Kif Aħsel Idejk Korrettament (Għax Qed Tagħmilha Ħażin)

Kontenut

• Għaliex Għandek Taħsel idejk
• 3 Affarijiet li Probs Ma Tafux Dwar Aħsel idejk
• OK, allura x'inhu l-mod it-tajjeb biex taħsel idejk?
• Reviżjoni għal

Meta kont tifel, kont tfakkrek kostanti biex taħsel idejk. U, TBH, x'aktarx kellek bżonnhom. (Qatt imiss idejn ta 'tifel li jwaħħal u staqsejt,' hm, x'inhu dak '? Yeh, yuck.)

Il-quddiem malajr lejn il-biża’ tal-koronavirus tal-lum (b’ġenb qawwi ta’ staġun ta’ kesħa u influwenza) u f’daqqa waħda qed tesperjenzaha mill-ġdid: Qed tiġi bbumbardjat b’tfakkiriet li għandek tkun taħsel idejk aktar u aħjar. Filwaqt li sorsi mediċi ewlenin, bħaċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard (CDC), qed ikunu aktar vokali dwar is-setgħat tal-ħasil tal-idejn kif suppost, anke ċelebritajiet qed jidħlu fl-azzjoni.

Kristen Bell reċentement qasmet sensiela ta’ ritratti fuq Instagram ta’ idejn taħt dawl iswed li kienu għaddew minn diversi stadji ta’ ħasil tal-idejn.. Mhuwiex ċar minn fejn ġiet oriġinarjament l-immaġni, iżda jidher li turi li aktar ma taħsel idejk sew, inqas mikrobi se jitħallew fuqhom. Fl-aħħar mill-aħħar, jenfasizza l-ħtieġa li mhux biss taħsel idejk iżda li tagħmel dan tajjeb. "30 SEKONDA BI SAPUN YALL!!!" kitbet/għajjat ​​fil-caption.

Jista 'jidher redikoli li bħala adult, trid tiġi mfakkra biex taħsel idejk, iżda hemm raġuni għal dan il-predikazzjoni kollha dwar l-iġjene tajba tal-idejn: Ħafna nies mhumiex jaħslu idejhom u, meta jkunu, ma jkunux. tagħmel dan kif suppost.

"Bħal kull kompitu, jekk ma jsirx b'mod korrett, jistgħu jseħħu konsegwenzi," tgħid Suzanne Willard, Ph.D., professur kliniku u dekan assoċjat għas-saħħa globali fl-Iskola ta 'Infermiera Rutgers. Ħafna drabi n-nies jaħsbu li tlaħlaħ malajr se tagħmel dan, iżda mbagħad il-mikrobi jitħallew warajhom, tgħid hi.

Mela, ejja nerġgħu lura għall-affarijiet bażiċi ta ’kif taħsel idejk b’mod korrett. Għax, jekk tkun totalment onest miegħek innifsek, x'aktarx taf li kont kemmxejn laxka ħafna minn ħajtek bis-sapun u l-ilma kollu.

Għaliex Għandek Taħsel idejk

Aħsel idejk ovvjament tista 'tgħin biex teħles mill-ħmieġ u l-ħmieġ viżibbli, iżda tindirizza wkoll mikrobi u batterji li ma tistax tara. Il-ħasil tal-idejn huwa wieħed mill-aħjar modi biex tneħħi l-mikrobi, tevita li timrad, u tevita t-tixrid tal-mikrobi lil ħaddieħor, skont is-CDC.

Minħabba li f’dawn il-jiem kulħadd qed jitnikket dwar il-koronavirus, huwa importanti li wieħed jinnota li l-organizzazzjoni tirrapporta li, mingħajr ma tevita li tiġi f’kuntatt ma’ nies li għandhom il-koronavirus, taħsel idejk sew u spiss huwa wieħed mill-aħjar modi biex tipprevjeni t-tixrid tal-koronavirus. il-virus (u oħrajn bħalhom, BTW).

3 Affarijiet li Probs Ma Tafux Dwar Aħsel idejk

Huwa aħjar milli tuża sanitizer tal-idejn. Minħabba l-klima tal-koronavirus, dan l-aħħar kien hemm ħafna attenzjoni fuq sanitizer tal-idejn, bil-ħwienet kullimkien jinbiegħu. Imma fil-fatt huwa aħjar għall-protezzjoni tal-mikrobi li tmur ir-rotta tas-sapun u l-ilma. Is-sanitizer tal-idejn jista 'joqtol il-coronavirus iżda s-CDC xorta jirrakkomanda l-użu ta' sapun u ilma tajjeb ta 'dari meta jkun disponibbli. Sanitizer tal-idejn ukoll mhuwiex effettiv fil-ġlieda kontra n-norovirus, C. difficile, u xi parassiti, iżda ħasil xieraq tal-idejn huwa, jgħid Richard Watkins, MD, tabib tal-mard infettiv f'Akron, OH u professur tal-mediċina fl-Università Medika tal-Grigal ta 'Ohio. . Filwaqt li dawk il-bugs ma jwasslux għal coronavirus, xorta għandhom il-potenzjal li jagħtuk każ ħażin ta 'rimettar u dijarea jekk jiġri li tinġerixxihom aċċidentalment.

Għandek tkun qed taħsel idejk aktar spiss. Aħsel idejk wara li tuża l-kamra tal-banju? Tal-biża'! Int għadek ma tagħmilx biżżejjed. Is-CDC speċifikament jgħid li kulħadd għandu jaħsel f'dawn is-sitwazzjonijiet:

• Qabel, waqt u wara li tipprepara l-ikel
• Qabel ma tiekol l-ikel
• Qabel u wara li tieħu ħsieb xi ħadd id-dar li hu marid bir-remettar jew bid-dijarea
• Qabel u wara t-trattament ta 'qatgħa jew ferita
• Wara li tuża l-kamra tal-banju
• Wara li tbiddel il-ħrieqi jew tnaddaf tifel li jkun uża t-tojlit
• Wara li nefaħ imnieħrek, sogħla, jew għatis
• Wara li tmiss annimal, għalf tal-annimali, jew skart tal-annimali
• Wara li timmaniġġa ikel għall-annimali domestiċi jew prodotti tal-annimali domestiċi
• Wara li tmiss iż-żibel

L-organizzazzjoni lanqas biss tindirizza l-ħasil idejk qabel ma tmiss wiċċek, iżda dan huwa importanti wkoll, tgħid l-espert tal-mard infettiv Amesh A. Adalja, M.D., studjuż anzjan fiċ-Ċentru Johns Hopkins għas-Sigurtà tas-Saħħa. Li tpoġġi idejk maħmuġin u mhux maħsula fuq wiċċek (speċifikament f'imnieħrek, f'ħalqek u f'għajnejk) bażikament tistieden mikrobi ġo ġismek, fejn jistgħu jimirduk, huwa jispjega.

Aħsel idejk ftit huwa aħjar milli ma taħsel idejk xejn. Aħsel idejk b'mod korrett huwa wieħed mill-aħjar modi biex tevita mard bħall-coronavirus COVID-19 milli jinfirex, iżda "kull ammont ta 'ħasil ta' l-idejn huwa aħjar minn xejn," jgħid Dr Watkins. Għalhekk, filwaqt li jista 'ma jkunx l-aħjar ħasil ta' l-idejn, tinnunzjax għal kollox jekk int għaġla.

OK, allura x'inhu l-mod it-tajjeb biex taħsel idejk?

Iva, tgħallimt kif taħsel idejk meta kont tifel u iva, mhix xjenza rokit. Imma jekk int bħal ħafna nies, xorta ma tafx kif taħsel idejk b'mod korrett.

Hawn il-gwida pass pass biex taħsel idejk, inkluż kemm għandek taħsel idejk (u għarfien dwar minn fejn ġiet dik il-"kanzunetta aħsel idejk"), skont is-CDC:

1. Imxarrab idejk b'ilma nadif u ġieri (sħun jew kiesaħ), itfi l-vit, u applika s-sapun.
2. Lather idejk billi togħrokhom flimkien mas-sapun. Lather id-dahar ta’ idejk, bejn is-swaba’, u taħt id-dwiefer.
3. Scrub idejk għal mill-inqas 20 sekonda, li huwa madwar it-tul ta 'żmien li tieħu biex tkanta l-kanzunetta "Happy Birthday" mill-bidu sat-tmiem darbtejn.
4. Laħlaħ idejk sew taħt ilma nadif u ġieri.
5. Nixxef idejk billi tuża xugaman nadif jew nixxefhom bl-arja.

Kemm sapun qed nitkellmu hawn? "Biżżejjed sapun biex tikseb lather deċenti," jgħid Willards. "Dan jipprovdi indikazzjonijiet viżwali biex iċċaqlaq il-bżieżaq madwar iż-żoni kollha."

Żgur, ħadd mhu perfett u, xorta probabbilment mhux se taħsel idejk b'mod korrett kull darba, imma minħabba kemm qed iħossu n-nies bla sahha issa dwar il-coronavirus apparentement imminenti COVID-19, taħsel idejk spiss u tajjeb mod tajjeb ħafna biex tieħu lura xi kontroll.

Issa, mur aħsel idejk. Serjament.

L-informazzjoni f'din l-istorja hija eżatta mill-ħin tal-istampa. Hekk kif l-aġġornamenti dwar il-koronavirus COVID-19 ikomplu jevolvu, huwa possibbli li xi informazzjoni u rakkomandazzjonijiet f'din l-istorja nbidlu mill-pubblikazzjoni inizjali. Inħeġġuk biex tiċċekkja regolarment ma' riżorsi bħas-CDC, id-WHO, u d-dipartiment tas-saħħa pubblika lokali tiegħek għall-aktar data u rakkomandazzjonijiet aġġornati.

Reviżjoni għal