It-trattament tad-Diversi Kawżi ta 'Uġigħ fil-Ġenbejn

Kontenut

• Uġigħ fil-ġenbejn trattament fid-dar
• Razza tal-muskoli jew tal-għerq, osteoartrite, u tendinite
• Artrite rewmatika
• Artrite
• Trattament mediku
• Kirurġija
• Krozzi jew kannamieli
• Akupuntura
• Idroterapija u terapija fiżika
• Medikazzjoni
• Meta tara tabib

Ħarsa ġenerali

Ħafna nies jesperjenzaw uġigħ fil-ġenbejn f'xi punt f'ħajjithom. Hija kundizzjoni li tista 'tkun ikkawżata minn varjetà ta' kwistjonijiet. Li tkun taf minn fejn ġej l-uġigħ jista 'jagħtik ħjiel tal-kawża tiegħu.

Uġigħ fuq ġewwa tal-ġenbejn jew tal-koxxa x'aktarx problema fil-ġog tal-ġenbejn tiegħek. Uġigħ fuq barra tal-ġenbejn, il-koxxa ta 'fuq tiegħek, jew il-warrani ta' barra tiegħek huwa probabbilment kwistjoni mal-muskoli jew tessuti rotob oħra madwar il-ġog tal-ġenbejn.

Huwa possibbli wkoll li l-uġigħ tal-ġenbejn tiegħek joriġina f'parti oħra ta 'ġismek, bħad-dahar t'isfel.

Uħud mill-aktar raġunijiet komuni għal uġigħ fil-ġenbejn huma:

• artrite
• borżite (infjammazzjoni ta 'ġog)
• dislokazzjoni tal-ġenbejn jew ksur tal-ġenbejn
• tiċrita labrali tal-ġenbejn
• ftuq inguinali
• sprains, razez
• tendinite
• nervituri maqrusa
• kanċer
• osteoporożi
• osteomjelite (infezzjoni fl-għadam)
• sinovite (infjammazzjoni tal-membrana fil-kavitajiet konġunti)

Uġigħ fil-ġenbejn trattament fid-dar

F'xi każijiet, uġigħ fil-ġenbejn m'hu xejn għajr dwejjaq għal żmien qasir, filwaqt li f'każijiet oħra jista 'jkun sinjal ta' problema serja ta 'saħħa. Jekk għandek uġigħ ta 'ġenbejn ħafif sa moderat, tista' tkun trid tipprova trattament fid-dar.

Trattamenti bażiċi għat-tipi kollha ta 'uġigħ fil-ġenbejn jinkludu:

• Strieħ. Evita li tagħmel affarijiet li jeħtieġu li tgħawweġ fil-ġenbejn jew tagħmel pressjoni kbira fuq il-ġenbejn. Evita li torqod fuq il-ġenb tal-ġenbejn li tkun bl-uġigħ u bilqiegħda għal perjodi twal ta 'żmien
• Jtaffu l-uġigħ mingħajr riċetta. Xi mediċini li jtaffu l-uġigħ bħal acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB), u naproxen sodium (Aleve) jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-infjammazzjoni li tista 'tikkawża jew tiggrava l-uġigħ tal-ġenbejn tiegħek.
• Kesħa u sħana. It-trattament tal-uġigħ bis-sħana u l-kesħa jista 'jgħin. Kebbeb pakkett tas-silġ jew borża ta 'ħxejjex iffriżati ġo xugaman biex isserraħ ġenbek. Banju jew doċċa sħuna jistgħu jgħinu wkoll biex inaqqsu l-uġigħ tiegħek u jippreparaw il-muskoli tiegħek għat-tiġbid.
• Stretch. It-tiġbid bil-mod ta 'ġismek jista' jnaqqas l-uġigħ fil-ġenbejn, speċjalment jekk il-kawża hija tensjoni jew nerv imqaxxar.

Jekk taf x’qed jikkawża l-uġigħ tal-ġenbejn u l-kawża mhix severa, hemm affarijiet li tista ’tagħmel id-dar biex tnaqqas l-uġigħ tiegħek.

Razza tal-muskoli jew tal-għerq, osteoartrite, u tendinite

Uġigħ ikkawżat minn razez, tendinite, u xi forom ta 'artrite jistgħu jiġu ġestiti fid-dar. Minbarra l-pariri ta 'hawn fuq, ipprova t-tai chi u l-yoga. Dawn huma eżerċizzji bil-mod li jgħaqqdu tiġbid ġentili ma 'nifs fil-fond. It-tnejn jistgħu jirrilassaw u jċaqalqu l-ġisem b'modi li ma jiggravawx l-uġigħ tiegħek.

Irreġistra għal klassi ma ’għalliem ċertifikat biex tiżgura li l-esperjenza tiegħek tkun pjaċevoli u sigura. Ladarba titgħallem liema movimenti jħossu l-aħjar għalik, tista 'tużahom biex tikkura l-uġigħ tiegħek.

Artrite rewmatika

Dawk bl-artrite rewmatika jistgħu jibbenefikaw ukoll minn tai chi u yoga. Xi esperti jirrakkomandaw ukoll supplimenti ta 'żejt tal-ħut jew tal-pjanti li fihom aċidi grassi omega-3 biex inaqqsu l-uġigħ tagħhom. Bħas-supplimenti kollha, iż-żjut jistgħu jinterferixxu ma 'ċerti mediċini jew jikkawżaw effetti sekondarji, allura tkellem ma' tabib qabel ma tipprovahom.

Artrite

Is-sintomi tal-artrite spiss jistgħu jitnaqqsu billi:

• Jitilfu l-piż, jekk għandek piż żejjed jew obeżi. Dan jista 'jnaqqas l-istress fuq il-ġogi tiegħek.
• Eżerċizzju, biex tgħin biex iżżomm il-ġogi tiegħek flessibbli. L-għawm u r-rota huma aktar faċli fuq il-ġogi milli jimxu jew jiġru.

Trattament mediku

Jekk it-trattamenti fid-dar mhumiex qed jgħinu biex itaffu l-uġigħ tal-ġenbejn tiegħek, huwa importanti li tara tabib. Huma ser jagħmlu eżami fiżiku tal-ġenbejn biex jiċċekkjaw għal ħmura, nefħa u sħana, li huma sinjali ta 'korriment jew infezzjoni. Tabib jiċċekkja wkoll il-firxa tal-moviment tiegħek billi jitolbok timxi jew terfa 's-sieq imwaħħla mal-ġenbejn effettwata.

Jistgħu wkoll imexxu bosta testijiet tal-laboratorju u tal-immaġini, bħal:

• test tad-demm
• test tal-awrina
• kampjun ta 'fluwidu konġunt (dan jinvolvi li ddaħħal labra f'ġonta)
• X-rays
• CT scan
• MRI
• ultrasound

Ladarba tabib isib il-kawża eżatta tal-uġigħ tal-ġenbejn tiegħek, jistgħu jirrakkomandaw pjan ta 'trattament speċifiku.

Kirurġija

Il-kirurġija hija trattament aktar aggressiv għal uġigħ fil-ġenbejn imma xi drabi hija meħtieġa jekk tiġi djanjostikat b ':

• Artrite settika. Il-kirurġija tista 'tinkludi irrigazzjoni u debridement tal-ġog, tiswija tal-ġog, tibdil, jew fużjoni.
• Nekrożi avaskulari u l-kanċer. Il-kirurġija tinvolvi t-tneħħija tal-għadam, u s-sostituzzjoni tal-ġogi, it-tiswir mill-ġdid, it-trapjant jew ir-riġenerazzjoni.
• Break. L-għadam huwa stabbilizzat jew imwaħħal flimkien.
• Tiċrit labrali tal-ġenbejn. It-tessut artab huwa mlaqqam minn x'imkien ieħor fil-ġisem u jintuża biex isewwi l-labrum.
• Ħernja inġinali. It-tessuti intestinali huma mbuttati lura fl-addome u l-addome huwa meħjut u rinfurzat.
• Marda Legg-Calve-Perthes. Ġog tal-ġenbejn imqiegħed f'post xieraq u miżmum flimkien ma 'viti u pjanċi.
• Osteomjelite. L-għadam mejjet jitneħħa u jinbidel, jew l-għadam eżistenti jiġi msaħħaħ.
• In-nerv imqaxxar. In-nerv huwa dekompressat, li jnaqqas il-pressjoni u l-uġigħ.

Krozzi jew kannamieli

Krozzi jew qasab jistgħu jgħinu jassistu l-moviment mingħajr ma jenfasizzaw il-ġogi tiegħek. Ħafna drabi tista 'tiksebhom mingħajr ħlas permezz tal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk għandek assigurazzjoni.

Akupuntura

L-akupuntura hija dixxiplina medika li qed tiżviluppa li turi wegħda fit-tnaqqis tal-uġigħ fil-ġenbejn mill-biċċa l-kbira tal-kawżi. Dawk li għandhom infezzjonijiet jew problemi ta ’tagħqid tad-demm u nies li jibżgħu mill-labar għandhom jevitaw l-akupuntura.

Idroterapija u terapija fiżika

L-idroterapija hija forma ta 'rijabilitazzjoni fiżika li tista' tinkoraġġixxi l-moviment u tuża t-temperatura u l-pressjoni biex tħeġġeġ il-fluss tad-demm mal-ġisem kollu. Dan jista 'jnaqqas l-uġigħ fil-ġenbejn.

Trattamenti ta 'terapija fiżika standard jistgħu wkoll jgħinu biex inaqqsu l-uġigħ tal-ġenbejn f'pazjenti bl-artrite, razez, tiċrit, tendinite, u problemi oħra tal-ġenbejn inqas severi.

Medikazzjoni

Hemm diversi tipi ta 'mediċini għal kundizzjonijiet li jdgħajfu l-għadam jew jikkawżaw telf ta' għadam u uġigħ, bħall-artrite. Dawn jinkludu:

• Kontrirritanti. Kremi u ingwenti li fihom kapsajċina, is-sustanza li tagħmel il-bżar pikkanti, jistgħu jnaqqsu l-uġigħ fiż-żona tal-ġog.
• Anti-rewmatiċi li jimmodifikaw il-mard (DMARDs). Drogi bħal Trexall u Plaquenil jintużaw spiss biex jikkuraw RA. Huma jwaqqfu jew inaqqsu s-sistema immunitarja milli tattakka l-ġogi.
• Modifikaturi tar-rispons bijoloġiku. Drogi bħal Enbrel u Remicade jistgħu wkoll iwaqqfu jew inaqqsu r-rispons immuni.
• Kortikosterojdi. Drogi bħal prednisone u cortisone jistgħu jnaqqsu l-infjammazzjoni u jrażżnu s-sistema immunitarja. Jittieħdu mill-ħalq jew jiġu injettati fil-ġog tal-uġigħ.
• Bisfosfonati. Drogi bħal Alendronate, Risedronate, Ibandronate, u Zoledronic acid jistgħu jsaħħu l-għadam imdgħajjef mill-osteoporożi, u jipprevjenu l-uġigħ u aktar ħsara.
• Terapija bl-ormoni. L-ormoni kultant jintużaw biex jikkuraw l-osteoporożi fin-nisa.

Meta tara tabib

Jekk it-trattamenti fid-dar ma jnaqqsux b'suċċess l-uġigħ tal-ġenbejn tiegħek, jew jekk l-uġigħ tiegħek idum aktar minn ġimgħatejn, skeda appuntament ma 'tabib.

Ċempel ambulanza jew staqsi lil xi ħadd biex isuqek lejn il-kamra tal-emerġenza jekk l-uġigħ tal-ġenbejn tiegħek beda wara korriment u qed jikkawża:

• deformità fiżika tal-ġog tiegħek
• diffikultà biex iċċaqlaq riġlek jew ġenbejk
• problemi fil-mixi jew fil-piż fuq ir-riġel affettwat
• uġigħ u nefħa severa u f'daqqa
• sinjali ta 'infezzjoni bħal deni, tkexkix ta' bard, jew ħmura