Ħadt Mistħija talli Kont Ftit Wisq

Kontenut

• Reviżjoni għal

Li tkun trainer personali kien ix-xogħol tal-ħolm ta 'Kirstin Dragasakis. Ir-raġel ta’ 40 sena minn Minneapolis, Minnesota kienet tħobb titħarreġ lilha nfisha u sabet li tħarreġ lil ħaddieħor – u li tara t-trasformazzjonijiet fiżiċi tagħhom – li kienet ta’ sodisfazzjon oerhört. Iżda mbagħad kisbet lis-Sinjura X bħala klijent. Matul l-ewwel laqgħa tagħhom, is-Sinjura X indikat il-quads muskolari u l-glutes ta 'Kirstin u esklamat, "Ma rridx inneħħi l-piżijiet jekk jagħmilni kbir hemm isfel bħalek int!" (Int għandu tkun qed tgħolli piżijiet itqal-huma mhux se jġiegħlek tgħolli!)

Il-kliem qatgħet minn Dragasakis bħal sikkina-il-mara kienet sammret waħda mill-aktar insigurtajiet profondi tagħha. Bosta snin qabel, hija kienet ipparteċipat f'kompetizzjoni ta' figuri tal-bodybuilding. Kienet tħobb terfa 'l-piżijiet u kienet tħobb tħossha b'saħħitha u qawwija. Dak li ma tħobbx, madankollu, kien "l-enfasi fuq id-dehra, u d-dehra biss." Wara l-ispettaklu, hija kienet talbet feedback lill-imħallfin. "B'mod assolut, qalu li ma kellix is-simetrija minħabba l-butin kbir tiegħi u l-koxox," tiftakar. "Il-kompetizzjoni kienet meraviljuża peress li tgħallimt dwar is-saħħa u d-determinazzjoni tiegħi f'li nżomm ma' mira iebsa ħafna li waqqaft, iżda ma kinitx fabulous biex tgħallimni dwar l-imħabba tal-ġisem u l-aċċettazzjoni tal-ġisem." (Tgħallem minn Dawn in-Nisa li Juri Għaliex il-Moviment #LoveMyShape Huwa Tant Freakin' Empowering.)

Ħerqan li jkompli jerfa 'l-piżijiet iżda jrid ixerred il-bikini glittery u l-attitudnijiet kollha li marru miegħu, Dragasakis iddeċieda li jieħu powerlifting. Hija kisbet kowċ u ħadmet biex tissaħħaħ u ssir iktar iebsa kuljum, kburija kemm kienet miexja malajr.

Allura meta l-klijent tagħha insulta l-għamla tal-ġisem tagħha, tassew stung. "Biex inkun onest, għall-ewwel kont imweġġa' ħafna u qrib id-dmugħ. Jien, fl-agħar mumenti tiegħi, ħassejtni inadegwat bħala trainer għax m'inix super dgħif, imqatta' s-sena kollha," tgħid. "Ma nidhirx bħall-istampi kollha ta 'l-aċċessjoni." (Skopri Għaliex il-Karigi ta' Instagram "Fitspiration" Mhux Dejjem Jispiraw.)

Iżda ma damx qabel ma l-imbarazzament tagħha sar rabja għar-rudeness tal-mara u mbagħad kburi bis-saħħa tagħha. Minflok ma mistħija bil-muskoli tagħha, hija mexxiet is-sentimenti tagħha fit-taħriġ saħansitra aktar diffiċli għall-ewwel kompetizzjoni tagħha ta 'powerlifting. "Jien qala ' dawn ir-riġlejn u dan il-warrani!" tgħid. "Il-koxox ħoxnin u l-butin tiegħi huma ħmarets u mhux partijiet minni biex nobgħodhom u niddisprezzahom. "

U mhux għaliha nfisha biss li Dragasakis tgħid li qed tiġġieled - tgħid li n-nisa kollha għandhom bżonn joħorġu mill-idea mifruxa li l-goff huwa ħażin. "Nixtieq li aktar nisa jifhmu li s-saħħa u l-muskoli huma rigali u huma tant importanti għal saħħitna, speċjalment hekk kif nixjieħu," tgħid. "U nixtieq li aktar nisa jkunu jafu kemm huwa s-setgħa li jkunu jistgħu jtellgħu ħmieġ tqil u jerġgħu jpoġġuh 'l isfel!" (Iċċekkja 18-il Mod kif l-irfigħ tal-piż se jibdel ħajtek.)

Fir-rigward ta 'l-ideali "fitspo", Dragasakis jixtieq iżomm dak ukoll. "Ddejjaqni l-fitspo li jimbotta 'qawwi mhux skinny', li fil-fatt jigglorifika t-taħriġ żejjed u livell mhux realistiku ta 'leanness," tgħid hi. Fl-aħħar mill-aħħar, hija żżid, mhix dwar li tipprova tidher qisha xi tifla "perfetta" fuq Instagram jew f'rivista imma dwar li tkun l-aħjar verżjoni b'saħħitha ta ' int. (Mhumiex kollha perfetti, xorta waħda.)

"Minn issa 'l quddiem, ser inkun proprju li nkun' kbir hemm isfel 'u nużaha biex nagħti ħmar fil-kompetizzjoni tiegħi," tgħid hi. U se nkunu wieqfa fuq il-ġenb proverbjali nfaħħru s-saħħa tagħha, kemm ġewwa kif ukoll barra!

#LoveMyShape: Minħabba li l-korpi tagħna huma badass u tħossok b'saħħtu, b'saħħtu, u kunfidenti huwa għal kulħadd. Għidilna għaliex tħobb il-forma tiegħek u għinna nxerrdu l-#bodylove.

Reviżjoni għal