Dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar it-tqaxxir tal-ġilda tiegħek b'mod sigur

Kontenut

• Ħarsa ġenerali
• X'għandek tuża biex tqaxxar
• Mekkanika
• Kimika
• Kif tqaxxar il-ġilda tiegħek skont it-tip ta 'ġilda
• Ġilda xotta
• Ġilda sensittiva
• Ġilda żejtnija
• Ġilda normali
• Ġilda kombinata
• Esfoljazzjoni mill-parti tal-ġisem
• Wiċċ
• Armi u riġlejn
• Saqajn u idejn
• Żona pubika
• Kemm-il darba għandek tqaxxar
• Benefiċċji li jqaxxru
• Meta tieqaf tqaxxar

Ħarsa ġenerali

It-tqaxxir ineħħi ċ-ċelloli mejta tal-ġilda mis-saffi ta 'barra tal-ġilda. Jista 'jkun ta' benefiċċju biex tneħħi ġilda xotta jew matt, iżżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u tdawwal u ttejjeb id-dehra tal-ġilda tiegħek.

Hemm metodi differenti għat-tqaxxir. It-tip ta 'ġilda tiegħek għandu jiddetermina liema metodu tuża u kemm ta' spiss titqaxxar. Għal ċerti kundizzjonijiet tal-ġilda, inkluża r-rosacea, it-tqaxxir normalment mhux irrakkomandat.

X'għandek tuża biex tqaxxar

Hemm metodi u għodda differenti biex titqaxxar il-ġilda. Scrubs tal-wiċċ u xkupilji huma forom ta 'tqaxxir mekkaniku, jew fiżiku. Aċidi u qxur tal-ġilda huma forom ta 'tqaxxir kimiku.

Mekkanika

• Pinzell li jqaxxar. Din ġeneralment hija xkupilja tal-lanżit użata fuq il-wiċċ jew il-ġisem biex tneħħi saffi ta 'ċelloli mejta tal-ġilda. Xi wħud huma ddisinjati għal tfarfir niexef. Oħrajn jistgħu jintużaw mal-cleanser tal-wiċċ jew mal-ħasil tal-ġisem tiegħek.
• Sponża tat-tqaxxir. Dawn huma mod iktar ġentili biex titqaxxar il-ġilda. Tista 'tpoġġi sponża li titqaxxar b'ilma sħun, sapun, jew ħasil tal-ġisem fid-doċċa.
• Ingwanta li tqaxxar. Jekk issib xkupilji jew sponoż diffiċli biex tinqabad, tista 'tuża ingwanta. Imsaħha bis-sapun jew aħsel il-ġisem fid-doċċa. Jistgħu jkunu effettivi għal żoni kbar bħal saqajn jew dirgħajn.
• Scrub li jqaxxar. Dan jista 'jiġi applikat direttament fuq il-ġilda bl-użu ta' moviment ċirkolari ġentili. Tista 'taħsel il-ġilda tiegħek b'ilma sħun wara li tapplika l-għorik.

Kimika

• Aċidi Alpha-hydroxy (AHAs). Eżempji ta 'AHAs jinkludu aċidi glikoliċi, lattiċi, tartariċi u ċitriċi. Dawn jaħdmu billi jkissru rabtiet li jżommu ċelloli tal-ġilda matt u mejta fuq il-wiċċ tal-ġilda tiegħek. Dan iwassal biex il-ġilda tiegħek tefa 'b'mod naturali partiċelli mejta.
• Aċidi Beta-hydroxy (BHAs). Eżempji ta 'BHAs jinkludu beta hydroxyl u salicylic acid. Dawn jistgħu jkunu aħjar għal ġilda suxxettibbli għall-akne.

Kif tqaxxar il-ġilda tiegħek skont it-tip ta 'ġilda

Meta titqaxxar mekkanikament, huwa importanti li tkun ġentili fuq il-ġilda tiegħek. Tista 'tagħmel mozzjonijiet żgħar u ċirkolari billi tuża subgħajk biex tapplika scrub jew tuża l-għodda li tagħżel.

Jekk tuża pinzell, għamel puplesiji qosra u ħfief. Esfolja għal madwar 30 sekonda u imbagħad laħlaħ b'ilma kemm xejn sħun - mhux sħun. Evita li tqaxxar jekk il-ġilda tiegħek għandha qatgħat, feriti miftuħa, jew tinħaraq mix-xemx. Applika moisturizer bl-SPF wara li tqaxxar.

Ġilda xotta

It-tqaxxir huwa importanti għal ġilda xotta jew imqaxxra. Evita t-tqaxxir mekkaniku fuq il-ġilda xotta, minħabba li l-proċess qed jinxef u jista 'jwassal għal microtears. L-AHAs huma effettivi għal ġilda xotta.

L-aċidu glikoliku jgħin biex jitneħħew iċ-ċelloli mejtin bilqiegħda fuq il-wiċċ tal-ġilda u jinkoraġġixxi tibdil tal-ġilda b'saħħtu. Segwi bi SPF u moisturizer wara li tuża l-aċidu glikoliku. Jista 'jagħmel il-ġilda aktar suxxettibbli għall-ħsara mix-xemx.

Ġilda sensittiva

Evita li togħrok jew tuża metodi mekkaniċi ta 'tqaxxir. Dawn se jirritaw aktar il-ġilda tiegħek u jistgħu jwasslu għal ħmura.

Uża tqaxxir kimiku ħafif u applika b'ċarruta ġentili. Għall-akne, tista 'wkoll tipprova qoxra ta' aċidu saliċiliku fl-uffiċċju tad-dermatologu tiegħek.

Ġilda żejtnija

Ġilda żejtnija jew eħxen tista 'tibbenefika minn tqaxxir manwali u tfarfir. Ġilda żejtnija jista 'jkollha saff żejjed ta' akkumulazzjoni fuq il-wiċċ li t-tqaxxir manwali jista 'jneħħi. Bil-mod uża exfoliator jew scrub f'movimenti ċirkolari għall-aħjar riżultati.

Ġilda normali

Jekk il-ġilda tiegħek m'għandhiex kumplikazzjonijiet, tista 'tagħżel kwalunkwe metodu ta' tqaxxir. It-tqaxxir manwali u kimiku t-tnejn huma sikuri għal dan it-tip ta 'ġilda. Jista 'jkollok bżonn tesperimenta biex issir taf liema metodu jaħdem l-aħjar għall-ġilda tiegħek.

Ġilda kombinata

Ġilda kombinata tista 'teħtieġ taħlita ta' tqaxxir mekkaniku u kimiku. Qatt m'għandek tuża t-tnejn fl-istess ġurnata għax tista 'tirrita l-ġilda. Jekk il-ġilda tiegħek tħossha niexfa wara t-tqaxxir, uża moisturizer immedjatament wara.

Esfoljazzjoni mill-parti tal-ġisem

Oqgħod attent meta tqaxxar żoni sensittivi tal-ġisem, inkluż il-wiċċ. It-tqaxxir ta 'dawn iż-żoni ta' spiss jista 'jwassal għal nixfa, ħmura u ħakk.

Wiċċ

It-tip ta 'exfoliant li tuża fuq wiċċek jiddependi mit-tip ta' ġilda tiegħek. Biex tqaxxar wiċċek b'mod mekkaniku bi skrub, applika bil-mod fuq il-ġilda b'subgħajk. Għorok f'movimenti żgħar u ċirkolari. Laħlaħ bl-ilma fietel.

Għal eżfoljant kimiku li huwa likwidu, applika b’biċċa tal-qoton jew ħasil tal-ħasil. Aħdem ma 'dermatologu biex tiddetermina liema tip ta' tqaxxir huwa sigur għall-ġilda tiegħek.

Armi u riġlejn

L-eħfef mod biex tqaxxar id-dirgħajn u s-saqajn tiegħek huwa b'pinzell, sponża, jew ingwanta. Dan jista 'jgħin biex jeħles miċ-ċelloli mejta tal-ġilda u jistimula ċ-ċirkolazzjoni. Fittex għorik għall-ġisem fl-ispiżerija lokali tiegħek jew online u ħaffer magħha fid-doċċa. Tista 'wkoll tipprova tfarfir niexef.

Saqajn u idejn

Hemm skrubs u qxur disponibbli biex iqaxxru s-saqajn u l-idejn. Tista 'wkoll tuża ġebla tal-ħaffiefa biex tqaxxar is-saqajn.

Żona pubika

Tista 'tuża loofah jew brush tal-ġisem biex tqaxxar il-linja tal-bikini u ż-żona pubika tiegħek. Dejjem agħmel dan f’doċċa sħuna biex ittaffi l-ewwel il-ġilda. Applika għorik bil-mod u aħsel sew wara.

Kemm-il darba għandek tqaxxar

Kemm-il darba titqaxxar tiddependi fuq it-tip ta ’ġilda tiegħek u t-tip ta’ tqaxxir li qed tuża. Xi eżfoljanti kimiċi jistgħu jkunu b'saħħithom, per eżempju. Ġeneralment, il-ġilda li titqaxxar darba sa darbtejn fil-ġimgħa hija biżżejjed biex tkun effettiva għal ġilda xotta.

Ġilda żejtnija tista 'teħtieġ tqaxxir aktar frekwenti. Evita li tqaxxar iżżejjed għax jista 'jwassal għal ħmura u irritazzjoni. Kellem lid-dermatologu tiegħek jekk għandek bżonn għajnuna biex tidher kemm-il darba huwa sigur għalik li titqaxxar.

Benefiċċji li jqaxxru

Il-benefiċċji tat-tqaxxir jinkludu:

• tneħħija taċ-ċelloli mejta tal-ġilda
• it-titjib taċ-ċirkolazzjoni
• inkoraġġiment ta 'tibdil tal-ġilda, li jirriżulta f'ġilda isbaħ
• li jippermetti assorbiment aħjar ta 'moisturizers u serums

Meta tieqaf tqaxxar

Waqqaf it-tqaxxir jekk tinnota li l-ġilda tiegħek hija ħamra, infjammata, titqaxxar jew irritata. Evita t-tqaxxir jekk tuża wkoll ċerti mediċini jew prodotti għall-akne, inklużi retinol u benzoyl peroxide. Jista 'jagħmel il-ġilda tiegħek agħar jew twassal għal tifrik.