Il-V8 Tajjeb għalik?

Kontenut

• Ħarsa ġenerali
• Il-benefiċċji ta 'V8
• Għaliex mhuwiex ikel għas-saħħa
• Pasturizzat u mill-konċentrat
• Kontenut ta 'sodju
• L-aħħar linja

Ħarsa ġenerali

Il-meraq tal-ħaxix sar negozju kbir f'dawn il-jiem. V8 hija forsi l-iktar marka magħrufa ta 'meraq tal-ħaxix. Huwa portabbli, jiġi fil-varjetajiet differenti kollha, u huwa magħruf bħala li jista 'jgħinek tissodisfa l-kwota veġetali tiegħek ta' kuljum.

Probabilment smajt is-slogan tal-marka: "Stajt kelli V8." Imma l-mistoqsija hija, għandek?

Filwaqt li V8 fih purejiet ta 'kull xorta ta' ħaxix, ix-xorb ta 'V8 m'għandux jieħu l-post li tiekol ħaxix. In-nutrijenti jintilfu fil-proċess ta 'pasturizzazzjoni, u ħafna mill-fibra titneħħa fil-forma ta' polpa. V8 fih ukoll xi addittivi ta 'valur nutrittiv dubjuż.

Il-benefiċċji ta 'V8

Minn soda u xorb enerġetiku għal meraq u koktejls bit-togħma tal-frott, firxa ta ’xorb ċar li mhux tajjeb għas-saħħa hija disponibbli fil-korsija tax-xorb tas-supermarket tiegħek. Ħafna minn dawn għandhom ftit jew xejn valur nutrittiv u ammonti kbar ta 'zokkor miżjud.

V8 huwa magħmul mill-ħxejjex u fih ħafna mill-istess nutrijenti li ssib fil-ħxejjex sħaħ. Barra minn hekk, m'għandux zokkor miżjud. Skond il-websajt tal-Campbell, V8 fih il-meraq ta 'tmien ħaxix:

• tadam (V8 huwa l-aktar meraq tat-tadam)
• karrotti
• pitravi
• karfus
• ħass
• tursin
• spinaċi
• krexxuni

Minħabba dawn l-ingredjenti, V8 huwa meqjus bħala sors eċċellenti ta 'vitamini A u C. V8 b'livell baxx ta' sodju huwa wkoll sors eċċellenti ta 'potassju, hekk kif jiżdied il-klorur tal-potassju. Ħġieġ ta '8 uqija għandu biss 45 kalorija u 8 grammi ta' karboidrati (jekk tnaqqas il-gramma 1 ta 'fibra).

Minħabba dan il-profil nutrizzjonali, u minħabba li teknikament tista 'tgħodd porzjon ta' V8 bħala żewġ porzjonijiet ta 'ħaxix, ħafna nies jħobbu l-konvenjenza ta' V8 meta jkunu jridu jagħżlu xarba b'saħħitha.

Għaliex mhuwiex ikel għas-saħħa

Ix-xorb tal-V8 ċertament mhux ħażin daqs kemm tixrob il-maġġoranza tax-xorb mhux alkoħoliku tal-lum, bħal soda, meraq tal-frott, xorb sportiv, u xorb enerġetiku. Iżda minħabba l-mod kif jiġi pproċessat, mhuwiex eżattament superfood. Għal ħaġa waħda, ħafna mill-fibra tal-ħaxix titneħħa.

Il-fibra fl-ikel tal-pjanti hija importanti għas-saħħa għaliex:

• timlik, tgħin biex tevita li tiekol iżżejjed
• inaqqas iż-żieda taz-zokkor fid-demm ikkawżata minn ikel b'ħafna karboidrati
• huwa ta 'benefiċċju għad-diġestjoni
• tippromwovi movimenti tal-musrana regolari u tgħin biex tevita l-istitikezza
• jgħin biex jipproteġi kontra mard tal-qalb
• jsostni batterji tajbin fl-imsaren
• itejjeb il-livelli tal-kolesterol
• inaqqas ir-riskju tal-kanċer

Pasturizzat u mill-konċentrat

Minbarra li titneħħa mill-fibra, pasturizzazzjoni tal-meraq ifisser li ġġibu sħana għolja, li teqred ammont sinifikanti ta ’vitamini, enżimi u nutrijenti oħra ta’ benefiċċju tal-ħxejjex.

Il-meraq ta 'V8 huma wkoll "rikostitwiti" minn konċentrat, li jfisser li l-ilma jitneħħa u mbagħad jiżdied lura. Dan jagħmilhom 'il bogħod ħafna mill-meraq tal-ħaxix frisk biex tibda. Elenkat ukoll fl-ingredjenti hemm "togħma naturali" dubjuża.

It-togħmiet naturali, filwaqt li ġejjin minn ikel veru, huma kimiċi sintetiċi, ipproċessati ħafna li jistgħu jiġu kkontaminati sa 80 fil-mija ta '"addittivi inċidentali", bħal propylene glycol, sodium benzoate, u glycerin. L-ebda wieħed minn dawn l-addittivi m'hu meħtieġ li jkun elenkat fl-ingredjenti.

Kontenut ta 'sodju

Bħal f'ħafna ikel ipproċessat, V8 juża l-melħ biex iżid it-togħma u jippreserva l-meraq. Il-kontenut għoli ta ’sodju jista’ jkun problema, speċjalment jekk qed tipprova tillimita l-konsum tal-melħ tiegħek.

Il-formula oriġinali ta ’meraq tal-ħaxix ta’ V8 fiha 640 mg ta ’sodju għal kull porzjon. Il-verżjoni b'livell baxx ta 'sodju ta' V8 fiha biss 140 mg ta 'sodju fi tazza ta' 8 uqija.

L-aħħar linja

V8 huwa xorb konvenjenti li jegħleb is-soft drinks biz-zokkor fis-suq bil-bosta. Iżda l-meraq tal-ħaxix ikkummerċjalizzat bil-massa, ipproċessat, m’għandu mkien ieħor ħdejn is-saħħa li jagħmlu l-ħxejjex sħaħ. Il-kontenut ta 'sodju għandu jkun ta' tħassib ukoll.

V8 okkażjonali huwa tajjeb għal ħafna nies, imma xorta għandek tiffoka fuq li jkollok varjetà ta 'ħaxix sħiħ fid-dieta tiegħek.

Imħatra aħjar tkun li tħallat ftit ħaxix int stess id-dar. Jew, aħjar, tiekol il-ħxejjex tiegħek u minflok tixrob tazza ilma.