Kif Toħroġ l-Aħjar mill-Workouts P90X Tiegħek

Kontenut

• Reviżjoni għal

Int probabilment diġà taf l-affarijiet bażiċi dwar P90X - hija iebsa u jekk issegwiha, tista 'ġġib forma tajba daqs dawn iċ-ċelebritajiet aqwa. Imma taf kif tikseb l-aħjar mill-programm ta 'workout P90X? Hawn huma l-aqwa pariri P90X tagħna!

3 Għajnuniet biex Tikseb l-Aħjar mill-Programm ta 'Workout P90X Tiegħek

Segwi l-pjan tan-nutrizzjoni. Meta tiġi biex tikseb riżultati tajbin, id-dieta tiegħek hija importanti daqs il-workouts tiegħek. Mela kun żgur li tiekol dieta nadifa u b'saħħitha li tiffoka fuq frott u ħaxix frisk, proteini dgħif, ħbub sħaħ u xaħmijiet b'saħħithom. Agħmel hekk, u tkun tista' tara verament dawk il-muskoli ġodda kollha li qed tibni fil-programm ta' workout P90X tiegħek!

Skeda l-workouts tal-P90X tiegħek. Il-programm ta 'workout P90X jieħu impenn serju ta' ħin, peress li ħafna mill-workouts jdumu mill-inqas siegħa. Eżatt bħalma tagħmel appuntament ta 'tabib jew laqgħa kbira, skeda l-workouts P90X tiegħek fil-kalendarju tiegħek u tagħmilhom prijorità!

Aħdem madwar l-uġigħ tiegħek. Minħabba li l-workouts P90X huma tant intensi u tant ta 'sfida, tista' tistenna li tkun pjuttost fil-griżmejn. Filwaqt li l-programm ta' workout P90X jagħtik ġranet ta' rkupru u normalment ma taħdimx l-istess grupp ta' muskoli jumejn wara xulxin, jekk tkun verament fil-griżmejn (speċjalment kmieni fil-programm ta' workout P90X meta l-movimenti kollha jkunu tant ġodda), tibżax taħdem ġurnata żejda ta' mistrieħ fil-ġimgħa tiegħek. Trid tkun b'saħħtu, mhux imweġġa ', allura agħti ġismek il-ħin li jeħtieġ biex jirkupra!

Jennipher Walters huwa l-Kap Eżekuttiv u l-ko-fundatur tal-websajts ta 'għajxien b'saħħtu FitBottomedGirls.com u FitBottomedMamas.com. Ħarrieġa personali ċċertifikata, kowċ tal-immaniġġjar tal-istil tal-ħajja u tal-piż u għalliema tal-eżerċizzju tal-grupp, hija għandha wkoll MA fil-ġurnaliżmu tas-saħħa u regolarment tikteb dwar l-affarijiet kollha tal-fitness u l-benessri għal diversi pubblikazzjonijiet online.

Reviżjoni għal