Kif Tneħħi l-Plakka

Kontenut

• L-aħjar modi biex tneħħi l-plakka
• Ġbid taż-żejt
• Baking soda
• Kif il-plakka tikkawża l-formazzjoni tat-tartru
• Kif tevita li tifforma l-plakka u t-tartru
• L-aħħar linja

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

X'inhi l-plakka?

Qatt innutajt li wara tindif dentali snienek jidhru ċari u bojod, iżda maż-żmien jidhru aktar matt u sofor? Dak il-kulur isfar ġej mill-plakka, sustanza filmata magħmula mill-batterja. Il-plakka takkumula fuq snienek kemm 'il fuq kif ukoll taħt il-linja tal-gomma tiegħek. Tista 'ssibha antiġenjuża, imma barra minn hekk, tista' tagħmel ħsara lis-snien u l-ħanek jekk ma titneħħiex.

L-aħjar modi biex tneħħi l-plakka

L-eħfef mod biex tneħħi l-plakka huwa li taħsel snienek mill-inqas darbtejn kuljum. Għandek tuża xkupilja tas-snien ratba li tissostitwixxi mill-inqas kull tlieta sa erba 'xhur, meta l-lanżit jibda jitbattal. Tista 'tikkunsidra wkoll li tuża xkupilji tas-snien elettriċi, li jistgħu jkunu aktar effettivi fit-tneħħija tal-plakka minn xkupilji tas-snien tradizzjonali.

Floss qabel ma tfarfar biex tħoll xi biċċiet ta 'ikel sabiex tkun tista' tfarfarhom. Biex tnaddaf snienek:

1. Ħu madwar 18-il pulzier floss, u ddawwar tarf wieħed madwar kull subgħajk tan-nofs.
2. Żomm il-floss mimli bejn is-swaba 'ta' taħt u s-swaba 'ta' quddiem, imbagħad imbotta bil-mod il-floss bejn żewġ snien.
3. Mexxi l-floss f'forma "C" fuq il-ġenb ta 'sinna waħda.
4. Għorok il-floss 'il fuq u' l isfel bil-mod, u kompli agħfasha kontra snienek. Oqgħod attent li ma tiċċaqlaqx jew taqbadx il-floss.
5. Irrepeti dan il-proċess għal snienek kollha, waqt li tieħu ħsieb li floss wara snienek wara wkoll.

Ixtri għall-floss online.

Wara li tkun floss, għandek tqatta 'żewġ minuti taħsel snienek kull darba. Biex taħsel snienek:

1. Poġġi ammont ta ’piżelli ta’ pasta tas-snien fuq ix-xkupilja tas-snien tiegħek. Għat-tfal, l-ammont ta 'pasta tas-snien għandu jkun madwar id-daqs ta' qamħ ta 'ross.
2. Żomm ix-xkupilja tas-snien tiegħek fuq snienek f'angolu ta '45 grad mal-ħanek tiegħek.
3. Mexxi x-xkupilja tas-snien tiegħek 'il quddiem u' l quddiem fi puplesiji qosra u ġentili bl-istess wisa 'ta' kull snienek.
4. Aħsel l-uċuħ kollha ta ’barra, l-uċuħ ta’ ġewwa, u l-uċuħ ta ’chewing ta’ snienek, u tinsiex ilsienek.
5. Għal ġewwa tas-snien ta 'quddiem tiegħek, aqleb ix-xkupilja tas-snien tiegħek vertikalment u għamel puplesiji żgħar' il fuq u 'l isfel.

Sfortunatament, il-plakka terġa 'takkumula malajr wara li titneħħa. Xi esperti jirrakkomandaw trattamenti oħra fid-dar biex ineħħu l-akkumulazzjoni tal-plakka. Dawn jinkludu trattamenti ta 'ġbid taż-żejt u baking soda.

Ġbid taż-żejt

Żejt ta 'swishing - ġeneralment żejt tal-ġewż jew taż-żebbuġa - madwar f'ħalqek jista' jsaħħaħ snienek, jipprevjeni t-taħsir tas-snien, itaffi l-ħanek tal-gomma, u jneħħi l-plakka.

Biex twettaq "ġibda taż-żejt", int iddawwar madwar tablespoon ta 'ġewż tal-Indi jew żejt taż-żebbuġa madwar f'ħalqek għal 20 sa 30 minuta (ħafna itwal milli kieku ddawwar madwar ħasil tal-ħalq tipiku). Iż-żejt tal-ġewż tal-Indi huwa maħsub li huwa partikolarment ta 'benefiċċju minħabba li fih aċidi grassi bħall-aċidu lauriku, sustanza b'effetti anti-infjammatorji u antimikrobiċi.

Baking soda

sabu li n-nies li jaħslu snienhom b'pasta tas-snien li fihom baking soda neħħew aktar plakka u kellhom inqas plakka jikbru lura fuq 24 siegħa minn nies li jaħslu snienhom b'pasta tas-snien li ma kienx fihom baking soda.

Il-baking soda huwa effettiv fit-tneħħija tal-plakka minħabba li huwa cleanser naturali u joborxu, li jfisser li huwa tajjeb għall-għorik.

Ixtri online għal toothpaste li fih baking soda.

Kif il-plakka tikkawża l-formazzjoni tat-tartru

L-akkumulazzjoni tal-plakka jista 'jkollha konsegwenzi serji fuq is-saħħa. Il-batterja fil-plakka toħloq aċidu billi titma 'biz-zokkor fl-ikel li tiekol, li jista' jagħmel ħsara lis-snien tiegħek u jikkawża kavitajiet. Il-batterja tagħmel ukoll tossini li jistgħu jaggravaw il-ħanek, u dan iwassal għal mard perjodontali (mard tal-ħanek).

Meta l-plakka fuq is-snien tgħaqqad mal-minerali fil-bżieq tiegħek biex tifforma depożitu iebes, dak jissejjaħ tartru. Isem ieħor għat-tartru huwa l-kalkulu. Bħall-plakka, it-tartru jista 'jifforma kemm fuq kif ukoll taħt il-linja tal-gomma. It-Tartru jifforma art fertili biex il-batterji tal-plakka jirnexxu, u jippermettu li l-batterji tal-plakka jimmultiplikaw malajr.

B'differenza mill-plakka, it-tartru ma jistax jitneħħa permezz ta 'tfarfir jew flossing. Biex teħles minnha, għandek bżonn iżżur lid-dentist tiegħek, li se juża strumenti speċjali biex ineħħiha f'teknika msejħa "skala u lustrar." L-iskalar jirreferi għat-tneħħija jew il-ġbir tat-tartru mis-snien, filwaqt li l-illustrar jgħin biex itaffi u jleqq is-snien wara.

Kif tevita li tifforma l-plakka u t-tartru

L-aħjar modi biex tevita li tifforma l-plakka huwa li żżomm ma 'drawwiet dentali tajbin. Aħsel snienek għal żewġ minuti mill-inqas darbtejn kuljum (idealment darba filgħodu u darba qabel tmur torqod), u floss mill-inqas darba kuljum.

Ħatriet dentali regolari huma wkoll kritiċi fil-prevenzjoni ta 'plakka addizzjonali u akkumulazzjoni tat-tartru fuq snienek. Id-dentist tiegħek se jinbarax u jnaddaf snienek sabiex ikunu ħielsa mill-plakka u t-tartru. Jistgħu wkoll jagħmlu trattament bil-fluworidu, li jista 'jipprevjeni u jnaqqas it-tkabbir tal-batterja tal-plakka u l-akkumulazzjoni ta' tartru fuq snienek. Dan jgħin biex tevita t-taħsir tas-snien.

Ir-riċerka tissuġġerixxi li ċ-chewing gum dolċifikat bis-sorbitol jew xylitol bejn l-ikliet jista 'jipprevjeni l-akkumulazzjoni tal-plakka. Kun żgur li ma tomgħodx gomma biz-zokkor, li tħeġġeġ it-tkabbir tal-batterja fuq is-snien. Tiekol dieta sana li hija baxxa f'zokkor miżjud, min-naħa l-oħra, tista 'tillimita t-tkabbir tal-batterja fuq snienek. Kun żgur li tiekol ħafna prodotti friski, ħbub sħaħ, u proteini dgħif.

Ħasil ​​tal-ħalq jew għodda bħal pick dentali, pinzell interdentali, jew stick dentali jistgħu jkunu ta ’għajnuna fil-prevenzjoni tal-akkumulazzjoni ta’ batterji bejn l-ikliet.

Ixtri dawn il-prodotti online:

• ħasil tal-ħalq
• pick dentali
• pinzell interdentali
• stick dentali

It-tipjip u t-tabakk li tomgħod ukoll jinkoraġġixxu t-tkabbir tal-batterja fuq is-snien. Nieqaf tuża prodotti tat-tabakk, u tibdax jekk qatt ma ppruvajthom.

L-aħħar linja

Iktar ma tieħu ħsieb snienek aħjar, inqas plakka u tartru se jakkumulaw fuqhom. Għandek taħsel snienek mill-inqas darbtejn kuljum, u floss darba, biex tevita l-akkumulazzjoni tal-plakka. Ukoll, kun żgur li żżur lid-dentist tiegħek regolarment għal kura preventiva u tneħħija tat-tartru. Il-kura tajba ta 'snienek iżżommok b'saħħtu fit-tul.

Jekk taħseb li jista 'jkollok problema dentali relatata mal-akkumulazzjoni tal-plakka jew tat-tartru, skeda appuntament mad-dentist tiegħek minnufih. Iktar ma jkollok indirizzata l-kwistjoni dentali, inqas tkun probabbli li tikkawża ħsara u tkun iktar faċli (u inqas għalja) biex tittratta.