Hawnhekk Għaliex Xagħrek Jista 'Jmur Griż fl-20s Tiegħek

Kontenut

• Reviżjoni għal

Hija realtà tal-biża’ li aħna lkoll nibdew nibtu griżi hekk kif nixjieħu. Imma meta bdejt ninnota xi ħjut tal-fidda wiry fuq kap tiegħi fil-bidu tiegħi 20s, kelli kollass minuri. Għall-ewwel, ħsibt minn meta bliċja x-xagħar skur fuq wiċċi (#browngirlproblems) li xi linji fuq rasi nqabdu fit-taħlita. Iżda aktar ma jgħaddi ż-żmien, aktar xagħar griż deher mix-xejn. U dak huwa meta indunajt li dan kien qed jiġri għall-veru.

Il-ħaġa tajba hija li m'intix waħdek. Mhuwiex ukoll Mhux tas-soltu li tara ftit bojod fl-20 sena, tgħid Doris Day, M.D., dermatologu ċċertifikat mill-bord u professur kliniku assoċjat tad-dermatoloġija fl-Università ta 'New York. Hawn taħt, Dr. Day tispjega x'jikkawża li x-xagħar jitlef il-kulur tiegħu, għaliex xi nies imorru griżi fl-għoxrin sena, u jekk hemm xi ħaġa li tista 'tagħmel biex tnaqqas il-veloċità.

1. Xagħrek isir griż meta tieqaf tipproduċi pigment.

Il-pigment li jagħti lil xagħrek (u l-ġilda) il-kulur tiegħu jissejjaħ melanin, u jinħeles hekk kif ix-xagħar jikber, jispjega Dr. Day. Madankollu, hekk kif nixjieħu l-melanin jieqaf jifforma u x-xagħar jibda jitlef il-kulur tiegħu. L-ewwelnett, jibda jsir griż u eventwalment isir abjad meta l-produzzjoni tal-melanin tieqaf kompletament.

2. Il-graying prematur huwa kważi dejjem marbut mal-ġenetika.

"Il-graying ġeneralment iseħħ bl-età iżda huwa varjabbli ħafna," jgħid Dr. Day. "Hemm nies ta' 90 sena u għadu ma ġralhomx, imma mbagħad hemm nies ta' 20 sena li diġà qed jesperjenzaw xagħar griż."

Dan spiss għandu x'jaqsam mal-mod kif in-nies jixjieħu, li jista 'jiġri b'wieħed minn żewġ modi: Intrinsikament u estrinsikament, jispjega Dr. Day. It-tixjiħ intrinsiku għandu x'jaqsam mal-ġeni tiegħek. Mela jekk ommok u missierek laħqu l-istatus ta’ silver fox kmieni, x’aktarx li int ukoll. Cela dit, jekk int ser tmur griż qabel il-bqija tal-familja tiegħek, hemm iċ-ċans li jidħlu xi fatturi ta 'stil ta' ħajja estrinsiċi, bħall-espożizzjoni għad-dawl tax-xemx, u t-tipjip ....

3. It-tipjip jista 'jaċċellera l-proċess tal-graying.

Yep, dak il-vizzju tat-tipjip diżgustanti verament jista 'jkun li qed tixjieħ lil hinn minn dawk it-tikmix tal-ħalq. Filwaqt li t-tipjip ma jistax kawża xagħar għal griż, definittivament jista 'jħaffef l-inevitabbli. It-tipjip huwa tossiku għal kull organu fil-ġisem, inkluża l-ġilda fuq ġismek u l-qorriegħa, jispjega Dr. Day. "Jitċaħħad il-ġilda mill-ossiġnu u jista 'jżid ir-radikali ħielsa [prodotti sekondarji tossiċi tal-ossiġnu li jistgħu jikkawżaw ħsara sinifikanti liċ-ċelloli ħajjin] li fl-aħħar mill-aħħar jistgħu jaffettwaw ix-xagħar tiegħek billi jaċċelleraw l-istress u t-tixjiħ tal-follikuli."

Biex isostnu l-punt ta’ Dr Day, kien hemm ukoll diversi studji li indikaw assoċjazzjoni bejn it-tipjip tas-sigaretti u l-iżvilupp ta’ xagħar griż qabel l-età ta’ 30 sena.

4. Stress jew trawma tal-ħajja jistgħu jikkontribwixxu għall-griż prematur.

Bħall-affumikar, l-istress mhuwiex kawża diretta imma aċċeleratur ta 'dak kollu li jixjieħ persuna. "Għal xi nies, skont il-ġenetika tagħhom, l-ewwel sinjal ta 'tixjiħ tagħhom huwa permezz ta' xagħarhom u allura dawk in-nies żgur li se jaraw xagħarhom isiru bojod u saħansitra jraqqu," jgħid Dr. Day. (Relatati: 7 Kawżi Sneaky ta' Telf ta' Xagħar Fin-Nisa)

Hemm kaskata sħiħa ta 'avvenimenti li jseħħu li jistgħu jikkawżaw ix-xagħar għal griż minħabba stress, jispjega Dr Day, li ħafna minnhom għandhom x'jaqsmu ma' bidliet fil-kortisol aka "l-ormon tal-istress." Meta l-livelli ta 'kortisol huma għoljin, jista' jaffettwa u jaċċellera t-tixjiħ tal-follikulu, jispjega Dr. Day, li eventwalment jista 'jikkawża li x-xagħar isir griż.

5. F'każijiet rari, xagħar griż jista 'jkun ikkawżat minn marda awtoimmuni.

Marda awtoimmuni bħall-alopeċja areata tikkawża lis-sistema immuni tiegħek tattakka l-follikuli tax-xagħar tiegħek u tipprevjenihom milli jikbru, u "xi kultant, f'kundizzjonijiet rari, meta x-xagħar jikber lura, jerġa 'jikber abjad," jispjega Dr. Day. (Aqra dwar din l-għarusa ħażina li ħaddnet l-alopeċja tagħha f’jum it-tieġ tagħha.)

Nuqqasijiet tal-Vitamina B-12 ikkawżati minn mard awtoimmuni bħal tirojde awtoimmuni (magħrufa wkoll bħala l-marda ta 'Hashimoto) ġew ukoll marbuta ma' griżjar prematur. Iżda Dr Day jinnota li m'hemmx biżżejjed riċerka biex tipprova kawża u effett ċar.

6. It-tnittif hija l-agħar ħaġa li tista 'tagħmel biex tindirizza l-problema tax-xagħar griż tiegħek.

L-aħjar mod biex teħles mill-kurduni dekolorati tiegħek huwa li jaħbuhom - kemm jekk dan qed jikseb punti ewlenin jew kulur kollu. It-tnittif tagħhom, madankollu, iwassal għal sett ieħor sħiħ ta 'problemi. "Jien ma nneħħihomx għax hemm ċans li jistgħu ma jerġgħux jikbru," jgħid Dr. Day. "U peress li int biss se tikseb aktar, hemm biss tant li tista 'taqtgħu." U ejja nkunu reali, aħna lkoll nieħdu xagħar griż fuq spots qargħi kull jum.

7. Ladarba tmur griż, m'hemm l-ebda tidwir lura.

Sfortunatament, m'hemm l-ebda mod ippruvat xjentifikament biex ireġġa 'lura x-xagħar griż. "In-nies jibżgħu dwar li x-xagħar isir griż għax iġegħelhom iħossu l-mortalità tagħhom," jgħid Dr. Day. Imma l-aħjar ħaġa li tagħmel jekk qed jiġri lilek qabel iż-żmien hija verament biss li tħaddanha. "Li tmur griż huwa proċess gradwali - opportunità biex tilgħab," tgħid. "Dejjem nemmen li hemm mod kif tħares lejha f'dawl pożittiv. Kun grat biss li għandek xagħar li jsir griż fl-ewwel post." Amen.

Cela dit, hemm ħafna miżuri preventivi li tista 'tieħu biex twaqqaf aktar xagħar griż milli jitfaċċa. "Il-ġisem, speċjalment il-ġilda u x-xagħar għandhom kapaċità kbira li jirkupraw u jirriġeneraw," jgħid Dr. Day. "Li tieqaf tpejjep, pereżempju, iġġiblek mill-inqas parzjalment lura lejn it-triq normali tiegħek tat-tixjiħ." Barra minn hekk, li tagħmel għażliet ta ’stil ta’ ħajja aktar b’saħħithom b’mod ġenerali, u li tiffoka fuq id-de-stressing jista ’jgħin biex inaqqas il-proċess tat-tixjiħ u jżommok milli tilħaq l-istatus ta’ volpi tal-fidda qabel iż-żmien.

Reviżjoni għal