Awtur: Mark Sanchez
Data Tal-Ħolqien: 6 Ta ’Jannar 2021
Data Tal-Aġġornament: 16 Ma ’Mejju 2025
Anonim
8 Excel tools everyone should be able to use
Video.: 8 Excel tools everyone should be able to use

Kontenut

Ħafna minna nilħqu biss għall-graters tal-kċina tagħna biex iqaxxru l-Parmiżi jew biex iqaxxru lumi, iżda li tuża l-ġurnata kollha tista 'tgħinek titfa' ftit liri. "Meta l-ingredjenti huma maħkuk, jidher li qed tieħu porzjon akbar, int sodisfatt b'inqas," tgħid Christine Gerbstadt, M.D., hija dietista reġistrata u kelliema għall-AmericanDietetic Association. Fil-fatt, studju ppubblikat fil-ġurnalAptit sabet li n-nies jemmnu li qed jiġu servuti kważi 50 fil-mija aktar ta 'ikel meta jkun imqatta'. Id-darba li jmiss qed iżżid ġobon ta 'kaloriji għoljin simili għal ċikkulata jew ċikkulata ma' dixx, ħakkha minflok taqta 'jew titqatta'. Mhux biss il-biċċiet iżgħar jiffrankawlek il-kaloriji (tazza taċ-cheddar maħkuk, pereżempju, fiha 77 kaloriji inqas minn kikkra mqatta'), huma wkoll jinfirxu b'mod aktar uniformi matul l-ikla, u jagħtu togħma lil kull gidma. Is-suġġerimenti favoriti tagħna għal porzjonijiet: Grack il-ġobon fuq ħxejjex bil-fwar u frawli żejda taċ-ċikkulata jew banana.


Reviżjoni għal

Reklam

Ir-Rakkomandazzjoni Tagħna

Rutina ta 'Workout Ibbilanċjat bil-Ħabel tal-Qbiż Jista' Jgħinek Titlef il-Piż
Saħħa

Rutina ta 'Workout Ibbilanċjat bil-Ħabel tal-Qbiż Jista' Jgħinek Titlef il-Piż

Il-ħabel tal-qbiż huwa forma ta 'eżerċizzju kardjo li atleti ta' kla i dinjija - minn boxer għal pro tal-futbol - jaħilfu. Il-ħabel tal-qbiż jgħin:ittona l-għoġġiela tiegħeki ikka l-qalba tieg...
Il-Kanċer tal-Frixa huwa Ereditarju? Tgħallem il-Kawżi u l-Fatturi tar-Riskju
Saħħa

Il-Kanċer tal-Frixa huwa Ereditarju? Tgħallem il-Kawżi u l-Fatturi tar-Riskju

Ħar a ġeneraliIl-kanċer tal-frixa jibda meta ċ-ċelloli fil-frixa jiżviluppaw mutazzjonijiet fid-DNA tagħhom. Dawn iċ-ċelloli anormali ma jmutux, kif jagħmlu ċ-ċelloli normali, iżda jkomplu jirriprodu...