Gwida għas-Saħħa tal-Ivvjaġġar: Kona, Hawaii

Kontenut

• Reviżjoni għal

Żgur, Hawai'i jinvoka ħolm ta 'ġranet għażżienin fuq bajjiet bir-ramel jixorbu xorb umbrella. Iżda kull sena, aktar minn 2,300 triathletes jimxu lejn Kona fuq il-Gżira Hawai'i biex jagħmluha kbira-Big Island kbira-fil-Kampjonat Dinji tal-Ironman.

It-tellieqa għandha lill-atleti jindirizzaw kors ta ’140.6 mili madwar il-Gżira Hawai’i, flimkien ma’ ċelebritajiet bħall-attur u Ironman Sean Astin għall-ewwel darba u atleti ta ’grupp ta’ età ta ’ispirazzjoni bħall-ex għomor Marine, Steve Walker, riċevitur tat-trapjant tal-qalb u superstiti tal-kanċer, Derek Fitzgerald, u Tammy Nicholson, li qalulha li qatt ma kienet se timxi aktar. U tista 'tara l-azzjoni kollha tiżvolġi waqt ix-xandira rebbieħa tal-Emmy tat-tellieqa, li tixxandar is-Sibt 14 ta' Novembru fis-1: 30 p.m. ET fuq NBC. Qed nieħdu verklempt biss naħsbu dwar l-issettjar tad-DVRs tagħna.

Imma m'għandekx għalfejn tkun Ironman biex tgħum, tirrota, tiġri, jew tieħu l-għaraq tiegħek f'Kailua-Kona, il-mekka tat-triathlon tad-dinja. Ir-residenti ta 'Hawai'i huma t-tieni l-iktar runners prolifiċi fl-Istati Uniti, b'Massachusetts biss illoggja aktar mili per capita fuq RunKeeper. L-istat għandu wkoll it-tieni l-inqas livelli ta 'obeżità fl-Istati Uniti, wara Colorado biss, skond Retale.

Mhux ta’ b’xejn. Ftit fit-tramuntana ta 'Kona, l-għelieqi tal-lava sewda imħatteb jagħtu lok għal bajjiet xemxija u ramel abjad fuq il-Kosta ta' Kohala, fejn l-isports tal-baħar huma abbundanti. Iż-żona ġiet fis-seba 'post fil-lista tagħna tal-bliet l-aktar b'saħħithom tal-bajja fl-Amerika, filwaqt li d-Distrett ta' Kona kklassifika fid-19-il post. (Sibhom kollha fl-Aqwa 35 Bajjiet fl-Amerika Għal Min Iħobb il-Fitness). Intern, Waimea hija dar għall-ogħla muntanja ta 'Hawai'i, il-Mauna Kea snowcapped, li togħla 13,796 pied u għandha mixi u trekkijiet taż-żwiemel galore. U ma nistgħux ninsew il-Park Nazzjonali tal-Vulkani tal-Hawai'i, b'150 mil ta' mixi madwar wieħed mill-aktar vulkani attivi fid-dinja. Yep, għidna vulkani.

Ispirat biex tibda l-Ironman tiegħek? Il-Gżira tal-Hawai'i tagħmel l-ivvjaġġar b'saħħtu faċli b'temp sħun matul is-sena kollha, avvenimenti sportivi ta 'klassi dinjija, muntanji u aktar. Għid Aloha lil Kona!

Orqod sew

Il-Mauna Kea Beach Hotel tpoġġi fuq l-isbaħ medda ta 'ramel fil-Gżira Hawai'i. Oriġinarjament miftuħa fl-1965, din il-lukanda hija għad-Don Drapers tad-dinja, b’disinn modern ta ’nofs is-seklu eleganti u kollezzjoni ta’ arti tal-Paċifiku u l-Asja ta ’1,600 biċċa ta’ klassi dinjija. Jekk ġejt biex tgħum, bir-rota, u tiġri, ma jkollokx għalfejn tħares ħafna iktar 'il bogħod mill-proprjetà ta' Mauna Kea nnifisha. Int issib għawwiema jagħmlu dawriet fl-ilma kristallin tal-Bajja ta 'Kauna'oa, laguna f'qiegħ ramli f'forma ta' nofs qamar. Aqbad ir-rota tiegħek u rikba l-korsa tal-Ironman tul Queen Ka'ahumanu Highway ftit lil hinn mill-gradi tar-resort. Jew issuq 25 minuta sa Mana Road f'Waimea biex tmexxi aktar minn 40 mil ta 'għoljiet rolling. Jekk tippreferi taħdem ġewwa, ipprova ċ-ċentru tal-fitness ta '2,500 pied kwadru, li joffri wkoll yoga quddiem l-oċean. Fil-Beach Club il-ġdid tal-lukanda, għandek issib stand-up paddleboards, body boards, tagħmir tas-snorkel, u bikes għall-kiri, flimkien ma’ lezzjonijiet tas-surf, avventuri bil-kenura ta’ outrigger, klassijiet tas-SUP u aktar. (Iċċekkja Il-Gwida tal-Bidu għall-Ibbarkjar Stand-Up Paddle.)

Hapuna Beach Prince Hotel, l-oħt resort ta 'Mauna Kea, tpoġġi fuq Żona ta' Rekreazzjoni ta 'l-Istat ta' Hapuna Beach. L-ikbar mill-bajjiet tar-ramel abjad tal-Gżira Hawai'i, Hapuna hija ideali għall-għawm, imbark tal-boogie, u snorkeling. Jew laqat il-links fil-korsa tal-golf iddisinjata minn Arnold Palmer. Jekk it-tennis huwa l-ġamm tiegħek, servih fil-11-il qorti quddiem l-oċean fis-Seaside Tennis Club fil-Mauna Kea Beach Hotel, ikklassifikata fid-disa 'post fid-dinja minn Tennis Resorts Online.

Jekk int Kona jew bust, ix-Sheraton Kona Resort and Spa fil-Bajja ta 'Keauhou jinsab perfettament biex imexxi l-famuża Ali'i Drive ta' Ironman. Id-daħla tal-resort hija biss kwart ta' mil bogħod. Alternattivament, it-treadmills fiċ-ċentru tal-fitness ta '24 siegħa u l-yoga ta' filgħodu fuq lawn tal-vista tal-bajja jiffaċċjaw veduti spettakolari tal-oċean. Tixtieq tgħum? Għaddas fil-pool ta’ 14,100 pied kwadru imdaħħal fl-irdum tal-lava ta’ quddiem l-oċean.

Ibqa' Fil-Forma

L-atleti jridu jaqilgħu post f'tellieqa ta 'kwalifikazzjoni, jiksbu dħul permezz ta' lotterija, jew jirbħu bavalor f'irkant ta 'karità biex jikkompetu fil-Kampjonat Dinji tal-Ironman. Iżda hemm bosta modi oħra biex tiġri fuq il-Gżira Hawai'i. L-Ironman 70.3 Hawai'i fl-4 ta 'Ġunju 2016 huwa l-uniku kwalifikatur tal-Kampjonat Dinji tal-Ironman fl-istat, b'bidu u tmiem fuq il-Kosta ta' Kohala.

Qabel ma żżur, iċċekkja Big Island Races, li jelenka l-avvenimenti kollha tal-għawm, iċ-ċikliżmu u l-ġiri tal-gżira s-sena kollha. Mhux hemm biex tiġri? L-Iskola Triathlon Hawaii tmexxi sensiela ta ’kampijiet ta’ taħriġ tat-triathlon matul is-sena kollha.

Jekk trid titħarreġ waħdek, aqbeż minn Kailua Pier - il-bidu u t-tmiem tal-kors tal-Kampjonat Dinji tal-Ironman - biex tgħum l-ilmijiet tal-Bajja ta 'Kailua, jew imorru lejn il-laguna fit-tul ta' kwart ta 'mil, forma ta' nofs qamar fil-Bajja ta 'Kauna'oa. , fejn sikka żżomm surf għal minimu.

Queen Ka'ahumanu Highway huwa l-post biex isuqu. Karreġġjata għar-roti ta ’daqs ġeneruż tidher mibnija bil-ħsieb tat-triathletes. Int ser tara ħafna pedala ħdejn il-karozzi u dak il-blat emblematiku tal-lava iswed. Miċ-ċentru ta 'Kailua-Kona, għandek 50 mil ta' triq sal-ponta tat-tramuntana tal-gżira f'Hawi.

Ikseb il-ġirja tiegħek fuq l-ikonika Ali'i Drive ta' Ironman twila seba' mili mill-bidu sat-tmiem b'markers kull mil hekk kif idur f'Kailua-Kona. Jistennew ftit għoljiet kbar flimkien ma 'xi meded ċatti u lottijiet ta' xenarju sabiħ ħafna. Jew imorru lejn Triq Mana f'Waimea, li tmur għal aktar minn 40 mil madwar Mauna Kea. Kun ippreparat għal temp irregolari minn irjiħat qawwija sa xita jew xemx. Iżda l-opinjonijiet jiswew.

M'għandekx tintilef il-Park Nazzjonali tal-Vulkani Hawai'i fit-tarf tan-nofsinhar tal-gżira, b'150 mil ta 'traċċi u żewġ vulkani attivi, Kilauea u Mauna Loa. Ikkunsidra waħda mill-ħafna tours tal-mixi fil-fond immexxija minn Hawaii Outdoor Guides, li torganizza treks ta '3 sa 12-il siegħa permezz tal-flussi tal-lava tal-park, tubi tal-lava, ventijiet tal-fwar, kraters, u aktar. Jew imorru ma 'Warren Costa ta' Native Guide Hawai'i, ex ranger li jaf it-333,000 acres kollha tal-park, l-istorja, il-ġeoloġija, il-flora u l-fawna. (Hawn, 10 Parks Nazzjonali Pittoresk li jiswew il-mixi.)

Fjuwil il-Vjaġġ Tiegħek

L-ebda vjaġġ lejn Kona mhu komplut mingħajr waqfa f'Da Poke Shack u Umeke's. Dawn il-bankijiet tal-ogħla rata jservu biss l-aktar poke reëenti, dixx tradizzjonali ħawajjan ta 'ħut nej f'kubi immarinat fil-melħ, alka tal-baħar u firxa ta' ħwawar oħra. Jekk tħobb is-sushi, aħna nwiegħdu li tħobb il-poke.

Il-Vegani se jħobbu Taħt Is-Siġra Bhodi, l-uniku ristorant iċċertifikat lokalment fl-istat. Ħafna ingredjenti jitkabbru fil-Gżira Hawai'i, u r-restorant joffri anke klabb tal-ġiri u l-mixi mmexxi mill-impjegati b'ġirjiet ta 'kull ġimgħa b'xejn u żidiet ta' kull xahar.

U, ovvjament, trid tixrob ftit kafè Kona. Oceanfront Kona Haven Coffee iservi l-affarijiet tajbin, 100 fil-mija mkabbra lokalment fuq 40 acres fiċ-Ċinturin tad-Deheb tad-distrett tal-kafè Kona.

Splurge

Trid dik ix-xarba umbrella li semmejna? Ipprova l-firma cocktail ta 'Mauna Kea Beach Hotel, il-Fredercio. Ir-rum ħafif u l-whisky coction jinkludi wkoll ananas, frott tal-passjoni, gwava, u meraq tal-larinġ. Allura bażikament huwa smoothie.

Jekk iċ-ċikkulata hija l-pjaċir ħati tiegħek, żur Big Island Candies f'Hilo għal ċikkulati u shortbreads tassew exquisiti. Huwa l-post perfett biex tiġbor ftit kaxxi tar-rigali għal nies li ser ikunu jealous li ħallejthom lura d-dar.

Trid tixtri? Waqqaf fil-Big Island Running Company, istituzzjoni Kailua-Kona bil-motto "Run Big." Il-kumpanija tospita ġirjiet ta 'grupp ta' kull ġimgħa u tbigħ tagħmir tal-ġiri f'żewġ postijiet. Hawnhekk issib qmis "Run Aloha" biex tfakkar lil Hawai'i f'kull ġirja.

Pit Stop

Biex tara l-gżira fil-kobor kollu tagħha, ikkunsidra żjara f'Mauna Kea, fejn il-viżitaturi jistgħu jmorru bil-mixi jew isuqu lejn is-summit f'13,796 pied. Il-muntanja tospita l-ikbar osservatorju tad-dinja (u l-ikbar kollezzjoni ta ’teleskopji) għall-astronomija ottika, infrared, u submillimetrika. Il-Hawaii Forest & Trail's Mauna Kea Summit & Stars Adventure jieħu lill-mistednin mil-livell tal-baħar sal-quċċata tal-muntanji għall-estinzjoni, fejn il-medja tat-temperatura hija 32 grad, segwita minn stargazing ta 'enerġija għolja. Hawai'i Forest & Trail se tipprovdi dak kollu li għandek bżonn inkluż parka bil-barnuża, ingwanti, u pranzu sħun komplut b'kawkaw sħun u cookies.

Jekk għandek bżonn tagħti riġlejk mistrieħ minn ġiri żejjed, mixi u ċikliżmu, imorru lejn Kohala Zipline fit-Tramuntana ta 'Kohala għal mawra mill-ajru tas-siġar tas-siġar ta' Hawai'i.

U mhux vjaġġ lejn Hawai'i mingħajr ftit sports tal-baħar. SUP, surf, jew kayak Kealakekua Bay ma 'kona Boys outfitters. Jew snorkel ma 'Kohala Sail & Sea fl-ilmijiet tal-Gżejjer Ħawajjan Humpback Whale National Santwarju Marittimu. Inti tista 'tara delfini spinner, fkieren tal-baħar, u balieni humpback fl-istaġun tax-xitwa.

Fatt divertenti: Il-boogie board ġie ivvintat u ttestjat f'Kailua-Kona fl-1971. Laalao Beach ħdejn il-belt ta 'Kona, famuża għar-ramel li jisparixxi "maġiku" tagħha waqt iċ-ċaqliq tal-marea, hija waħda mill-aqwa bajjiet tal-body surfing u boogie boarding fuq il-gżira. (Lest biex tmur? Skopri Kif Tippjana l-Iktar Bejgħ tas-Saħħa (u l-Aqwa!) Tiegħek tal-Vaganzi Qatt.)

Reviżjoni għal