat-te. Tejiet suwed u bojod jiġu wkoll minn dan l-impjant.

Oriġinarjament, it-te aħdar kien ġej biss miċ-Ċina, iżda n-nies issa jikkultivawh f'ħafna postijiet madwar id-dinja, inklużi l-Indja u s-Sri Lanka. Il-maġġoranza tat-te aħdar ta 'kwalità għolja li nixorbu llum ġej miċ-Ċina u l-Ġappun.

It-te aħdar maħlul ħafna drabi huwa ta ’kwalità aħjar mit-te li ssib fil-boroż tat-te. Madankollu, hemm ħafna marki ta 'borża tat-te aħdar ta' kwalità għolja li tista 'tieħu kampjun minnhom. Kemm jekk tippreferi te maħlul jew f'borża, tikkunsidra li tuża tejiet ċertifikati, imkabbra organikament, għax dawn ma jkun fihom l-ebda pestiċidi, kimiċi, jew addittivi.

Agħżel marki li jindikaw is-sors tat-te u fejn kiber. Ditti tajbin biex tipprova jinkludu Yogi, Numi, Twinings, Bigelow, u Harney & Sons.

L-aħħar linja

It-te aħdar huwa sustanza naturali b'saħħitha u naturali li tista 'tgħin biex tnaqqas l-akne. Ir-riċerka wriet li kemm l-użu orali kif ukoll dak topiku tat-te aħdar huma effettivi fit-trattament tal-akne. Tista 'tipprova t-te aħdar għall-akne waħdu jew flimkien ma' prodotti oħra.