Kif I Immaniġġja biex Imexxi Negozju Meta Ma Nistax insib il-Kalzetti Tiegħi

Kontenut

• 1. Kapaċi nitlaq mix-xogħol meta moħħi ma jikkooperax
• 2. Il-ġbir tal-proġetti jgħinni nagħti attenzjoni
• 3. Li nagħmel is-sigħat tiegħi stess jgħinni nidderieġi l-attenzjoni tiegħi b'mod aktar effiċjenti
• 4. Nipprijoritizza x-xogħol li ma jogħġobnix
• 5. Kapaċi nibqa 'naħdem meta nħoss il-ħeġġa

Nqum, nimxi l-klieb. Aqbad ftit ikla ħafifa u ibla 'l-mediċini tiegħi. Poġġi bilqiegħda fil-couch u sib spettaklu biex tara waqt li nistenna li l-medikazzjoni tidħol fis-seħħ, u ċċekkja ftit emails waqt li qed nagħmel dan.

Nirrevedi l-kontijiet tal-midja soċjali tiegħi, niċċekkja ftit analitiċi, u nfittex madwar l-internet għal ftit żmien. Ħsejjes bħal ġurnata pjuttost friska, hux?

Jemmnu jew le, għadek kemm qrajt ir-rutina ta 'filgħodu. Kull filgħodu, dan huwa dak li nagħmel. Dik hija s-sbuħija tal-impjieg indipendenti!

Meta ġejt iddijanjostikat b'disturb ta 'defiċit ta' attenzjoni (ADHD) fl-2010, stajt nara kif is-sintomi tiegħi - {textend} speċjalment il-kwistjonijiet tiegħi bil-qawmien ta 'filgħodu - {textend} kienu qed jikkawżawli problemi b'impjieg tradizzjonali.

Jien kont impjegat kbir fis-sens li kont fidil, ħabrieki, u leali. Imma li tkun fil-ħin? Mhux daqshekk.

Deher ċar daqs il-kristall li kont se jkolli bżonn insib mod kif noħloq karriera li tkun adattata għall-bżonnijiet tiegħi bħala mara ADHD filwaqt li xorta tipprovdi dħul sostenibbli.

B'xi mod, ma qbadtx fuq il-kitba bħala l-ewwel għażla tiegħi. Ma nafx għaliex, għax ilni nikteb stejjer minn meta kont fl-iskola elementari.

Bħala żagħżugħ, irbaħt ħafna premji u premji għall-kitba tiegħi. Madankollu kont konfuż ma 'kif nidħol fid-dinja tal-kitba, u l-ewwel ippruvajt ftit affarijiet oħra, inkluż stint qasir bit-tmexxija ta' ħanut tal-ganċ li ma tantx irnexxa.

Madankollu, ladarba qbadt il-pinna tiegħi u bdejt il-blog tiegħi, Black Girl, Lost Keys, kollox beda jaqa 'f'postu. Hawn dak li għamel it-tmexxija tan-negozju tiegħi tajbin b'mod naturali.

1. Kapaċi nitlaq mix-xogħol meta moħħi ma jikkooperax

Hemm ġranet meta l-ADHD - {textend} minkejja l-aħjar sforzi tiegħi - {textend} jieħu f'idejh, u m'għandix vuċi jekk nistax naħdem dak in-nhar jew le.

Meta jiġri dan, verament jgħin biex ma tħossx il-biża 'li l-imgħallem tiegħek jiskopri li m'għamilt xejn il-ġurnata kollha. Li jkolli l-abbiltà li nwarrab għal ftit sigħat jagħmel differenza kbira fil-produttività u s-saħħa mentali tiegħi.

2. Il-ġbir tal-proġetti jgħinni nagħti attenzjoni

Ovvjament, kull parti waħda mix-xogħol tiegħi mhix l-iktar ħaġa interessanti fid-dinja - {textend} pereżempju, fatturazzjoni? Nobgħodha. Imejls ta 'segwitu? Insieghha.

Madankollu, li nagħżel il-maġġoranza tal-proġetti li għandi nagħmel ifisser li x-xogħol madwarhom biex inżommhom mhuwiex daqstant koroh.

Inpoġġi l-artikli li qed nikteb għal ħaddieħor. Niddetermina liema kontenut imur fuq il-blog tiegħi stess. Jekk qed nikteb ghost, tgħallimt ilu nieqaf nieħu proġetti li kienu ta ’dwejjaq għalija.

Li niżgura li qed nieħu xogħol biss li jqajjem l-interess tiegħi jagħmel ix-xogħol isir ħafna aktar faċli.

3. Li nagħmel is-sigħat tiegħi stess jgħinni nidderieġi l-attenzjoni tiegħi b'mod aktar effiċjenti

Ilni snin ngħid lin-nies li moħħi ma jixgħelx qabel nofsinhar, kemm-il darba kont imqajjem.

Minħabba li nista 'nirrikonoxxi l-verità ta' dak, kapaċi nibda l-ġurnata tax-xogħol tiegħi fl-10, nirritorna l-imejls u nagħmel xogħol ħafif sa madwar it-12, meta nibda naħdem fuq il-biċċa l-kbira tax-xogħol li jrid isir dakinhar.

4. Nipprijoritizza x-xogħol li ma jogħġobnix

Huwa faċli għalija li noqgħod bilqiegħda u nikteb artiklu u nitkellem dwar l-ideat kollha li għandi dwar kwalunkwe suġġett li qed naħdem fuqu fi kwalunkwe ħin partikolari. Dawk huma affarijiet li jiġu għalija b’mod naturali.

Dak li ma jiġix naturalment huwa li tibgħat fatturi, issegwi, tiskeda. Dawk id-dmirijiet amministrattivi jħossuhom bħal imsiemer fuq chalkboard għalija.

Irrispettivament minn kif inħoss dwarhom, huwa meħtieġ u sewwa li jitlestew. Minħabba li naf dan dwari nnifsi, irrid inġorr dawk l-attivitajiet fit-tarf ta 'quddiem tal-ġurnata tiegħi.

Dan ifisser li għandi jkolli lista ta 'xogħlijiet li tindika eżattament x'għandu jsir fuq bażi regolari. M'hemm l-ebda tama li nuża biss il-memorja tiegħi biex niftakar f'dawk il-fatti, speċjalment jekk ikunu affarijiet li jingħadu fuq telefonata. Jien se qatt ftakar dawk l-affarijiet.

L-aħjar mod biex nlaħħaq max-xogħol li ma nħobbx hu li nagħmilha l-ewwel, għax ladarba niddejjaq għall-ġurnata, l-imħatri kollha huma mitfija.

5. Kapaċi nibqa 'naħdem meta nħoss il-ħeġġa

L-impjiegi regolari huma pjuttost stretti dwar liema sigħat tista 'u ma tistax tkun hemm. Waqt li naħdem għalija nnifsi għandi l-għażla li naħdem mhux biss meta tħoss is-sentiment, imma nista 'nibqa' għaddej bil-ħeġġa sakemm tieħu x-xogħol.

Ilbieraħ filgħaxija kelli impenn kbir biex naħdem. Stajt nagħmilha billi naħdem filgħaxija meta stajt nikkonċentra aħjar, u matul il-ġurnata stajt nirrilassa u nipprepara ruħi biex inqatta 'l-lejla bil-laptop.

Huwa kuljum perfett? L-anqas xejn.

Imma kuljum li nqum u nagħmel dak li nħobb tpatti għall-frustrazzjoni li nħoss fi ġranet oħra. Mhuwiex faċli li tmexxi negozju - {textend} imma mhux faċli li tipprova ssib fejn qiegħed is-suletta tiegħi lanqas.

It-tnejn li huma jsiru.

René Brooks kienet persuna tipika li tgħix bl-ADHD sakemm tista 'tiftakar. Hija titlef iċ-ċwievet, il-kotba, l-esejs, ix-xogħol tad-dar tagħha, u n-nuċċalijiet tagħha. Hija bdiet il-blog tagħha, Black Girl Lost Keys biex taqsam l-esperjenzi tagħha bħala xi ħadd li jgħix bl-ADHD u d-depressjoni.