Kif Il-Mudell Noel Berry Għadu Joqgħod Fil-Fitness Matul il-Ġimgħa tal-Moda ta 'New York

Kontenut

• Reviżjoni għal

Noel Berry ġibdilna l-attenzjoni għall-ewwel darba meta dehret fil-kampanja għall-kollezzjoni ta 'lbies attiv ispirat mill-arti ta' Bandier. Wara li segwejna l-mudell sabiħ ta 'Ford fuq Instagram, skoprejna li mhix biss mudell tajjeb; hi wkoll runner kapaċi li tidher stordament f’s selfie wara sitt mili u taqsam l-apprezzament tagħna għal skutella tal-acai sabiħa. Imma ridna nsiru nafu aktar dwar il-mudella li ġejja li tidher tajba fil-ħwejjeġ tal-workout daqs kemm tagħmel fid-dehra high-fashion fuq ir-runway. (Hija qatlu miexi fl-ispettaklu ta 'Rachel Zoe ta' din il-ġimgħa.) Allura f'nofs il-Ġimgħa tal-Moda ta 'New York, ħadna daqqa t'għajn ġewwa l-ħajja ta' kuljum tagħha b'xi mistoqsijiet ta 'veloċità tonda dwar dak kollu minn liema studjows ta' workout tħobb għal dak hi snacks fuq dak li dejjem fil-borża tal-ġinnasju tagħha. (Sussegwentement, iċċekkja xi fitpo minn Victoria's Secret Angels!)

L-ewwel ħaġa li tagħmel wara li tqum: "Probabbilment huwa simili għal dak li jagħmlu ħafna nies... iċċekkja t-telefon tiegħi!"

Dak kollu li tiekol f'ġurnata tipika, kolazzjon permezz tad-deżerta: "Nibda l-ġurnata bil-bajd, u mbagħad jew spinaċi jew avokado u ftit tè aħdar. Għall-ikel, inħobb nieħu insalata sabiħa b'ħafna veggies jew xi tip ta' wrap. Għal snack, ser nieħu Kind bar jew xi hummus, li jien inħobb! Għall-pranzu, inħobb li jkolli proteina bħal ħut, tiġieġ, jew steak, u mbagħad xi tip ta 'ħaxix u xi tip ta' patata - inħobb il-patata f'kull forma! Għad-deżerta, jien għandek jogurt iffriżat-hija xi ħaġa li inti tista jipprattikaw u ma tħossokx wisq ħażin dwar.

L-indulġenza ħżiena għas-saħħa li ma tistax tgħix mingħajrha: "Fries Franċiż u kandju! Inħobbhom it-tnejn tant. "

L-iskeda tipika tagħha ta' workout ta' kull ġimgħa: "Nipprova nagħmel eżerċizzju ta 'ħamsa sa sebat ijiem, anke jekk huwa biss ftit yoga jew ġirja ta' 30 minuta. Inħossni ħafna aħjar u nħossni li nieħu deċiżjonijiet aktar konxji tas-saħħa matul il-ġurnata kollha jekk bdejt il-ġurnata b'ħin ta 'eżerċizzju. L-istudjows favoriti tiegħi huma SLT (tbiddel il-ħajja), Bootcamp ta 'Barry, u Exhale. "

Il-mossa tagħha ta' taħriġ ta' malajr: "Meta ma jkollix ħafna ħin jew qed nivvjaġġa, nagħmel filmat Pilates ta '15-il minuta, full-body barra minn YouTube fuq it-telefon tiegħi! M'għandekx għalfejn tmur il-gym biex tagħmel dan - jien nagħmilha d-dar fil-kamra tal-ħajja tiegħi. Jiena nsibha verament paċifikazzjoni li nagħmel fit-tmiem ta 'ġurnata twila. "(Psst: Iċċekkja dawn il-quickie Pilates jiċċaqlaq għal abs sħun fil-minuti.)

Is-sigriet tagħha għal selfie kbir: "Huwa kollox dwar id-dawl u li tkun taf l-angoli tiegħek!"

Kif tħejji għall-Fashion Week: "Waqt li nwassal għal kwalunkwe ħaġa importanti relatata max-xogħol, fejn naf li l-figura tiegħi għandha tkun f'forma impekkabbli, qtajt iz-zokkor u l-karboidrati. Jien ser niekol super nadif, xejn ħlief proteini dgħif, frott u ħxejjex. F'termini ta 'xogħol, ser inżid il-kardjo tiegħi - minflok il-ġirja tipika tiegħi ta' 30 sa 45 minuta, immur minn siegħa sa siegħa u nofs. "

Kif iżżomm l-enerġija tagħha matul NYFW: "Naħseb li huwa tassew importanti li tibqa 'idratat u taċċerta ruħek li qed tiekol b'saħħtu u ta' spiss. U, ovvjament, għandek bżonn tieħu mistrieħ tajjeb bil-lejl ta 'qabel."

Il-kwotazzjonijiet ta 'ispirazzjoni favoriti tagħha: "'L-aqwa proġett li qatt taħdem fuqu int,' u 'Ma tieħux il-ħmar li trid billi tpoġġi fuqu'!" (Iċċekkja aktar mantras tal-fitness motivazzjonali biex timmotiva t-taħriġ tiegħek!)

Il-ħsibijiet tagħha dwar il-ħin liberu: "Jien inħobb assolutament il-moviment kollu ta 'l-atti divertiment! Huwa ħelu u komdu, u naħseb li jekk tilbes ilbies attiv fil-ħajja ta' kuljum tiegħek, int ispirat aktar biex tmur għal workout anke jekk ma kienx il-pjan oriġinali tiegħek."

X'hemm dejjem fil-borża tal-ġinnasju tagħha: "Ma nħobbx nilbes il-għamla waqt li naħdem. għalhekk jien dejjem ikolli cleanser-Nuża Dr Murad li jnaddaf iċċara; tal-għaġeb għal ġilda tiegħi! Jiena dejjem għandi l-krema taċ-ċeramidina Dr. Jart - fl-opinjoni tiegħi, hija l-akbar moisturizer li qatt kien hemm. U jien dejjem għandi l-headphones Beats u bar Kind - it-togħma favorita tiegħi ta 'qabel il-gym hija l-frott u l-ġewż, imma jien ukoll fan taċ-ċikkulata skura tal-butir tal-karawett. U għal wara l-workout, dejjem għandi l-kura tax-xoffa taz-zokkor frisk tiegħi; tagħmel ix-xufftejn tiegħek hekk bla xkiel u b'saħħithom - huwa l-uniku prodott tas-sbuħija li ma nistax ngħix mingħajrha! "

Kif tħassar ir-riħ fl-aħħar tal-ġurnata: "Doċċa twila sabiħa u ftit mużika tajba! "

Reviżjoni għal