Parir dwar Relazzjoni B’saħħitha: Eqreb

Kontenut

• Forma taqsam erba 'biċċiet ta' parir ta 'relazzjoni b'xejn biex jgħinek tersaq eqreb - u tibqa' eqreb - lejn ir-raġel tiegħek.
• Parir Aktar Ħieles dwar ir-Relazzjoni: Eqreb
• Skopri tliet modi terrific oħra biex tibni fuq u żżomm relazzjoni sana mas-sieħeb tiegħek.
• Forma għandu l-parir dwar ir-relazzjoni bla ħlas li jsaħħaħ ir-relazzjonijiet tiegħek.
• Reviżjoni għal

Forma taqsam erba 'biċċiet ta' parir ta 'relazzjoni b'xejn biex jgħinek tersaq eqreb - u tibqa' eqreb - lejn ir-raġel tiegħek.

1. Sib modi mhux verbali biex tikkonnettja mas-sieħeb tiegħek wara ġlieda.

Ġiblu xarba kiesħa, pereżempju, jew sempliċement agħtih tgħanniqa. Skond Patricia Love, Ed.D., u Steven Stosny, Ph.D., ko-awturi ta ' Kif Ittejjeb iż-Żwieġ Tiegħek Mingħajr Ma Titkellem Dwarha, sentimenti ta ’biża’ u mistħija jixxotta d-demm mill-parti tal-moħħ li tirregola l-lingwa, u tagħmilha inqas probabbli għalik li tesprimi b’mod ċar dak li tfisser.

2. Agħmel xi ħaġa sabiħa għall-familja u l-ħbieb tal-ħaddieħor sinifikanti tiegħek.

Tista ', pereżempju, tgħin lil oħtu ssib apprendistat jew tistieden lill-ġenituri tiegħu għall-ikel. Din hija teknika ta 'twaħħil qawwija għaliex turi lil raġel tiegħek li jimpurtak min-nies li huma importanti għalih ukoll, jgħid Daniel G. Amen, M.D., awtur ta' Sess fuq il-Moħħ.

3. Ibqa 'fil-preżent.

L-ossessjoni ta 'x'jista' jiġri jekk tieħu r-relazzjoni tiegħek għal-livell li jmiss tista 'tisirqlek il-kuntentizza, tgħid Elina Furman, awtriċi ta' Kiss u Mexxi. Minflok, staqsi lilek innifsek, "Qed nikseb dak li rrid mir-relazzjoni f'dan il-mument?" Jekk it-tweġiba hija iva, il-mixi 'l quddiem jista' ma jkunx riskjuż daqs kemm taħseb.

4. Ħu 10.

"Agħlaq il-bieb fuq il-pressjonijiet tal-ġurnata bilqiegħda u aqra kapitlu ta 'rumanz, tixrob ftit inbid, jew tkellem ma' sieħbek," jgħid Pepper Schwartz, Ph.D., terapista sesswali u kontributur għal perfectmatch.com . "Int għandek il-ħila li tagħmel transizzjoni bħal din - ngħidu aħna, jekk kellek għodwa kaotika fuq ix-xogħol u jkollok tikkomponi lilek innifsek qabel laqgħa importanti - għandek biss tapplika l-istess strateġija għar-relazzjonijiet tiegħek."

Kompli aqra għal aktar modi kif toħloq u żżomm relazzjoni b'saħħitha mar-raġel tiegħek. [Header = Relazzjoni b'saħħitha: Forma toffri l-parir dwar ir-relazzjoni li trid u li għandek bżonn.]

Parir Aktar Ħieles dwar ir-Relazzjoni: Eqreb

Skopri tliet modi terrific oħra biex tibni fuq u żżomm relazzjoni sana mas-sieħeb tiegħek.

5. Waqqaf l-iffrankar tal-imħabba għall-aħħar.

"Waħda mir-raġunijiet li tant nisa jgħidu," Mhux illejla, għażiż, "hija għaliex ma jistgħux jidħlu fil-burdata wara ġurnata twila ta 'ġiri," tgħid Hilda Hutcherson, MD "Ipprova tagħmel is-sess l-ewwel ħaġa filgħodu minflok. Huwa l-aħjar ħin tal-ġurnata għall-irġiel minħabba li l-livell ta 'testosterone tagħhom huwa l-ogħla, u tħossok mistrieħ tajjeb u aġġornat. " Hija tissuġġerixxi wkoll li tipprogramma l-allarm tiegħek għal 15-il minuta qabel. "Se tkun sorpriża pjaċevoli għalih u tagħti t-ton għal ġurnata tiegħek."

6. Aħdem it out.

"L-eżerċizzju jbaxxi l-livell ta 'l-ormon ta' l-istress kortisol, wieħed mill-agħar qattiela tal-libido għan-nisa," tgħid Laura Berman, Ph.D., awtur ta ' Sess Veru għal Nisa Veri. "L-eċċess ta 'kortisol jikkawża wkoll li taħżen xaħam madwar in-nofs tiegħek." Anki mini workouts, bħall-mixi tal-kelb tiegħek jew it-tindif tal-appartament tiegħek, jistgħu jdawwlu l-ispirti tiegħek u jġiegħlek tħossok aktar amoruż.

7. Tneħħix il-kuntatt.

"Meta kellek dik it-tip ta 'ġurnata, sempliċement li tħalli s-sieħeb tiegħek timmassaġġja l-ispallejn tiegħek jew tpoġġi driegħek jista' jirrilassak," tgħid Ann Kearney-Cooke, Ph.D. "M'għandux għalfejn iwassal għas-sess - imma ħafna drabi ssib, għax il-mess jista 'jserraħ, jikkonsola.

Forma għandu l-parir dwar ir-relazzjoni bla ħlas li jsaħħaħ ir-relazzjonijiet tiegħek.

Reviżjoni għal