Prodott sħun: Bars tal-proteini puri

Kontenut

• Reviżjoni għal

L-għażla tal-bar nutriton it-tajjeb tista 'tkun diffiċli. Hemm ħafna tipi u togħmiet disponibbli li tista 'tikseb kbira. Kemm jekk qed tfittex il-bar nutrittiv it-tajjeb għalik jew jekk tridx sempliċement toħroġ mill-favorit tiegħek u tipprova xi ħaġa ġdida, għaliex ma tikkunsidrax Proteina Pura? Proteina Pura toffri vireg tal-proteina f'aktar minn 10 togħmiet, inklużi S'mores, Blueberry Crumb Cake u Chocolate Deluxe. Jiġu wkoll f'żewġ daqsijiet differenti-78 gramma u 50 gramma, allura kemm jekk int ftit bil-ġuħ jew ħafna bil-ġuħ, għandhom id-daqs biex jissodisfaw il-bżonnijiet tiegħek.

Il-Proteina Pura fiha wkoll proteina tax-xorrox, li tagħmilha ikla ħafifa ideali wara l-eżerċizzju.

Meta l-muskoli tiegħek jinqatgħu u jiġu infjammati, li huwa dak li jiġri wara sessjoni ta 'workout intensa, l-aċidi amminiċi fil-proteina jgħinu biex jerġgħu jibnu u jirrestawraw dawk il-muskoli, Amy Hendel, esperta fin-nutrizzjoni u l-awtur ta' L-4 drawwiet ta ’Familji B’saħħithom, jgħid. Għalkemm twemmin li ilu miżmum mis-sittinijiet kien jiddetta li kien aħjar li terġa 'tieħu l-fjuwil wara workout billi tiekol carbs, studju reċenti ppubblikat fil-ħarġa ta' Settembru tal- Ġurnal tan-Nutrizzjoni jissuġġerixxi li l-proteina tax-xorrox tnaqqas il-kortisol, l-ormon li jkisser il-muskolu, u li joħloq rispons aħjar ta 'riforniment, li jgħin lill-muskoli tiegħek jirkupraw aktar malajr wara workout.

"Wara workout, trid tissostitwixxi xi wħud mill-karboidrati tiegħek, imma verament, trid tindirizza l-blokki tal-bini tal-muskoli, speċjalment jekk qed tipprova titlef jew iżżomm il-piż tiegħek," jgħid Hendel. "Trid xi ħaġa li ttejjeb is-sintesi tal-proteini tal-muskoli. Il-Proteina Pura hija eżempju wieħed ta 'bosta għażliet kbar li tuża proteina tax-xorrox u għandha n-numru t-tajjeb ta' kaloriji għal ikla ħafifa ta 'wara l-workout."

Mela jekk qed tipprova żżid il-konsum tiegħek ta 'proteina tax-xorrox, jew proteina b'mod ġenerali, il-vireg tal-Proteina Pura jistgħu jagħmlu s-suppliment perfett għall-istil ta' ħajja b'saħħtu tiegħek. U jekk qed tfittex modi aktar biex tinkorpora proteina tax-xorrox fid-dieta tiegħek, għaliex ma tippruvax tħawwad ftit trab tal-proteina tax-xorrox fi smoothie wara l-workout li jmiss tiegħek?

Reviżjoni għal