Awtur: Mark Sanchez
Data Tal-Ħolqien: 6 Ta ’Jannar 2021
Data Tal-Aġġornament: 1 Lulju. 2025
Anonim
8 Excel tools everyone should be able to use
Video.: 8 Excel tools everyone should be able to use

Kontenut

Ħafna minna nilħqu biss għall-graters tal-kċina tagħna biex iqaxxru l-Parmiżi jew biex iqaxxru lumi, iżda li tuża l-ġurnata kollha tista 'tgħinek titfa' ftit liri. "Meta l-ingredjenti huma maħkuk, jidher li qed tieħu porzjon akbar, int sodisfatt b'inqas," tgħid Christine Gerbstadt, M.D., hija dietista reġistrata u kelliema għall-AmericanDietetic Association. Fil-fatt, studju ppubblikat fil-ġurnalAptit sabet li n-nies jemmnu li qed jiġu servuti kważi 50 fil-mija aktar ta 'ikel meta jkun imqatta'. Id-darba li jmiss qed iżżid ġobon ta 'kaloriji għoljin simili għal ċikkulata jew ċikkulata ma' dixx, ħakkha minflok taqta 'jew titqatta'. Mhux biss il-biċċiet iżgħar jiffrankawlek il-kaloriji (tazza taċ-cheddar maħkuk, pereżempju, fiha 77 kaloriji inqas minn kikkra mqatta'), huma wkoll jinfirxu b'mod aktar uniformi matul l-ikla, u jagħtu togħma lil kull gidma. Is-suġġerimenti favoriti tagħna għal porzjonijiet: Grack il-ġobon fuq ħxejjex bil-fwar u frawli żejda taċ-ċikkulata jew banana.


Reviżjoni għal

Reklam

Għażla Tagħna

Beżgħat tas-Sindrome tax-Xokk Tossiku Jispira Abbozz Ġdid għat-Trasparenza tat-Tampon
Stil Ta 'Ħajja

Beżgħat tas-Sindrome tax-Xokk Tossiku Jispira Abbozz Ġdid għat-Trasparenza tat-Tampon

Robin Daniel on miet kważi 20 ena ilu minħabba Toxic hock yndrome (T ), l-effett ekondarju rari imma tal-biża 'ta' l-użu ta 'tampun li ilu bniet terrifikati għal bo ta nin. Fl-unur tagħha ...
Amazon Alexa Issa Jikklassifika Lura Meta Xi ħadd Jgħidilha Xi ħaġa Sessista
Stil Ta 'Ħajja

Amazon Alexa Issa Jikklassifika Lura Meta Xi ħadd Jgħidilha Xi ħaġa Sessista

Movimenti bħal #MeToo u kampanji u egwenti bħal #Time Up kienu qed jikni lin-nazzjon. Minbarra li għandu bi impatt kbir fuq it-twapet ħomor, il-ħtieġa li niddefendu l-ugwaljanza bejn i - e i u ttemm i...