Din hija r-Realtà Mgħaxxa ta 'Dak li Tmexxi Ultramarathon

Kontenut

• Reviżjoni għal

[Nota tal-editur: Fl-10 ta ’Lulju, Farar-Griefer se jingħaqad ma’ runners minn aktar minn 25 pajjiż biex jikkompetu fit-tellieqa. Din se tkun it-tmien darba li tmexxiha.]

"Mitt mil? Lanqas inħobb insuq daqshekk!" Dik hija r-reazzjoni tipika li nirċievi minn nies li ma jifhmux l-isport miġnun tal-ultrarunning - imma dik hija r-raġuni eżatta li nħobb inġorr dik id-distanza, u saħansitra iktar 'il bogħod. Jiena niċċara l-idea li nsuq daqshekk, imma ġiri 100 mil? Ġismi saliva bil-ħsieb biss.

Dan ma jagħmilhiex faċli għalkemm 'il bogħod minnu. Ħu l-aħħar esperjenza tiegħi waqt it-tmexxija tal-Ultramarathon Badwater ta ’135 mil - tellieqa li n-National Geographic ipproklama l-iktar waħda iebsa fid-dinja. Ir-runners għandhom 48 siegħa biex jiġru minn Death Valley, fuq tliet firxiet tal-muntanji, u fuq temp ta’ 200 grad fuq l-art.

L-ekwipaġġ tiegħi kien ipprova minn kollox biex ġismi jagħmel l-awrina. Kien mil 90, nofs Lulju, 125 grad - it-tip ta 'sħana li jdub iż-żraben fuq il-bankina. B'45 mil fadal biex tmur fil-Badwater Ultramarathon, kont qed niżel malajr mill-piż tal-bidu tiegħi 30 siegħa qabel. Kelli problemi matul it-tellieqa, imma bħal ma ġara f'kull avveniment ultrarunning, kont konvint li dan kien biss ostaklu ieħor, u li eventwalment ġismi jċedi u nkun lura fuq il-korsa. Jien kont naf ukoll li dan ma kienx flare-up mill-isklerożi multipla (MS) tiegħi, imma iktar li ġismi ma kienx se jagħmel ir-razza tiegħi waħda faċli.(Iċċekkja dawn l-ultramaratoni tal-ġenn li trid tara biex temmen.)

Diversi sigħat qabel, eżatt qabel il-punt ta ’kontroll mil-72 f’Manamint Springs, l-ewwel innotajt demm fl-awrina tiegħi. Jien kont konvint li kien minħabba li ġismi ma rkuprax milli ġera t-tellieqa ta '100 mil mill-Istati tal-Punent biss 15-il ġurnata qabel - 29 siegħa ta' ġirja dritta minn filgħodu għall-oħra. L-ekwipaġġ tiegħi u jien iddeċidejna li npoġġu l-iskeda tal-injam tiegħi (rekwiżit meta runner temporanjament jiġbed mit-tiġrija) fir-ramel ftit mili qabel Panamint Springs biex naslu għall-attenzjoni medika qabel ma jkun tard wisq. Aħna saq u spjegajna s-sitwazzjoni tiegħi għal dak mediku - li ġismi ma kienx ilu jipproċessa fluwidi għal sigħat sħaħ, u meta ċċekkjajt l-aħħar, l-awrina tiegħi kienet ta 'kulur mocha bi sfumatura ta' demm aħmar. Jien ġejt imġiegħel noqgħod u nistenna sakemm nista 'nagħmel l-awrina, sabiex tim ta' rġiel ikun jista 'jiddeċiedi jekk nistax inkompli t-tellieqa jew le. Wara ħames sigħat, il-muskoli tiegħi kienu konvinti li spiċċajt, u li dalwaqt inkunu sejrin lura d-dar għall-kumdità ta 'Hidden Hills. Iżda ġismi wieġeb, u jien wrejt lit-tim mediku l-awrina mingħajr demm tiegħi, u għamilni eliġibbli biex inkompli. (Agħti daqqa t'għajn ġewwa l-esperjenza ta 'runner wieħed ma' tellieqa oħra diffiċli ħafna, l-Ultra-Trail du Mont-Blanc.)

Il-ħaġa li jmiss li tindirizza? Sib is-sehem tiegħi. Dan fisser li mmorru lura bil-maqlub mill-konklużjoni. Ma nafx x’seta ’aggrava l-funk mentali tiegħi. L-ekwipaġġ tiegħi għeja (li kien jikkonsisti fi tliet nisa, kollha runners professjonali, li kienu jiġru miegħi, jitimgħuni, u jassiguraw li ma mmutx fuq il-korsa) qabeż lura fil-vann tagħna fit-tfittxija tal-parti tiegħi. Wara siegħa, il-frustrazzjoni tiegħi bdiet tibni. Għidt lill-ekwipaġġ tiegħi, "Ejja ninsaha biss - lest." U ma 'dak is-sehem tiegħi f'daqqa deher bħallikieku kien qed jistedinni lura għall-korsa, u ma ħallinix nieqaf. Kull muskolu kien imdejjen, is-swaba 'tas-swaba' tas-saqajn u s-saqajn tiegħi mdemmija u nfafet. L-isfum bejn saqajja u fl-armpits tiegħi ħass aktar intens ma 'kull tifqigħ tar-riħ jaħraq bla waqfien - imma jien kont lura fit-tellieqa. Waqfa li jmiss: Panamint Springs, mil 72.

L-aħħar darba li rranġajt distanza vera kienet f'Novembru # 2016 fil-javelina # 100 # mili #ultra #maratona - hawn bil-pacer tiegħi Maria, #film #direttur Gaël u #buddy Bibby baby tħakkik l-għeja tiegħi #; qed inħossni kemmxejn nervuża dwar it-taħriġ tiegħi (nuqqas ta ') # għal # Badwater - Naf l-uġigħ li se nissaporti # run # 135 # mili u naf li se jkun hemm ħafna # ostakli biex # nirbħu u naf li se nagħti iktar milli se nagħtiha kollox! Jien fih biex "xewk" ish # tispiċċa # 7 #ommi #runner # tissielet #MS @racetoerasems #runforthosewhocant #nevergiveup #running #saħħtu # jiekol #bierek

Post maqsuma minn Shannon Farar-Griefer (@ultrashannon) fid-19 ta' Ġunju 2017 fil-11:05pm PDT

Matul it-tluq ta ’tmien mili fil-quċċata ta’ Father Crowley (it-tieni minn tliet telgħat kbar fit-tellieqa), staqsejt is-sanità tiegħi talli kont f’tiġrija tant dejjiema u ta ’uġigħ. Din ma kinitx l-ewwel darba li mmexxi Badwater, allura kont naf x'għandi nistenna, u dak huwa "dak mhux mistenni." Meta wasalt fil-quċċata, kont naf li nista 'nibda mmexxi l-ftit deċenti sal-mil 90, punt ta' kontroll 4, Darwin. Hekk kif saqajja għaddew minn ċaqliq xokkanti għal moviment 'il quddiem bdejt inħossni ħaj, imma kont naf li xi ħaġa kienet ħażina mill-ġdid. Ġismi ma riedx jiekol, jixrob, jew jgħaddi l-awrina. Fil-bogħod, rajt il-vann tal-ekwipaġġ tiegħi pparkjat u qed jistenna l-wasla tiegħi f’Darwin. Kienu jafu li kellna kwistjonijiet serji x’nindirizzaw. F'dan l-isport, l-ipproċessar tal-fluwidi huwa ħafna importanti. Jekk m'intix attent biex tikkonsma biżżejjed kaloriji u fluwidi, u ġismek ma jirrilaxxax fluwidi, allura l-kliewi tiegħek huma fil-periklu. (U ICYDK, għandek bżonn aktar milli sempliċiment ilma biex tibqa’ idratat waqt l-isports ta’ reżistenza.) Konna ppruvajna kollox, u l-aħħar tentattiv tagħna kien li npoġġi idi fl-ilma sħun, bħall-gagg tal-iskola sekondarja li lgħabna fuq sħabna biex nagħmluhom pip-imma dan ma ħadimx u ma kienx umoristiku. Ġismi tlesta u t-tim tiegħi ħa d-deċiżjoni li jirtira mit-tellieqa. Kien tard it-Tlieta wara nofsinhar, u kont ilni mqajjem għal aktar minn 36 siegħa wara xulxin. Saqna lejn il-lukanda u l-punt ta’ kontroll li jmiss, mil 122, u ferraħna fuq runners deħlin. Il-biċċa l-kbira dehru imsawta, bħali, imma kont qed bilqiegħda hemm, isawwat aktar u naħseb, "X'għamilt ħażin?"

L-għada, tlajt lejn Vermont għat-tellieqa ta '100 mil ta' Vermont, li kienet se ssir tlett ijiem wara. Il-ħin tal-bidu tal-4: 00 a.m. kien sfida oħra, billi kont li kont fuq il-ħin tal-Kosta tal-Punent. Saqajja kienu nfafet, u kont nieqes mill-irqad mill-attentat tiegħi ta 'Badwater ta' 92 mil. Imma 28 siegħa u 33 minuta wara, spiċċajtha.

Ix-xahar ta 'wara, ippruvajt immexxi l-ultramaratona ta' 100 mil Leadville. Minħabba l-maltempati bir-ragħad il-lejl ta ’qabel it-tellieqa-plus jitters ta’ qabel it-tellieqa-bilkemm stajt norqod. It-tellieqa tibda f'elevazzjoni ogħla minn 10,000 pied, imma qatt ma ħassejtni aktar b'saħħitha f'ġirja ta '100 mil. Jien kont kważi sal-ogħla punt tat-tellieqa - Hope's Pass fi 12,600 pied, eżatt qabel il-punt ta 'tibdil ta' 50 mil - meta waqaft nistenna għall-ekwipaġġ tiegħi fi stazzjon tal-għajnuna. Wara li kont bilqiegħda għal kważi siegħa, kelli nerġa 'mmur fuq il-kors, inkella nitlef il-ħin tal-qtugħ. Allura bqajt waħdi, 'il fuq u' l fuq minn Hope's Pass.

F'daqqa waħda, is-sema sar iswed, u xita qalila u riħ kienu qed jolqtu wiċċi bħal leħja kesħin u li jaqtgħu. Ma ndumx ma qbadt taħt blat żgħir biex infittex kenn mill-maltemp. Xorta kelli l-ilbies tiegħi ta 'xorts bi nhar biss u top ta' kmiem qosra. I kien iffriżar. Pacer ta’ runner ieħor offrieli l-ġakketta tiegħu. Komplejt fuq. Imbagħad barra mill-bogħod, smajt, "Shannon, int int"? Kien il-pacer tiegħi, Cheryl, li kienet laħqet miegħi bil-bozza ta ’quddiem u l-apparat tax-xita, imma kien tard wisq. Ħassejt il-ġlieda mill-kesħa, u ġismi kien qed jibda jsir ipotermiku. Kemm jien kif ukoll Cheryl insejna nissettjaw l-arloġġi tagħna għall-ħin tal-muntanji u ħsibna li kellna siegħa żejda x’naqsmu, allura ħadna faċli biex nerġa ’nġib ġismi fit-triq it-tajba. Meta wasalna fl-istazzjon tal-għajnuna li jmiss kont qed nippjana li nieħu ftit ċikkulata sħuna u soppa sħuna, u nbiddel il-ħwejjeġ mxarrba tiegħi, biex insib biss li tlifna l-punt ta 'waqfien tal-punt ta' kontroll. Ġejt miġbud mit-tellieqa.

Meta naqsam l-istejjer tiegħi, ħafna nies jistaqsu, għaliex ittortura lilek innifsek? Imma huma l-istejjer bħal din li n-nies trid tkun taf dwar. Kemm ikun boring kieku kelli ngħid, "Iva kelli tellieqa kbira, xejn ma mar ħażin!" Mhux hekk jaħdem fi kwalunkwe sport ta 'reżistenza. Dejjem hemm sfidi u ostakli tal-moħħ li jiġu mat-territorju.

Għaliex nagħmilha? Għaliex immur lura għal aktar? M'hemm l-ebda flus reali fl-isport tal-ġiri ultramaratona. M’iniex runner mill-aqwa xejn. Jien m'iniex talent jew talent bħal ħafna fl-isport tiegħi. Jien biss omm li tħobb tmexxi u l-iktar 'il bogħod, aħjar. Huwa għalhekk li mmur lura għal aktar: Il-ġiri huwa l-passjoni tiegħi. Ta '56 sena, inħoss li t-tmexxija, it-taħriġ tal-piż, u l-iffukar fuq dieta sana qed iżommuni fl-aħjar forma ta' ħajti. Biex ma nsemmix, naħseb li jgħinni niġġieled l-SM. L-Ultrarunning ilu parti minn ħajti għal aktar minn 23 sena, u issa huwa parti minn min jien. Għalkemm xi wħud għandhom mnejn iħossu li jiġru 100 mil minn ġol-​muntanji imħatteb, u 135 mil minn Wied il-​Mewt f’Lulju, jistgħu jkunu estremi u taʼ ħsara għall-​ġisem, għandi ma naqbilx. Ġismi ġie mħarreġ, iddisinjat u mibni għal dan l-isport miġnun tiegħi.

Tgħidx ġenn. Iddedikat biss.

Reviżjoni għal