Awtur: Mark Sanchez
Data Tal-Ħolqien: 6 Ta ’Jannar 2021
Data Tal-Aġġornament: 15 Awissu 2025
Anonim
8 Excel tools everyone should be able to use
Video.: 8 Excel tools everyone should be able to use

Kontenut

Ħafna minna nilħqu biss għall-graters tal-kċina tagħna biex iqaxxru l-Parmiżi jew biex iqaxxru lumi, iżda li tuża l-ġurnata kollha tista 'tgħinek titfa' ftit liri. "Meta l-ingredjenti huma maħkuk, jidher li qed tieħu porzjon akbar, int sodisfatt b'inqas," tgħid Christine Gerbstadt, M.D., hija dietista reġistrata u kelliema għall-AmericanDietetic Association. Fil-fatt, studju ppubblikat fil-ġurnalAptit sabet li n-nies jemmnu li qed jiġu servuti kważi 50 fil-mija aktar ta 'ikel meta jkun imqatta'. Id-darba li jmiss qed iżżid ġobon ta 'kaloriji għoljin simili għal ċikkulata jew ċikkulata ma' dixx, ħakkha minflok taqta 'jew titqatta'. Mhux biss il-biċċiet iżgħar jiffrankawlek il-kaloriji (tazza taċ-cheddar maħkuk, pereżempju, fiha 77 kaloriji inqas minn kikkra mqatta'), huma wkoll jinfirxu b'mod aktar uniformi matul l-ikla, u jagħtu togħma lil kull gidma. Is-suġġerimenti favoriti tagħna għal porzjonijiet: Grack il-ġobon fuq ħxejjex bil-fwar u frawli żejda taċ-ċikkulata jew banana.


Reviżjoni għal

Reklam

L-Aħħar Karigi

Orange Is the New Black's Alysia Reiner: "Jien Total Mush Ball"
Stil Ta 'Ħajja

Orange Is the New Black's Alysia Reiner: "Jien Total Mush Ball"

Hija ti ta 'tilgħab l-a i tenta gwardjana tal-ħab Natalie "Fig" Figueroa manipulattiva, ieb a bħala dwiefer fuq i - erje ta' uċċe Netflix L-Oranġjo huwa l-I wed il-Ġdid (li jiddebutt...
"L-Aqwa Parir dwar il-Karriera li rċevejt qatt"
Stil Ta 'Ħajja

"L-Aqwa Parir dwar il-Karriera li rċevejt qatt"

"Ipprovaha bi , x'inhu l-agħar li ji ta 'jiġri? Mhux e jogħġobha u allura tipprova xi ħaġa oħra?" Dak il-kliem għadu fri k f’moħħi, minkejja li kien qalli iktar minn tużżana ena ilu....